Pussy, Mind & Soul - Empowerment Podcast
Der Business Podcast für Conscious Entrepreneure mit Pussy. Interviews, Mindset, Motivation & Realtalk. Über die Hostin: Sophia Thome arbeitet als Coach für Mindset & Empowerment & kann Face Reading. Hier mehr: www.sophiathome.com
Fri, February 07, 2025
Hör das hier, wenn du PMS hast!
Jetzt PMS loswerden (kostenloser Guide): https://sophiathome.myflodesk.com/anti-pms-guide Zyklus Empowerment Starter Kit: https://sophiathome.myflodesk.com/488c3b4a-2b7c-41e5-ad48-b372cb641c66 💃 SPECIAL OFFERS 10% Discount für den Menstruations Zyklus Achtsamkeit DIY Online Kurs mit dem Code “PODCAST” Hier mehr: https://www.sophiathome.com/online-kurs-menstruation
Fri, January 31, 2025
Wie geht Zyklus tracken?
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Fri, January 24, 2025
PMS und mentale Gesundheit
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S3 E1 · Fri, January 17, 2025
Zwei Monate Mutter sein
MOTHERHOOD NEWSLETTER: https://sophiathome.myflodesk.com/h2uxcc8fdo 👯 Connect with me Website: www.sophiathome.com Instagram: @sophiathome_coaching 🚀 Work with me 1:1 Coaching – Erfahre mehr: www.sophiathome.com/coaching Face Reading Termine: Buche deine persönliche Sitzung hier: www.sophiathome.com/face-reading
Wed, January 01, 2025
Älter werden als Frau
Meine Angebote: Mehr zum 1:1 Coaching mit Sophia findest du hier:www.sophiathome.com/coaching Freie Termine für’s Face Reading hier lang: www.sophiathome.com/face-reading 🎁 Jetzt PMS loswerden (kostenloser Guide): https://sophiathome.myflodesk.com/anti-pms-guide 💃 SPECIAL OFFER 10% Discount für den Menstruations Zyklus Achtsamkeit DIY Online Kurs mit dem Code “PODCAST” Hier mehr: https://www.sophiathome.com/online-kurs-menstruation 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter ❤️ DEIN SUPPORT IST WICHTIG Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. 💌 Sharing is caring: Teile den Pussy, Mind & Soul Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew
Fri, August 23, 2024
Meine Tipps für ortsunabhängiges Arbeiten / eine gelungene Workcation
In dieser Podcast Folge erfährst du alles was du wissen musst, damit deine Workcation entspannend und produktiv wird. ✨Meine Tipps und Erfahrung aus 7 Jahren remote work (z.B. aus Kap Verden & Brasilien) ✨Mit welchen unerwarteten Problemen du rechnen kannst ✨Welche Erwartungen sich als falsch ergeben ✨Wie du die Freiheit wirklich genießen kannst 🎁 Jetzt PMS loswerden (kostenloser Guide): https://sophiathome.myflodesk.com/anti-pms-guide 💃 SPECIAL OFFER 10% Discount für den Menstruations Zyklus Achtsamkeit DIY Online Kurs mit dem Code “PODCAST” Hier mehr: https://www.sophiathome.com/online-kurs-menstruation 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter 🚀 WORK WITH ME & GROW MORE Mehr zum 1:1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching Freie Termine für’s Face Reading hier lang: www.sophiathome.com/face-reading ❤️ DEIN SUPPORT IST WICHTIG Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. 💌 Sharing is caring: Teile den Pussy, Mind & Soul Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew
Sun, August 18, 2024
Ich bin schwanger: Ehrlicher Erfahrungsbericht bis jetzt
In dieser Podcast Folge erzähle ich über meine Schwangerschaft. ✨ War’s geplant? Thema Kinderwunsch ✨ Ängste, Vertrauen & mentale Gesundheit in der Schwangerschaft ✨ Bodyimage: Wie es für mich ist gerade “dicker” zu sein und andere körperliche Veränderungen ✨ abgefucktere Gesellschaft: (internalisierte) Vorurteile gegenüber Müttern & Schwangeren Mega wichtig!!! Wenn du schwanger bist oder werden willst (oder auch überhaupt im Leben) ist es ganz wichtig, dass wir merken wenn wir uns VERGLEICHEN und uns dann stoppen. Das hier ist meine Erfahrung (sie ist positiv und stärkend). Aber wenn du spürst dass dir es gerade nicht gut tut, dann hör dir den Podcast bitte NICHT an. Disziplin aus Selbstliebe ist dann angesagt. 💃 SPECIAL OFFER 10% Discount für den Menstruations Zyklus Achtsamkeit DIY Online Kurs mit dem Code “PODCAST” Hier mehr: https://www.sophiathome.com/online-kurs-menstruation 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter 🚀 WORK WITH ME & GROW MORE Mehr zum 1:1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching Freie Termine für’s Face Reading hier lang: www.sophiathome.com/face-reading ❤️ DEIN SUPPORT IST WICHTIG Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. 💌 Sharing is caring: Teile den Pussy, Mind & Soul Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew
Mon, August 12, 2024
Feminine Energie im Business (kritisch & trotzdem open minded)
“Empfangen ist feminine Energie und Sachen machen ist maskuline Energie, richtig?” Oder gibt’s abseits von pseudo-spirituellen Plattitüden und Esoterik-Abwertung auch noch eine andere Wahrheit? ✨ Wo ich aktuell stehe mit diesem Thema ✨ Gibt’s das wirklich? Fühlen sich die Bedeutung von maskuliner und femininer Energie wirklich stimmig an? ✨ Wofür du das Konzept von maskuliner und femininer Energie auf KEINEN Fall nutzen solltest ✨ Wie man Erkenntnisse über die eigenen Bedürfnisse einfach gleich umsetzt 🎁 Jetzt PMS loswerden (kostenloser Guide): https://sophiathome.myflodesk.com/anti-pms-guide 💃 SPECIAL OFFER 10% Discount für den Menstruations Zyklus Achtsamkeit DIY Online Kurs mit dem Code “PODCAST” Hier mehr: https://www.sophiathome.com/online-kurs-menstruation 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter 🚀 WORK WITH ME & GROW MORE Mehr zum 1:1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching Freie Termine für’s Face Reading hier lang: www.sophiathome.com/face-reading ❤️ DEIN SUPPORT IST WICHTIG Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. 💌 Sharing is caring: Teile den Pussy, Mind & Soul Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew
Fri, February 23, 2024
Die 4 inneren Jahreszeiten (Zyklus Achtsamkeit als Power Tool)
Menstruations Zyklus Achtsamkeit ist DAS TOOL für Female Empowerment. Vielleicht hat du ja auch schonmal von den inneren Jahreszeiten gehört? In dieser Podcast Folge … ✨ Was dir bisher noch niemand über die 4 Zyklusphasen gesagt hat ✨Reminder & Vertiefung über deine Zyklische Natur ✨Wie du die Metapher der inneren “Jahreszeiten” für dein Persönliches Wachstum nutzen kannst 💃 SPECIAL OFFERS 10% Discount für den Menstruations Zyklus Achtsamkeit DIY Online Kurs mit dem Code “PODCAST” Hier mehr: https://www.sophiathome.com/online-kurs-menstruation 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter 🚀 WORK WITH ME & GROW MORE Mehr zum 1:1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching Freie Termine für’s Face Reading hier lang: www.sophiathome.com/face-reading ❤️ DEIN SUPPORT IST WICHTIG Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. 💌 Sharing is caring: Teile den Pussy, Mind & Soul Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew
Fri, February 16, 2024
A conversation with Kyle Lipton (funny & wise)
Kyle Lipton creates very funny videos, that help spiritual people to not take themselves too seriously. So I invited him to the Pussy, Mind & Soul Podcast to talk about … ✨Humor and creative expression ✨what happens when you trust your intuitions live an unconventional life ✨Psychic abilities and how to be not ashamed expressing them (get out of the spiritual closet) ✨How to make viral videos (it’s not what you think) ✨And at the end: Psychic reading for Sophia and the Pussy, Mind & Soul Podcast ————— 💃 SPECIAL OFFER 10% Discount für den Menstruations Zyklus Achtsamkeit DIY Online Kurs mit dem Code “PODCAST” Hier kaufen: https://elopage.com/s/sophiathome/pussy-power-menstruations-zyklus-achtsamkeit-diy-kurs 👯 CONNECT Instagram Kyle: https://www.instagram.com/kylelipton/ My favourite IG Reel from Kyle: https://www.instagram.com/p/CkMM-eDpfQ1/ Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ TikTok Sophia: https://www.tiktok.com/@sophiathome_coaching ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter Feedback & Anregungen? hello@sophiathome.com 🚀 WORK WITH ME & GROW MORE Mehr zum 1:1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching Freie Termine für’s Face Reading hier lang: www.sophiathome.com/face-reading ❤️ DEIN SUPPORT IST WICHTIG Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. 💌 Sharing is caring: Teile den Pussy, Mind & Soul Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew
Fri, January 26, 2024
Spirituelles Erwachen ohne durchdrehen
Eine spirituelle Praxis ist kein Hobby, Yoga zu praktizieren nicht so harmlos wie es aussieht, denn die Hingabe an einen bewussteren Weg kann unser ganzes Leben auf den Kopf stellen. Ein spirituelles Erwachen ist nicht nur sunshine & rainbows. Es bedeutet nicht, dass man plötzlich erleuchtet ist und dann keine Probleme mehr hat. Man hat ganz plötzlich ganz viele andere Problem und damit du damit nicht so alleine bist, in dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Wie kommt es zu einem spirituellen Erwachen? Kann ich das kontrollieren? ✨ Die Symptome eines spirituellen Erwachens ✨ Der Unterschied zwischen einer Psychose und einem spirituellen Erwachen ✨ Warum bewusstseins-erweiternde Substanzen gefährlich sein können ✨ Wie du geerdet bleiben kannst während sich dein Bewusstsein erweitert (also wie du ein spiritual awakening überlebst, ohne dabei durchzudrehen) ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. 💌 Sharing is caring: Teile den Pussy, Mind & Soul Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1:1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching Freie Termine für’s Face Reading hier lang: www.sophiathome.com/face-reading ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter
Fri, January 12, 2024
Delegieren & Team aufbauen oder alles alleine machen?
Ein Business kann nur wachsen, wenn wir Aufgaben abgeben, oder? Lasst uns da mal ein wenig genauer hinschauen. - Was bedeutet delegieren und abgeben? - Wie starten wir damit? - Welche mentalen Herausforderungen kommen da auf uns zu? - Wie immer ist es voll wichtig dass wir unsere Intention kennen. Nicht nur was wir tun, sondern auch warum wir es tun zählt. 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching Freie Termine zum Face Reading findest du hier: https://www.sophiathome.com/face-reading
Fri, December 08, 2023
(Scheiß auf) Balance und Vereinbarkeit
Für Frauen die sich nicht gut genug fühlen. Für überforderte Mütter. Für Töchter die es schaffen wollen. 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching
Tue, November 14, 2023
Menstruations Power Innerer Herbst
Menstruations Zyklus Achtsamkeit ist mehr das Tool für Frauen, die in Harmon eine mit ihrer eigenen Natur leben und arbeiten wollen! Darum in dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Die Tage vor den Tagen, den inneren Herbst ✨ Was wir vom Herbst lernen können ✨ PMS und was wir damit tun können 🎁 Free Zyklus Achtsamkeit Starter Kit hier: view.flodesk.com/pages/6380db9a08af91d6ddfdf3b9 ————————— 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: www.sophiathome.com/coaching
Sat, July 22, 2023
Katzi Schamens from Shamanika Yoga School
This Episode of Pussy, Mind & Soul is a conversation with Katzi Schamens co-founder of Shamanika Yoga School (and so much more) about … ✨ From New York to Berlin: Her path as a Yoga teacher ✨ Can we do both? Raves and Spirituality ✨ More about Shamanika Yoga school ✨ How pivoting moments can change our live 👯 CONNECT MORE SOPHIA ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching 🧘🏼MORE KATZI https://katzischamens.com/ Katzi IG: https://www.instagram.com/katsparklez/ Katzi on Soundcloud: https://on.soundcloud.com/sJ6YPzH6WqUx4tGz5 Shamanika YTT: https://yogaibizatirol.com/200h-yoga-teacher-training/ Shamanika IG: https://www.instagram.com/shamanika.yoga.school/
Sun, June 25, 2023
3 Benefits von Selbstzweifeln
Ja genau, Zweifel können auch was Positives sein. Da gibt’s Vorteile und ganz tolle Dinge die wir aus Selbstzweifeln machen können. In dieser Podcast Folge 3 Punkte die dir helfen, das Zweifeln in einem anderen Licht zu sehen. 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Sat, June 17, 2023
Strategie vs. Intuition im Business
✨ Was bedeutet Strategie eigentlich genau? ✨ Wer hat eine Strategie für’s Business und wer braucht eine? ✨ Wo im Business ich Intuition und wo Strategie bevorzuge 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Mon, May 22, 2023
Conversation with Tad Hargrave from Marketing for Hippies
This is a conversation with Tad Hargrave about … ✨ Why it’s okay to feel uncomfortable about marketing ✨Tads career path ✨Lacking confidence or competence? ✨The best type of marketing ✨3 stages of business 👯 CONNECT More form Tad https://marketingforhippies.com/tads-bio/ https://www.instagram.com/marketingforhippies/ ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, May 12, 2023
Hobby zum Beruf machen
Ist das eine gute Idee? Muss ich dann wirklich nie wieder arbeiten? Oder wird es mir den Spaß an meinem Hobby vermiesen? Wie wir diese Entscheidung treffen können klären wir in dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Welches Hobby ich NICHT zum Beruf gemacht habe und warum ✨ Rationale und Emotionale Entscheidungshilfen Im Blogartikel nachlesen: https://www.sophiathome.com/blog/2023/4/22/hobby-zum-beruf-machen 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, May 05, 2023
Mit Paul Seiler/Reis über Sales & Marketing
Paul hat echt schon so einiges an Erfahrung gesammelt wenn es um Sales, Marketing, Branding und Unternehmensaufbau geht. Darum hab ich ihm ein paar Fragen gestellt. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨Richtig gute Sales & Marketing Tipps für Solopreneure ✨Paul’s Karriere-Weg vom Sales-Terrorist (hat er selbst so gesagt) zum Marketing Experten, Start-Up Gründer & Agentur Inhaber ✨Business Vokabeln für Solopreneure (weißt du eigentlich was ein Lead ist?) ✨Woran kann man ein gutes Business Coaching erkennen und was sind für Paul Red Flags 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching MEHR VON PAUL: Instagram Paul: https://www.instagram.com/paulopolino/ Instagram von Paul’s Agentur: https://www.instagram.com/blua_agency Du willst mit Paul arbeiten? https://www.theblua.com/progroup
Sun, April 30, 2023
Menstruation X Business: Der Innere Frühling
Menstruations Zyklus Achtsamkeit ist mehr das Tool für Frauen, die in Harmon eine mit ihrer eigenen Natur leben und arbeiten wollen! Darum in dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Die 4 Phasen des Menstruationszyklus ✨ Was wir vom Frühling lernen können ✨ Richtig gute Tipps für zyklisches Arbeiten 🎁 Free Zyklus Achtsamkeit Starter Kit hier: https://view.flodesk.com/pages/6380db9a08af91d6ddfdf3b9 ————————— 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Tue, April 11, 2023
Mit Inga Laumann über Pflanzenmedizin
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema Pflanzenmedizin, psychoaktive Pflanzenmedizin. Inga Laumann ist Medizinfrau mit 10 Jahren Erfahrung in der Verwendung von Pflanzenmedizin für Heilzwecke. Ich hatte Fragen und hab sie alle gestellt, zum Beispiel … ✨Wer darf sich Medizin Frau/Mann nennen? ✨Ayahuasca, Pilze, Bufo, Kambo, was gibt es denn da eigentlich alles, und welche Medizin ist für was geeignet ✨Sichere Anwendung X integerem Heiler, vertrauenswürdiges Set & Setting, …woran erkenne ich ein gutes Angebot? ✨Was tun, wenn man ein doofes Erlebnis mit Pflanzenmedizin hatte? ✨Kritischer Blick und meine persönliche Erfahrung mit nüchternem spirituellen Erwachen & Bewusstseinserweiterung 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching Inga bei Instagram: https://www.instagram.com/ingalaumann/ ————— Für eine Medizin Beratung, in der du Klarheit über deinen Weg mit Medizin erhalten kannst buche eine Medizin Beratung bei Inga Marie Laumann: Preise ab 80€ Deine Anfrage an Magic@ingalaumann.com Hier kannst du deine persönlichen Fragen zu Zeremonien, Micro dosing etc stellen. ————— ℹ️ MEHR INFOS ZUM THEMA Mike Tyson on DMT https://www.youtube.com/watch?v=EmJsTf6hCRM Doku über Meditation https://www.youtube.com/watch?v=-uLI4ZTTUt0 Dr. Gabor Maté & Tim Ferris on Ayahuasca https://www.youtube.com/watch?v=H9B5mYfBPlY
Sat, March 11, 2023
Selbstwert
Selbstwert In dieser Folge Pussy, Mind & Soul Thema Selbstwert. Genauer genommen … ✨Was es bedeutet wenn unser Selbstwert angeknackst ist … und was nicht! ✨Honest Sharing, mein Weg mit dem Thema Selbstwert ✨Was kann die Lösung sein … und was nicht ✨Warum wir alle abgefuckt sind aka Kollektives Trauma 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Sun, February 26, 2023
Yoga als Beruf mit Alex Kröker von Element Yoga
Alex Kröker bildet seit 10 Jahren Yoga Lehrer*innen aus, ist der Entwickler von Element Yoga und und hat das Element Yoga Institut aufgebaut. Er hat also richtig viel Erfahrung darin, Yoga beruflich zu machen. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨Alex’ (Yoga) Weg von der Studenten WG in Hildesheim zum Yoga Institut in Berlin ✨Warum Investitionsbereitschaft so wichtig ist und was das genau bedeutet ✨Marketing, Preise, Nische, Selbstbewusstsein: Das Business Fundament ✨Weiter machen oder Richtung wechseln, woran merkt man das? ✨Yoga Lehrer und Burnout, eine unbequeme Wahrheit 👯 CONNECT ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden https://www.sophiathome.com/newsletter Element Yoga Website: https://elementyoga.de/ Instagram: https://www.instagram.com/elementyoga.de/ Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Mon, February 13, 2023
Ready für die Selbständigkeit?
Ready für die Selbständigkeit? by Sophia Thome
Fri, January 27, 2023
Karlo from Kalyss: Career pivot after a spiritual awakening
Let’s meet KARLO HECIMOVIC, the creator of your favourite new jewelry brand. Completely handcrafted. Crystals of course, but make them fashion. In this episode of Pussy, Mind & Soul we talk about … ✨How he started Kalyss, how to pivot your career after a spiritual awakening ✨His best tips on how to receive “the idea” ✨The toxic and low-vibrational side of the fashion industry Post Fashion industry therapy talk - let’s go! 👯 CONNECT KALYSS Instagram: https://www.instagram.com/the.kalyss/ Website: https://www.kalyss.eu Book a face reading here and explore your strengths & talents: https://www.sophiathome.com/face-reading Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀1 X 1 Coaching with Sophia Thome https://www.sophiathome.com/coaching
Sun, January 22, 2023
Die Balance zwischen Disziplin & Loslassen
Eine Pause ist kein Ende, wenn man weitermacht. Hier kommt eine neue Folge Pussy, Mind & Soul!!! Juhuuuu. Diese Folge sollte eigentlich die letzte für 2022 werden, wurde jetzt aber die erste 2023 - also nicht wundern. In dieser Folge teile ich … ✨ Verdammt ehrliche Business-behind-the-scenes: Hilfe ich bin ein bisschen abgefuckt, no meditation = no bueno, was ich in den letzten Wochen so gemacht habe ✨ Warum mich das Wort “Leichtigkeit” triggert ✨ Wann es wichtig ist Disziplin zu üben & warum es dann auch wichtig ist die Routine loslassen zu können ✨ Dynamik & Agilität als wichtiges Skill im Business 👯 CONNECT 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching Buch dir jetzt dein Face Reading (Stärken anerkenne und no more Selbst-Zweifel!) https://www.sophiathome.com/face-reading Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/
Sat, November 19, 2022
Dialekt sprechen, Scham & Authentizität
In dieser Folge Pussy, Mind & Soul spreche ich Dialekt. Den Dialekt, den man dort spricht wo ich aufgewachsen bin, im Norden vom Süden. Im Norden von Baden-Württemberg. Und außerdem geht es in dieser Podcast Folge, darum … ✨ Wie mein Verhältnis zu meinem Dialekt sich fah-ännat hot iwa die Johre ✨ Vorurteile gegenüber Dialekt-Sprechenden … und was passiert, wenn man die internalisiert ✨ Warum Scham übelst die Erfolgs Bremse ist ✨ Was Dialekt mit Identität zu tun hat und was Identität mit Erfolg im Business zu tun hat 🎁 FREE MINI-KURS um Scham-los zu werden https://view.flodesk.com/pages/6373dce272a7ef584ecb576a 👇 unverbindliches Gespräch, um rauszufinden ob die Mastermind THE ART OF SHARING für dich passt https://calendly.com/sophia-thome/kostenloses-klarheits-gesprach?month=2022-11 Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier https://www.sophiathome.com/coaching INTERESSANTE DOKUS ZUM THEMA https://www.youtube.com/watch?v=fZyQ5PPheiI https://www.youtube.com/watch?v=JDk4kwwJbv4 https://www.youtube.com/watch?v=r_LpK8tto_Y
Sun, November 06, 2022
Wie ich es schaffe so viel zu posten: Meine Besten Tipps für Social Media Content Creation
“Sophia, wie schaffst du es so viel zu posten?” Heute lüften wir das Geheimnis (was garkeins ist) Hier kommen meine besten Tipps für Social Media Content Creation. Mit dabei Mindset und innerer Haltung und auch ganz praktische Hinweisen. Wenn du nicht nur viel posten willst, sondern dich entspannt und authentisch zeigen willst wie du bist um dein Business zu promoten … das heißt Personal Branding und Sichtbarkeit. ✊ Und genau das Thema werden wir bei der Mastermind THE ART OF SHRING anpacken Entspannter persönliches posten und die Herzen deiner Follower*innen berühren, weil es von deinem Herzen kommt! Du willst alle News zur Mastermind THE ART OF SHARING? Trag dich einfach hier ein 👇 https://view.flodesk.com/pages/6353c386817ddcae8647fda4 Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia: https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: www.sophiathome.com/coaching 😃 Deine Talente sind dir ins Gesicht geschrieben. Jetzt Face Reading buchen: https://www.sophiathome.com/face-reading
Sat, October 22, 2022
Skills, die Conscious Entrepreneure lernen
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Nur weil ich gut Coachen kann, heißt das noch lange nicht, dass ich Coaching gut verkaufen kann. Nur weil du richtig tolle Yoga Klassen kreieren kannst, heißt das noch lange nicht, dass du auch deine Klassen füllen, eine Community kreieren und eine Steuererklärung machen kannst. Entrepreneure müssen viel können und noch mehr lernen. In dieser folge Pussy, Mind & Soul … ✨Welche Skills (auch Softskills) wird uns aneignen müssen erhh dürfen ✨Inspiration & Empowerment für dich, wenn du gerade das Gefühl hast du kommst nicht voran ✨ Anerkennung für das was du schon alles rockst 👯 CONNECT Du willst alle News zur Mastermind THE ART OF SHARING? Trag dich einfach hier ein 👇 https://view.flodesk.com/pages/6353c386817ddcae8647fda4 Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, October 14, 2022
Berlin Yoga Serie: Marlene & Leonie von Yoga on the Move
Willkommen zur Berlin Yoga Serie. In den nächsten Wochen wirst du hier bei Pussy, Mind & Soul behind-the-scenes Einblicke in die coolsten Berliner Yoga Studios bekommen. Wir werden Conscious Entrepreneure, die Studio Gründer*innen der Berliner Yoga Welt fragen “Wie hast du das gemacht?” Es starten: Marlene & Leonie von Yoga on the Move ✨Wie sie “Yoga on the Move” Stück für Stück als Side-Hussle kreiert haben ✨Zusammenarbeiten als sehr unterschiedlich Charaktere ✨Yoga studio eröffnen = Kredit aufnehmen oder geht das auch anders? ✨Yoga Studio eröffnen während Corona & Schwanger mit Zwillingen - Wie war das? ✉️ Jetzt zum Newsletter anmelden und alle News zur Mastermind als erstes bekommen: https://www.sophiathome.com/newsletter 👯 CONNECT Instagram Yoga on the Move: https://www.instagram.com/yogaonthemoveberlin/ Website Yoga on the Move: https://www.yogaonthemove.de Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, September 30, 2022
Luna Dickmann über nicht-toxisches verkaufen (bei Instagram)
Genau wie viele hat Luna sich in den letzten Monaten mit dem Thema “toxisches Marketing” in der Coaching Branche beschäftigt. Wir sind uns beide einig: Es gibt jetzt genug Awareness. Wir haben uns genug darüber gewundert & geärgert. Jetzt geht’s weiter und zwar volle Pulle und so un-toxisch wie möglich. Und hierfür gibt’s in dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Wie toxisches und viel wichtiger nicht-toxisches Verkaufen bei Instagram funktioniert ✨ Natürlich auch Luna’s bisheriger Karriere Weg inklusive ehrlicher Reflexion ✨ Nimm’s nicht persönlich: Warum Pragmatismus gerade im Herzens-Business MEEEEEGA wichtig ist ✨ For free: Luna’s Spezialrezept für Sales bei IG. Müssen wir nur noch umsetzen was sie erklärt und die Kasse wird klingeln. 👯 CONNECT Instagram Luna: https://www.instagram.com/luna.dickmann Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, September 23, 2022
Zielgruppe, Soulclients, Dreamclients definieren ... muss das sein?
Zielgruppe, Soulclients, Dreamclients, Kundenavatar, …Typisches Business-Thema bei dem wir uns oft die falsche Frage stellen. Die einen sagen “Ej das musst du machen, definiere auf jeden Fall diese 325 Demografischen Merkmale.” Und dann gibt’s die spirituellen Streber/Rebellen/Wunderkinder die sagen “Also ich hab noch nie meine Zielgruppe definiert aber weil ich spirituell so viel besser bin als du, manifestiere ich Dreamclients in Hülle und Fülle.” Ja, was denn nun? Diese Folge Pussy, Mind & Soul ist für dich, wenn du ✨ Deinen eigenen Weg im Business gehen willst, auch was deine Zielgruppe angeht ✨ Wann du deine Zielgruppe definieren solltest, und woran du merkst dass du das gerade echt nicht brauchst ✨ Welche “Fehler” ich beim Definieren meiner Zielgruppe gemacht hab WHOOP WHOOP: Mit dem Code “AGAPE50” bekommst du 50€ Discount auf ein Face Reading Bis zum 25.9.2022 gültig und hier kannst du buchen https://www.sophiathome.com/face-reading Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, September 16, 2022
Myth Busting: Was Komfortzone Verlassen NICHT bedeutet
Growth happens outside of the Komfortzone. Bestimmt schonmal gehört den Spruch oder? Jetzt müssen wir nurnoch wissen wo die ist, damit wir sie verlassen können. Der Teil von uns, der gerne unbedingt in der Komfortzone bleiben will ist sehr kreativ, es lohnt sich also auf jeden Fall da genauer hinzugucken. Darum, in dieser Folge Pussy, Mind & Soul ... ✨Stolperfallen & Selbstsabotage zum Thema Komfortzone ✨Story-Time: Wie ich heute meine Komfortzone Online-Business verlassen habe ✨Beispiele was Komfortzone verlassen NICHT bedeutet (obwohl wir das oft denken) WHOOP WHOOP: Mit dem Code “AGAPE50” bekommst du 50€ Discount auf ein Face Reading Bis zum 25.9.2022 gültig und hier kannst du buchen https://www.sophiathome.com/face-reading Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, September 09, 2022
Der Unterschied Zwischen Coaching und Mentoring
In dieser Folge Pussy, Mind & Soul bespreche ich … ✨ Den Unterschied zwischen Coaching und Mentoring ✨Warum es überhaupt wichtig ist den Unterschied zu kennen ✨Wann du was brauchst, also wann Coaching und wann Mentoring für dich das richtige sind ✨Wie du gutes Coaching und gutes Mentoring erkennen kannst 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Sat, September 03, 2022
Erfolg definieren & dich erfolgreich fühlen
Erfolg definieren, hat sich für mich lange bedrohlich angefühlt, weil ich Angst hatte, dass ich dann rausfinde: Erfolg ist was für die anderen und nicht für mich. Die Wahrheit ist: Erfolg ist etwas individuelles. Für jeden bedeutet das etwas anderes. Ich kann FÜR mich definieren was ich tun muss um mich erfolgreich zu fühlen. Und das zu tun kreiert eine Aufwärts-Spirale. Es nicht zu tun lässt im schlechtesten Fall unsere (unbewussten) Programmierung ans Steuer und wir fühlen uns wie ein Looser egal was wir erreichen. Darum, in dieser Podcast Folge ✨ Warum ist es so wichtig, dass du weißt was Erfolg für dich bedeutet? ✨ Was Erfolg für mich bedeutet ✨Wie du deine individuelle Definition von Erfolg finden kannst Eine Step by Step Anleitung, wie du Erfolg für dich definieren kannst, findest du in diesem Blogartikel: https://www.sophiathome.com/blog/2022/7/15/was-bedeutet-erfolg-fr-dich 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀 Lust auf noch Empowerment? Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, August 26, 2022
Noch nicht (weit) genug In deiner Karriere?
Wenn wir immer nur denken “wenn ich XYZ erreicht hab wird’s geil”, dann genießen wir nie was jetzt gerade geil ist. Haben wir schon so oft gehört und schon viel öfter wieder vergessen. Darum hier der Reminder … ✨Motivation & Perspektivwechsel, weil “Every phase has it’s sweetness.” ✨Was ich jetzt Rückblickend an den Anfängen meiner Selbständigkeit vermisse ✨ Hausaufgabe um JEDE Phase in deinem Business mehr zu genießen 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀 Lust auf Empowerment? Mehr zum 1 X 1 Coaching mit mir findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, August 19, 2022
Toxische Beziehungen & Narzissmus - Meine Erfahrung. Sehr persönlich.
Toxische Beziehungen & Narzissmus - Meine Erfahrung. Sehr persönlich. by Sophia Thome
Fri, August 12, 2022
Loslassen & Trauern: Wichtig für Conscious Entrepreneure
Ohne Loslassen keine Weiterentwicklung. Ohne (Ego)Tod kein Phoenix aus der Asche. Wer nicht nur bewusst leben, sondern auch bewusst arbeiten will beschäftigt sich auch mit diesen unangenehmen Momenten, denn: In den Krisen steckt viel mehr Kraft als in den “good-vibes-only”Phasen. Loslassen & Trauern ist ein Prozess der nicht nur passiert wenn der Tod unser Leben berührt, sondern auch wenn Orte, Menschen oder zum Beispiel eine alte Identität für uns sterben. Und dieser Prozess des Sterbens, den hat die Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross in 5 Phasen unterteilt. In dieser Folge PUSSY, Mind & Soul … ✨ Die 5 Phasen im Trauer/Loslassen Prozess ✨Support für dich, wenn du selbständig bist und gerade mit dem Thema Trauer & Loslassen konfrontiert bist ✨ Wieso es gerade für Conscious Entrepreneure super wichtig ist Dinge & Menschen gehen zu lassen ✨ Was wir mit dem Wissen um die 5 Phasen machen, und was besser NICHT 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀 Lust auf noch mehr Empowerment? Mehr zum 1 X 1 Coaching findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, August 05, 2022
Mit Cloudy Zakrocki über persönliches Wachstum & Business
Mit Cloudy Zakrocki über Persönliches Wachstum & Business Leute die nicht nur erfolgreich sind, sondern auch erfüllt leben haben alle eins gemeinsam: Sie beschäftigen sich mit ihren Werten, richten ihre innere Haltung bewusst aus und entwicklen sich weiter. Genau das macht auch: Cloudy Zakrocki! Bisher war sie vor allem bekannt durch ihre Pionierarbeit als eine der ersten Deutschen Mode-Bloggerinnen und als “Vice President International Content & Brand Strategy” bei Refinery29. Diesen krassen Titel hat Cloudy hinter sich gelassen und sich nicht nur in ein YEAR OF YES, sondern auch in ortsunabhängige Entrepreneur-Abenteuer gestürzt. IN DIESER FOLGE PUSSY, MIND & SOUL … ✨ Cloudy’s beste Tipps rund um Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & Intuition ✨ Warum ihr “YEAR OF YES” ganz anders wurde als geplant ✨ Nein sagen: Warum es manchmal die mutigere Entscheidung ist etwas NICHT zu tun ✨ Shitstorms und Cancel Culture - Wie wollen wir (im Internet) miteinander umgehen? 👯 CONNECT Instagram Cloudy: https://www.instagram.com/cloudy_z/ Hand in Hand: https://handinhand.store Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀 Lust auf noch mehr Empowerment? Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching Podcast Empfehlung Baby Got Business mit Cloudy: https://babygotbusiness.podigee.io/47-cloudy-zakrocki
Fri, July 29, 2022
Schönheit als Tool für persönliche Power
Schönheit & spirituelles Erwachen Schönheit ist ein Gefühl und Schönheit ist auch die Waffe der Frau. Deine eigene Schönheit zu akzeptieren ist genauso wichtig wie sich für die eigene Hässlichkeit nicht zu schämen. Für einige Zeit war ich mir der Bedeutung von Schönheit für meine persönliche Power NICHT bewusst. Ging es dir auch so, dass dein spirituelles Erwachen dazu geführt hat, dass du … * dich mehr für deine Innenwelt und weniger für Wimperntusche, fancy Outfits, Nagellack etc. interessiert hast? * mit der Zeit wieder beides integrieren und balancieren konntest? Ich (und eine ganz tolle Klientin von mir) sind gerade an dem Punkt: Tiefe innere Arbeit & die eigene oberflächliche Schönheit genießen kann gleichzeitig funktionieren. WOW! In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨Die eigene Schönheit X spirituelles Erwachen ✨Wie du die Power des Gefühls “Schönheit” für deine Ziele zu nutzen kannst ✨Das aktuelle Level von meinem Experiment Achselhaare* *eine Podcast Folge auf die ich immer wieder angesprochen werde, weil es da um Achselhaaare geht ist diese hier mit meiner Freundin Seda: https://www.youtube.com/watch?v=SJfnaWamZF4 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀 Lust auf noch mehr Empowerment? Mehr zum 1 X 1 Coaching findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, July 22, 2022
Mit Lori Haberkorn über Erfolg und Fuck Up's im Conscious Business.
Lori Haberkorn ist (meine) Business Mentorin, Astrologin, Modern Mystik. Eine große Inspiration, eine die neue Standards setzt in der Conscious Business Welt. Sie holt Astrologie & Tarot aus der staubigen Eso-ecke, macht es fashionable und bringt es zu Douglas, RTL in die Elle, Instyle und ins Soho House. Ok genug Name-dropping, kommen wir zum wichtigen … der Frage: Wie hast du es geschafft so krasse Kollaborationen einzutüten? In dieser Folge PUSSY, Mind & Soul … ✨ Spiritual Closet: Wie schafft man es super confident zu sagen „Ich arbeite mit Planeten.“ ✨ Fails & Fuck Up’s durch (schnelle) Veränderung und warum sie zum Unternehmertum dazu gehören. ✨ Trauer und unangenehme Gefühle ausleben als selbständige ✨ Astrologie X Business: Was jede Entrepreneurin über ihr Astro Chart wissen sollte! ✨ Wie Lori mit Hate Kommentaren umgeht Aufgenommen haben wir dieses Podcast Gespräch in einer der herausforderndsten Zeiten, die ich persönlich je erlebt habe. Hört man oder? 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ Website Lori: https://lorihaberkorn.com Instagram Lori: https://www.instagram.com/p/Cfw3VzlMXgl/ 🚀 Lust auf noch mehr Empowerment? Mehr zum 1 X 1 Coaching mit Sophia findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, July 08, 2022
Pussy
Wenn man meinen Namen googelt, dann findet man das Wort PUSSY. Für mich gibt’s also keinen Weg zurück, ich habe mich committed für female empowerment einzustehen. Voll und ganz und mein Leben lang (oder zumindest so lange das Internet existiert). Es ist keine leichte Aufgabe das Wort PUSSY durch die Welt zu tragen ohne es zu belächeln oder abzuwerten. Wirklich mit Integrität. PUSSY, PUSSY, PUSSY. Das ist kein Witz, sondern ich meine das wirklich so. Ich habe diese Aufgabe angenommen, weil ich mich so accountable halte. Ich will es schaffen können, dieses Wort authentisch und mit Anmut zu repräsentieren. In dieser Folge PUSSY, Mind & Soul … ✨Wieso heißt dieser Podcast PUSSY, Mind & Soul & was sage ich dazu wenn das jemand VULGÄR findet? ✨ Ein Reminder an die Kraft unserer Pussy ✨ Ganz konkret körperlich: Warum (Lebens-)Lust zu fühlen die Aufgabe von Frauen ist ✨ Was Schamhaare und die Pussy mit deinem Business zu tun haben können ✨ Was ist mit der Pussy los, wenn wir keine (Lebens-)Lust empfinden? ✨ Live-Channeling von meiner Pussy (ja genau, das hast du richtig gelesen, meine Pussy hat eine Message für uns) 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀 Lust auf noch mehr Empowerment? Mehr zum 1 X 1 Coaching findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, July 01, 2022
Coaching Geheimnis: Gute Fragen = Gute Antworten
Coaching Geheimnis: Fragen Fragen spielen im Coaching eine suuuuuper wichtige Rolle. Ein guter Coach stellt dir nämlich richtig krasse Fragen, die deine Muster unterbrechen und dir helfen deine Perspektive zu wechseln. Die Antworten die wir finden, hängen voll davon ab welche Fragen wir uns stellen. Gute Fragen = Gute Antworten. IN DIESER FOLGE PUSSY, MIND & SOUL ✨Die (scheiß) Frage, die so viele Menschen jeden Tag versuchen zu beantworten (ohne, dass sie es merken) ✨Einblicke in die Arbeite eines Coach, was passiert bei professionellem Coaching? ✨Bonus: Wie du Affirmationen kreieren kannst, die wirklich funktionieren 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀 Lust auf noch mehr Empowerment? Mehr zum 1 X 1 Coaching findest du hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, June 24, 2022
Alessandro Sigismondi about conscious brand building
Alessandro Sigismondi is NOT a content creator. The universe creates and Alessandro facilitates your transformation - with photography and videography. 10 Years ago after leaving his job in (unconscious) advertising he went to India with his wife and son to explore his passions: Yoga and photography. Today he works with brands like liforme and mandala yoga and he films and takes pictures of the super amazing yoga people. TOPICS THAT WE TALK ABOUT … ✨ Integrity without rigidity: How to stay true to yourself and grow, adapt and change at the same time ✨ His path from working for 15 years in an advertising agency to conscious content creation ✨ The importance of saying NO when building your brand (plus entertaining insider stories of the work-life of a videographer) ✨ Taking time to build your business ✨ Prices & Failures 👯 CONNECT Website Alessandro: https://www.sigismondiproductions.com Instagram Alessandro: https://www.instagram.com/sigis.mondi/ Alessandro’s Wife Paula on Instagram: https://www.instagram.com/layogavita/ Yoga content creation retreat: https://www.sigismondiproductions.com/prices-retreat-yis Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/
Fri, June 17, 2022
Routinen und Tools für Power und Wellbeing
In dieser Folge Pussy, Mind & Soul teile Ich einige meiner Wellness und Empowerment Routinen und Tools mit euch. Warum? Weil für Conscious Entrepreneure die eigene Energie die Basis ist (für unconscious Entrepreneure und alle anderen übrigens auch) und keiner will ein Lebenswerk auf einem wackeligen Fundament bauen oder? GANZ KONKRET GEHT ES IN DIESER FOLGE …. ✨nicht nur um das was wir TUN, sondern auch darum WIE wir es tun und was wir besser NICHT tun ✨der übergeordnete Sinn von Routinen und warum es manchmal smart ist Routinen zu brechen ✨natürlich ein großzügiger Einblick in meine liebsten Routinen & Tools ✨Warum eine super Routine nicht bedeuten muss, jeden Tag das GLEICHE zu tun ✨Meine Empfehlung, wenn du deine Routine verändern jetzt verändern willst 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 🚀 Lust auf noch mehr Empowerment? Bewerbe dich hier für das 1 X 1 Coaching: https://www.sophiathome.com/coaching 🔮 Meine Empfehlung, wenn du Shaking für dich nutzen möchtest, ist die Shaking Collection von Ilan Stephani: https://www.digistore24.com/redir/418258/so2theflow/CAMPAIGNKEY #pussymindsoul, #podcastfemaleempowerment, #consciousentrepreneur, #sophiathome, #consciousbusiness, #femaleempowerment
Fri, June 10, 2022
Maike Gabriela über Human Design und Business
Maike Gabriela ist Human Design Readerin und Expertin für De-Konditionierung aka wie können wir wieder so werden wie wir eigentlich sind? Es ist so wichtig, dass du weißt wer du bist und wie du so leben und arbeiten kannst, dass es deiner Natur oder eben deinem Design entspricht. Selbst-bewusst-sein und Selbst-erkenntnis sind für Conscious Entrepreneure erfolgsentscheidend, Leute. Genau darum habe ich meinem Freund das Aligned Aura Reading mit Maike geschenkt. Und was da rausgekommen ist, war der absolute Hammer, weshalb mir sofort klar war: Maike muss zu Pussy, Mind & Soul kommen and here we are! THEMEN, DIE WIR BESPRECHEN SIND … ✨ Maike’s Karriereweg von Burnout und Hussle zu Flow (und wie Human Design ihr auf ihrem Weg geholfen hat) ✨ Human Design, auf für Anfänger. Um was geht es, wie funktioniert es und warum ist es so hilfreich? ✨ Hands-on Business Tipps für jeden der Energie-Typen im Human Design ✨ Information vs. Embodiment: Was wirklich super wichtig ist, wenn du in das Human Design Rabbit Whole eintauchst. Super Amazing IG Live mit Maike Gabriela und Anna Zimmermann: https://www.instagram.com/tv/CLAIdrKCEb6/ 👯 CONNECT Website Maike: https://www.maikegabriela.com Instagram Maike: https://www.instagram.com/maikegabriela/ Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ THE SOURCECODE kaufen: https://www.maikegabriela.com/the-source-code/p/the-source-code- ALIGNED AURA Reading buchen: https://www.maikegabriela.com/book-aligned-aura
Fri, May 27, 2022
Anita Horn-Lingk: Wie du mit Face Reading deinen individuellen Weg finden kannst
Anita Horn-Lingk ist die Frau bei der ich meine Zweite Coaching Ausbildung mache. Von ihr lerne ich Face-Reading und ich freu mich meeeega! Seit über 10 Jahren gibt Anita Horn-Lingk Live und Online Seminaren, Aus- und Weiterbildungen in Psycho-Physiognomik (Gesichterlesen). Am Ende dieser folge Pussy, Mind & Soul schaut sie mir ins Gesicht erklärt was sie dort sehen kann. THEMEN, DIE WIR BESPRECHEN SIND ✨ Was Face Reading ist (und was ich dachte was es ist, bevor ich wusste was es ist) ✨ Anita’s Weg von der Fotografin und Drehbuchautorin zur Ausbilderin im Face Reading ✨Wir wir uns Herausforderungen stellen können ✨ Live Face-Reading von Sophia’s Gesicht. Juhuuu. Face Reading mit Sophia - Pre-Sale Liste: https://view.flodesk.com/pages/6290c4c885fc3bcc2f2374d9 LINKS Face Reading von Bahar Yilmaz hier: https://www.youtube.com/watch?v=Bopq_EnFCGI 👯 CONNECT Website Anita: https://vertraudich.de Youtube Anita: https://www.youtube.com/c/vertraudich Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 💰 GIVE BACK Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, April 29, 2022
Ist das Feedback oder ein Hater?
“Wenn man was ins Internet stellt, muss man es abkönnen, dass andere einen kritisieren (aka beleidigen, abwerten, respektlos behandeln, verletzen)” “Sei doch froh, dass ich hier kommentiere, ist ja auch Feedback für dich.” Größe Internet-Lüge ever! Ich sehe das total anders. Was ich sehe ist: Da kommt HATE und tut so es wäre es ganz tolles Feedback, für das wir dankbar sein sollten. Weil wir ja reflektiert sind und Liebe und Frieden in die Welt bringen wollen, nehmen wir uns Unverschämtheiten und respektlose Kommentare zu Herzen. Das Ergebnis: Wir sind weniger selbst-sicher und kraftvoll. Das angebliche Feedback hat uns nicht geholfen besser zu werden, sondern führt dazu dass wir weniger werden und uns weniger trauen uns zu zeigen. Nein Danke! Lasst uns vor lauter Spiritualität nicht unsere eigenen Grenzen missachten. Und lasst uns lernen wirkliches Feedback zu geben und zu empfangen. DARUM IN DIESER FOLGE PUSSY, MIND & SOUL … ✨Wie wir uns von Online-Hatern und Trolls nicht aufhalten lassen ✨Wie gutes Feedback geben (und empfangen) funktioniert ✨Wie wir aus Hate für uns doch noch was Gutes machen können ✨Angst vor (schlechtem) Feedback, was tun? 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ —————— 🚀 SPECIAL ANNOUNCEMENT! THE ART OF SHARING Mastermind, Sophia’s erstes Gruppen-Coaching Programm, startet bald.
Fri, April 15, 2022
With Jules Kühner about handstands and listening to your heart
Jules followed her heart and this turned her life upside down. Literally! ✨ She works as a teacher for yoga, handstand and Acro-Yoga. ✨ Movement is not only her career but also her lifestyle. TOPICS THAT WE TALK ABOUT … ✨ Her path. How did she become a yoga and handstand teacher traveling the world? ✨ How to market your business and products with your lifestyle aka authentic ✨ Movement and handstand training as a practice for personal development also on the inside ✨ The difference between moving and running away ✨ What actually happens in a handstand private with Jules ✨ Her book “Artist of everyday life” and the 5 year writing-journey 👯 CONNECT Website Jules: https://yogabyjules.de/ Instagram Jules: https://www.instagram.com/yogabyjules/ Get the book here: https://yogabyjules.de/book/ Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 💰 GIVE BACK This Podcast touched and moved and entertained you? Energy-Exchange this way: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Mon, April 04, 2022
Krank sein X Selbständigkeit
Nicht aktiv arbeiten zu können, macht vielen Selbstständigen Angst. Wenn wir unseren Fokus von “Ich bin krank” auf “ich heile” richten, dann werden wir nicht nur schneller wieder gesund, sondern machen auch Platz für Business-Upgrades. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨Was tun, wenn du Angst davor hast, krank zu werden? ✨ Warum körperliche Krankheit immer ein Upgrade ist, auch für dein Business ✨ Wie und wo dein Business wächst, während du flach liegst (ja, tut es) 👯 CONNECT Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 💰 GIVE BACK Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, March 18, 2022
Irina Kaschuba von Kaschuba Hommage über den Erfolg ihrer Meditationskissen und Business Wachstum
“Kaschuba Hommage was founded as an independent german fashion label based on sustainable principles by designer Irina Kaschuba.” Bestimmt hast du bei Instagram, auf deinem Lieblings-Fashion Blog oder im Wohnzimmer von deiner Freundin schon ein Meditationskissen von Kaschuba Hommage gesehen. Die Kissen sind handgemachte Designerstücke. Handgemacht mit Mantra/Intention (!!!) Preis und Design sind weit weg von 39,95€ dunkelblau im staubigen Esoterik-Look. Irina verwendet ganz tolle Materialien, ge-upcycled oder mit natürlichen Farben gefärbt, … HIGH FREQUENCY. Die (Meditations)Kissen von Kaschuba Hommage sind wirklich durch die Decke gegangen und in dieser Folge Pussy, Mind & Soul werden wir genauer nachforschen woran das liegt. THEMEN, DIE WIR BESPRECHEN SIND ✨HIGH FREQUENCY Produkte und Preise gestalten ✨“Ich war ziemlich lange eine Suchende” - Irina’s Weg, eine Form für ihre unbändige Kreativität zu finden ✨Business Wachstum OHNE die Verbindung zur eigenen Passion zu verlieren ✨Warum Business nicht nur leicht ist, sondern auch harte Arbeit. Spoiler: Dualität ✨Experten-Meinungen & unangepasst bleiben 👯 CONNECT Website Kaschuba Hommage: https://kaschuba-hommage.com Instagram Kaschuba Hommage: https://www.instagram.com/kaschubahommage Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 💰 GIVE BACK Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, March 04, 2022
Meet the Team: Julie Doucet, die Produzentin von diesem Podcast & meine erste Mitarbeiterin
Julie Doucet ist meine ERSTE MITARBEITERIN (und wird nicht die letzte sein) whooohoooo! Ich freue mich mega, dass ihr sie kennenlernt, denn ohne Julie wäre dieser Podcast den ihr so liebt ein anderer und Julie ist zauberhaft! Wir nehmen euch mit, Behind the Scenes von meinem Business. Ganz offen und ehrlich, teilen wir das was wir wissen und auch das was wir nicht wissen. Diese Folge Pussy Mind & Soul ist der 2. Teil unseres Gesprächs, den ersten Teil findet ihr in Julie’s Podcast “An Open Mind” THEMEN, DIE WIR BESPRECHEN SIND ✨ Business & Astrologie. Wie Astrologie unsere Zusammenarbeit beeinflusst. Stichwort: individuelle Stärken. ✨Leadership Was bedeutet es eine gute Leaderin zu sein Was für eine Chefin ich bin und warum ✨Spiritualität & Business Warum Spiritualität und Business vereinbar sind Angst vor Verurteilung, weil wir super spiritual sind ✨Persönliche Weiterentwicklung Coaching als Beruf Welche Vorteile uns die Wunder der “Ausgrenzung” heute im Business bringt ✨Unsere Vision für den Podcast. Was wir für euch noch machen werden ✨Mehr über Julie’s ganz persönlichen Weg. Tod, Depression & Erwachen, Umdenken, Abbrechen. Julie ist einfach krass! LINKS “An Open Mind” Podcast mit Julie Doucet (hier findest du den 1. Teil unserer Gesprächs) https://open.spotify.com/show/0IgxPvciNYWJOWDLSxtuRf?si=cfd7dd9637964331 Das Video über das ich im Podcast spreche. Ilan Stephani im Gespräch mit Christian Opitz über Rechthaberei. https://www.youtube.com/watch?v=xXJG5NLWJ48 Warteliste für die Masterclass “The Art of Sharing” zum Thema Sichtbarkeit https://view.flodesk.com/pages/621439ded328ec5152cf10bd 👯 CONNECT Website Julie: https://www.juliedoucet.de Instagram Julie: https://www.instagram.com/julie_doucet/?hl=de Website Sophia: www.sophiathome.com Instagram Sophia : https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ 💰 GIVE BACK Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, February 18, 2022
Wie du mit Scham umgehen kannst
“Was sollen wir anderen denken?” “Was wenn meine Tante/alten Klassenkameraden/der Ex Freund/ dann meine Insta Stories sieht?” “Ich trau mich nicht, weil ich hab Angst, dass das peinlich ist.” Wenn du das bist, du bist nicht alleine. Jede Zweite Frau die zu mir ins 1X1 Coaching kommt, will ganz explizit an diesem Thema arbeiten. Viele wollen MIT MIR an diesem Thema arbeiten, weil ich “so frei” wirke. Bin ich. Schämen tu ich mich aber auch. Davon lass ich mich aber nicht abhalten, sondern mach ne Podcast Folge draus’ … In dieser Folge Pussy, Mind & Soul teile ich mit euch ✨ Was mir peinlich ist (weil einmal ausgesprochen bin ich sehr viel freier) ✨ Wofür ich mich nicht mehr schäme ✨Wie du Scham managen kannst, in 4 Steps ANDERE PODCAST FOLGEN DIE DICH VIELLEICHT INTERESSIEREN Gesellschaftliche Normen brechen, Druck entkommen, Mut man selbst zu sein https://open.spotify.com/episode/6Sf22vWGoeb15pIqDXRqzf?si=36130d17d343492a Es ist okay, nicht okay zu sein https://open.spotify.com/episode/7sNWUdXKbX0m7LDD9IJQRr?si=eb2c1707f33f4027 Ich bin voll falsch, nicht genug und zu viel https://open.spotify.com/episode/0ptHZDjNKDpmMewwbS2zYl?si=4bce0ad3ce7f4779 CONNECT Website: www.sophiathome.com Insta: @sophiathome_coaching 💰 GIVE BACK Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r
Fri, February 04, 2022
3 Tipps für authentische Insta Stories
Wenn du dich zeigen kannst, wie du bist, wirst du gesehen (Und da du dich hoffentlich auch die ganze Zeit veränderst, ist authentisch sein ein Prozess) Wirst du gesehen, wirst du auch gehört. Wirst du gehört, kannst du deine Stimme erheben für das was dir wichtig ist! Dein Coaching verkaufen, deine Yoga Klasse füllen, dich als Micro-Influencerin für Mindfulness, Mental Health oder geilen Nagellack aussprechen. Sich authentisch zu zeigen, hat übrigens nicht nur was mit Instagram zu tun, sondern ist auch mega die wichtige Kompetenz für’s REAL LIFE. Frage: Was bedeutet authentisch sein? Antwort: Ich finde nicht die richtigen Worte dafür und das ist auch egal, denn … Wichtiger als über die Bedeutung zu philosophieren, ist die Umsetzung zu praktizieren. Und das tu ich, denn viele von euch mögen an meinem Insta Kanal und auch an diesem Podcast hier, dass ich authentisch ist bin. ✨ Darum gibt es in der neuen Folge Pussy, Mind & Soul meine 3 besten Tipps für authentische Insta Stories (und real life)! ✨ Enjoy. 🔮 ANDERE PODCAST FOLGEN DIE DICH VIELLEICHT INTERESSIEREN Mit Britta Treitinger darüber, wie du deine Nische finden kannst und authentisch dein Business aufbaust https://open.spotify.com/episode/50rpshRmYq8ijkQ9fxacXm?si=fb3b676c805440e7 Wie die Leistungsgesellschaft uns traumatisiert https://open.spotify.com/episode/2IWSQm7FaurqKd385swF5O?si=7f0b4accdd3948de Wenn du dich weiter entwickelst und deine Freundschaften nicht https://open.spotify.com/episode/65CKHuGIdWd1lqjzV1gjsz?si=d19bad6f92d94c55 👯 CONNECT Website: www.sophiathome.com Insta: @sophiathome_coaching 💰 GIVE BACK Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r
Fri, January 28, 2022
Mit Christina Danetzky von Matcha Mornings über Business und Online Marketing
Matcha Mornings ist ein Online Magazin & Podcast rund um holistische Gesundheit, Wellbeing & moderne Spiritualität. In kurzer ist Christina’s Side Hussle (LOL) meeega durch die Decke gegangen und das ist kein Zufall. Sie kennt sich krass gut aus was Online Marketing angeht und “is doing the work” (ihr wisst von was hier die Rede ist). Diese Folge Pussy, Mind & Soul mit Christina Danetzky ist Jam-packet mit Business Tipps für concsious Entrepreneure, für intuitive & spirituelle Business Babes. Auf jeden Fall aufmerksam zuhören und danach ANWENDEN okay? THEMEN, DIE WIR BESPRECHEN SIND ✨ Wieso sie Matcha Mornings bisher als Side Hussle aufgebaut hat & Pro’s und Con’s ✨ War das Studium unnötig? Rückblick auf die Karriere in den 20ern ✨ How to start? Die Anfänge von Matcha Mornings. Was ihr am Anfang geholfen hat und wieso sie ganz lange nicht über Spiritualität geredet hat. ✨ Strategie, Intuition, Regeln brechen und Online Business Hacks noch und nöcher! ✨Christina’s Tipps für Struktur & Community building LINKS Matcha Mornings: https://matchamornings.de/ Insta: https://instagram.com/matchamornings Mein Artikel bei Matcha Mornings: https://matchamornings.de/wellnessjournal/business-energetics 🎉 CODE Mit “SOPHIA50” bekommt ihr 50€ Rabatt auf Business Kurse mit Christina “Business Alchemy” oder “SEOura” Hier lang: https://sophiathome--matchamornings.thrivecart.com/seoura/ https://sophiathome--matchamornings.thrivecart.com/content-alchemy/ Connecte dich mit Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/ Buch, über das wir gesprochen haben: Big Magic von Elizabeth Gilbert 💰 GIVE BACK Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r
Fri, January 21, 2022
Coaching Red Flag: Toxische Leichtigkeit
Es ist mir voll das wichtige Anliegen euch zu helfen einen guten Coach und eine faule Nuss voneinander unterscheiden zu können. Die faule Nuss erkennst du zum Beispiel daran: “Ich bin schon viel weiter in der Persönlichkeitsentwicklung und darum ist für mich alles einfach.” Das ist Toxische Positivität mit ein bisschen spiritueller Überheblichkeit. Nicht kaufen! In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Reminder: Widerstand und Herausforderungen stärken uns ✨ Wie du toxische Positivität erkennst ✨ Wie du NICHT auf Narzissten im Internet reinfällst ✨ Wie wir das Leben wirklich lieben können 1 X 1 Coaching mit Sophia? Hier kannst du ein Gespräch zum Kennenlernen vereinbaren. https://calendly.com/sophia-thome/kostenloses-klarheits-gesprach?month=2021-08 ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/
Fri, January 14, 2022
Business as a Lightworker with Faith Streng from Los Angeles
All the way from LA my Soul-Sister Faith Streng. A Third-generation-lightworker, Spiritual Mentor, Akashic Healer and a Cosmic Channel She is just amazing! I hope you enjoy her energy as much as I do. In this Episode of Pussy, Mind & Soul there is a lot of laughter and good vibes and we talk about ✨ Light language: What is this and how to learn it? ✨ How Faith became a conscious entrepreneur (and yes there was pain and struggle involved) ✨ A really important lesson on how to surrender ✨ Community and Networking - The spiritual way (and what holds us back from connecting) ✨ The future (I asked her what she sees coming in the future) ✨ How to shift in a high frequency on a bad day (which we all have!) Connect with Faith: https://faithstrenghealing.com Definitely follow her on Instagram: https://www.instagram.com/faithstreng/ This Podcast touched, inspired, motivated and entertained you? 💰 Give back! Donations and Energie-Exchange this way: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin donation this here: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r Connect with Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/
Fri, January 07, 2022
Ich bin in Brasilien - Was wir durch Veränderungen lernen
Leute ich bin mit nem one-way-Ticket nach Brasilien! Whooohooo, Abenteuer. Im ersten Teil dieser Folge hört ihr meine Gedanken & Gefühle vor Abreise und im 2. Teil meine Erkenntnisse nach 3 Tagen dort. Das Beste: Du kannst aus dieser Folge voll viel für dich mitnehmen. Egal ob du nach Brasilien reisen willst, oder deine Reise eine innere ist. 1 X 1 Coaching mit Sophia? Hier kannst du ein Gespräch zum Kennenlernen vereinbaren. https://calendly.com/sophia-thome/kostenloses-klarheits-gesprach?month=2021-08 ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/ —————
Fri, December 24, 2021
Xmas, Mind & Soul - 23.Türchen mit Lars Wendt
Er ist Spiritual Filmmaker, nicht weil er einen Weiterbildungs-Zertifikats-Kurs in Spiritual Filmmaking gemacht hat, sondern weil er sich getraut hat seinen eigenen Weg zu gehen! Mit allem was dazu gehört. Mit Umwegen und Abwegen und “peinlich sein” und immer und immer wieder neuen Mut fassen. Lars arbeitet mit richtig krassen Leuten (Laura Seiler, Ana Sophia Rose und Dana Schwandt) aus den Bereichen Coaching, Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung und hilft ihnen mit seiner Expertise dabei gesehen zu werden. Genau darüber spricht er auch heute. Im 23. Türchen von Xmas, Mind & Soul geht es um’s ✨Sich zeigen und vertrauen ✨ 🎁 Es gibt hier noch ein super cooles Geschenk für euch. Lars und seine zauberhafte Partnerin Julie, die beiden sind also Videografen und wissen ganz genau, was es braucht um ein Business, Produkt oder eine Person mit Video Content ist ein wichtig gutes Licht zu rücken. Die beiden wissen auch, dass es schwer sein kann damit zu beginnen und um es so vielen Menschen wie möglich etwas leichter zu machen gibt es jetzt ganz ganz neu “FILM YOUR freaking SELF! Dein Starterkit für Videosichtbarkeit” Ich freue mich wirklich riiiießig, dass ich einen Platz FOR FREE an euch verschenken darf! Whooohooo. UND: Alle Newsletter Abonnenten bekommen 10% Discount, also gewinnst du auf jeden Fall =) Hierfür 1. Melde dich zum Newsletter an 2. Lass uns unter dem dazugehörigen Insta Post oder via Mail an hello@sophiathome.com wissen, dass du gewinnen möchtest 3. Genieße die Vorfreude! Hier geht's zum Kurs: https://bit.ly/3ecptmk Lars bei Instagram https://www.instagram.com/lars__wendt/ Lars Website https://larswendt.com/ Mehr über den Kurs mit Julie und Lars https://julieandlars.com/ Unsere gemeinsame Podcast Folge, kannst du hier nochmal anhören: https://open.spotify.com/episode/1eyHoZlQ1npTzdPXfi4dP5?si=cyzKXPquSEeCBLpADb4gvQ
Fri, December 24, 2021
Xmas, Mind & Soul - 24.Türchen mit Sophia Thome
Okay, wir machen das letzte Türchen short und sweet: Danke und Ich hab euch lieb. Heute ein kleiner Reminder für dich✨ deine Träume nicht aufzuschieben ✨ Und Geschenke gibt es auch … Seit vielen Jahren mache ich meine Kosmetik Produkte selbst. Vor allem für Frauen ist “sich schön zu fühlen” super wichtig, um magnetisch zu sein. Es geht nicht nur darum, dass deine Haut schön aussieht, sondern dass du dich so gut fühlst, dass du in jeder Faser deines Körpers glaubst, dass du alles schaffen kannst! Nach 4 Jahren Entwicklungszeit, immer wieder testen und verbessern, ist mein erstes Produkt ready: DAS PRANA BEAUTY ÖL. 🎁 Wir verlosen 1 X 30 ml “Prana Beauty Öl” 🎁 Um zu gewinnen: Melde dich zum Newsletter an Teile in den Kommentaren unter dem dazugehörigen Instagram Post oder via Mail an hello@sophiathome.com was du an dir schön findest
Thu, December 23, 2021
Xmas, Mind & Soul - 23.Türchen mit Lars Wendt
Er ist Spiritual Filmmaker, nicht weil er einen Weiterbildungs-Zertifikats-Kurs in Spiritual Filmmaking gemacht hat, sondern weil er sich getraut hat seinen eigenen Weg zu gehen! Mit allem was dazu gehört. Mit Umwegen und Abwegen und “peinlich sein” und immer und immer wieder neuen Mut fassen. Lars arbeitet mit richtig krassen Leuten (Laura Seiler, Ana Sophia Rose und Dana Schwandt) aus den Bereichen Coaching, Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung und hilft ihnen mit seiner Expertise dabei gesehen zu werden. Genau darüber spricht er auch heute. Im 23. Türchen von Xmas, Mind & Soul geht es um’s ✨Sich zeigen und vertrauen ✨ 🎁 Es gibt hier noch ein super cooles Geschenk für euch. Lars und seine zauberhafte Partnerin Julie, die beiden sind also Videografen und wissen ganz genau, was es braucht um ein Business, Produkt oder eine Person mit Video Content ist ein wichtig gutes Licht zu rücken. Die beiden wissen auch, dass es schwer sein kann damit zu beginnen und um es so vielen Menschen wie möglich etwas leichter zu machen gibt es jetzt ganz ganz neu “FILM YOUR freaking SELF! Dein Starterkit für Videosichtbarkeit” Ich freue mich wirklich riiiießig, dass ich einen Platz FOR FREE an euch verschenken darf! Whooohooo. UND: Alle Newsletter Abonnenten bekommen 10% Discount, also gewinnst du auf jeden Fall =) Hierfür 1. Melde dich zum Newsletter an 2. Lass uns unter dem dazugehörigen Insta Post oder via Mail an hello@sophiathome.com wissen, dass du gewinnen möchtest 3. Genieße die Vorfreude! Hier geht's zum Kurs: https://bit.ly/3ecptmk Lars bei Instagram https://www.instagram.com/lars__wendt/ Lars Website https://larswendt.com/ Mehr über den Kurs mit Julie und Lars https://julieandlars.com/ Unsere gemeinsame Podcast Folge, kannst du hier nochmal anhören: https://open.spotify.com/episode/1eyHoZlQ1npTzdPXfi4dP5?si=cyzKXPquSEeCBLpADb4gvQ
Wed, December 22, 2021
Xmas, Mind & Soul - 22.Türchen Mit Gertrud Tavernier
Gertrud’s work has made me very very happy already … if you know what I mean. She created Maeve, which is an app for conscious sexuality. And the reason she created this is because she really cares about health and healthy sensual and sexual expressions are a very important. Today she shares a quote with us, to remind us to ✨surrender ✨ I hope you are still working in the home office, because her comes one of my best home office hack! You know when the day is a bit stressful in the middle and you are starting to get a little bit exhausted? … Go to bed and masturbate during lunch break! I highly recommend joining Maeve and then have PLEASURE SIESTA. Sign up for the newsletter definitely, because 🎁 We gift a lifelong Maeve subscription to 1 lucky winner AND a shirt with ‘its my pleasure’ (see picture) To win: 1. Follow me and Maeve and Gertrud on Instagram 2. To let us know you want to win, send a DM with “💦“ or write an E-Mail to hello@sophiathome.com 3. Cross your fingers and wait Sign up for the Newsletter here: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Gertrud on Instagram https://www.instagram.com/gowithgertrud/ Maeve on Instagram https://www.instagram.com/withmaeve/ Here you can re-listen to our podcast episode: https://open.spotify.com/episode/2Q3P05Wj9sNWbkpFt6ONIR?si=1lvz-65UQY2Dq4CR1i4gwQ
Tue, December 21, 2021
Xmas, Mind & Soul - 21.Türchen mit Britta Treittinger
Britta Treitinger ist für mich, die EFT Queen aus dem Allgäu. Offiziell lautet ihr Titel: Psychologin und Expertin für EFT-basierte Klopfakupressur. Ihr Erfolg ist das Beste Beispiel dafür, dass ihre Methoden einfach richtig gut funktioniert. Das habe ich noch niemandem gesagt, jetzt verrate ich es euch: Motiviert durch Britta arbeite ich seit einigen Wochen mit EFT an einem Thema das ich auflösen will und so far, very good. =) Wenn du jetzt auch EFT mit Britta ausprobieren möchtest, dann bist du hier und jetzt total richtig! Im heutigen Türchen von Xmas, Mind & Soul findest du nämlich eine … ✨EFT Klopfsequenz zum Thema Selbstliebe ✨ Und ja genau, Selbstliebe ist nicht egoistisch, sondern super wichtig um auch für andere da zu sein. Im Newsletter bekommst du heute Abend ein Bild auf dem du sehen kannst, wo genau die Klopfpunkte sind. https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Britta bei Instagram https://www.instagram.com/brittatreitinger/ Schau auf ihrer Website vorbei https://www.brittatreitinger.com Unsere gemeinsame Podcast Folge kannst du hier nochmal anhören: https://open.spotify.com/episode/50rpshRmYq8ijkQ9fxacXm?si=70A3TUzKSxST-xU-Zu-awA
Mon, December 20, 2021
Xmas, Mind & Soul - 20. Türchen Mit Seda Turan
Seda Açim Turan. Obwohl sie schon einen wahnsinns Karriereweg hinter sich hat, war das erst der Anfang! Von ihr wird noch so viel kommen und ich bin so happy und dankbar, dass ich an ihrer Seite sein darf. Seda ist eine meiner erfolgreichsten CEO Freundinnen. Sie arbeitet als Influencerin, ist die Gründerin von S.A.T Mara und spirituelle Mentorin. Ich wünschte, wir könnten alle von ihr lernen wie man ordentliche Konditionen aushandelt. Heute hören wir uns aber erstmal das 20. Türchen von Xmas, Mind & Soul an, in dem Seda über ✨Heilung ✨ spricht Zu einer richtig echten Influencerin gehört, natürlich auch ein Rabatt-Code oder? 🎁 Seda schenkt allen Newsletter Abonnenten 10% Rabatt für Spiritual Mentoring Sessions mit Seda herself und auch für energetische Schmuckstücke. Melde dich hier zum Newsletter an, um den Discount zu bekommen: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Seda bei Instagram https://www.instagram.com/sedo.24 S.A.T. Mara bei Instagram https://www.instagram.com/s.a.t.mara/ Hier geht’s zum S.A.T. Mara Shop: https://satmara.com Spiritual Mentoring mit Seda hier: https://satmara.com/sessions/ Mit Seda habe ich nicht nur eine Folge, sondern einen ganzen Podcast gemacht. “Die freshe Blüte - Zwei Frauen, eine Freundschaft, viel Leben” https://open.spotify.com/show/3XwTyscqwMYorWU3fqKH29?si=031c05a61ce844ce
Sun, December 19, 2021
Xmas, Mind & Soul - 19.Türchen Mit Faith Streng
OMG! You guys have to meet Faith Streng. She is a psychic healer, a third generation lightworker and spiritual mentor located in Los Angeles. And she is so amazing! Her content always uplifts me. Always! If you want, get uplifted too. Right now. Enjoy this message* from her in Xmas, Mind & Soul with … ✨A very important reminder✨ *and in January there will be a full podcast conversation with Faith published. 🎁 GENEROUS DISCOUNT (for something that sounds so amazing, I will book a session myself!) Newsletter subscribers can receive a 30-minute “Restorative Spirit Programming Session” with Faith Streng for the Friends and Family rate. So what is a “Restorative Spirit Programming Session”? Some words from her website about this … This is the work of allowing JOY to flow. Restorative Spirit Programming is the process of letting our spirits REST so that they are receptive to positive reprogramming! We clear away the blocks and resistance to healing so that we may feel empowered to re-write our stories! I have found that the effects of past life trauma can disrupt the natural flow of energy in our chakra system. In an RSP session, I begin by tuning into these energy centers and the systems of the body they control, doing the spiritual cleansing that is needed. I allow the chakras to take me into the past life experiences that are necessary for quantum healing. 100% of my clients report feeling lighter and more positive after just one session! More about Restorative Spirit Programming here: https://faithstrenghealing.com/restorative-spirit-prog And if you want to receive the Friends and Family rate, sign up here and check your E-Mails =) https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Definitely Follow Faith on Instagram, it’s so much fun! https://www.instagram.com/faithstreng/ Check out her Website here: https://faithstrenghealing.com
Sat, December 18, 2021
Xmas, Mind & Soul - 18.Türchen Mit Ruby May
Ruby May is the founder of Know Your Flow. Her work is about embodied cyclical living and as you know I believe so much in the power of the menstrual cycle. When I hear Ruby speaking, it is so obvious to me that she practices living a balanced life, because I feel balance. And I love connecting with this, and I hope you do too. It does not only make me feel inspired and motivated, but also calmer and centred. It feels like a big sigh, a powerful yes and a peaceful expansion instead of a forceful push. In today’s message of Xmas, Mind & Soul Ruby May, the midwife of a new culture, reads to us some words she wrote about … ✨Re-defining success✨ ENJOY! 🎁 DISCOUNT CODE, Juhu. All Newsletter subscribers get a code to receive … 10% off ‘Know Your Flow’ Cycle Tracking journal 10% off Womb Wisdom Altar Prints You can sign up here: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Connect with Ruby on Instagram https://www.instagram.com/know.your.flow/?hl=de Check out her Website here: https://know-your-flow.com Here you can re-listen to our podcast episode: https://open.spotify.com/episode/5Ps6037G86HAGpgcvytS4B?si=hPTebgHuT6eOBcbJh2B0fw
Thu, December 16, 2021
Xmas, Mind & Soul - 16.Türchen mit Alexandra Schneller
Alexandra Schneller ist die Gründerin on Oh Self, einer Workshop-Plattform rund um die Themen, Coaching, Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung. Sie schreibt phantastische Artikel (und macht sowieso whatever it takes) um Bullshit in der Coaching Branche ans Licht zu bringen, und aufzuklären darüber, wie seriöses Business funktioniert. Sie prägt das Green Field “Conscious Business” in Deutschland und ich persönlich bin darüber sehr glücklich. Und jetzt guess what, im heutigen 17. Türchen spricht Alex NICHT über Business. Was sie dafür tut, ist uns mal wieder zu zeigen, dass sie wirklich lebt was sie verkauft. Was meine ich damit? Sie trinkt Cacao nicht nur, weil es irgendwie fancy ist, sondern öffnet wirklich ihr Herz, und teilt mit uns was sie in diesem Prozess lernt. Sie zeigt uns, dass Achtsamkeit nicht nur ein ein “Hack” für Höher, Schneller & Weiter ist, sondern Basis für nachhaltige Integration. Türchen und Herzen auf, für Alexandra Schneller und … ✨Wie du mit Verletzungen aus einer Trennung umgehen kannst ✨ 🎁 Allen Newsletter Abonnent*innen schenkt Alex einen 10% Rabatt* Gutschein für Workshops bei Ohself (dort kannst du zum Beispiel auch dein Ticket für den nächsten Pussy Sisterhood Circle am 19.12. kaufen) Melde dich hier zum Newsletter an, um den Discount zu bekommen: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Mehr von Alex bei Instagram https://www.instagram.com/alexandra_schneller/ Hier geht’s zu Ohself https://ohself.de Unsere gemeinsame Podcast Folge kannst du dir hier nochmal anhören https://open.spotify.com/episode/6cABvN1lN6DInZsuZ62qIk?si=EzZXw746RAGnOJ2bHeh8FA
Wed, December 15, 2021
Xmas, Mind & Soul - 15.Türchen mit Angelique Poulain
Angélique ist lustig und sexy und erfolgreich und hat einen Sixpack. Sie ist richtig krass und nimmt sich gleichzeitig nicht so ernst. Sie ist super erfolgreich und gleichzeitig verkörpert sie die angenehmste Art von Bescheidenheit. A Propos Körper! Darum geht es sowieso bei ihr. Angélique arbeitet als Trainerin für Pilates und Acrobatics und als Yoga Lehrerin. Zum ersten mal habe ich Angélique bei einer Acro Yoga Outdoor Klasse im Görli erlebt. Kein Zufall, denn sie gehört zu den prägenden Gesichtern der Berliner Acro-Szene. Wenn du jetzt denkst, sie animiert uns dazu 1850 Sit-Ups zu machen, dann liegst du weit daneben. Angélique spricht im heutigen Türchen von Xmas, Mind & Soul ✨Darüber, dass wir uns Erholung nicht verdienen müssen ✨ Die Erfahrung die sie als Trainerin in vielen Jahren gesammelt hat, gibt sie nun auch an andere weiter. Der Workshop “Von der Matte ins Business- Selbstständig mit Yoga und als Trainer:In” launched Ende Januar. 🎁 Jetzt rate mal, was Angélique an alle Newsletter Subscriber verschenkt? Richtig, einen saftigen Rabatt-Code hierfür. YEAH! Wenn du dich noch nicht dafür angemeldet hast, kannst du das hier tun: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Mehr von Angélique bei Instagram https://www.instagram.com/angeli.que_poulain/ Hier ihre Website https://www.yogarebel.de/ Unsere gemeinsame Podcast Folge kannst du dir hier nochmal anhören https://open.spotify.com/episode/1DYER2sPLgpTqnblBKBkEy?si=NCN9U7xeTLG9QTWZWNU1bw
Tue, December 14, 2021
Xmas, Mind & Soul - 14.Türchen mit Eva Reida
Eva Reida ist Coach für weibliche Lust und sie ist Energieheilerin. 💦 Bei weiblicher Lust, ja da geht es um Seggs und Orga5m3n und aber auch um die Lust am Leben … und zwar in Überfülle! S3xuelle Energie ist nicht nur für Seggs da. Sie beschreibt das auf ihrer Website so: “Hey, es gibt einen Unterschied zwischen s3xueller Energie und P3netration! Unsere s3xuelle Energie treibt unser ganzes Leben an, setzt die unglaubliche Energie frei, die in jeder Frau steckt, und macht uns zur Pleasure Queen unseres Lebens. Und meine Mission ist es, DIR genau das zu zeigen.” ⚡ “Energieheilerin” hört sich für die Muggels unter euch vielleicht ein bisschen wischi-waschi an, dahinter stecken aber ganz konkreten Methoden wie Theta Healing™ oder Access Conciousness™ Durch Eva hab ich Theta Healing kennengelernt. Vor einigen Monaten habe ich meine erste Session bei ihr erlebt, und jetzt bin ich überzeugt! Theta Healing ist suuuuuper und Theta Healing mit Eva, sehr zu empfehlen. Ich empfehle es so sehr, dass ich sogar meine Kundinnen zu ihr schicken. Wenn du auch gerne mal Theta Healing mit Eva erleben willst, dann melde dich unbedingt für den Newsletter an, denn dort wartet auf dich … 🎁 Ein juicy Angebot für die Goddess Rauhnächte Begleitung mit Theta Healing. (Ich bin dabei, du auch?) Eva’s Energie kannst du heute schon genießen im 14 Türchen von Xmas, Mind & Soul erinnert sie uns … ✨ An die verschiedenen Facetten des Frau-Seins, an weibliche Archetypen ✨ #xmasmindsoul #adventskalender #thetahealing #theta #consciousbusiness #consciousentrepreneurs Mehr von Eva bei Instagram: https://www.instagram.com/pleasure_queen_eva/ https://www.limitlesslove.me 🎁 Hier kannst du dich zum Newsletter anmelden. https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021
Mon, December 13, 2021
Xmas, Mind & Soul - 13.Türchen mit Ilan Stephani
Vorhang auf für Ilan Stephani! Ilan Stephani ist Bestseller Autorin und einfach richtig krass. Zart und Hardcore zugleich. 2019 habe ich ihr Buch “Lieb und Teuer” gelesen und 2020 habe ich begonnen, sie in ihrem Business zu unterstützen. Ilan Stephani ist für mich eine große Inspiration wenn es darum geht “lebendig zu leben”, eine Mentorin für das Thema Scham und peinlich sein, und eine Kollegin beim Welt retten. Ich weiß, ihre Ansätze und Erkenntnisse sind genial, gleichzeitig verstehe ich oft mit dem Kopf-Gehirn (das ist ein Ilan-Wort) nicht ganz worum es bei ihrer Arbeit geht. Was ich verstehe ist, dass ein guter Versuch die Welt zu retten kollektive Trauma Heilung ist, weil ziemlich viel (oder sogar fast alles) Übel auf der Welt passiert, da wir kollektiv traumatisiert sind. Ein Weg, der sehr gut funktioniert um Trauma zu heilen aka Energie wieder zum fließen zu bringen, ist simpel wie genial: SCHÜTTELN. Darum dreht sich bei Ilan’s Arbeit so viel um’s schütteln. Ja schütteln. Schühühü-tetete-hehehe-lllnnn. Ich spüre eine große Veränderung in meiner Energie, wenn ich mich regelmäßig schüttel, und vielleicht ist ja für dich auf genau jetzt die richtige Zeit die Embodiment Praxis auszuprobieren. Hier kommt Ilan Stephani für Xmas, Mind & Soul im 13. Türchen über ✨ Einen ruhigen und besinnlichen Advent … Spaß sie spricht über Chaos, Schütteln und Lebendigkeit ✨ 🎁 Free Stuff! Am 14. Dezember (das ist morgen!) findet ein Free #ShakingEvent mit Ilan statt. Thema: How you can FEEL SAFE in the current global crisis - A radical shift around everything connected to C…” Wenn du also, dich und deine Welt gerne mal so richtig durchschütteln willst, check it out!
Sun, December 12, 2021
Xmas, Mind & Soul - 12.Türchen mit Mantega
“Nobody became rich by working.” Yes, people if you really want to be rich, you do not only have to earn money, but also you need to manage your money in a way that it becomes more. And therefore it is absolutely crucial that you understand how money works. I want you all to be rich, I want very very super rich conscious people on this planet. Because in the past, the people who had money did not have the consciousness and now we have to change this. Now conscious people have to become the ones with money, power and options! And we get there by not (only) working for money, but by letting money work for us. One way to let your money work for you is by investing in crypto currencies. Yes, Bitcoin is one of them and there are many more. Yes, it’s the crazy internet-money that has to do with blockchain. And Yes, you can have it too, you can buy it too, you can learn that. No matter how much or little you “understand about technology”. You can do it! Everything starts with an intention and a first step. To support you on this first step, Mantega (the wonderful man by my side, my boyfriend, my partner, my lover) shares in his Message for Xmas, Mind & Soul … ✨ His 3 Best Tips for starting with Crypto ✨ 🎁 Win, win, win! You have the chance to take 1 of 5 spots of a “Crypto Q&A Call” with Mantega. If you haven’t already, sign up for the newsletter to grab one of the spots. https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 This is no financial advice. (We have to say this here, because only the people in ties are allowed to give official financial advice and Mantega mainly wears board shorts) This is for people who want to take 100% responsibility over their finances. ———— Here you can re-listen to a podcast episode I created with Mantega: https://open.spotify.com/episode/6FtF4DUiXvWVLqvYyqW8R5?si=84ee3a2ee31f4875
Sat, December 11, 2021
Xmas, Mind & Soul - 11.Türchen Die wichtigsten Worte ever, von der wichtigsten Person ever
… Das sind deine Worte! Die Worte, die du zu dir selbst sagst. Was du dir bewusst oder auch unbewusst über dich und dein Leben erzählst. Dieses ist also das aller aller wichtigste Türchen für dich! In diesem 11. Türchen von Xmas, Mind & Soul geht es um eine Nachricht von dir für dich, okay? Hilfestellung für das “Wie und Was” … Deine Aufgabe ist es, dir zu überlegen (und es laut auszusprechen!) welche Nachricht sich hinter deinem Türchen verbirgt. Hier bekommst du genau das gleiche Briefing, dass alle Menschen bekommen haben, die beim Adventskalender dabei sind. “Mir ist es wichtig, den Kreations-Prozess und auch das Öffnen der Türchen, so smooth&easy wie möglich zu machen. Darum meine Idee für den Inhalt der Türchen: Eine kurze Voice Nachricht, Inspiration für den Tag, ein paar empowernde Sätze. Deine Message an die Welt! 5-10 Minuten genügen vollkommen. Die Idee ist, dass du die Hand auf dein Herz legst und das teilst, was du wichtig findest, dass es Menschen hören. Du hast die Möglichkeit eine Sache mitzugeben, von Herzen. An etwas zu erinnern, einen Impuls zu setzten, eine Intention oder Aktion für den Tag vorzuschlagen.” Schreibe es auf und spreche es aus. Seriously. Spreche es so aus, als würden es Millionen von Menschen hören. Und wenn es sich für dich richtig oder nach einem authentischen Stretch aus deiner Komfortzone anfühlt, dann teile gerne deine Message an die Welt unter dem Instagram Post oder schicke sie an hello@sophiathome.com Sending love! You are awesome. Sophia
Fri, December 10, 2021
Xmas, Mind & Soul - 10.Türchen mit Rosalie Hochstetter
Beauty! When I think about Rosalie, I think about beauty. Her creations are so beautiful and graceful. Rosalies zone of genius is definitely beautiful and yoga and living a life that’s in alignment with the purpose of ones soul. Recently she moved to Mallorca, that’s not the fist bold move she did and for sure also not the last one so make sure to follow her journey on Instagram. And if you also want to make bold moves yourselves, maybe she can support you? Start here and start now with Rosalie’s beautiful offerings for Xmas, Mind & Soul. ✨Enjoy this guided meditation session infused with empowering affirmations and embodiment practices ✨ 🎁 Rosalie gifts a 4-figure discount on her Group Coaching Program “Purpose Awakened” that will start in spring of 2022. Sign up here, to receive the Newsletter and get access to Rosalie’s gift. https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 ———— Connect with Rosalie https://www.instagram.com/ingalaumann/ https://rosalie-hochstetter.com Here you can re-listen to our podcast episode: https://open.spotify.com/episode/1ggn1z4EqDGLya5b6IThrL?si=JQ2Y9Im9StmBYICheuQutw
Thu, December 09, 2021
Xmas, Mind & Soul - 9. Türchen mit Giorgia Pecora
When spiritual people create something that is supposed to give guidance … of course we need an astrologer! Giorgia Pecora is an amazing astrology nerd erm astrologer. She is the astrologer, I send my boyfriend, my sister and my clients to. She is this magical Italian witch who makes it fun to be brutally honest. She has helped me soooo much on my personal journey, because she gave me my first reading in 2019 when I really needed it. Today, on day 9 of Xmas, Mind & Soul She shares with us more about ✨Jupiter, trends in culture & human evolution in 2022 ✨ SUPER VALUABLE INFORMATION for everyone who wants to get ready for next year and reflect on the last years. At the end of her talk she gives us these 3 Questions to reflect upon What does healing look like for me? How can I connect with others? What does spirituality mean for me? 🎁 A very generous discount is waiting for you! If you have not already, definitely sign up for the newsletter because Giorgia gives a very generous discount to all newsletter subscribers who want to learn astrology. Sign up here, the Newsletter with the Discount Code will be send on December 9th at 20:00 CET https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 ———— Connect with Giorgia https://www.institutevisionaryastrology.com/about-the-founder Giorgia on Instagram https://www.instagram.com/dooroflotus/ Her astrology school “Institute of visionary astrology” on Instagram https://www.instagram.com/institute_visionary_astrology/ Here you can re-listen to our podcast episode: https://open.spotify.com/episode/5vB8m36eiB9OU8bdfhkPt4?si=X6v1hUqBSOSCrcP5zWd5Tg
Wed, December 08, 2021
Xmas, Mind & Soul - 8.Türchen mit Inga Laumann
Geht’s dir auch so, dass du mit Inga (in diesem) Leben noch nie live, echt, in Fleisch und Blut und Farbe in Kontakt getreten bist aber du trotzdem soooo ein krasse und wunderschöne Verbindung voller Liebe spürst? Bei mir ist das so. Wenn ich an Inga denke, dann geht mir einfach das Herz auf. Voll! Falls du Inga Laumann noch nicht kennst … 🧙♀️ Sie ist eine Hexe und für dich auf jeden Fall die richtige Adresse wenn du dich für modernen Zauber und Hexenkraft interessierst. 🧙♀️Sie hat diesen Adventskalender inspiriert, denn letztes Jahr hatte sie mich zu ihrem eingeladen und das war so schön, dass ich dieses Jahr selbst einen machen wollte. A Propo, schau mal bei ihr vorbei, sie macht dieses Jahr auch einen Adventskalender (es geht um Liebesgeschichten) und rate mal, wer sich hinter dem heutigen Türchen verbirgt hihiiiii Jetzt aber erstmal zu diesem 4. Türchen von Xmas, Mind & Soul. Hier wartet auf dich eine Message von Inga mit einem Experiment, dass du dafür nutzen kannst … ✨Deine eigene Medizin mit der Welt zu teilen ✨ ———— Mehr von Inga bei Instagram: https://www.instagram.com/ingalaumann/ https://www.ingalaumann.com Unsere gemeinsame Podcast Folge: https://open.spotify.com/episode/4pjOg5wkjpn4YM67MYBhtQ?si=UGxTSahtSUGf8HKJTcFhyg 🎁 Melde dich zum Newsletter an, um exklusive Geschenke und Gewinne zu bekommen. https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021
Tue, December 07, 2021
Xmas, Mind & Soul - 7.Türchen mit Kevin Arnot
7 - Kevin Arnot ✨ Erwartungshaltung, Enttäuschung und Lösungen finden ✨ Darum geht’s bei Kevin’s Nachricht im 7. Türchen von XMAS, Mind & Soul. Er arbeitet als systemischer Coach und Berater. Er sagt: Parallel zu meiner Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung zu begleiten, berate ich LGBTQI+ Personen und Einzelhaushalte zum Thema finanzielle Bildung. Ich sag: Making gay people rich and all people more of themselves. Kevin ist auch ein sehr guter und langjähriger Freund von mir. Darum erzähle ich euch ein bisschen was darüber, wie Kevin in der Schule war und immer noch ist. ✨ Der klassische Typ Schülersprecher, super kompetent: Wenn es was zu organisieren gibt, dann macht der Kevin das und er wird 100% funktionieren. ✨ People Person: Egal wo, den Kevin kannst du einfach in einen Raum stellen und er führt tolle Gespräche und hebt die Stimmung. ✨ Netzwerk Pro: Teenager sind normalerweise peinlich und etwas unausstehlich. Kevin war schon damals bei Lehrern, Schülern und Eltern hoch angesehen. Er ist einfach so. Das ist seine Natur, das macht ihn aus. Und nein, das heißt nicht, dass er keine Herausforderungen kennt. Die kennt er und darum folgendes Geschenk an uns. 🎁 Allen Newsletter Abonnenten schenkt er 3 Fragen, die helfen in schwierigen Situationen die Perspektive zu wechseln. Hier kannst du dich zum Newsletter anmelden. https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Mehr von Kevin bei Instagram: https://www.instagram.com/heidelberk/ Unsere gemeinsame Podcast Folge: https://open.spotify.com/episode/2iV2SpuCPRC3FCwuy5HOkF?si=unmBZokMQdyv7Jccoqb-Lg
Mon, December 06, 2021
Xmas, Mind & Soul - 6. Türchen mit Juliette Van Der Weijde
Voilà, one of my favourite Yoga teachers in Berlin. About her teaching style (I wrote that right after class): ✨The kind of strictness that helps to surrender ✨The kind of structure that supports to feel progression ✨The kind of clarity that makes it easier to be really present I especially love the backbends class. Because bending your back means opening your heart! And this happens on a physical, mental and spiritual level, DUUUH So Juliette is a student and teacher of opening up with so much strength and integrity that the opening does not hurt or bring injuries over time. Her job is to support people to open their hearts. What a wonderful work to do! Also, her lifestyle is a living proof that YOGA WORKS. She travels a lot, teaches classes, workshops, retreats all over Europe and at the same time … whenever I connect with her I feel so much calmness, grounding and stability. That’s for sure no co-incident but also a result of practicing yoga: Being flexible AND connected to a strong, stable core. Transitioning while being conscious and clear. Do not listen to my words, but listen to your heart while you hear Juliette’s words in today's message of XMAS, Mind & Soul. ✨ She talks about SIMPLICITY ✨ 🎁 WIN, WIN, WIN Win a free ticket to one of her future workshops. How can you be the winner? Follow Juliette & me on Instagram Write in the comment, that you want to win Sign up for the newsletter here: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Juliette on Instagram https://www.instagram.com/julietta_berlin/ Unsere gemeinsame Podcast Folge: https://open.spotify.com/episode/14RsUFy27B863I049fTjQ3?si=LYWqBpKNQ0Ccpasf2PLXzg
Sun, December 05, 2021
Xmas, Mind & Soul - 5.Türchen Mit Caroline Herz
Leute, das ist schon wieder ein ganz besonderes Türchen! Caro hat diese Nachricht für uns aufgenommen als sie in einer ganz ganz besonderen Zeit war - nämlich suuuuuuper schwanger. Woooow. Caro ist Yoga Lehrerin und Mindfulness Coach aus Berlin und eine die “einfach macht” Mit ihrem Partner hat sie das FOR REST - ein Yoga Retreat Location aufgebaut. Hammer! Wer hat Bock dort nächsten Sommer zu entspannen? Und wer hat Bock sich von diesem Spirit inspirieren zu lassen? ✨ Dann hör rein, in das 5. Türchen von XMAS, Mind & Soul und erfahre was Caro kurz vor der Geburt ihres ersten Kindes mit uns teilen möchte … ✨ 🎁 Gewinnspiel! Sie verlost einen Platz für eine Sunset Yoga Klasse auf dem Boot in der Rummelsburger Bucht. Der nächste Sommer kommt. Immer. OMG! Guckt euch die Bilder an!? Wenn du diesen Platz gewinnen möchtest, Verlinke unter dem Instagram Post zum 5. Türchen, mit wem du gerne mal zu einem Yoga Retreat gehen würdest Trage dich in den Newsletter ein Schick Caro, ihrem süßen Baby und tollen Partner ganz viel Liebes-Energie! Newsletter Anmeldung hier: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Mehr von Caro bei Instagram: https://www.instagram.com/caro__corazon/ Unsere gemeinsame Podcast Folge: https://open.spotify.com/episode/2YSVyPFjFvVnYNgTvo9X8e?si=sEDDoSY6S5ieXas-q3o_Xw
Sat, December 04, 2021
Xmas, Mind & Soul - 4.Türchen Mit Daniel Ruppert
Daniel Ruppert ist Wim Hof Methode Instructor. Das heißt er bringt Menschen dazu sich in ein Eisbad zu setzen und dort zu bleiben - crazy Job right?! Zur Wim Hof Methode gehört aber nicht nur die Kälte Exposition, sondern auch eine bestimmte Atem Technik und Mindset Training. Warum Menschen so was verrücktes machen? Es geht um Gesundheit und Resilienz und darum die innere Kraft zu spüren und zu aktivieren. Ich mach es weil, wenn ich mich selbst überwinden kann, kann ich auch alles andere überwinden und das möchte ich üben und üben und üben … UND ich liebe es einfach mich vital zu fühlen. Nur für den Fall, dass jemand noch NICHTS von Wim Hof gehört hat … Wim Hof ist der Iceman. Er hat viele Wissenschaftler verblüfft, weil er Dinge die als unmöglich galten einfach getan hat, und auch anderen “ganz normalen” Menschen beibringen konnte das zu tun. ✨ Wenn du dein Immunsystem stärken möchtest, check das heutige Türchen mit Daniel Ruppert aus! ✨ Goodies von Daniel Ruppert … 🎁 Kalte Hände und Füße? Da haben wir was! Im Newsletter wartet auf dich als Geschenk von Daniel ein Video mit der Anleitung für no-more kalte Füße und Hände. Geil ne!? 🎁 Außerdem verschenkt Daniel 3 X 30% Rabatt auf einen Wim Hof Fundamentals Workshop - first come first serve. Melde dich hier zum Newsletter an: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Mehr von Daniel hier: https://danielruppert.de/ https://www.instagram.com/danielruppert/ Hier ein Artikel über die Wim Hof Methode und das Immunsystem https://www.wimhofmethod.com/how-to-boost-your-immune-system Unsere gemeinsame Podcast Folge kannst du dir hier nochmal anhören: https://open.spotify.com/episode/2JA7CDcvsrWH99JgUEmdnT?si=I9IFymE2Sb-RuNM7soTVpA
Fri, December 03, 2021
Xmas, Mind & Soul - 3. Türchen mit Nina Kim
Nina Kim is a Reiki Master Teacher and a 500+ Hour Certified Massage Therapist. A few years ago she came all the way from San Francisco to bring some light aka Reiki into the dark corners Berlins clubbing scene. Yes, she was offering Psychedelic Reiki Massage at Parties, because people need healing. Today she offers Psychedelic Reiki Massage at Holographic Healing Nest, a studio for Alternative & Holistic Health Service in Kreuzberg, that she co-founded. Psychedelic Reiki Massage and Reiki Sessions with Nina are booked out for months, so if you are interested, make your appointment NOW. I believe in the quality of her work so much and you know why?! Because Nina continues her own healing journey with devotion and compassion and this is so important for bringing healing into the world. If you want to do this too, you can start right now with today’s Episode of XMAS, Mind & Soul! ✨ Enjoy the meditation that Nina created just for us. ✨ And if you want to do this even more, maybe you would like to learn Visionary Reiki yourself? Nina teaches Visionary Reiki Courses, so you can give treatments to yourself, others, their plants, everything else in the whole world! Regardless if you want to be a practitioner or not, you can channel the Reiki energy for the highest good of all. More Info’s and sign up here: visionaryschoolofreiki.com Connect with Nina: https://www.instagram.com/psychedelicreikimassage/ psychedelicreikimassage.com 🎁 If you want to know about all other surprises, gifts and discount codes from XMAS, Mind & Soul Podcast advent calendar, sign up for my newsletter here: https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 Nina Kim joined me 2 times already in the podcast … in June 2019 https://open.spotify.com/episode/6BvJLCMJ6RSR5BGEHPBSJW?si=JH3e2tZIQA-jBXcO35hD-w And July 2021 https://open.spotify.com/episode/65WEVdo7K0nJ4TeWF1fUqZ?si=RrRlaW52Q263wAsLXFqu6Q
Thu, December 02, 2021
Xmas, Mind & Soul - 2.Türchen Mit Daniela Batista Dos Santos
Immer und immer wieder hab ich mich in den letzten Jahren von Dani’s Arbeit inspirieren und stärken lassen. Female Empowerment und Selbstverwirklichung. Dabei hilft sie nicht nur anderen, sondern das lebt sie auch selbst. Zu sehen, was Dani selbst schon erreicht hat und wie sie weiterhin ihrem Herzen folgt und kraftvolle Entscheidungen trifft ist super motivierend. Sie erinnert mich immer wieder an die Bedeutung von Energie und für mich der lebende Beweis, dass es Engel auf Erden gibt. Hihi, ja das ist ein Hint auf ihre wunderschönen Haare. Genießt das 2. Türchen XMAS, Mind & Soul mit Daniela Batista dos Santos. ✨ Wenn du dich nach einer Community von Frauen sehnst, mit denen zu gemeinsam wachsen willst, dann schau doch mal im “Wonderwoman Club” vorbei. Dort habe ich selbst dieses Jahr einen Workshop für die Ladies gehalten und weiß daher: Das ist eine tolle Gruppe und was Dani aus ihrer persönlichen Erfahrung weitergibt ist Gold wert. ✨ Außerdem liebe ich “The Wonderwoman Podcast” https://open.spotify.com/show/7FoOdX7tGkFweB6AmSbkKF?si=db0ea7aec1f14c53 Dani bei Instagram hier: https://www.instagram.com/dani.batistadossantos/ Website hier lang: https://daniela-batista-dos-santos.com Hier unsere gemeinsame Podcast Folgen findest du hier: https://open.spotify.com/episode/4vtoGUNQ3VXzMXK0ZW9e5F?si=gaL_hw00QyuNcccfeyclpQ https://open.spotify.com/episode/19e7rSwtZtZ88Mutg439A3?si=LTVzen8fQW-i7kNa16dK5Q
Wed, December 01, 2021
Xmas, Mind & Soul - 1.Türchen mit Julie Doucet
Los geht’s Leute. Das erste Türchen ist natürlich ein ganz besonderes und darum verbirgt sich dahinter Julie Doucet. Es ist mir super wichtig, dass ihr alle Julie und ihre Arbeit kennenlernt! Sie hilft mir beim schneiden von Pussy, Mind & Soul und beim Denken und beim Träumen. Unsere Zusammenarbeit läuft soooo gut, nicht weil sie besonders viele Youtube Videos über Podcast Schnitt Programme angeschaut hat, sondern weil sie weiß, worum es bei meiner Arbeit geht, weil sie selbst etwas ähnliches macht und weil sie auch die Vision von einer bewussteren (Arbeits-)Welt hat. Julie arbeitet als Coach und Achtsamkeits-Trainerin. Sie ist eine, für die Spiritualität nicht nur ein fancy Wort in der Insta Bio ist, sie lebt das. Sie geht zu Yoga Vidya, sie lernt mehr damit sie mehr weitergeben kann, sie leitet Meditationen an - again und again und again! Wirklich große Empfehlung, von Herzen, aber lass dich selbst berühren von Julie’s Worten und Erkenntnisse im ersten Türchen von MXAS, Mind & Soul. Wenn du dann gerne mehr von Julie erleben möchtest, dann … ✨ Trag dich unbedingt in den Newsletter ein, denn dort bekommst du exklusiv Zugang zur Goodie Bag mit Geschenken und Gewinnen. https://www.sophiathome.com/adventskalender-2021 🎁 Julie’s Geschenk an alle Newsletter Abonnenten ist die kostenlose Teilnahme an einer einer geführten Meditationen. Juhuuuuuu. Meditation ist wie “genügend Wasser trinken”. So einfach es zu tun und doch so einfach zu vergessen, die Basis ohne die alles andere auch nicht stimmt. An Open Mind - Dein Podcast für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung https://open.spotify.com/show/0IgxPvciNYWJOWDLSxtuRf?si=2ae7a72b45a3496a Julie bei Instagram: @julie_doucet / https://www.instagram.com/julie_doucet/ www.juliedoucet.de Meditations-WhatsApp Gruppe: https://chat.whatsapp.com/KQE26Jcopak360e9fCJTBb
Fri, November 26, 2021
XMAS, Mind & Soul - Der Podcast Adventskalender
Überraschung: Wir haben einen Adventskalender für euch gemacht! Vom 1. bis zum 24. Dezember gibt es JEDEN TAG eine empowernde Nachricht von einigen der Pussy, Mind & Soul Allstars. Gerade ist so so wichtig, uns immer und immer wieder dafür zu entscheiden unsere Gedanken auf etwas positives und konstruktives zu richten. Es ist ziemlich easy in eine Negativspirale von Ängsten, Sorgen und Verzweiflung zu rutschen. Genau darum, wollen wir es für euch etwas leichter machen, sich JEDEN TAG gedanklich mit etwas inspirierendem und positivem auseinanderzusetzen. Bei Xmas, Mind & Soul erwarten dich …✨Jeden Tag Gute Gedanken, Geschenke & Gewinne ✨ Impulse von Mut, Hoffnung & Liebe ✨ Empowerment Talks & Achtsamkeits Input ✨Eine tiefe Verbindung zu dir selbst und anderen Am 1. Dezember 2021 geht‘s los. Den Podcast findet ihr wie immer bei Spotify, Apple & SoundCloud. Wir haben eine richtige Pralle Goodie Bag für euch gepackt! Für die großzügigen Geschenke & Gewinne trage dich hier in den Newsletter ein: www.sophiathome.com/adventskalender-2021 ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/ —————
Fri, November 19, 2021
Lars Wendt: Männerarbeit, Spiritualität, Filmmaking und Plan B mit Ausrutschern
Du bist (noch) nicht confident mit dem was du tust und Plan A scheint nicht funktionieren zu wollen? Genau so ging es Lars auch. Er hat trotz schlechter YouTube Kommentare weiter gemacht. Sein Weg mit Ausrutschern hat ihn 2019 ins Team von Laura Malina Seiler geführt und mit der Männerarbeit legt er gerade erst los. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul ✨ Warum du auch ohne Confidence, über Plan B und mit Ausrutschern genau auf dem richtigen Weg sein kannst ✨ Wie es ist an der Seite von Laura Seiler zu arbeiten und ein großes Learning das Lars uns davon mitgeben möchte ✨ Männer, Gefühle und der Zugang zu Spiritualität ✨ Was viele Frauen über Männer missverstehen Connecte dich mit Lars: https://www.instagram.com/lars__wendt/ https://larswendt.com 🎉 ÜBERRASCHUNG! Am 18. Januar 2022 wird Lars dem Pussy Sisterhood Circle einen Besuch abstatten. Wenn du einen Frauenkreis erleben möchtest, in dem ein Mann (der Lars) uns ehrlich Antworten gibt, komm’ vorbei! Tickets hier: https://ohself.de/workshops/spiritualitaet/mondritual/pussy-sisterhood-circle-frauenkreis-zum-vollmond-3/ ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/ —————
Fri, November 12, 2021
Mit Kevin Arnot über unsere Freundschaft
Mit Kevin Arnot über unsere Freundschaft Kevin und ich kennen uns schon sehr lange und von Jahr zu Jahr wird unsere Freundschaft toller. “Success leaves clues” und darum sprechen Kevin und ich in dieser Folge Pussy, Mind & Soul darüber, was wir in unserer Freundschaft richtig machen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du auch wundervolle und stärkende Beziehungen in deinem Leben kreierst. Am Ende unseres Lebens geht es nämlich vor allem auch darum, wie sehr wir geliebt haben. Mit Kevin kannst du dich über Instagram connecten: https://www.instagram.com/heidelberk/ ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/ ————— In der letzten Folge Pussy, Mind & Soul ging es darum was passiert, wenn Freundschaften sich nicht weiterentwickeln: https://soundcloud.com/user-377947016/wenn-du-dich-weiter-entwickelst-und-deine-freundschaften-nicht https://open.spotify.com/episode/65CKHuGIdWd1lqjzV1gjsz?si=4532a8dc8fbe4384 Kevin war schonmal beim Podcast zu Gast, damals habe wir über berufliches gesprochen: https://open.spotify.com/episode/0xWOXHUWWx5amob47F2CHh?si=b47acafe5be34ab3 https://open.spotify.com/episode/1pzNUOfB6Xv0xGwkchKQjS?si=a830e6e0f02548c4
Fri, November 05, 2021
Wenn du dich weiter entwickelst und deine Freundschaften nicht
Spiritual Awakening und jetzt enden Freundschaften? Du entwickelst dich weiter, wirst dein Best Self, dein Higher Self und dein Freundeskreis versteht das nicht und supported dich nicht? Damit bist du nicht alleine. Voll vielen Leute geht das so, mir auch. Darum, in dieser Folge Pussy, Mind & Soul Podcast ✨ Was es braucht, um eine Freundschaft zu transformieren ✨ Wann eine Freundschaft besser endet ✨ Was uns dabei helfen kann, Freundschaften loszulassen ✨ Kraftvoll Entscheidungen treffen, für dich! ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/ Auch, wenn mir ältere Podcast Folgen etwas peinlich sind, hier eine Folge über Freunde loslassen die ich 2019 veröffentlicht habe. https://open.spotify.com/episode/2PQoiYflCnPCy9kkjhPUFZ?si=u2huUJwASjOoGyJHRyNxhw
Fri, October 29, 2021
Wohlbefinden, Gesundheit und Heilung. Das Fundament für Conscious Entrepreneure
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Kennen wir alle den Spruch. Trotzdem gibt es noch mega viel Leute die ihren “Erfolg” mit ihrer Gesundheit bezahlen. Lasst uns das umdrehen: Je besser du dich fühlst, je mehr du Harmonie mit deiner Essenz lebst, desto erfolgreicher wirst du. In dieser folge Pussy, Mind & Soul ✨Wie gut es sich anfühlt, gesundheitlich wieder in Balance zu kommen und ✨Wie unser Wohlbefinden unsere Arbeit beeinflusst ✨Was Beziehungen mit Gesundheit zu tun haben ✨Warum Heilung nie endet und Gesundheit ein Prozess und kein Zustand ist Die DARM-DETOX KUR kannst du hier kaufen: https://biomat-shop.de/?sPartner=INF-23222 *Affiliate Link ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/
Fri, October 22, 2021
Was, wenn sich niemand anmeldet?
Einen Gedanken, den viele (inklusive mir) haben, wenn wir anderen von unseren Workshops, Yoga Klassen, Coaching Programmen, Cacao Zeremonien & Frauenkreisen erzählen, Tickets verkaufen, Produkte bewerben. Was, wenn keine kommt? Was, wenn sich niemand anmeldet? Was wir mit dieser Angst tun können, und was wir tun können, wenn es tatsächlich mal so ist, dass sich niemand für dein Angebot interessiert in der neuen Folge Pussy, Mind & Soul. ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/
Fri, October 15, 2021
Morgan from Amara Valley Nature Retreat in Catalunya
You guys I went to an amazing retreat in this wonderful place called “Amara Valley”. I am super happy to introduce you to Morgan, co-founder and retreat manager. He shares with us in this Episode of Pussy, Mind & Soul … ✨What it means to be off-grid ✨his Path from New Zealand, to Burning Man to Amara Valley ✨Burning Man culture ✨Amara Valley behind the Scenes: The challenges about living in a community ✨Money, finances and sustainable profit ✨The Magic of Carlota, Morgan’s wife, in Amara Valley ✨How you can get involved with Amara Valley Connect with Amara Valley: https://amaravalley.com https://www.instagram.com/amara.valley/ The cookbook for the yummy food you can purchase here: https://www.cognitoforms.com/AmritaCacao/AmaraKitchenEBookSummer2021 Instagram of Carlotta, selling super magical Ceremonial Grade Cacao https://www.instagram.com/amritacacao/ Yes, the kitchen of Amara Valley has it’s own Instagram. https://www.instagram.com/amara.valley.kitchen/ This Podcast touched, inspired, motivated and entertained you? 💰 Give back! Donations and Energy-Exchange this way: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin donation this here: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r Connect with Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/
Fri, October 08, 2021
How to be a powerful woman
How can we be powerful like a woman? This is a vulnerable episode of Pussy, Mind & Soul in which Sophia shares … ✨ What she misunderstood about being powerful like a woman ✨ a critical view on (some) feminism ✨ what householding means and why it’s so powerful ✨ Beauty, the attractive-ness of a woman’s body as a superpower ✨ Another perspective on #freethenipple and catcalling ✨ Polarity in relationships This Podcast touched, inspired, motivated and entertained you? 💰 Give back! Donations and Energy-Exchange this way: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin donation this here: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r www.sophiathome.com
Fri, October 01, 2021
Uwe Karstädt über Darmgesundheit und ein ganzheitlich gesundes Leben
Uwe Karstädt arbeitet als Heilpraktiker und nach 40 (!) Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit ist seine Message an uns: GESUNDHEIT IST EINFACH! In seiner Praxis im München hat er über 10.000 Menschen bei der Darm Detox Kur begleitet. Diese Darm-Detox Kur habe ich ausprobiert und ich bin TOTAL BEGEISTERT! Das beste Investment in meine Gesundheit und (Lebens-)Energie das ich seit langem gemacht hab. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul sprechen wir über … ✨ Die Anfänge von Uwe Karstädt’s Karriere (Hippie Zeit, Reisen, TCM) ✨ Was dein Purpose, der Sinn deines Lebens mit deiner Gesundheit zu tun hat ✨ Wie Biofilm im Darm entsteht und warum er schädlich ist ✨ Woran du erkennen kannst, das die Darm-Detox Kur für dich das Richtige ist ✨ Der Darm ist mehr als Kacke: Mentale Gesundheit, Kreativität, Schöpferkraft, Hormonbalance & Gewicht ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ——————— Mehr von Uwe Karstädt: https://www.uwekarstaedt.de Blogartikel über Darmgesundheit (Empfehlung von Uwe) https://haus-des-heilens.news/wunderbare-welt-des-mikrobioms/ JETZT DARM-DETOX KAUFEN: https://biomat-shop.de/gesunder-darm/darm-detox?sPartner=INF-23222 * *Affiliate Link ——————— Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r ————— Connecte dich mit Sophia: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/
Fri, September 24, 2021
Sie hat Pussy gesagt, wie unprofessionell
Ja, dieser Podcast heißt seit einigen Monaten PUSSY, Mind & Soul. In dieser Folge … ✨Wie wir Pussy Power in unser Business bringen können und warum das nichts mit Sex zu tun hat ✨Was dabei hilft mutige Entscheidungen zu treffen, mit denen du auch Menschen abschrecken wirst ✨Welchen Preis ich zahle, welche Nachteile ich in Kauf nehme dafür dass der Podcast “PUSSY, Mind & Soul” heißt ✨Die Balance zwischen Business & Magic, Strategie und Manifestation ✨Warum deine Ideen, das was aus dir raus will kein Zufall ist 1 X 1 Coaching mit Sophia? Hier kannst du ein Gespräch zum Kennenlernen vereinbaren. https://calendly.com/sophia-thome/kostenloses-klarheits-gesprach?month=2021-08 ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, September 17, 2021
Ich bin ne Hexe, du auch?
Hat tatsächlich einige Jahre gedauert, bis ich das bemerkt habe und dann nochmal ein wenig ,bis ich einen Podcast drüber machen konnte. Here we are witches! In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Spiritual Closet: Was das ist und du die Türen öffnet und nach draußen gehst ✨ Woran du merkst, ob du eine Hexe bist ✨ Wie wir witchcraft im Alltag leben 1 X 1 Coaching mit Sophia? Hier kannst du ein Gespräch zum Kennenlernen vereinbaren. https://calendly.com/sophia-thome/kostenloses-klarheits-gesprach?month=2021-08 ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energy-Exchange in Euro hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Bitcoin Spenden hier: 32vGzuiihNioo6EcGz6s8aS7F6fgomT22r Lisa Lister, die Witch die mich aktiviert hat: https://lisalister.com/witchbook
Fri, September 10, 2021
Weltschmerz
Umweltkatastrophen, Krieg, Leid, schlechte Nachrichten jede Woche mehr Weltuntergang. Gar nicht so unkompliziert sich damit auseinanderzusetzen. Das hier ist keine Folge, in der ich darüber spreche, wie ich selbst den Schmerz der Welt nicht aushalten kann zu fühlen. Nope! Das hier ist auch keine Folge in der ich wütend darüber bin, dass andere Menschen den Schmerz nicht noch mehr fühlen wollen. Und das ist auch keine Folge in der ich euch den “Quick Fix” Gefühle betäuben empfehle. In dieser Folge … ✨ Wie wir bei schlechte Nachrichten produktiv und konstruktiv statt in Panik und Angst sein können ✨ Energie ist wichtig: Helfen mit overflowing cup vs. helfen mit half empty cup ✨ Die Sucht nach Negativität ✨ Weltfrieden durch kollektive Traumaheilung Hier eine Meditation für mehr Liebe auf dieser Welt: https://open.spotify.com/episode/3GwC8PzFFQlFjnqullzZu9?si=9_iW0akCTKed1XxtAZC2pw&dl_branch=1 1 X 1 Coaching mit Sophia? Hier kannst du ein Gespräch zum Kennenlernen vereinbaren. https://calendly.com/sophia-thome/kostenloses-klarheits-gesprach?month=2021-08 ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, September 03, 2021
Work Like A Woman! Feminine Energie Im Business
Hier gibt es keinen maskulinen 10 Punkte Plan um deine feminine Energie zu kommen. Stattdessen wirst du erleben, dass wenig(er) Struktur zu viel Gefühl führen kann. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ werde ich hier nicht aufzählen um was es geht ✨ sondern vertraue darauf, dass du den Podcast anhörst wenn du dich gerufen fühlst. 1 X 1 Coaching mit Sophia? Hier kannst du ein Gespräch zum Kennenlernen vereinbaren. https://calendly.com/sophia-thome/kostenloses-klarheits-gesprach?month=2021-08 ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Tue, August 24, 2021
Die Sache mit dem Ego
Wenn dir jemals jemand sagen will, du hast ein Problem mit deinem Ego, du musst dein Ego auflösen, du hast zu viel Ego oder irgendwas ist falsch an deinem Ego und darum musst dieses Coaching buchen und Produkt kaufen, … … dann dreh dich um, pack dein wunderschönes Ego ein, und lauf davon. Lauf davon, mit einem breitem Lächeln und dem Wissen, dass du es soeben geschafft hast, NICHT von jemanden mit einem Ego-Problem manipuliert zu werden. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Red Flags bei der Suche nach einer guten Coachin/ Unterstützung für dich und dein Business ✨ Wie du dich vor Manipulation in der spirituellen Szene schützen kannst ✨ Wie du toxische Verkaufstaktiken erkennst und nicht darauf reinfällst ✨ Was es wirklich bedeutet ein gesundes, balanciertes Ego zu haben ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, August 20, 2021
Feeling wonder about being alive with Ruby May
Ruby started exploring the womb because she was interested in female leadership. She teaches Menstrual Cycle Awareness for personal & planetary revolution. This is neither the first, nor the last business she created because she knows her flow and reminds us that ... “Knowing about Menstrual Cycle Awareness is not the same as embodying it.” Enjoy this beautiful conversation about ... ✨Her path so far from, coming from Intimacy & sexuality in London to menstrual cycle awareness ✨How to flow through moments of transition, when the old is not quite right and the new not clear yet ✨How shame limits our capacity to connect and create intimacy & closeness with others ✨What embodying menstrual cycle awareness can mean for leadership and business ———— This Podcast touched, inspired, motivated and entertained you? 💰 Give back! Donations and Energie-Exchange this way: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome ———— More from Ruby May 13 week online mentoring programme with Ruby May starts at September 6th 2021 Sign up here: https://know-your-flow.com https://www.instagram.com/know.your.flow/ Instagram Account of handsome Zach Bush : https://www.instagram.com/zachbushmd/ More from Sophia Thome https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/ www.sophiathome.com
Fri, August 13, 2021
Guru Jagat
Sat Nam! This is an Episode of Pussy, Mind & Soul dedicated to the legacy of Guru Jagat. I was lucky to learn so much from her and I want to gift this all to you. In this episode I share … ✨How I met her and how my connection to RAMA and Guru Jagat was ✨What she taught me and what maybe you want to learn from her too ✨Teachers & leadership ✨Honest sharing about the allegations made me feel and act Sophia on Insta: https://www.instagram.com/sophia_maria_luise_thome/ More about my work: www.sophiathome.com This Podcast touched, inspired, motivated and entertained you? 💰 Give back! Donations and Energie-Exchange this way: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, August 06, 2021
Im Gespräch Mit Daniel Ruppert
Im Gespräch mit Daniel Ruppert Ich habe noch niemanden kennengelernt, der regelmäßig ins Eisbad steigt und nicht super cool ist. Mit super cool meine ich weniger neurotisch, mehr präsent, mit klarem und starkem Wesen. Daniel Ruppert ist genau das. Ein unglaublich inspirierender und kraftvoller Mann, Vater, Lehrer, Architekt und Schüler … Einige seiner bisherigen Stationen waren Leben in China und so lange GongFu üben bis er German und European Champion wurde, Burnout Heilung und viele Abenteuer mit Wim Hof und der Kälte. Wenn du die kurze Antwort haben willst, wie Daniel so krass geworden ist: PRACTICE! Die lange Antwort in dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Wie du nach einem Burnout wieder Vollgas geben kannst ✨ Warum unser Purpose, ein sinnvolles Ziel im Leben, so wichtig ist ✨ Ängste und Sorgen vieler Männer rund um das Thema Familie gründen ✨ Missverständnisse zwischen Männer & Frauen ✨ Daniel kennt Wim Hof persönlich. Hab natürlich gefragt wie er so ist —————— ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome —————— Connect dich mit Daniel Ruppert https://www.instagram.com/danielruppert/ https://danielruppert.de Mehr über Daniel Rupperts Werdegang im Männer Podcast “The Self-Made Man” https://open.spotify.com/episode/16LZiFzYxX33RKxIAcJmcs?si=HhKZWnLOTzGXt941PGrZ5w&dl_branch=1 Connecte dich mit Sophia Thome www.sophiathome.com https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, July 30, 2021
Gesellschaftliche Normen brechen, Druck entkommen, Mut man selbst zu sein
Eine Zuhörerin hat sich eine Folge zu diesem Thema gewünscht. Die ist also für dich, für euch. Von Herzen und mit bestem Wissen und Gewissen erzähle ich euch alles was ich weiß (okay, alles was mir heute eingefallen ist) zu den Themen … ✨Wie wir statt nach gesellschaftlicher Norm nach unserer eigenen Norm leben können ✨Wie wir die gesellschaftliche Norm beeinflussen können ✨Mut, wie du mutiger werden kannst ✨Warum es eine richtig gute Ausgangssituation sein kann, wenn keiner mehr an dich glaubt ✨Wie du Druck in Freiheit transformiert und was du brauchst um Freiheit zu genießen Hier noch ein Motivations-Lied für euch: https://www.youtube.com/watch?v=iGlK9aXYBx0 ———— Du möchtest ein Coaching mit mir machen? Du willst mehr und mehr du selbst werden und dabei persönlich unterstützt werden? Let’s do it! Schreibe eine E-Mail an hello@sophiathome.com und wir vereinbaren ein Gespräch um uns kennenzulernen und alles weitere zu besprechen. ———— ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Connecte dich mit Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, July 23, 2021
Es ist okay, nicht okay zu sein
Solo Folge. Von Herzen. (Für mehr Text habe ich gerade keine Kraft) ——————— ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Connecte dich mit Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, July 16, 2021
Julian von Schütz: Persönliche Entwicklung erleben mit der Heldenreise
Julian kam als junger Philosoph nach Berlin und dachte er hat schon alles mit seinem Verstand verstanden. Dann ist er zu einem Heldenreise Seminar … Heute ist Julian einer der Seminarleiter von Heldenreise Berlin. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul … ✨ Heldenreise Seminar nach Paul Rebillot für die persönliche Weiterentwicklung, was passiert da? ✨ Verwirrt, was nun? Wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst. ✨ Männer und Persönlichkeitsentwicklung ✨ Wie du dich auf den Weg ins Ungewisse machen kannst, auch wenn es Angst macht ✨ Welt retten durch Persönlichkeitsentwicklung ✨ Seminare veranstalten ohne fancy Instagram, ja das geht! ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Connecte dich mit Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/so2theflow/ Heldenreise Berlin https://heldenreise-berlin.de https://www.instagram.com/heldenreiseberlin/
Fri, July 09, 2021
Nina Kim on teaching and healing
So much has happened since the last time Nina Kim was on the Podcast. She co-created a physical healing space “The holographic healing nest”, started teaching Reiki and stopped giving Psychedelic Reiki massages in the dark corners of Clubs in Berlin. Now she is back at the show, wiser and more radiant than ever to share with us… ✨ How to take your business to the next level ✨ Sobriety as a tool to connect deeper with your intuition ✨ How she founded the Visionary School of Reiki ✨ How to authentically contribute to collective healing in the world ✨ Dark Retreat Experience Connect with Nina and her work here https://holographichealingnest.com https://psychedelicreikimassage.com/about Blog article about Nina’s experience with dark therapy https://psychedelicreikimassage.com/blog/2021/1/22/my-14-day-solitary-darkroom-fasting-retreat-dark-therapy Our first Podcast conversation here: https://soundcloud.com/user-377947016/nina-kim-shares-the-gift-of-psychedelic-reiki-massage Connect with Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/so2theflow/ ❤️ Sharing is caring: Share Pussy, Mind & Soul with your community, your friends, co-workers and your crew This Podcast touched, inspired, motivated and entertained you? 💰 Give back! Donations and Energie-Exchange this way: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, July 02, 2021
Meine Erfahrung mit The dark night of the Soul / Die dunkle Nacht der Seele
Die dunkle Nacht der Seele - ein richtig brutaler Awakening Prozess. Das schmerzhafte am erwachen ist zu realisieren, dass du geschlafen hast. Es ist soooo schön frei zu werden, und gleichzeitig so furchtbar, weil dir bewusst wird wie unfrei du warst. In dieser folge Pussy, Mind & Soul ✨ Woher du weißt, wann du in einer Dark Night of the Soul bist ✨ Der Ablauf und die Auslöser meiner Dark Night of the Soul ✨ Wie du da hinten wieder rauskommen kannst ✨ Doch nur ein mental breakdown? Schulmedizin vs. Ganzheitlichkeit ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Connect with Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, June 25, 2021
Wie die Leistungsgesellschaft uns traumatisiert
Wie die Leistungsgesellschaft uns traumatisiert Leute in den letzten Tag und Woche hatte ich so viele Breakdowns und Breakthroughs, es ist so krass. Diese Folge Pussy, Mind und Soul kommt straight aus meiner Dark Night of the Soul. Die emotionalste und “unprofessionellste” Podcast Folge ever. ✨ kollektives Trauma Schule, Uni 9 to 5 ✨ Warum ich diesen Podcast für euch machen ✨ Feeling is healing ✨ Die Verzweiflung über die Nie-endende to do Liste ✨ Der Weg in die Freiheit geht durch den Schmerz und die Angst ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Connect with Sophia www.sophiathome.com https://www.instagram.com/so2theflow/ Film über Trauma von Gabor Maté https://wisdomoftrauma.com/movie/
Fri, June 18, 2021
Pitaya Yoga Founders Irina and Sara about growing and flowing
Pitaya Yoga is a creative and conscious yoga wear brand. The designs are so unique and once you know it, you will see Pitaya’s everywhere. What makes this brand so inspirational to me, is not only the colourful hand-illustrated designs but also their authentic way of growing the company. Irina Muñoz Clares, the head designer and art director is based in Barcelona. Sara Bauchmüller teaches handstand classes in Berlin. They met at an Acroyoga teacher training, they are both a part of the community they are creating their products for! Enjoy this episode of Pussy, Mind and Soul with these two wonderful female entrepreneurs sharing … ✨ The story of how Pitaya was created and the design process of new collections ✨ How to find your structure, your way, as a team co-creating from different places ✨ How to grow a business with lightness ✨ Why your individual interests also make you unique as a brand ❤️ Sharing is caring: Share Pussy, Mind & Soul with your community, your friends, co-workers and your crew ——————— Connect & More: Pitaya on Insta: https://www.instagram.com/pitayayoga/ https://pitaya.yoga Pitaya Creative Retreat in Köln from 03. - 10. July 2021 https://pitaya.yoga/collections/retreats/products/summer-yoga-retreat-2021-koln My Favourite Pitaya Product from the collection that’s for sale now: https://pitaya.yoga/collections/tops/products/yoga-crop-top-our-sea-love Sophia on Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ More about my work: www.sophiathome.com ——————— This Podcast touched, inspired, motivated and entertained you? 💰 Give back! Donations and Energie-Exchange this way: (I will buy some Pitayas for sure!) https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, June 11, 2021
Themen, an denen ich gerade wachse und wie sich Coaching anfühlt
Ich melde mich mitten aus einer intensiven Transformationsphase, denn ich löse gerade ein zentrales Thema das mich seit wirklich vielen Jahren runtergezogen und zurückgehalten hat. Mein Qualitätsversprechen an euch ist, dass ich verdammt nochmal selbst den Weg gehe, walk the talk. Nein “Hoppsalauf the talk” ist mein Motto. Coaches brauchen Coaches! Sonst wäre das wie ein Zahnärztin die nicht die Zähne putzt. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt in einem Coaching Prozess zu stecken und seine Welt komplett umzudrehen. Innere Arbeit ist Arbeit, Weiterentwicklung kostet Kraft, also sei zart zu dir und genieße diese Podcast Folge … ✨ Warum es für dein persönliches Wachstum so wichtig ist, auf deinen Körper zu hören ✨ Warum persönliche Entwicklung und Humor/ Leichtigkeit ein super Match sind ✨ Wie du Wunden zum Thema Mobbing, nicht dazu gehören heilen kannst ✨ Coaching, für mich der Beste Luxus der Welt ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Mehr hier: www.sophiathome.com https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, June 04, 2021
Christian Recke, Gründer von Dragonspice über Bauchgefühl, Mitarbeiterführung & nachhaltigen Erfolg
Wer von euch kennt Dragonspice Naturwaren? Unter dem Motto “Qualität und Vielfalt aus der Natur” versendet der Online Shop aus Reutlingen Bio Kräuter, Gewürze, Heilpflanzen, ätherische Öle, Tees und Rohstoffe für Naturkosmetik. Der Gründer Christian Recke ist einer meiner absoluten Vorbilder was Unternehmertum angeht. Er sagt von sich selbst, dass er eigentlich etwas Medienscheu ist. Es gibt bisher kein Interview von ihm im Internet und seine Geschichte zeigt eine wundervolle Facette von Erfolg. Ich freue mich wirklich riesig dieses Gespräch mit euch zu teilen. Lasst euch inspirieren von dieser Folge Pussy, Mind & Soul über … ✨ Die Geschichte von Dragonspice. Von der Gründung während des Studiums und einem Gerichtsprozess bis heute mit 20 Mitarbeiter*Innen ✨ Krisen mit Bauchgefühl und innerer Stimme überwinden ✨ Herausforderung Mitarbeiterführung ✨ Erfolg mit ohne (Online)Marketing, weder Dragonspice noch Christian Recke haben Social Media Kanäle ✨ Erfolgszutaten Qualität, Beständigkeit, Geduld und Bescheidenheit ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome Meine Lieblingsprodukte von Dragonspice: 1 ml Rosenöl, das ist Luxus! https://www.dragonspice.de/rosenoel-bio-1ml.html Moringa Oleifera Bio Pulver. Für Smoothies, in Wasser rühre ich das und schmeckt auch lecker als Gewürz auf Salaten und Suppen https://www.dragonspice.de/kraeuterKraeuter-M/Moringa-oleifera-BIO-Pulver.html Schafgarbenöl für die Hauspflege und für Leberwickel verwende ich das https://www.dragonspice.de/schafgarbenoel-5ml.html Hagebuttenkernöl, der Klassiker für die Beauty Face Oils https://www.dragonspice.de/wildrosenoel-hagebuttenkernoel-bio-50ml.html
Fri, May 28, 2021
How to create a conscious relationship and support each other growing
This is a business podcast, but fuck it: The most important thing in life is love! In this episode of Pussy, Mind & Soul you can hear me with the person I love the most: My boyfriend Mantega. How do you love? You can do everything with more or less awareness. Relationships, how you relate to others is so much at the core of so many things. It’s worth it! Enjoy this episode of Pussy, Mind & Soul about … ✨ How to appreciate your differences ✨ Some of our challenges and solutions ✨ Typical relationship-mistakes and how to avoid them ✨ How to support your partner growing and especially for the women: how to (not) change your partner ✨ 3 things you must never do to your partner (for man and women) Let’s connect on Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ More about my work: www.sophiathome.com Mantega’s Video content channel: https://odysee.com/@Mantega:1 Other Episodes with Mantega https://open.spotify.com/episode/54qv8Wrvb0AfXwUa9rETz6?si=0dff1de72b7b431e https://open.spotify.com/episode/3ZrKtDvhEcCG9mMAhBligS?si=46641cddf92e40c7 ❤️ Sharing is caring: Share Pussy, Mind & Soul with your community, your FreundInnen und your Crew This Podcast touched, inspired, motivated and entertained you? 💰 Give back! Donations and Energy-Exchange this way: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome
Fri, May 21, 2021
Podcast rebranding und 3 Schritte für smooth(ere) Veränderung
Tadaaaaa! Wir haben den Namen des Podcasts verändert. Aufhören der Podcast wurde zu Pussy, Mind & Soul. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul ✨ 3 Schritte für Veränderung mit etwas mehr Leichtigkeit ✨ Wie du dich in Zeiten der Veränderung trotzdem sicher fühlen kannst ✨ Anfang und Rückblick des Podcasts ✨ Woran ich spüren konnte, dass es an der Zeit für eine Veränderung ist ✨ Wie du einen (neuen) Namen für ein Projekt kreieren kannst Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ www.sophiathome.com ❤️ Sharing is caring: Teile Pussy, Mind & Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome ——— Blogartikel “Kostenloser content ist Fake News” https://www.sophiathome.com/blog/2021/5/13/kostenloser-content-ist-fake-news Auch wenn’s mir peinlich ist, hier meine erste Podcast Folge … Die allererste: https://soundcloud.com/user-377947016/aufhoren-der-trailer Die Zweite erste, nachdem ich ein Jahr pause gemacht hatte https://soundcloud.com/user-377947016/1-die-reise ———
Fri, May 14, 2021
Mit Britta Treitinger darüber wie du deine Nische finden kannst & authentisch dein Business aufbaust
Ja, es ist möglich. Es ist sowas von möglich, dass du voll erfüllt und glücklich bist mit deinem Job und dass du dein Business und sogar dein Leben so kreieren kannst, wie es dich glücklich macht. Wirklich glücklich. Genau das beweist Britta, indem sie es einfach selbst tut. Ok zugegeben es ist nicht immer einfach, aber sie klopft sich da durch. Mit EFT, Emotional Freedom Technique. In dieser Podcast Folge + Britta’s Geschichte, wie sie ihr Unternehmen aufgebaut hat + Warum wir auch in Teilzeit erfolgreich selbstständig sein können + Erfährst du Britta’s Erfolgsgeheimnis, ich hab’s rausgefunden + Wie du deine Nische finden kannst + ETF und persönliche Weiterentwicklung -------- Sharing is caring: Teile Pussy, Mind &Soul mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Hat dich dieser Podcast berührt, inspiriert, motiviert und entertained? 💰 Give back! Spenden und Energie-Exchange hier lang: https://www.paypal.com/paypalme/forsophiathome ------- Britta bei Instagram: https://www.instagram.com/brittatreitinger/ https://www.brittatreitinger.com Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ www.sophiathome.com ✨
Fri, May 07, 2021
Aktivismus, Feminismus, Männer und Welt verändern
Wenn ich eine Sache gelernt habe, weil ich schon oft genug daran gescheitert bin, dann ist es folgendes: Wir können anderen nicht verändern! Hier kommt die Hoffnung: Wir können die Welt verändern. In dieser Folge … ✨ Was am Instagram Feminismus wirklich besser werden kann ✨ Warum call-out culture nicht funktioniert und cancel culture schon dreimal nicht ✨ Meine Meinung zu den Männern mit den Handschuhen ✨ Warum wir immer wieder vergessen, dass wir andere nicht verändern können ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Menstruation X Männer: Ein Workshop für Männer statt, die den Menstruationszyklus besser verstehen wollen. 15.Mai 2021 18:00-19:30 Jetzt hier anmelden und Frauenversteher werden https://www.eventbrite.com/e/manner-x-menstruation-tickets-150300734543 Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ www.sophiathome.com
Fri, April 30, 2021
Marlene Charissé - Doula & Gründerin von Muttergöttin
“Es ist nicht egal, wie wir geboren werden!” Darum arbeitet Marlene als Doula, sie ist eine Hüterin der Geburt, gibt Frauenkreise und teilt ihre Erfahrung mit Yoni Steaming. All things pussy und female empowerment also! In dieser Podcast Folge ✨ Mehr über den Doula Beruf ✨ Warum wir Doulas brauchen (Achtung trigger warning: strukturelle Gewalt gegen Frauen) ✨ Marlenes Weg, mit Aufhören, Beruf wechseln und einer frühen Geburtserfahrung ✨ Sophia kommt aus einer Hebammen Dynastie - hier die Geschichte ✨ Wie du dich mit deiner Seelenaufgabe verbinden kannst ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ——— Marlene’s Doula Content bei Insta hier: https://www.instagram.com/muttergoettin/ Marlene bei Instagram: https://www.instagram.com/mmmmmmarlenecharisse/ Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ www.sophiathome.com
Fri, April 23, 2021
Wie schwere Zeiten leichter werden können
Kein Schatten, kein Licht. Schmerz gehört genauso zum Leben wie Glück. Die Frage ist nur wie gehen wir damit um. In dieser Podcast Folge ✨ Wie du in dieser Phase wo du Hilfe brauchst, anderen etwas geben kannst ✨ Die Selbstheilungskräfte für Körper, Geist und Seele ✨ Rituale und Achtsamkeitspraktiken in schweren Zeiten ✨ Warum Leader radikale (selbst)Verantwortung übernehmen ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ——— 1 X 1 Coaching Plätze mit Sophia Thome frei. Mehr Info’s hier: https://www.sophiathome.com/coaching
Fri, April 16, 2021
Juliette van der Weijde über Co-living in Eco communities, Yoga und Business
Das geile an der Großstadt ist das Mindset vieler Menschen richtig? Das in Kombination mit mehr Natur wäre doch perfekt oder? Tadaaaa, es ist möglich. Modernen Business Hippie Lifestyle. Co-living und co-creation in einem Öko Community Space. Juliette van der Weijde lebt genau das. Sie arbeitet ortsunabhängig mit Yoga, Breathwork & Corporate Well-being. In der Berliner Yoga Szene ist sie bekannt für ihre wundervollen Backbend Klassen, die sie nach der Methode von ihrem Lehrer Vinay Kumar unterrichtet. In dieser Folge Aufhören der Podcast mit Julietta van der Weidje … ✨ Modern Business Hippie Lifestyle: Was du wissen musst wenn du auch davon träumst off-grid in einer Öko Community zu leben ✨ Juliettes Yoga Journey: Wenige Lehrer, unterrichten mit Integrität, der Shift von 9to5 hin zur Selbstständigkeit ✨ Raus aus der Komfort Zone und rein in die persönliche Weiterentwicklung durch Reisen ✨ Entrepreneurial Mindset für die spirituelle Branche ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ———— Aktuelle Klassen mit Juliette hier lang: https://www.yoga-breathwork.com Juliette bei Instagram: https://www.instagram.com/julietta_berlin/ Das Buch was Juliette gerade liest “Moonwalking with Einstein” von Joshua Foer https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID30227825.html Juliette’s Lehrer Vinay Kumar: https://www.pranavashya.com/about-vinay Amara Valley Off-grid Öko Community: https://www.yoga-breathwork.com/sunshine-retreat-amara-valley Agape Zoe Festival hier: https://agapezoe.com/en/agape-zoe-2/ Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ www.sophiathome.com ————
Fri, April 09, 2021
Scheiß auf "An deine Träume glauben"
Realtalk Leute: Du musst nicht an deine Träume glauben um loszulegen. Es ist ziemlich normal, dass wir noch nicht sehr an uns, unsere Produkte, unsere Träume und uns selbst glauben, wenn wir noch nicht die Erfahrung gemacht haben was passiert, wenn wir sie verwirklichen. In dieser Folge Aufhören der Podcast ✨ Mut und Motivation: Wie du mutig leben kannst, auch ohne den Glauben an dich ✨ Warum es so wichtig ist, dass du liebevoll anerkennst wo du jetzt gerade stehst ✨ Wie du dahin kommst an deine Träume zu glauben ✨ Warum es gar nicht so wichtig ist, an deine Träume zu glauben ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ———— Freie 1 X 1 Coaching Plätze mit Sophia Thome www.sophiathome.com Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ ————
Fri, April 02, 2021
3 Dinge die Männer über die Menstruation wissen sollten
Viele Frauen verstehen ihren eigenen Menstruationszyklus selbst nicht … Wie sollen Männer dann verstehen warum die Partnerin, Mitbewohnerin, Kollegin, Schwester etc. Heute so und morgen so ist? Gleichzeitig wollen doch viele Männer nichts lieber als wissen was sie wie tun können, klare Ansagen, wie sie sie Frauen in ihrem Leben bestmöglich unterstützen können, richtig? Lasst uns also reden und zuhören, einander besser verstehen, das Gegenüber und somit auch sich selbst besser kennenlernen. Diese Folge Aufhören der Podcast ist für dich … ✨Wenn du Frauen besser verstehen möchtest ✨Wenn du die Unterschieden von Frauen und Männern gerne besser verstehen möchtest ✨Wenn du neugierig bist mehr über den Menstruationszyklus zu erfahren ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ———— Alle Workshops zum Thema Menstruatins-Zyklus mit Sophia hier lang: https://www.eventbrite.de/o/sophia-thome-life-coaching-30456010100 Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ www.sophiathome.com ————
Fri, March 26, 2021
Mit Liebelei über’s Gründen als Beziehungspaar, Instagram-Sperrung und Zukunftsvisionen
Liebe erlebbar machen - das ist die Mission der Liebelei. Wie sie das machen? Katharina und Ferdinand das Gründer- und Liebespaar verkaufen wundervolle Kristall Sex Toys und laden zu Events. Yoni Eier und Dildos aus Rosenquarz, Bergkristall oder Amethyst. Workshops für Paare oder für wortwörtliche Selbstliebe zu den Themen Tantra, achtsame Masturbation oder Libido. Alles was die Yoni begehrt. Katharina ist wahnsinnig charmant, Ferdinand super liebevoll- gemeinsam holen sie die Erotik mit einer großen Portion Authentizität aus der Schmuddelecke. Mehr Pleasure für alle. In dieser Folge Aufhören der Podcast … ✨Von den Anfängen der Liebelei: Jobcenter und starten bei 0 oder besser -3000 soweit konnte Ferdinand nämlich sein Konto überziehen ✨ Zukunftsvisionen der beiden - da wird noch so einiges kommen ✨ Thema Mut: Beim Gründen, bei der Pionierarbeit rund um Sexualität, beim Liebevollen Umgang mit Kritik, bei Ungerechtigkeit ✨ Genussvoll Leben und Arbeiten ✨ Wie sie als Team wachsen und lernen Unterschiede und Stärken an einander Wertzuschätzen ✨ Rechtliche Schritte gegen eine unrechtmäßige Sperrung bei Instagram und wie wir sie dabei unterstützen können Ich freue mich riesig, euch dieses wundervolle Gründerpaar vorzustellen! Viel Freude beim Zuhören. ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ———— 🎁 RABATT CODE FÜR EUCH 🎁 Mit dem Code „ANFANGEN“ bekommt ihr 10% Rabatt. Jhipiiiii. Sophia’s Produktempfehlung: Die Finya in Rosenquarz. https://liebelei.co/finya-rosenquarz Außerdem auf jeden Fall mit der Yoni-Ei Praxis beginnen. Mehr Genuss let’s go. https://liebelei.co/nya-rosenquarz ———— Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/ www.sophiathome.com Liebelei bei Insta: https://liebelei.co Hier ein super Interview von Katha im „House of Grace“ Podcast bei der wundervollen Sandra von Zabiensky. https://open.spotify.com/episode/2XeLMaejAef1FvdNug5QJj?si=ZTCvL458Sryo9oPAlgRuBg
Fri, March 19, 2021
Meine Erfahrung mit Tony Robbins
Leute ich komme aus 4 intensiven Tagen mit dem Coach aller Coaches. Tony Robbins ist der Coach von Serena Williams, fast allen US-amerikanischen Präsidenten und er hat Millionen von Herzen berührt und Leben verändert. In dieser Folg Aufhören der Podcast … ✨ Wie sich mein Leben durch dieses Event verändert hat ✨ Warum Weiterbildung als Coach super wichtig ist ✨ Schreien, Springen, Tanzen, Hüpfen - Warum du deinen Körper mitnehmen musst, wenn du dein Leben verändern willst ✨ Mein Ratschlag wenn du darüber nachdenkst in dich und dein Leben zu investieren ✨ Kritik für die Veranstaltung und auch Kritik für Kritiker ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ———— Kommenden Menstruations Workshops hier lang: https://www.eventbrite.de/o/sophia-thome-life-coaching-30456010100 www.sophiathome.com Das nächste UPWVirtual vom 3.-6Juni 2021 https://www.tonyrobbins.com/events/unleash-the-power-within/theprogram/
Fri, March 12, 2021
Lass los was dir Sicherheit gibt und du wirst frei
Wer gibt dir Sicherheit? Womit identifizierst du dich? Wer bin ich ohne all das? Traust du dich zu spüren, was passiert wenn die vermeintliche Sicherheit unwahr ist, wenn du all das loslässt? In dieser Folge Aufhören der Podcast … ✨Warum es dich frei macht Sicherheiten aufzugeben ✨Wie du deiner Wildheit einen Rahmen geben kannst ✨Warum es uns schwer fällt, zu hinterfragen ✨Wie du selbstbewusster werden kannst ✨Wo wir landen, wenn wir fallen ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ———— ZUKUNFTSANGST? WORKBOOK HIER: https://www.sophiathome.com/workbook-zukunftsangst www.sophiathome.com Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, March 05, 2021
Von der Matte ins Business mit Angélique Poulain
Die ehemalige Tänzerin ist Trainerin für Yoga, Acro und Pilates. Full time! Sie unterrichtet auf internationalen Festivals, gibts Workshops und launched schon ganz bald ein Weiterbildungsprogramm für Yoga Lehrerinnen und Trainerinnen. Angélique arbeitet mit vielen coolen Bewegungs-kreativen und Brands wie Adidas oder Breuninger. Wie sie dort hingekommen ist willst du nun wissen? So viel vorab … es gab auch struggle, reinrutschen und durchschmuggeln. In dieser Folge Aufhören der Podcast … ✨ Was du wissen musst und tun kannst um erfolgreich full-time Yoga, Pilates oder Bewegung zu unterrichten ✨ Mehr über Angéliques Anfänge mit Jobcenter Support und Schlupflöchern ✨ Wie du rausfindest wie du unterrichten möchtest und wer du bist in deinem Business ✨ Wie du realistische Ziele setzen kannst ✨ Wie du als Trainerin mit Nervosität umgehen kannst ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew Mehr Angélique: https://www.instagram.com/angeli.que_poulain/ https://www.yogarebel.de Mehr Sophia https://www.instagram.com/so2theflow/ www.sophiathome.com
Fri, February 26, 2021
Wie du durch mehr Tun weniger Stress haben kannst
Fühlst du dich gestresst, aber gleichzeitig willst du auch die Welt verändern? Ding Dong, hier gibt’s gute Neuigkeiten für dich. Stress ist weder gut noch schlecht. Stress ist eine natürliche Funktion unseres Systems auf einen Reiz. In dieser Folge Pussy, Mind & Soul ✨ Knowledge is Power: Was ist Stress ✨ Warum die Lösung sein kann mehr zu tun, statt weniger ✨ Wie du durch nichts tun mehr Energie bekommst … und wie nicht ✨ Stress aus Yogischer Perspektive ✨ Wie du die Sucht nach Stress auflösen kannst ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew www.sophiathome.com Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, February 19, 2021
Mit Alexandra Schneller über das Green Field Conscious Business
Alex ist die Gründerin von OhSelf. Dort kannst du Workshops rund um Coaching und Spiritualität buchen und auch deine eigenen Workshops verkaufen. In 10 Jahren klassischer Business Welt, Konzernwelt und Unternehmensberatungen hat Alex so einiges an Erfahrung gesammelt. Mit bodenständiger Steinbock-Energie ist sie nun hier um, die geheime Zutaten Liste für unternehmerischen Erfolg mit der Spiri-Szene zu teilen! In dieser Folge Aufhören der Podcast … ✨ Conscious Business: Wie du das Beste aus der Business Welt und Spiritualität vereinst ✨ Einmal Burnout und Erleuchtung: Alex Weg von Konzern und Unternehmensberatung zurück in ihr Herz ✨ Welche Fähigkeiten und Talente spirituelle GründerInnen mitbringen ✨ Die häufigsten Fehler von achtsamen Entrepreneuren …. Und wie du sie vermeidest ✨ Wie deine Kreativität und Passion zu einem funktionierenden Business wird ✨ Wie Kundalini Yoga Stärke, Fokus und Disziplin gibt ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ———— 🎁 Mit dem Code „OHSELF11SOPHIA“ bekommst du 11 % Rabatt. Der Mindestbuchungswert ist 30€ https://ohself.de SHOWNOTES Alex bei Insta: https://www.instagram.com/alexandra_schneller/ Sophia bei Insta: https://www.instagram.com/so2theflow/
Thu, January 14, 2021
Über Träume verwirklichen und "einfach Machen" mit Caro
Was passiert wenn Dorfkinder nach Berlin Mitte ziehen? Richtig, sie bauen sich ein Tiny Haus im Grünen. Caro und ihr Partner verwirklichen ihre (Lebens-)Träume. Hausboot, Tiny House, Yoga Retreat Center, … Mit Mut, Bodenständigkeit, Trial & Error und Community. In dieser Folge Aufhören der Podcast … ✨ Wie „einfach machen“ Caro’s Leben beeinflusst ✨ Keine Zeit, kein Geld, Ich kann das nicht … wie du die 3 größten mentalen Blockaden hinter dir lassen kannst ✨ Authentisch Achtsamkeit leben statt arbeiten an der Burnout-Grenze ✨ Wie Caro ihr Bedürfnis nach Sicherheit und Abenteuer erfüllt ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew —————— SHOWNOTES Caro bei Instagram: https://www.instagram.com/caro__corazon/ Mehr über Sophia: https://www.instagram.com/so2theflow/ https://www.sophiathome.com ————— Zukunftsangst? Zum Workbook für weniger Zukunftsangst hier lang: https://www.sophiathome.com/workbook-zukunftsangst
Sat, January 02, 2021
Meditation zum auf den Weg machen ... 2021 let's go
Meditation zum auf den Weg machen ... 2021 let's go by Sophia Thome
Sun, December 27, 2020
Gertrud Tavernier on pleasure and sexuality, the healthy way
Gertrud really cares about supporting humans to live a more healthy life. From pharmacy, Yoga, movement and nutrition … brain and heart, science and alternative healing modalities, eastern and western medicine. She researched many aspects of health and noticed we often miss an area: sexual wellbeing. This is why she founded Maeve, an app for guided masturbation with audio only. In this episode of Aufhören der Podcast … ✨ more about Gertrud’s career path from a PHD in pharmacy to yoga and holistic health to becoming CEO for a Tec company ✨ what kind of inner work, mindset and skills to sharpen when creating anything really but in her case an app ✨ How to authentically embody being an entrepreneur in the wellness industry ✨ How to masturbate and explore sexuality in a healthy way ✨ Why pleasure matters With the Code "SO2PLEASURE" you can get 11% off your subscriptions (both monthly or yearly)... and also you can gift it to someone else. ❤️Did you like this episode? Share it with your people, your community, your friends and family. —————— SHOWNOTES Support Maeve on kickstarter, co-create a more pleasurable world and benefit life-long access w/ special price https://www.kickstarter.com/projects/withmaeve/maeve-a-sexy-audio-app-to-unleash-your-sexual-wellbeing Maeve in browser: https://withmaeve.com Make sure to follow on Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/ https://www.instagram.com/withmaeve/ https://www.instagram.com/gowithgertrud/ ——————
Tue, December 22, 2020
Mit Marco Deutschmann über Motivation, Disziplin Und Optimismus
Marco Deutschmann ist Motivationstrainer und Emotionologe … davor war er 7 Jahre lang im Gefängnis. In dieser Folge Aufhören der Podcast ✨ Ganz viel Inspiration zu Motivation und Optimismus ✨ Wie du positiv gestimmt sein kannst und Vollgas geben, auch wenn es mal schlecht läuft ✨ eine Deutschmann-Übung zum mitmachen ✨ Wie du disziplinierter werden kannst ✨ Warum nur ganz wenige bereit sind sich zu verändern und wie du zu diesen wenigen gehören kannst ✨ Über Authentizität und Ehrlichkeit ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen FreundInnen und deiner Crew ———————— Mehr von Marco: https://marcodeutschmann.de https://www.instagram.com/marco_deutschmann/ Mehr über mich: https://www.instagram.com/so2theflow/ https://www.sophiathome.com ZUKUNFTSANGST? WORKBOOK HIER: https://www.sophiathome.com/workbook-zukunftsangst ————————
Thu, December 10, 2020
Eine Mutmacher Folge für AufhörerInnen
Du möchtest aufhören? Du spürst du musst aufhören aber du traust dich (noch) nicht? Oder du traust dich gerade aufzuhören aber es ist einfach verdammt unbequem? Take that! Eine Mutmacher-Folge mit ... * Einer Aufhör-Geschichte von mir zum Thema Freundschaften * Warum persönliche Weiterentwicklung so geil ist! * Warum es sich lohnt zu springen Du wünschst dir support bei deiner persönlichen Transformation? Beginne jetzt. Informiere dich auf meiner Website über Coaching-Angebote. https://www.sophiathome.com Folge mir bei Instagram https://www.instagram.com/so2theflow/
Sun, November 29, 2020
Ilan Stephani on how to be alive as a human and business
Ilan is a Somatic researcher, embodiment trainer, and best selling author. She is also a super badass self-made businesswomen and I know that because I am working with her. In this episode of Aufhören der Podcast … ✨How stepping into sex work for 2 years helps her today to be freer and bolder in life and business ✨Burning conditioning around certificates and outer appearance ✨Mindset vs. Nervous system ✨How and why to really be of service for the collective ✨Money! ✨A strategy that works (for Ilan and me) to stop comparing yourself ✨How she shares and creates her own medicine ✨Why she wants us to celebrate Failure ❤️Did you like this episode? Share it with your people, your community, your friends, and family. SHOWNOTES Buy Ilan Stephani’s Bestselling book here: https://www.amazon.com/-/de/dp/B08L1CL3L6 More from Ilan Stephani: https://ilanstephani.com Make sure to follow on Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/ https://www.instagram.com/ilanstephani/
Fri, November 13, 2020
Hacks für's Home Office
Du bist unmotiviert im Home Office? Du hat das Gefühl das ist nicht effektiv und du bist einfach nicht zufrieden damit, wie du von zu Hause aus arbeitest? Achtung ich bin on fire in dieser Folge. Take it or leave it. In dieser Folge Aufhören der Podcast … ✨ Meine Reise mit selbstbestimmtem Arbeiten (Hamsterrad, Burnout und Zufriedenheit) ✨ Was du tun kannst, wenn du unmotiviert bist ✨ Hacks für Produktivität, Wohlfühlen und Struktur ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. Sophia bei Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/ —————— SHOWNOTES „4 hour Workweek“ von Tim Ferris Kundalini „Addiction Meditation“ Shakti Mat Tageslichtlampe Vitamin D2+K3 von Sunday: https://www.sunday.de/vitamin-d3-1000-plus-k2-mk7-50mcg-100-prozent-all-trans.html?gclid=Cj0KCQiA-rj9BRCAARIsANB_4AB0XMrzaqG74b9E8SYbTAMF_CmgP5n4mOkwsTzBfKTqsDT1VkB9N2saAqWuEALw_wcB Tomato timer Workshops zum Thema Zyklus Achtsamkeit hier: https://www.eventbrite.de/o/sophia-thome-life-coaching-30456010100
Sat, November 07, 2020
With Eva Kaczor about how to build a purpose aligned business
Eva Kaczor is the founder of Psychedelic Breath®, a purpose coach, conscious entrepreneur, graduate psychologist, … she is simply super badass and shares her gifts all over the globe. From Burning Man and Mexico to the most vibrant and arty clubs and galleries of Berlin. Get inspired by her vibration and virtual presence. Enjoy a little taste of Psychedelic Breath® and learn about your purpose, the journey back to yourself. In this Podcast Episode … ✨How Eva Kaczor developed Psychedelic Breath® (From her teenage years with Scoliosis to creating with lightness) ✨How to let your work, your product, your gift, your medicine be a beautiful mix, of all of your interests and personality traits ✨How to work with Resistance as a decision-making tool ✨Target customer definition for conscious entrepreneurs ✨A lot about purpose ✨A little bit about the Psychedelic Breath® teacher training ❤️Did you like this episode? Share it with your people, your community, your friends, and your family. —— Join Psychedelic Breath® virtually with Eva Kaczor, every WEDNESDAYS at 7PM Berlin time https://www.evakaczor.co/schedule-classes Make sure to follow us Instagram: https://www.instagram.com/eva.kaczor/ https://www.instagram.com/psychedelic_breath/ https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, October 30, 2020
Becoming a mum, getting married, building a house … How I feel about the pressure and expectations
I turned 30 this year and more and more babies are being born by the people around me. I have witnessed many conversations in the virtual space and IRL about this topic. Here my opinion and it might be unpopular In this Podcast Episode … ✨ Where I am at with this topic. Do I want to become a mum and when and why and how I got there? ✨ Why it’s important to be clear with yourself about what you want in life ✨ Encouragement to have an open and honest conversation with yourself and your partner ✨How to stay close and connected to loved ones who live a different lifestyle ✨ What you can do, to handle the pressure of expectations and pressure of society ❤️Did you like this episode? Share it with your people, your community, your friends, and family. Connect with Sophia on Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Sun, October 25, 2020
Ich bin voll falsch, nicht genug und zu viel
Heute kein Happy End. Kein Coaching Empowerment, sondern mein ungefilterter negative self-talk. In dieser Folge Aufhören der Podcast gehe ich meiner Lust nach wirklich von Herzen zu sprechen und mich euch so zu zeigen wie ich bin. Ich teile mit euch meine not-enough-Liste und zu viel Liste … einige dieser fiesen Dinge über dich ich mich selbst verurteile. Ich teile das mit euch, damit ich mich nicht so alleine fühle und du dich auch nicht, damit wir uns alle zusammen falsch fühlen können. Sending love! Sophia
Sat, October 17, 2020
Mit Sara Wragge über Ästhetik, Eigenkommunikation und ihre Arbeit als Coachin
Sara Wragge hat in den letzten 2 Jahren ein Coaching Business mit Powerful Goddess Vibe aufgebaut. Ich wollte natürlich rausfinden wie sie das gemacht hat und hier kommt ein Spoiler. Mit norddeutscher Gelassenheit sagt sie „Ich hab einfach gemacht. Manchmal ist mein Vorteil, dass ich nicht zu viel drüber nachdenke sondern einfach mache“ In dieser Folge Aufhören der Podcast ✨ Wie Kund*innen-Aquise geht und wie nicht ✨ Wie du herausfinden kannst was du gut kannst, und was dich ausmacht ✨ Die größten Blockaden für Frauen in der Selbstständigkeit ✨ Die Bedeutung von Ästhetik, Schönheit und Außendarstellung für Sara und mich ✨ Empowernde Eigenkommunikation und gute Glaubenssätze statt negative self talk ✨ Wie Sara neue Produkte entwickelt ✨ Was ist der Goddess Tribe? ✨ …und Miss Germany wo Sara als Empowerment und Personality Coach dabei ist ❤️ Wenn dir diese Podcast Folge gefallen hat, dann lass’ gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. ❤️ Sharing is caring: Teile Aufhören der Podcast mit deiner Community, deinen Freundinnen und deiner Crew SHOWNOTES https://www.sarawragge.de Sara bei Instagram: https://www.instagram.com/sara.wragge/ Sophia bei Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/ Robert Betz: https://robert-betz.com Leoni von Hase: https://www.instagram.com/leonievonhase/ Goddess Tribe: https://www.instagram.com/goddesstribe.de/ Miss Germany Instagram: https://www.instagram.com/missgermany_official/
Fri, October 09, 2020
AGAPE ZOE Edition - 11 Healers share their message to the world
This episode was recorded on September 20th 2020, during the Agape Zoe Healing Arts Festival in Berlin. I handed over the mic to wonderful, magical, powerful healers and artists and let them share with you, what they want the world to hear, what messages comes trough for them right now. Open your mind and your heart, let yourself be touched on a soul level, receive healing and enjoy. My deepest gratitude to all co-creators and creatrixes. If you feel called, reach out, be generous, give love and energy, book a session, connect deeper, let money flow. Mojoh www.mojoh-music.com https://www.instagram.com/skylodge/ Karen https://www.instagram.com/calmintuition/ Roula Papathanasiou https://roulapapathanasiou.com/en/profile/ Amina Zoe https://aminazoe.de Adam Rice https://www.instagram.com/adamriceyoga/ https://www.youtube.com/user/adamania888 Nils Glahn https://www.instagram.com/modern.monk_nilsglahn/ https://temple2go.com Sabina Ametspanic https://www.seigutzudirselbst.de Shanti Reema Shantireema@hotmail.com https://www.facebook.com/shanti.reema Dirk Heilmann https://www.instagram.com/heilen.mann/ https://www.heilenmann.net Maik Jungrichter https://www.maikjungrichter.com https://www.instagram.com/jungrichtermaik/ Melouka Rankin https://www.facebook.com/sneha.opal https://www.facebook.com/seidu.jetzt Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Mon, October 05, 2020
Sei Du selbst und verändere die Welt
Welt verbessern … wollen wir das nicht alle? Oder zumindest ein bisschen den Partner, die Partnerin oder die Schwiegermutter veränden? Meine message an dich: Das kannst du! Aber nicht so wie du denkst … Dies ist mal wieder eine Podcast Folge die nicht ganz einfach für mich war. Seit einigen Wochen durchlebe ich eine Challenge. Es ist ein wundervoller Prozess, ich fühle ganz viel, Schmerz und Freude und Liebe und Dankbarkeit und alles auf einmal und viel davon. Eine wunderbare Zeit also um einen Podcast aufzunehmen, denn ich habe eine Message an dich, aus meinem Leben und aus meinem Herzen. Du möchtest mehr du selbst werden? Sophia Thome Life Coaching ist dein Support System hierfür. Spiritualität meets Science. Mehr Infos via E-Mail: hello@sophiathome.com Sophia bei Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Sat, September 26, 2020
Mit Jessi von New Earth Woman über eine neue Frauenkultur
„Ich hatte kein richtiges Frauenvorbild. Alle die ich so gesehen habe waren halt erfolgreich im Business aber nicht glücklich. Glücklich waren sie nicht.“ Heute ist Jessi ist wilde Frau. Ach ja, jede Frau ist eine wilde Frau, Du auch. Wenn wir uns sein lassen und sie raus lassen. Freier Fall - Roadtrip let’s go. Jessi hat sich diesen Sommer einen Traum erfüllt. Sie tourte mit ihre Wohnmobil Berta quer durch Deutschland um Räume für Frauenkreise zu öffnen. Und was passiert nachdem das Visionboard Realität wurde? Diese Frage klären wir, außerdem … In dieser Folge Aufhören der Podcast ✨ Die Magie von Frauenkreisen ✨ Jessis Weg von Musik- und Medien Management über die Arbeit it Pferden hin zur Frauenarbeit ✨ Wie du du selbst werden und alle Teile von dir annehmen kannst ✨ Wo-Mo Life, wie Jessi ihr zu Hause, das Wohnmobil Berta fand ✨ Wie genau manifestiert sie eigentlich, denn es funktioniert ✨Wie wir unsere Richtung finden ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. SHOWNOTES: Jessi bei Instagram: https://www.instagram.com/jessicaneva_/ New Earth women bei Insta:https://www.instagram.com/new.earth.woman/ Das Buch das Jessi übersetzt hat: „Frauen steigen aus den Flammen: Die Donna Divina Initiation“ von ARIANE Schürmann https://www.amazon.de/Frauen-steigen-aus-den-Flammen/dp/170302902X/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=donna+divina&qid=1601047829&sr=8-1 Jessi’s Initiation mit Donna Divina: https://donna-divina.com Laura Seiler Gehmeditation: https://www.youtube.com/watch?v=DQd3RT7-RbE https://www.youtube.com/watch?v=01ee6Kzub-A Sophia bei Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Wed, September 02, 2020
4 Tipps Für ein dynamisches Leben
Mein Leben ist ziemlich bewegt und ich liebe es. Ich bin Expertin in Veränderung und Transformation. Ob Beziehungen zu anderen zu mir selbst, der Wohnort oder Job. Ich hab einfach schon ziemlich viel durch und embrace, wenn was Altes geht und was Neues kommt. Diese Folge Aufhören der Podcast ist für dich … ✨ wenn du Veränderung genießen möchtest ✨ wenn du die Dynamik in deinem Leben erhöhen möchtest, egal wo du lebst und was du tust ✨ wenn du das beste des Digitalen Nomaden - Lifestyle in dein Leben integrieren möchtest ❤️ Hat dir dieser Podcast gefallen? Lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. Sophia bei Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, August 14, 2020
Meditation für mehr Liebe auf der Welt
🧘🧘🧘 Nehm dir 20 Minuten Zeit um dich zu entspannen, Achtsamkeit zu praktizieren und mehr Liebe in die Welt zu bringen. Ja, hört sich whoowhoo an, ist aber genau so. Du kannst entscheiden wo die Energie deines Herzens hinfließt. Wichtig ist Konzentration, denn ohne Konzentration keine Meditation. Stelle sicher, dass du ungestört bist. Und im Zweifel immer meditieren. Wenn du dir nicht sicher bist ob du jetzt oder doch morgen meditierst, dann immer jetzt UND morgen. Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Erlebnis, eine genussvolle intime Zeit mit dir selbst. ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/ Gemafreie Musik von www.frametraxx.de
Sun, August 09, 2020
How to change a culture one turtle at a time w/ Rosi Lima from Project Biodiversity
🐢🐢🐢 „Protecting the unique wildlife of Sal, Cabo Verde through community-based conservation.“ This is what Project Biodiversity is doing on Sal, a desert island in West Africa. Rosi Lima is a part of the team since the NGO was founded in 2015. Today, she is the coordinator of the educational program and they grew into a team of 20 fix members and so many volunteers. This conversation covers: ✨ How the create sustainable cultural transformation from the inside out ✨ Why and how Rosi became a professional environmentalist ✨ The history and status quo of turtle poaching ✨ All things turtle and marine biodiversity ✨ How the NGO is structured in terms of employees, volunteers, and donations ✨ What you can do about the issue, right now, today and in your life SHOWNOTES https://www.instagram.com/projectbiodiversity/ https://www.projectbiodiversity.org https://www.facebook.com/projectbiodiversitycv/ 🐢 You want to support the project? https://www.projectbiodiversity.org/donations ❤️Did you like this episode? Share it with your people! ❤️Do you want to give something back to Sophia? Give a 5-star review on apple podcast, a follow on youtube or a like on Instagram. Sophia on Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Wed, August 05, 2020
Wie du vor deiner Periode das Allein sein genießen kannst
Hier kommt es: Dein Ticket, dein Freifahrtschein dich vor deiner nächsten Blutung so richtig schön Abzugrenzen. Du darfst Baby. Rückzug, Selbstisolation (nicht so wie du denkst), hello gesunder Egoismus, tschau Welt, genieße ein Date mit dir selbst. In dieser Folge Aufhören der Podcast ✨ warum es oftmals trotzdem schwer fällt sich das zu erlauben ✨ konkrete Schritte zur Umsetzung im Alltag ✨ eine Geschichte von meiner prä-menstruelle Isolation ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. Sophia bei Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, July 24, 2020
Leni Maylea von Cacao loves me über authentisches Wachstum von Business und Gründer_Innen
„Wenn ich mir selbst nochmal einen Tipp geben könnte dann würde ich sagen: Mach einfach. Machen und losgehen ist ganz ganz wichtig, sodass es nicht im Kopf bleibt, sondern in die Welt kommt.“ 🍫🌱🍫🌱🍫🌱 Seit 6 Jahren arbeitet Leni Maylea mit Cacao, sie ist die Gründerin von Cacaoloves.me Wir sprechen über ihren Weg von der Werbeagentur über Vipassana bis hin zum eigenen Business. Ein super inspirierendes Gespräch für alle die sich etwas eigenes aufbauen bei dem Authentizität eine wichtige Rolle spielen darf. In dieser Folge: ✨ Business Aufbau mit Klarheit und Fokus ✨ Produktivität & Morgenroutine ✨ Meilensteine und Durchbrüche durch Perspektivwechsel ✨ Tipps für Motivation ✨ Wie Cacao im Vergleich zu Kaffee deine Arbeitsleistung beeinflusst ✨ Balance zwischen Treue und Flexibilität im Business ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. SHOWNOTES: Cacao kaufen und Info’s hier: https://cacaoloves.me Super Artikel auf Leni’s Blog: https://cacaoloves.me/blogs/cacao-blog/dokus-filme-interviews-zum-erwachen-unsere-playlist cacaolovesme bei Instagram: https://www.instagram.com/cacaoloves.me/?hl=de Sophia bei Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Fri, July 17, 2020
Meine Learnings aus 3 Jahren Podcasting
2017 habe ich „Aufhören der Podcast“ noch einem Vipassana gestartet. In dieser Folge: ✨ reflektiere ich über die Entwicklung ✨ teile ich meine Learnings ✨ meine Wünsche und Pläne für die Zukunft des Podcasts und der Content Kreation ✨ 3 Tipps für dich, wenn du überlegst einen Podcast zu starten ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. Ich schick dir viel Liebe! Sophia
Mon, July 13, 2020
Wie du aufhören kannst dich zu vergleichen
Ich lehne es ab, andere Frauen als Konkurrentinnen zu sehen. Ich möchte die Weiblichkeit auf der Welt stärken, Punkt. Da bin ich ist trotzig. Trotzdem habe ich in den letzten Wochen bemerkt dass ich mich mit anderen vergleiche und, dass sich das echt scheiße anfühlt. Darum muss ne Lösung her. „Höre einfach auf dich zu vergleichen“ Leicht gesagt, aber wie schaffen wir das? Soziale Konditionierung sitzt tief und über Generationen hinweg, das loszuwerden ist Arbeit, innere Arbeit. In dieser Podcast Folge: ✨ 4 Schritte für mehr (selbst-)Bewusstsein ✨ 2 Wege wie du aufhören kannst dich zu vergleichen ✨ Warum wir uns überhaupt vergleichen ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören.
Fri, July 03, 2020
Unfollow: Cancelculture bei Instagram
Na, du fühlst dich unwohl bei Instagram drückst dann schnell mal auf entfolgen? Vielleicht verwendet du „unfollow“ als eine Art Strafe für die, die etwas posten das dir nicht passt? Achtung Truthbomb: In Wirklichkeit bestrafst du nur dich selbst. Menschen verändern sich nicht, weil sie eine Follower*In weniger habe. Vielleicht entflogst du aber auch, weil du getriggert wurdest und das ist unbequem. Hier eine Alternative: Du stehst stark in die selbst, du kannst Kontroverse, Spannung, Irritation und andere Meinung und Menschen aushalten ohne, dass es an deinem Ego kratzt. Dein eigentlicher Job ist nicht zu entflogen und dem Trigger auszuweichen oder dich auf andere zu fokussieren. Dein Job ist es, dich selbst zu stärken und selbst-sicherer zu werden. In dieser Podcast Folge: ✨ Unfollow zu Ende gedacht ✨ Warum es vielleicht besser ist innezuhalten und alle Gefühle für deine persönliche Weiterentwicklung zu nutzen ✨ Wie du dich stärken kannst, wie du selbst-sicherer werden kannst ✨ honest sharing: Meine Unfollow-Patterns ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören.
Fri, June 19, 2020
How To: Wut
Es gibt so viele Gründe wütend zu sein. Ich bin überzeugt davon, dass wir alle richtig viel Wut in uns tragen … und die muss raus. Leichter gesagt als getan. Wut ist wild und unterdrücken oder ignorieren scheint eine kurzfristig bequemere Lösung zu sein. Langfristig bringt das nichts. Wut muss wüten und wenn wir ihr dafür keinen Raum geben, findet sie ihren Weg. Dann wütet sie in uns, beim Autofahren oder bei Social Media. Seit 30 Tagen praktiziere ich eine Meditation um Wut zu transformieren. Leute, das hat so einen positiven Effekt auf mein Leben, mein Wohlbefinden, meine Arbeit und alle Beziehungen die ich führe. Es ist so geil wirklich tiefen inneren Frieden zu spüren und mehr Kapazität für die Liebe zu haben. Klar ist, dass wir mehr Frieden und Liebe brauchen auf diesem Planeten und es ist auch klar, dass Veränderungen im Kollektiv nur passieren, wenn wir als Individuen diese Veränderung leben. Also, let’s go! In dieser Podcast Folge: ✨ Meine Geschichte mit Wut. Von unkontrollierbaren Anfällen über Unterdrückung bis zum smarten fließen lassen ✨ tieferes Verständnis und Bewusstsein für deine eigene Wut ✨ Ideen wie Wut rausgelassen werden kann ✨ Wut-Management in 4 Schritten ✨ Support für „Ich kann nicht wütend sein“ ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. SHOWNOTES: Kundalini Firsts of Anger Meditation: https://www.youtube.com/watch?v=nXcdctEHdRA (die praktiziere ich) Osho Dynamic Meditation
Tue, June 16, 2020
Rassismus
In den letzen Wochen haben sich richtig viele Menschen mit dem Thema Rassismus auseinander gesetzt, ich auch. Menschen leiden darunter. Für viele Leute ist es richtig scheiße, dass es Rassismus gibt. Lasst uns das verbessern, verändern. In dieser Folge teile ich mit euch ✨ Was ich selbst über Rassismus gelernt habe ✨ Erkläre Begriffe die helfen besser zu verstehen ✨ Welche inneren rassistischen Denkmuster ich bei mir selbst entdeckt habe ✨ Meine Erfahrung in Kap Verden ✨ Eine konstruktive Alternative zu „calling people out“ Aminata Touré schenkt ein https://www.instagram.com/p/CBdG4H-ngWp Shaman Derek shifts the narrative https://www.instagram.com/p/CBUANtlAB-Z Bold Mama Elle, I love her energy. https://www.instagram.com/p/CA81gArA13u Chakabars: https://www.instagram.com/chakabars/?hl=de https://www.youtube.com/watch?v=_91QnhfqjzU Infinite Water (diving deep) YouTube Channel: https://www.youtube.com/watch?v=jnx4_FKHbxo Buy African https://www.dittoafrica.com Spenden nach Kap Verden: http://www.castelosdosal.com/en/articles/donate/donate2#.XupbDC0evOQ Sehr wichtig, white savior complex zu kennen https://www.instagram.com/nowhitesaviors/ Mehr INSTA: https://www.instagram.com/wearepushblack/ https://www.instagram.com/panafricanhistory/ https://www.instagram.com/iheartafricadotorg/ https://www.instagram.com/bbcafrica/ https://www.instagram.com/afroellemag/ https://www.instagram.com/mediablackoutusa/ https://www.instagram.com/everydayafrica/ https://www.instagram.com/african_portraits/ https://www.instagram.com/africanproverbspage/ https://www.instagram.com/africanarchives/ https://www.instagram.com/african.yoga/ https://www.instagram.com/africashowboy/ BÜCHER DIE ICH GELESEN HABE: exit RACISM: Rassismuskritisch denken lernen von Tupoka Ogette Was weiße Menschen über Rassismus nicht hören wollen aber wissen sollten von Alice Hasters BÜCHER DIE ICH NOCH LESEN WERDE: Eure Heimat ist unser Albtraum von Fatma Aydemir, Hengameh Yaghoobifarah Why I'm No Longer Talking To White People About Race - Reni Eddo-Lodge
Sat, June 06, 2020
Rosalie Hochstetter about authentic growth as yoga practitioner, teacher and self-employed
🦋„Do you want to grow, evolve, accelerate and expand?“ 🦋 Rosalie supports individuals and brands doing exactly that. She teachers yoga and offers freelance service for humans who build brands in the field of well-being, yoga, health and fashion. I love following Rosalie on Instagram because it is a pleasure to witness her growing with integrity. This conversation covers: ✨ Her path! How she startet practicing & teaching yoga. ✨ Why Rosalie loves Yin Yoga and living on the wild side ✨ How to be more than just one thing. How to have several passions, jobs and layers ✨ Creating online offerings as a progressive solution for 2020 ✨ Obstacles and challenges on the path of entrepreneurship ✨ Money Stigma in the yoga and mindfulness industry ✨ Bali, she shares about Bali, she shares a little story of Dikih her balinese friend. 🔮At the very end Rosalie - shares a health hack that’s also part of the virtual retreat she is hosting - And guides us through a wonderful breath work experience ❤️If you liked this episode, share it with your people. If you want to give something back to me, 5 star review an apple podcast please. —— REACH OUT TO ROSALIE HERE: https://www.instagram.com/rosalie.hochstetter/ https://rosalie-hochstetter.com mail@rosalie-hochstetter.de
Sat, May 23, 2020
Rae Dohar about overnight success, confidence and social capital
🔥This is education, not entertainment 🔥 Take notes and time to reflect on what inspired, triggered and excited you. ——— Rae Dohar works as a successful full-time sex and food coach. She is bold, fierce and super magnetic. She is making a looooot of money and she is uncomfortably honest. In this episode we talk about why so many yoga teachers and entrepreneurs in the field of the healing arts are having such a hard time earning a decent living. Her answers may hurt. This is a non-sugarcoated conversation with perspectives that go straight and sharp into the heart of what the fuck is going on. This conversation covers: ✨ How to build Social capital ✨ Demystify (her) overnight success ✨ What makes good Social media Content ✨ How to build relationships ✨ Marketing and selling yourself, product or service ✨ Self-confidence ✨ Vulnerability vs. oversharing ❤️If you liked this episode, share it with your people. If you want to give something back to me, 5-star review an apple podcast please. SHOWNOTES: Rae on Instagram: https://www.instagram.com/raedohar/ Wild embodiment facebook group: https://www.facebook.com/groups/WildEmbodiment/ https://raedohar.com Me on Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/
Sat, May 16, 2020
Wunder der Natur
Lust zu staunen? Möchtest du ein wundervolles Leben, ein Leben voller Wunder? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Öffne deinen Geist und dein Herz, denn hier kommt Naturphilosophie über die Wunder der Natur und das Mensch-sein auf diesem Planeten. In dieser Folge Aufhören der Podcast spreche ich über ✨ den Himmel, eine Kokosnusspalme und Sonnenblumen ✨ meine Liebe zur Natur ✨ wie das Bewusstsein über die Wunder der Natur dein Leben verändert ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne ne Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. Folge mit bei Instagram https://www.instagram.com/so2theflow/
Tue, May 12, 2020
Mehr Klarheit und Balance mit intermittierendem Fasten
In den letzten Tagen habe ich wieder mit dem Intervallfasten angefangen und bin total begeistert. So begeistert, dass ich meine Erfahrung mit euch teilen möchte. In dieser Folge Aufhören der Podcast: ✨ Was ist überhaupt intermittierendes Fasten ✨ Meine Erfahrung ✨ Wissenschaftlicher Backgroud Diese Folge ist für dich, wenn du Heißhungerattacken verabschieden willst, dir mehr Klarheit und Einfachheit in der Ernährung im Kopf und im Leben wünschst, deinen Körper in Balance bringen möchtest. ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne be Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. Mehr Info’s hier: https://fet-ev.eu/intermittierendes-fasten/ https://www.primal-state.de/ketose/
Tue, May 05, 2020
Inga from the Yoniverse
🔮🔮🔮 „Wenn es das richtige ist, dann lass es mich gut machen.“ Das sagt Inga, bevor sie den Raum für Zeremonien eröffnet. Inga ist Künstlerin, Yoga Lehrerin und Body Positive Aktivistin. Sie verkauft wunderschöne Yonis aus Ton, gestaltet Workshops, schreibt über all-things-spiritual, kreiert zum Thema Weiblichkeit, inspiriert zu mehr Selbstliebe und unterstützt beim Thema emotionales Essen. Kurz gesagt: Sie baut ein spirituelles Business auf, dass so wundervoll und authentisch ist wie sie selbst. Ja, ich hab nen girlcrush. In dieser Folge Aufhören der Podcast: ✨ Wie sie bei ihrer Arbeit wirklich ins Vertrauen geht und workshops intuitiv leitet ✨ Inga’s Weg von der Innenarchitektin zur spirituellen Unternehmerin ✨ Kunst und die Freiheit des Künstler*innen Daseins ✨ „Hätte ich das mal früher gewusst“ - Tipps ✨ Wie wir unseren Menstruationszyklus für unser Business nutzen ✨ Alltag gestalten als selbstständige ✨ Zukunftsträume ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne be Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. SHOWNOTES Inga bei Instagram: https://www.instagram.com/inga_fromtheyoniverse/ Inga’s Etsy Shop voller Yonis: https://www.etsy.com/de/shop/fromtheYoniverse https://www.the-kyoo.com/podcast-episoden/2020/1/4/podcast-27-rafael-frenk-high-performance-coach-amp-ceo-der-biohacking-plattform-primal-state
Sat, April 18, 2020
Cecilia Amina Mueller-Stahl über Embodiment und die Lust auf Fülle
Cecilia ist Coachin für Spiritualität und Feminine Empowerment. Sie unterstützt Frauen dabei die Lust an Fülle zu genießen. Wir haben uns bei einem ihrer Workshops kennengelernt, ein Workshop zum Thema Essen + Geld - für Frauen. Sie gibt weiter, was sie selbst erfahren hat, und das von Herzen. „Ich liebe das Frauen beizubringen zu erkennen: Was ist deine Magie, was ist deine Medizin?“ In dieser Folge Aufhören der Podcast: ✨Lust und wie wir unserer Lust vertrauen können ✨Was ist eigentlich Embodiment ✨Sanftheit und Gier ✨Wie du im Alltag wortwörtlich spielerisch manifestieren kannst ✨Zum mitmachen: Embodiment Übung für Vertrauen ❤️ Wenn dir diese Podcast gefallen hat, dann lass’ mir gerne be Bewertung da, einen Kommentar, ein Like, ein bisschen Liebe. Ich freu mich von dir zu hören. SHOWNOTES: The Manifesting Queen Chat (book a free call): https://themanifestingqueenchat.youcanbook.me Cecilia bei Instagram: https://www.instagram.com/the_pleasure_priestess/
Sat, April 11, 2020
Ann-Kristin Umlauf: Gründerin, Pinterest Coach + High Vibe human
Ann-Kristin hat sich selbst ihren eigenen Job erschaffen: Sie ist Pinterest Strategy Coach und Account Creator für Inspirationspersönlichkeiten. Sie liebt Pinterest und bringt Menschen und Firmen bei, wie sie Pinterest für ihr Business benutzen können. Davor hat sie als Bankangestellte gearbeitet und dazwischen Entscheidungen getroffen, aufgehört und neu begonnen. Ann-Kristin hatte in ihrem Leben schon so einige krasse Wendepunkte und ist ein lebendes Beispiel dafür, dass sich der Weg von selbst ergibt, wenn man einfach losgeht. In dieser Folge Aufhören der Podcast: ✨den Alltag als Selbstständige zwischen Freiheit und Überforderung ✨Den Wendepunkt in ihrem Leben, von der Bankangestellten zur Selbstständigkeit ✨Aus ihrer Zeit aus der Bank hat sie auch einiges mitgenommen: Stichwort Service und Kundenfreundlichkeit sie gibt uns einen kleine Exkurs zum Thema „Nein sagen für Dummies“ ✨Geld und Gründen aus Arbeitslosengeld 2 ✨Wie sie das Gesetz der Anziehung nutzt, um ihre Wunschkunden zu akquirieren ✨Mini-Übung um die Energie zu von dir um deinem Gegenüber anzugleichen, für schöne Gespräche und Begegnungen ✨Wie sie schlechte Phasen und Krisen meistert und woher ihre Frohnatur kommt ❤️ Diese Folge ist super für dich, wenn du vor einer Entscheidung stehst und einfach nicht weißt welche Richtung. ——————— SHOWNOTES ANN-KRISTINS GESCHICHTE: Part 1 - Wie kam es zur Kündigung - die ganze Geschichte (https://www.youtube.com/watch?v=7DByuidy5Ok) Part 2 - Was geschah nach der Kündigung (https://www.youtube.com/watch?v=OFc_YHIkFfs&t=2315s) HIER ist die "Kurz-Zusammenfassung“ daraus https://lauraseiler.com/198-podcast-wie-du-den-sprung-in-deine-selbststaendigkeit-schaffst-interview-mit-ann-kristin-umlauf/ 1 X Monat ist sie Gast beim Wonderwomen Podcast für die GRÜNDERINNEN POESIE https://open.spotify.com/episode/2pARX9968cI42X2i9iAv3A?si=qVi1874FSUWOz34zF43Z1Q Yvonne Lamberty Mandala Kunst: https://www.instagram.com/yvonnelamberty_/ Buch: The Secret von Byrne Rhonda RUSU von Laura Seiler: https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni/ We are the ladies Blog: https://wearetheladies.de Podcast folge über meine Periode: https://soundcloud.com/user-377947016/ich-blute-live-aus-tag-1 https://soundcloud.com/user-377947016/pms-eine-folge-mit-uber-fur-und-dank-pms Sarah Desai: https://sarahdesai.de
Thu, April 09, 2020
Übung: Liebe und Frieden für Hater
Hands on Shadow Work statt toxic positivity. Hier gibt’s eine Übung zur Selbsterkenntnis und persönlichen Weiterentwicklung. ✨Beobachte deine eigenen Wahrnehmung, Beurteilung und Verurteilung von anderen Menschen ✨Erkenne, dass du entscheiden kannst, wie du die Welt und andere Menschen wahrnimmst ✨Choose love Lasst uns hochschwingende Gefühle kultivieren, high Vibrations Leute. Es ist möglich: Wir können unterschiedliche Meinungen haben und uns trotzdem gerne mögen. Wir können schöne Beziehungen erleben mit Menschen mit denen wir nicht übereinstimmen. Instagram: @so2theflow
Fri, March 27, 2020
Ich blute: Live aus Tag 1
Magicpower straight aus meinem ersten Tag Menstruation. 🍓🍓🍓 Erfahre hier: ✨Wie fühlt sich eine blutende Frau? ✨Mehr über Zyklusachtsamkeit ✨Wie du dein natural Project Management Tool installieren kannst ✨Mein Periodenritual ✨Welche Superpower wir während unserer Blutung aktivieren können Ich hoffe diese Folge Aufhören der Podcast inspiriert dich deinen eigenen Zyklus besser kennenzulernen und ein ganz intimes Verhältnis zu dir selbst zu entwickeln. #selflove BUCHEMPFEHLUNG: Code Red - Lisa Lister Die Folge über PMS: https://soundcloud.com/user-377947016/pms-eine-folge-mit-uber-fur-und-dank-pms
Fri, March 20, 2020
Ingo Sukkhadas Auer über die Wim Hof Methode
Ingo Sukkhadas Auer über die Wim Hof Methode by Sophia Thome
Thu, March 19, 2020
Corona und nun?
Genau jetzt ist es ganz wichtig, Entscheidungen aus Liebe zu treffen. Dieser Podcast ist mein Beitrag: Für dich, für die Liebe, für eine wunderschöne Welt. Hier erfährst du meine Perspektive auf die Corona Situation. Höre hier: ✨Wie es mir geht, wie ist meine persönliche Situation, emotional und überhaupt ✨Wie du Angst für dich und dein Leben nutzen kannst ✨Wie du anderen Helfen kannst ✨Wie du es schaffst dich vor der kollektiven Panik zu schützen ✨Ganz konkret: Was ich in meinem Alltag verändert habe ✨Wie du und der Planet diese Krise als eine Chance nutzen können ✨Was jetzt ganz wichtig ist zu tun ✨Meine Meinung zu Hamsterkäufen + Corona-Jokes MICH STÄRKT Markus + Feld von DNX https://www.instagram.com/marcusmeurer95/ https://www.instagram.com/feliciahargarten/ Laura Seiler Facebook Live: https://www.facebook.com/lauraseilercoaching/videos/599312034006132/ Binaural Beats, höre ich die ganze Nacht https://www.youtube.com/watch?v=RI-_uP2JJYU Playlist https://open.spotify.com/playlist/0gPdWBoLF6srEiU7ZZKf5c?si=lQHLrSxuR7Cpv7BSN39bYw Kundalini Yoga Online https://rama-tv.com // Einfach anmelden und kostenlos die daily livestreams und das free stuff gucken Kundalini Yoga for Immun Boost https://www.youtube.com/watch?v=LeC2dB1IgaQ Guru Jagat on this time https://www.youtube.com/watch?v=OAfuOmLucqA
Tue, March 10, 2020
Create peace with nonviolent communication
We communicate all the time, we talk a lot anyway, so why not doing it in a mindful and peaceful way? This is a conversation with Mantega who is not only my partner and lover but also an expert in the field of non-violent communication. He got introduced to a program called „alternative to violence project“ during his early teenage years in Brazil. He shares … ✨his experience ✨how to start non-violent communication ✨how it feels to start the practice ✨how communication in our relationship evolved This content is created as a follow up the previous episode about (domestic)violence. This is heart-centered guidance on how we can turn to the light after we looked at our shadows. This is for everyone who experienced violence. This is for everyone who wants to create a more peaceful world.
Mon, March 09, 2020
(häusliche) Gewalt
Prügelstrafe an Schulen gab’s in Westdeutschland bis 1979 Kinder haben laut Gesetzt seit dem Jahr 2000 ein Recht auf gewaltfreie Erziehung. Hallo Millenial! Sind deine Eltern in den 60er Jahren geboren? „Körperliche Züchtigung“ aka Gewalt war in der Kindheit unserer Eltern ziemlich normal. Hast du schonmal darüber nachgedacht, welche Rolle Gewalt in deiner Erziehung gespielt hat? Next Level: Was das mit dir gemacht hat und wie es dein Verhalten auch heute noch beeinflussen kann? Meine Eltern haben mich mit Gewalt erzogen, weil sie selbst mit Gewalt erzogen wurden, weil das irgendwann einfach mal Status Quo war. Ich habe es am eigenen Laib erfahren: Gewalt ist scheiße, Gewalt tut weh, Gewalt führt dazu das man sein Herz verschließt und Gewalt führt zu noch mehr Gewalt. In dieser Folge Aufhören der Podcast, gehe ich offen mit einer dicken fetten Narbe auf meiner Seele um und spreche über: ✨Gewalt in Familien ✨Meine Erfahrung mit Gewalt ✨Wie du rausfinden kannst ob du gewalttätig bist ✨Wie wir die Gewaltspirale unterbrechen können ✨Ein Lösungsansatz, ein Idee für mehr Frieden ✨Wie der Feminismus unsere Wunden heilen kann Wenn du betroffen bist und Hilfe brauchst: https://www.frauenrechte.de/unsere-arbeit/themen/haeusliche-und-sexualisierte-gewalt/unterstuetzung-fuer-betroffene Google: Gewaltfreie Kommunikation
Fri, February 28, 2020
Bente: Spirituelle Feministin, Mutter, Unternehmerin + Yogalehrerin
„Frauen haben es oftmals nicht gelernt Gehälter richtig zu verhandeln, auch im Yoga Business. Ich wünsche mir, dass vor allem Yogalehrerinnen für sich einstehen können und sagen: Ich habe es aber verdient! Ich habe es verdient richtig bezahlt zu werden. Ich hab es verdient, dass ich am Ende des Monats nicht total ausgebrannt bin und trotzdem nichts auf dem Konto habe. Ich habe es verdient krank sein zu dürfen und trotzdem meine Rechnungen bezahlen zu können.“ In dieser Folge Aufhören der Podcasts hört ihr ein Gespräch mit Bente aus Hamburg. Und ihre 6 Wochen alte Tochter Mali ist auch dabei. Bente ist frisch geborene Mutter, Milf, Yogalehrerin und Spirituelle Feministin. Vor 8 Jahren hat sie als Grafikerin in der Werbebranche gearbeitet. Seitdem hat sie viele Transformationen mit yogischem Gleichmut und der anmutigen Stärke einer absoluten Göttin durchleben. Durchrütteln ja, aus der Mitte bringen nein. Nachdem sie aus Mallorca wieder zurück nach Hamburg kam, hat sie den Urban Eso Store „Voeran“ gegründet. Während ihrer Schwangerschaft hat sie diesen wieder geschlossen, weil sie jetzt erstmal richtig glücklich ist Mutter zu sein und ein Baby zu haben. Wir sprechen über ✨ Mutter werden und schwanger sein als Selbstständige ✨Die Balance zwischen Selbstverwirklichung und Kompromissbereitschaft in einer Partnerschaft ✨Die Yogaszene, was wir daran gut finden und was uns nervt, die patriarchischen Strukturen zum Beispiel ✨Was Esoterik eigentlich bedeutet ✨ Die Gründungsgeschichte ihres Ladens Voeran ✨ Finanzen, Geld, Moneten, Moneymindset vieler Frauen ✨ Unsere Visionen für die Zukunft! BENTE BEI INSTA: @bente.yoga YOGA MIT BENTE: https://www.popupyoga.de
Fri, February 21, 2020
Sandra von Zabiensky über Spiritualität, Business und Tantra
Sandra hat mit 29 eine PR Agentur gegründet und wollte einen Porsche. Heute findet sie es interessant, sich während der Asana Praxis von der Haut aus zu bewegen. Sie ist das lebende Beispiel dafür, dass wir uns nicht entscheiden müssen. Wir dürfen Freude an Make-Up haben und authentisch sein. Wir dürfen unsere Berufung leben und dabei erschöpft sein. Spiritualität und weltlicher Erfolg schließen sich nicht aus. Wir sprechen über: ✨ Warum es schön ist sich nicht entscheiden zu müssen, zwischen beruf und Berufung. ✨Wie sich ihre spirituelle Praxis auf ihre PR-Business ausgewirkt hat. ✨ Erfolg und Spiritualität ✨ Tantraphilosophie ✨ Scham und wie es ist zu sich zu stehen, egal was andere damit machen ✨ den Spiritual Closet ✨ Momente des „Ich kann nicht mehr“ ✨ Konkurrenz und was female empowerment bedeutet BUCHEMPFELUNG von Sandra: Das Göttliche Bewusstsein von Bettina Bäumer
Fri, February 14, 2020
MEDITATION: Warum, wann und wie?
Warum, wann und wie meditieren? Meditieren ist wie duschen für den Geist. 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 Noch vor ein paar Jahren konnte ich nicht 1 Minute still sitzen. Ich konnte mein eigenes Sein nicht aushalten, geschweige denn genießen. Aus heutiger Perspektive kann ich mir das fast nicht mehr vorstellen, mein Gehirn nicht zu duschen, keine emotionale Hygiene, keine Achtsamkeitspraxis zu haben. In dieser Folge Aufhören der Podcast, mach ich euch so richtig Lust darauf, eine Medi-Routine zu etablieren. Erfahre hier: ✨ Warum ich meditiere und ✨ Wie sich mein Leben dadurch verändert hat ✨ Wie genau ich Meditation in meinem Tag unterbringe ✨ Wie du mit „Ich kann nicht an nichts denken“ umgehen kannst ✨ Welche verschiedenen Meditationen ich selbst schon praktiziert habe und wie ich sie finde. ✨ Welche Meditation für die die geeignete ist und wie du anfangen kannst ————— SHOWNOTES: MOVING MREDITATION: Celestrial Communication Yoga Dance Surfing Jonglieren Gehmeditation Ecstatic Dance MUDRA: z.B.Kirtan Kriya https://www.youtube.com/watch?v=jfKEAiwrgeY MANTRA: https://open.spotify.com/playlist/6PMJnrXr31DpBF66Z2Qxe4?si=nlCG0R3tS1iJkTr1Mmtevg VIPASSANA: Einsichtsmeditation https://panyasara.de OSHO: Dynamic meditation GEFÜHRTE MEDITATION: Gezielte Themen, speziell was in oder aus dem Unterbewusstsein bringen mag ATEM MEDITATION: Wim Hof All things Pranayama
Thu, February 06, 2020
Bodyhair
Passenden zum #januhairy hab Ich aufgehört die Haare an meinen Beinen zu entfernen. Mein Achselhaare entferne ich schon seit Jahren nicht mehr. Ich war eine extreme Achselhaar-Rasierern, dann wollte ich mich selbst radikal akzeptieren und sogar lieben. 🦵🦵🦵 In dieser Folge Aufhören der Podcast spreche ich darüber 🤫Wie der Prozess der Akzeptanz für mich war und ist 🤫Was mir dabei geholfen hat mich so zu lieben wie ich bin 🤫Wie ich mich wegen meiner Haare geschämt habe 🤫Welche spirituelle Bedeutung deine Haare haben 🤫Wie du dich selbst groß machen kannst 🤫Wie mein Freund meine Körperbehaarung findet - - Aufhören der Podcast bei Youtube Spotify Soundcloud iTunes - - follow me on Instagram: @so2theflow
Fri, January 24, 2020
Herz gebrochen
In dieser Folge Aufhören der Podcast erzähle ich eine Geschichte von meinen Leben. Die Geschichte wie mein Herz gebrochen wurde …. und ich würde es wieder tun! Es ist eine Geschichte von Verzeihen, von neu beginnen, von zurück blicken und nach vorne gehen. Es ist eine Geschichte von Heilung und davon, nicht die Hoffnung an die Liebe zu verlieren. Es ist eine Geschichte von Lügen und Betrügen und von krasser Transformation. Ich habe etwas erlebt, dass mich zutiefst erschüttert hat und ich bin da liebevoller, stärker und weicher und mit offenem Herzen raus gekommen und du kannst es auch! Es gibt so viele Möglichkeiten. Wichtig ist der unbedingte Wille nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Das ist dein Überlebensinstinkt! Das ist die Life Power in dir drinnen die du immer spüren kannst, wenn du sie brauchst. Ein paar Dinge die mir geholfen haben als mein Herz gebrochen wurde * Neue Hobbies, neue Freunde. —> Hört auf dein Herz. Wer möchte ich sein, wie möchte ich aussehen? Schneid dir die Haare wenn nötig. * Sei traurig, fühle! Alles richtig ausfühlen, bis in alle Ecken. * Kauf dir nen Rosenquarz * Reiki, Energy Healing, Yoga, Meditation. * Vipassana Meditation, hier: https://panyasara.de * Therapie, Coaching, * Les Bücher, gucke Youtube Videos. Wie geht trauern und wie funktionieren glückliche Beziehungen? Get educated! * Hab eine Affaire, Liebhaber, Dates, Tinder … alles gut alles hilfreich, wenn du es nicht benutzt um vor deinen Gefühlen wegzulaufen. Die musst du fühlen, wenn du deine Gefühle fühlst, kannst du sonst auch dein Herz hören und das führt dich immer zur Liebe.
Wed, January 08, 2020
Mut für Dummies
Mutig zu sein ist irgendwie sehr einfach aber irgendwie auch sehr schwer. Schon einige Zeit ist „mutiger werden“ eine Intention für mich. Immer und immer wieder entscheide ich mich ganz bewusst dafür mutiger zu werden. In dieser Folge Aufhören der Podcast teile ich mir dir 7-Schritt für mehr Mut. Der Teil der einfach ist am mutiger werden wird so noch einfacher. Der Teil der schwer ist am mutig sein und mutiger werden, ist immer noch schwer aber du schaffst es, weil du es schaffen willst.
Mon, December 30, 2019
Der große Jahesrückblick
Leute, vor dieser Folge hatte ich eine kreative Blockade. Ich hab mir vorgenommen noch eine richtig schöne Folge zu machen zum Ende des Jahres … und war einfach Null inspiriert. ZEO. Keine Idee, kein Bock. Einer der Gründe: Zu viel Input, Ich hab zu viel Content konsumiert zum Themen „Rituale für den Jahreswechsel“. Wie beendet man das Jahr am besten? Welche Reklektionsfragen, welche Rituale, welche Ziele, welche Intentionen, was möchte ich loslassen und wie überhaupt? Blablabla Heute bin ich in die Umsetzung gekommen, habe mir 3 Stunden zeit genommen und alle High- und Lowlights aufgeschrieben die für mich im Jahr 2019 passiert sind, Monat für Monat. Genau diese teile ich mit euch! In diesem Podcast bekommt ihr kein Rezept, keinen Vorschlag und keine Anweisung für Jahresrückblicke und Reflexion und Intention, sondern dürft bei mir mit reinhören und vielleicht inspiriert dich das ja, es auch zu tun. Ich spreche auch noch darüber, was mit der Jahresrückblick gebracht hat, wie es sich anfühlt. Spoiler: Auf der anderen Seite des Rückblicks stecken tolle Gefühle. Klarheit, Wertschätzung und Stolz für sich selbst und sein Leben. SHOWNOTES: *Podcast von Daria Daria: https://open.spotify.com/episode/550EMIWLBX7I95NCVrzowI?si=V0C-LotJQc2Fq6ldVPEw9g *Schreibkurs: https://lisalister.com/offerings *Life-Coaching: https://lauraseiler.com/newsletter-rise-up-shine-uni-2020/ *Der Slow Juicer: https://www.unold.de/slow-juicer-3-in-1.html *Dani von The circle of wonderwomen: https://daniela-batista-dos-santos.com *Webseite von meiner Mama: www.mst-bewegung.de *Fragen zum Jahresabschluss von Laura Malina Seiler: 1. Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum? 2. Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen? 3. Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben? Wenn nein, warum nicht und wie kann ich im kommenden Jahr noch mehr zu meiner Wahrheit stehen? 4. Wofür bin ich dankbar? 5. Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte? (Wenn nein, wem gilt es noch zu vergeben oder was gilt es mir noch selbst zu vergeben?) 6. Was würde ich rückblickend anders machen? 7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? 8. Was möchte ich beitragen? 9. Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen? 10. Was möchte ich Neues lernen?
Wed, December 18, 2019
Sophia, was machst Du eigentlich?
Was ich eigentlich mache wede ich oft gefragt und in dieser Folge Aufhören der Podcast gibt es nicht nur eine ehrlich Antwort darauf, sondern auch eine Beschreibung was die Frage mit mir macht. Ich spüre Angst vor Verurteilung. Ich habe Angst, dass Leute denken ich bin faul und dumm. Mit diesem Podcast lasse ich diese Angst ein bisschen los und diskutiere, welche Frage ich viel interessanter finde: "Wie fühlst du dich bei dem was du tust?" Ich spreche über das was ich nicht mache und warum, und auch darüber woher ich Geld bekomme. Diese Folge ist ein Liebesbekenntnis an das Leben, an mein Leben und an meine Träume und an meine Erfahrungen. Am Ende gibt's eindeutig ein paar micdrops, denn ich bin bereit. Ich bin bereit dafür, dass die ganze Welt mich verurteilt und als Looserin abstempelt, weil ich selbst an mich glaube. Ich glaube an mich, ich spüre jeden Tag dass ich erfüllt bin (so richtig von innen heraus!) und ich spüre jeden Tag mehr und mehr Frieden und Erfüllung damit selbstbestimmt zu leben und genau das ist mein Weg. Sat Nam.
Tue, December 03, 2019
Networking Konferenz
Am 12. Oktober 2019 war ich beim Female Future Force Day. Mit sehr viel Enthusiasmus und Vorfreude, total ready um mich mit anderen großartigen Frauen und female fans connected zu fühlen. Als ich wieder zu Hause war hab ich mich richtig scheiße gefühlt. Klein und unwichtig, nicht gut genug und nicht dazugehörig. Ich hab geweint und hatte Migräne und hab mich kurz wie eine totale Versagerin gefühlt. Ich bin mir sicher, dass ich nicht die einzige bin. Sich mit anderen Menschen zu connecten die ähnliche Ziele oder Hindernisse oder Träume aber ist super, keine Frage. Wir brauchen Networking und Frauen-Netzwerke. In dieser Folge Aufhören der Podcast teile ich mit euch * Meine Erfahrung beim Female Future Force Day inklusive Blamage, peinliche Situation und falschen (?) Erwartungen * Was ich über mich gelernt habe * konstruktive Kritik an der Veranstaltung * Warum ich es super finde, dass es den Female Future Force Day gibt * Mein Problem mit Netzwerken, warum ich mich ganz komisch verhalte wenn ich versuche zu netzwerken * Der unterschied zwischen Yoga-Retreat und Networking-Konferenz * Wie ich den Female Future Force Day 2020 mitgestalten möchte, für mehr Herz und Pussy Power. Zur Website von Edition F, die den Female Future Force Day veranstalten geht’s hier lang: http://femalefutureforceday.com Hier eine Folge Aufhören der Podcast in der ich über das Yoga Retreat spreche: https://soundcloud.com/user-377947016/kundalini-yoga-retreat-with-guru-jagat Lustiges Beispiel dafür, wie andere beim Idee Pitchen versagen, und Networking ganz authentisch lustig funktioniert https://www.zdf.de/kultur/heroes-aus-dem-leben-von-comedians/kalantar-wolfson-ulmen-folge4-100.html
Sun, November 24, 2019
Mit Philipp Westermeyer über Feminismus
Ganz ehrlich: Ich bin jedes mal nervös wenn ich einen Podcast uploade. Noch ehrlicher: Ich hab jetzt 3 Wochen darüber nachgedacht ob Ich dieses Interview veröffentliche oder nicht. Ich habe mich dafür entschieden, weil * Ich es wichtig finde aus der eigenen Bubble rauszukommen und mit gutem Beispiel vorangehen möchte. * Es super ist, wenn Menschen und Unternehmer anfangen. Anfangen zu reflektieren, anfangen sich Fragen zu der eigenen sozialen Verantwortung zu stellen und anfangen mit Kritikern in den Dialog zu treten. Aufhören mit Ignoranz also. Philipp Westermeyer (einer der Gründer von Online Marketing Rockstars) und Ich sind in Kontakt gekommen, weil Ich mich darüber empört habe, dass in seinem Podcast zu wenig Frauen interviewt werden. Philipp hat mich daraufhin eingeladen zu ihm nach Hamburg zu kommen. Das habe ich gemacht. Ich habe Philipp Westermeyer und sein CEO Mindset auf Feminismus und Genderequality gecheckt. Das Ergebnis hört ihr hier. Lerne mehr über Equality und Diversity: Kween Jutta Allmendinger https://open.spotify.com/episode/52FnSrZ19rkHFGC4ANvx8M?si=h6E8nBXLSeqGbBjtv54WRQ https://www.zeit.de/gesellschaft/2019-06/jutta-allmendinger-alles-gesagt-interviewpodcast BCG on gender diversity in leadership for boosting innovation https://www.bcg.com/publications/2018/how-diverse-leadership-teams-boost-innovation.aspx
Tue, November 05, 2019
Interview: Astrologer Giorgia aka Door of Lotus
Wow Wow Wow! Giorgia is not only FABULOUS but also a super inspirational business woman. Door of Lotus is a project that involves astrology and shamanism and it is ruled and messed up by Giorgia. She is currently offering a couple of workshops about Shamanism & Astrology in Berlin before leaving for a winter break. I am super excited to have her as a guest on the show. We talk about * The Business of Spirituality & Spirituality in Business * How she nurtures, grows and expands her Business, Door of Lotus * Astrologie of course: Astrology today and tomorrow and the history of astrology * MONEY * Sexuality & Astrology Listen to the end to hear the live-reading of the natal chart of Aufhören der Podcast. Because not only humans but also projects have an astrological chart, isn't that craaaazyyy?! Get a reading with Giorgia, join one of her workshops or gift a reading to your mum. Here is Giorgia's Website: https://www.dooroflotus.com Follow "Door of Lotus" on Facebook for the latest workshop offers: https://www.facebook.com/DoorOfLotus/ Drop me a message if you feel called to do so. Instagram: @so2theflow
Thu, October 31, 2019
Kundalini Yoga Retreat with Guru Jagat
Once a year I stop everything. I stop my life and go somewhere to connect with myself deeper, with the help of spiritual practice. This year I joined „Camp Grace“ a Kundalini Yoga retreat by RAMA Institute that’s founded by the amazing Guru Jagat. She is not only amazing but also very smart and says „Do not think too much about how you feel while you are in Yoga class. Put your attention on how you felt before and how you feel after“ Anyways I share with you * what happened for me during the retreat and how I felt. Spoiler: Not good. * Why I go to retreats and why I think it’s a fabulous idea! * What Kundalini Yoga is all about * How I feel after, how I felt before, how it transformed me * My biggest learning & epiphany check out RAMA Institute + Camp Grace here: https://ramayogainstitute.com/project/camp-grace/ Contact me on Instagram: https://www.instagram.com/so2theflow/ Follow Guru Jagat: https://www.instagram.com/gurujagat/?hl=de
Sun, October 20, 2019
Rob Blake: Artist, humanitarian and creator of "Nobody Died"
Rob Blake created the fashion brand "nobody died" so he has a voice in the fashion industry. Let's bring Rob Blake to a streetwear fashion panel talk! This man has questions. I also had some questions for Rob: * How does one become an artist, how did you notice you are one? * Creative Process * Money & Art * Success * What is "nobody died" about? I find our conversation was inspiring, deep and light at the same time. I am impressed and hope you will be too. Enjoy listening. https://robblake.tv Book recommendation: „Operation money on spaceship earth“ by Rob's recommendation to buy clothes: Adbusters Magazin:
Sun, October 13, 2019
PMS, Eine Folge mit, über, für und dank PMS
Ich gebe mich nicht damit zufrieden, dass wir Frauen halt einfach ein bisschen Pech hatten im Leben, weil die Periode und PMS scheiße sind. Nein Ladies, dass kann es nicht gewesen sein, wir sind großartige Göttinen! Ohne Pussy kein menschliches Leben auf dieser Erde. The divine femine weiß schon was wir brauchen, nur wir selbst wissen es vielleicht nicht. Darum dreht sich diese Folge Aufhören der Podcast um die Frage: Warum haben wir PMS und wofür ist das gut? Diese Folge habe ich aufgenommen als ich mich ziemlich scheiße Gefühlt hab, um euch so authentisch wie möglich zu berichten was mit mir los ist wenn ich PMS habe. Außerdem gibt es Facts, Biologie, Wissenschaft: Was ist los mit den Hormonen, was machen sie genau? Leseempfehlung und Quellen: Code Red - Lisa Lister Wild Power - Alexandra Pope & Sjanie Hugo Wurlitzer
Sun, October 06, 2019
Dani Batista Dos Santos (2/2): Mentorin für Female Empowerment, Gründerin, Wonderwoman
Warum reicht es vielen nicht, diesen Bauchgefühl-Ding? Kannst du davon Leben? Wie beeinflussen dein Business und deine Spiritualität sich gegenseitig? … All das klären Dani Batista dos Santos und ich im 2. Teil des Interviews Hausaufgaben: - Komplimente die du von anderen bekommst aufschreiben - Die 5 engsten Menschen nach deinem Lebenswort fragen Buchempfehlung: https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/ID14483059.html?sq=The%20Secret%20-%20Das%20Geheimnis.&stype=productName Kontakt zu Dani: https://daniela-batista-dos-santos.com https://www.instagram.com/dani.batistadossantos/
Wed, October 02, 2019
Dani Batista Dos Santos (1/2): Mentorin für Female Empowerment, Gründerin, Wonderwoman
Dani Batista dos Santos ist Mentorin für Female Empowerment, die Gründerin von „The Circle of Wonderwomen“ und Gästin bei Aufhören der Podcast. Yas, Yas, Yaaaas! Im ersten Teil des Interviews sprechen wir über Selbstverwirklichung, Selbstständigkeit und Selbstliebe! Sie erzählt uns WAS ihre Arbeit ist und WIE sie es macht und WARUM sie es macht. Dani sagt sie sieht vieles, sie nimmt sehr viel wahr, an ihrem Gegenüber und ich kann das total bestätigen. Während des gesamten Gesprächs hatte ich die ganze Zeit das Gefühl: Die sieht mich, auch das was ich versuche nicht zu zeigen. Sie sieht alles in mir, sie sieht mich voll und ganz. Ich habe mich gesehen gefühlt und das war wunderbar! DANKE DANI <3 Wenn du das auch gerne erleben willst, geht's hier zu Dani und in dein Herz: https://daniela-batista-dos-santos.com https://www.instagram.com/dani.batistadossantos/
Wed, September 25, 2019
Feminismus Coachin Sophia Für Männer, Menschen & Business
Wer bin ich? Was denke ich? Was fühle ich? Was will ich und wie kann ich das auch bekommen? Wichtige Fragen, mit denen nicht nur Menschen, sondern auch Unternehmen (was ja letztlich auch wieder Menschen sind)sich auseinander setzen müssen. Warum? Betrachte die Welt und globale Herausforderungen der Gegenwart und Zukunft: Wir können es und nicht mehr leisten es nicht zu tun. Fehlendes Bewusstsein killt uns alle. Darum habe ich mich zu Coachin Sophia transfomiert. Damit habe einiges vor. In dieser Folge Aufhören der Podcast erzähle ich * Wie war meine Ausbildung zur Coachin war * Warum habe ich das gemacht habe * Was Coaching überhaupt ist, was beim Coaching passiert * Wer einen Coach braucht * Warum Coaching wichtig für die Welt ist Mein Spezialgebiet: Feminismus! Auch, und gerade im Business Kontext. Ich möchte Organisationen dabei unterstützen weibliche Qualitäten (die in Männern und Frauen stecken) wahrzunehmen, anzunehmen und sogar für den Unternehmenserfolg einzusetzen. Warum ich also so wahnsinnig bin junge und alte "Alte weiße Männer" an der Manager-Hand zu nehmen um sie in eine Zukunft mit Geschlechtergleichgerechtigkeit zu führen erfahrt ihr in dieser Folge Aufhören der Podcast. Much love + safe se future!
Mon, September 09, 2019
Feministisch Spiritueller Business Empowerment Podcast
Aufhören der Podcast ist ein FEMINISTISCH SPIRITUELLER BUSINESS EMPOWERMENT PODCAST. In dieser Folge erkläre ich was hinter den Worten steckt, was diese Begriffe für mich bedeuten und warum ich es wichtig finde einen Podcast darüber zu machen.
Sun, September 01, 2019
Special Guest: Meine Schwester Josephin
Wenn mich jemand fragen würde „Sophia du bist ja ziemlich cool, aber sag mir, wer ist denn außer dir die Zweit-Coolste? Dann würde ich sagen: Meine Schwester Josephin! Darum ist sie heute auch zu Gast bei Aufhören der Podcast. Wir sprechen darüber wie ich mich verändert habe und über das Aufwachsen im Dorf. Vergangenheit und Zukunft sind Thema und wir sagen uns, was uns aneinander so richtig nervt. Ich mag dieses Folge besonders gerne, weil ich beim anhören ganz viel lache. Schon immer mal wollte ich fragen: „Wie ist es eigentlich meine Schwester zu sein“ Ihre Antwort ist: Lustig, Anstrengend und Schön. Wenn ihr wissen wollt warum, dann hört rein!
Tue, August 27, 2019
Nachhaltigkeit: Bewusstsein stärken, anfangen & weitermachen!
I am on fire. Und nicht nur ich. Also falls es wer nicht mitbekommen hat unsere Lebensgrundlage, Planet Erde brennt uns gerade unterm Arsch weg. Darum diese Folge Aufhören der Podcast zum Thema Nachhaltigkeit, Klimaschutz, safe the future. WAS GIBT’S HIER ZU HÖREN? - Mein Verhältnis zum Thema Nachhaltigkeit. Ich erzähle ein bisschen aus meiner Kindheit, wie meine Eltern und meine Erziehung mein Mindset zum Thema Umweltschutz geprägt haben. - Über Politik versuche ich so wenig wie möglich zu sprechen. Ich philosophiere Kapitalismus. Meine pragmatische Meinung: Was bringt dir ein Job oder eine Rentenversicherung wenn dein Leben scheiße weil alles voller Klimakatastrophen? Mehr Infos: Gemeinwohlökonomie! - Ganz viel Inspiration für Transformation für dich - Tipp Number 1: Bewusstsein! Wenn du es nicht weiß kannst du nix wissen. Informiere dich und fang bei den Basics an. Was ist CO2, wieso ist das doof, was ist der Treibhauseffekt und wie genau funktioniert das alles? - Beleuchte deinen blinden Fleck. SENSIBILISIERUNG: Bemerkst du, bist du dir bewusst darüber, wo überall Plastik um dich herum ist? - ALLES wofür du dein Geld ausgibst, deine Kohle ist deine Stimmte was für eine Zukunft du haben möchtest. - Für dich 2 spaßige, lebensbejahend Nachhaltigkeit-Challenges CHALLENGE: 1. Das nächste mal wenn du für jemanden ein Geschenk besorgt, dann probiert das mal Plastik frei zu machen! 2. Versuche deinen Fokus auf das zu lenken was du erhältst anstatt auf das was du verzichtest. Also, fokussiere dich darauf wie wunderbar die Erde ist. Guck in den Himmel, jetzt, sofort … ein Vogel … wunderbar! Nehme war die atemberaubend zauberhaft die Natur ist, Bäume, Blätter, Blüten, Bienen, Würmer, die Spinne an deiner Decke! Bei Netflix gibt’s Tierdokus. Wahle, Defline, Leoparden, Eulen, Affen genieße Tierdokus. Du kannst, jeder jeder jeder kann, genau JETZT irgendeine Entscheidung treffen die irgendwas irgendwie ein bisschen besser macht. INFOS UND INPUT: Gute Schokolade: https://www.lovechock.com Gute Infos: https://utopia.de https://www.youtube.com/watch?v=HwQE7rR3ics Nachhaltige Bank: https://www.tomorrow.one/de-de/ Spenden für Ende Gelände, den Hambacher Forst: Spendenkonto: Ende Gelände IBAN: DE48 4306 0967 1120 8464 00 BIC: GENODEM1GLS 9 Dinge die du für den Amazonas tun kannst: https://utopia.de/ratgeber/amazonas-brasilien-brennt-das-kannst-du-tun/
Mon, August 19, 2019
Leni & Tilly: Madwomen Collective für mehr Diversity
Leni und Tilly sind die Gründerinnen von MADWomen. Das ist ein bisschen wie eine Kreativagentur, nur ohne Patriarchat. Ein Kollektiv von Frauen und für Frauen. Eine Produktionsagentur mit Fokus auf kultureller Vielfalt. Tilly und Leni schaffen mit MADWomen ein Netzwerk von Frauen aus der Kreativbranche um Content für Kunden zu produzieren, die in ihren Kampagnen #diversity authentisch darstellen. In dieser Folge Aufhören der Podcast - lernt ihr Leni und Tilly kennen und lieben! - sprechen die beiden über Erfolge und Fuck Ups - machen wir uns gegenseitig richtig viele Komplimente - erfährst du mehr über die Arbeit in der Kreativ- und Werbe- und ModeBubble Berlin - kannst du hören wie Frauen die ganz verschieden sind, einander supporten Gebt den beiden likes und love: www.madwomencollective.com https://www.instagram.com/madwomencollective/
Sun, August 11, 2019
Special Guest: My Boyfriend
In this Episode we have a very special guest. The happiest and nicest person I have ever met: My Boyfriend! He is a Brazilian circus artist, I am a German Sophia. Of course he is also my favorite person in the whole world and I love love loooove him and the relationship we created. Every Sunday we have our „Sunday talk“, a practice which helps us a lot to create and sustain a deep connection. We both recommend this routine a looooot, it’s definitely one of the secrets of our relationship. So in this Episode we explain how exactly it works and what we like about it. And because life is both bitter and sweet it was important for me to portrait an authentic picture of our relationship. It’s not happy and funny all the time, we do have challenges. So we share what our biggest challenge is. I feel very vulnerable sharing this and I can tell you this challenge feels so challenging I would rather go to the Sauna.
Sun, August 04, 2019
My experience working in Fashion
My experience working in Fashion by Sophia Thome
Sun, July 28, 2019
Was ich an mir so richtig gerne mag
Zu meinem 29. Geburtstag gibt's für dich und für mich 50 Minuten inspiriertes Selbstgespräch. Wir sind ja alle ziemlich gut darin und selbst schlecht zu reden, uns selbst klein zu reden, ... um es positiv auszudrücken. Jeder kennt sich selbst am besten und kann so auch seine nasty corners am allerbesten beleuchten und kritisieren. Die Folge Aufhören der Podcast ist das Gegenteil. Ich erzähle euch und mir was ich an mir selbst so richtig gerne mag. Ich liebe und embrace genau das was ich vermeintlich zu viel bin. Genau das ist es, was mich ausmacht und da schaue ich mit einem richtig liebevollen Blick auf mich selbst. Dieses Energiefeld aus Selbstliebe, das fühlt sich richtig geil an, das macht mich unzerstörbar! Außerdem versuche ich die unbewussten Konpetenzen wieder ins Bewusstsein zu holen. Wir alle haben so viele Stärken und Talente die für uns selbstverständlich sind. Diese Ressourcen gilt es zu aktivieren. Und dann im nächsten Schritt die Weltherrschaft meine Lieben. Ich hoffe dich inspiriert diese Folge Aufhören der Podcast! Love you and love yourself.
Tue, July 23, 2019
Sexuelle Beleidigung
In dieser Folge Aufhören der Podcast heule ich ein bisschen weil ich gecatcalled wurde und das fühlt sich einfach verdammt scheiße an. Dann lese ich euch aus dem deutschen Strafgesetzbuch vor und ich lese auch eine Nachricht vor die ich an einen Mann geschrieben habe, in der Hoffnung ihn für Feminismus zu sensibilisieren. Ich stelle fest: Als Frau lebt es sich unfrei. Ich trau mich nicht meine Sinnlichkeit so auszuleben wie ich es fühle. Das ist eine Ungerechtigkeit, das ist scheiße. Darum mache ich diesen Podcast, darum werde ich nie nie aufhören laut zu sein (manch einer nennt es wild oder nervig sry not sry) und Nein zu sagen und das mit euch zu teilen. Ich bin für mehr Geschlechtergereichtigkeit! Diese Folge Aufhören der Podcast ist ein Versuch von mir, Frauen und Männer zu sensibilisieren und zur Selbstreflekltion und Aktion zu motivieren. much love!
Sun, July 14, 2019
Theresa Gross: Stylistin, Schöngeist und BerlinBasedBabe
Theresa ist ein wundervolles Beispiel dafür, wie erfüllend es sein kann seinem Herzen zu folgen statt dem Gesellschafts-Blabla. Hier was sie nicht getan hat: Studium abgeschlossen, in der Schule funktioniert, in der Ausbildung fleißig mitgemacht, eine brave Tochter gewesen. Was sie definitiv macht ist LEBEN und das mit so viel Leichtigkeit und Freude, dass mir regelmäßig das Herz aufgeht wenn ich ihre Insta-Stories sehe. Darum freue ich mich total, dass sie als Gästin bei Aufhören der Podcast mit uns teil - Wie sie das macht mit der Leichtigkeit - Wie es dazu kam, dass sie Stylistin wurde bzw., dass sie es nun als Beruf ausübt, denn sie sagt "es gibt Sachen die kann man nicht lernen" Und sie spricht das beste Wort das je in diesem Podcast gesproche wurde, mein absolutes Lieblingswort: SCHÖNGEISTIG Liebe Theresa, über deine Freundin sagst du was ich über dich sage: "Sie ist wer sie ist, und macht mit Freude was sie macht und ist damit erfolgreich." Follow ihr auf Insta und get you some good vibes: https://www.instagram.com/theresagrs/
Sun, July 07, 2019
Ich bin pleite und schäme mich
Diesen Podcast hab ich gemacht, weil ich finde, dass Scham scheiße ist. Und weil ich finde, dass ich und auch sonst kein Mensch seinen Selbstwert an Äußerem festmachen muss. Ich bin wunderbar, Bankkonto egal. Du bist wunderbar Beziehungsstatus, Aussehen, Intellekt ganz egal. #selflove Das ist leichter gesagt als getan. In dieser Folge Aufhören der Podcast könnt ihr also zuhören wie ich mich selbst durch diese Situation coache. Diese Folge ist also eine Motivationsrede an mich selbst und eine Inspirationsrede für dich. Ich stehe zu meinem Leben und übernehme Verantwortung. Ich liebe und genieße das Leben - no matter what. Es geht hier nicht um Geld sondern darum, wie wir durch Herausforderungen im Leben wachsen können. Die Technik, die ich anwende um diese Krise zu durchstehen und nicht nur irgendwie zu durchstehen, sondern am Ende noch besser hinten rauszukommen kannst du auf jede Krise anwenden. 1. Fühlen und Weinen und Leiden 2. Warum genau fühle ich mich so? 3. Was also kann ich daraus über mich lernen. Was ist mir wichtig, was brauche ich? 4. Gebe ich mir das selbst? Ich gebe mir das jetzt selbst, sofort! 5. Aktiv werden. Was kann ich tun um die Situation zu verbessern? Heute, morgen und nächstes Jahr. Das Konzept hinten geiler rauszukommen, vom Chaos zu profitieren heißt Antifragility und Nassim Nicholas Taleb hat dazu ein Buch geschrieben. Brené Brown ist Expertin zum Thema Scham. Lest ihre Bücher, hört ihre talks. Sie ist wunderbar! Affirmation: „Ich richte meinen Fokus auf Fülle, Lösungen und Möglichkeiten.“ Die kommt von der RUSU, dem absolut empfehlenswerten Online Life Coaching Programm von der wunderbaren Laura Marina Seiler. Unterstützungen an mich hier: Paypal: sophia.thome@web.de BTC: 3QEz PSLd Vhht eApHN 6q3V 3yPw BeR6 27oSw Hier ein paar Lieblings-Erfolgs-Vorbilder die schonmal broke waren: Sophia Amoruso - Vor Nasty Girl war sie broke und währenddessen auch, mit Scheidung oben drauf. Sie ist wunderbar! Lady Gaga - Während ihrer Tour 2009 hatte sie „nurnoch“ 3 Millionen und die hat sie komplett für die Bühne ausgegeben. Sie ist wunderbar!
Mon, July 01, 2019
Kinderkopftuch: Çiler ist Frauenrechtlerin von Beruf
Çiler Kiliç hat einen Job mit Purpose. Bei Terre des Femmes arbeitet sie in der Abteilung Gleichberechtigung und Integration. Terre des Femmes setzt sich ein für eine gerechte Welt, in der Mädchen und Frauen das Recht haben, selbstbestimmt, frei und in Würde zu leben. *dropsmic Ich wollte unbedingt mit jemandem über die Kopftuchdebatte sprechen und Çiler ist Expertin für das Kinderkopftuch. Diese Folge ist für dich, wenn du eine Meinung zum Thema Kopftuch bzw. Kinderkopftuch hast und auch wenn du keine Meinung hast. Ich dachte nämlich eine zeit lang ich darf keine Meinung dazu haben. Çiler sagt „mit einem Perspektivwechsel kommt auch der Diskurs.“ Hier lang geht es zur Petition an er Çiler arbeitet, die hat den genialen Namen „Den Kopf frei haben!“ https://www.frauenrechte.de/unsere-arbeit/themen/gleichberechtigung-und-integration/kinderkopftuch Çiler ist nicht nur klug und engagiert, sondern auch eine wundervolle Göttin. Folg ihr bei Instagram, wenn du einer Götting folgen magst. https://www.instagram.com/ciler.kilic/
Sun, June 23, 2019
Nina Kim shares the gift of Psychedelic Reiki Massage
Nina Kim brings freedom and peace from the divine source of universal energy into your healing process, she brings her life and experiences from San Francisco to Berlin, she brings light and love into the dark spaces of Berlin Techno clubs. We talk about - How she got into Reiki - What Reiki is - How it is to work in the clubs of Berlin - San Fransisco - Experiences with drugs in particular Psychedelics - The difference between use and abuse of substances My 2 favorite quotes are: "One of the most important aspects of living is just freedom and being and let be." "It is in the altered states of consciousness I believe that some of the deepest and complete healing can happen." Check out her website here: https://psychedelicreikimassage.com Nina, I really enjoy your presence. When I talk to you or hug you or get a massage treatment by you or also just when I think about you I feel accepted and loved as a human. It's subtle but so powerful and i thank you for radiating this energy into my heart.
Sun, June 16, 2019
Freunde loslassen
Ich grüße alle Menschen ganz recht herzlich. Alle Menschen dir mit mir befreundet sind, waren oder vielleicht noch werden. DANKE dass es euch gibt. In dieser Folge Aufhören der Podcast erzähle ich, wie ich mich fühle und fühlte wenn Freundschaften zu Ende gehen und woran ich das merke. Ich teile meine Erfahrungen und auch, wenn ich ein bisschen Angst davor habe spreche ich über Erwartungen und Red Flags, Neid und Verletzungen. Ich erzähle wie ich Freundschaften schon ganz friedlich undramatisch still gelegt habe. Und andere Freunde mit einem großen Knall, mit Soap-Opera-Reifen Auftritten voller Lügen, Betrügen und Hintergehen aus meinem Leben gegangen sind. Was ich euch gerne empfehlen würde ist "Hoʻoponopono" ein Hawaiianischer Ritual um sich selbst und anderen zuvergeben. Ansonsten habe ich Erfahrungen gemacht und trotzdem kein Patentrezept. Hör auf dein Herz, liebe dich selbst und zelebriere den Fluss des Lebens yo!
Mon, June 10, 2019
Heute lebt Kevin erfolgreich und erfüllt, er lebt sein Leben
Heute lebt Kevin erfolgreich und erfüllt. Seine Message: "Finde raus was dir gut tut und mach mehr davon, das ist das aller wichtigste!" Ich bin mir nicht sicher ob Charles Bukowski das gleiche meinte als er sagte "Find What You Love and Let it Kill You" Bin mir aber sicher, dass Kevins Leben gerade prima läuft. Konkret geht es in dieser Folge Aufhören der Podcast darum wie es denn nach so einer Burnout Prognose weiter geht. Er nimmt uns die Angst vor dem furchtbaren Jobcenter, Agentur für Arbeit. Dann sprechen wir über das Thema Coaching. Was ist ein Coach? Ist das ein Psychotherapeut oder jemand der mir hilft Tore zu schießen? Wer braucht einen Coach und was hat Kevin die Weiterbildung zum Coach gebracht? Ich mache gerade ein Online Life-Karriere-Coaching, die Rise up and Shine University von Laura Malina Seiler. Ich empfehle es weiter!!! Hier lang: https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/2019/
Wed, June 05, 2019
Kevin war erfolgreich und ausgebrannt
„Zur langfristigen Erhaltung der Arbeitsfähigkeit empfehle ich ihnen diesen Job nicht weiter auszuüben“Das hat eine Ärztin zu Kevin gesagt, als er an einem Tief- oder Hoch- oder Wendepunkt seiner Karriere war. Im diesem ersten Teil erzählt er uns wie sich sein Burnout (oder wie er es nennt Boreout) entwickelt hat und auch, wie er sich da wieder rausgewickelt hat. Spoiler: Er hat viel alleine gemacht aber auch Hilfe von einem Pfarrer bekommen. Wir sprechen darüber wieso es so schwer ist einfach aufzuhören, wenn man ich so einer Situation steckt und stellen fest: Zum Burnout kann es nicht (nur) kommen wenn man zu viel arbeitet, sondern auch wenn man in seinem Job keine Erfüllung findet. Sehr wichtig ist auch, dass wir seine Erfahrungen als gesellschaftliche Challenge einordnen. Was können Unternehmen besser machen? Wie kann Burnoutprävention umgesetzt werden? Er sagt: „Ich hab mir wirklich von einem Unternehmen ein bisschen mehr Menschlichkeit erhofft.“ Ich sage: „Ich finde es großartig Kevin, dass du dir diese Menschlichkeit nun selbst gibst und smash the patriarchy“ SHOWNOTES Buchempfehlung: Komm, ich erzähl dir eine Geschichte von Jorge Bucay Simon Sinek über Millennials & Leadership: https://www.youtube.com/watch?v=xNgQOHwsIbg
Sat, May 25, 2019
Erfolgstipps von meiner Oma, sie ist eine Girlboss!
Meine Oma ist eine Girlboss! Sie und mein Opa haben sich 1964 selbstständig gemacht, als dreifacher Familienvater hat mein Opa gesagt „Taschau Festanstellung, ich mach mein eigenes Ding“. So wurde meine Oma zur Business Frau. Zu einer Zeit in der andere Frauen nichtmal nen Führerschein oder ein eigenes Konto hatten hat sie sich um die Buchhaltung und Kinder gleichzeitig gekümmert. Der Getränkehandel Thome ist nun in zweiter Generation und versorgt seit Jahrzehnten viele meiner Familienmitglieder mit Wohlstand. Ich bin stolz auf das was meine Großeltern aufgebaut haben und darum habe ich es mir nicht nehmen lassen meiner Oma ein paar Fragen zu ihrem Leben und ihrer Karriere zu stellen. Sie teilt mit uns ihre 3 besten Erfolgstipps. Erzählt wie es für sie war mit ihrem Ehemann zusammen zu arbeiten. Ich habe sie ganz ehrlich gefragt ob sie nicht manchmal genervt davon war, so viel zeit mit ihrem Mann zu verbringen. Außerdem haben wir auch darüber gesprochen wie es war in Rente zu gehen. 4 Jahren nachdem sie in Rente waren hat mein Opa seinen ersten Schlaganfall bekommen und wurde danach nicht mehr ganz gesund. Wir haben uns mit Freude und Trauer an meinen Opa erinnert, er ist nämlich schon gestorben. Meine Oma hat Armut, Reichtum, Erfolg und Krankheit erlebt. Sie ist ein großes Vorbild für mich und ich hab sie sehr lieb. Ich wünsche euch ganz viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit diesem Podcast. Es ist mir ein besondere Anliegen, euch daran zu erinnern wie wichtig es ist in Kontakt mit älteren Menschen zu sein und aufmerksam zuzuhören.
Wed, May 15, 2019
Wie ich mit Kritik aus der Familie umgehe
Was machen, wenn deine Oma denkt du hast keinen ordentlichen Job. Wie gehe ich damit um wenn Familienmitglieder es nicht gut finden was ich tue? WHAT TO DO WHEN YOUR GRANDMA THINKS YOU DO NOT HAVE A PROPER JOB? MEINE GESCHICHTE: Ich bin ein Dorfkind oder zumindest als Dorfkind aufgewachsen und darum habe ich auch eine Dorffamilie. Für viele Menschen die ihr ganzes Leben an einem Ort verbringen ist es schwierig sich auf neue Dinge und Ideen einzulassen weil man darin einfach nicht so viel Übung hat. Es gibt nicht so viel neuen Input wenn man nicht in der internationalen Millionen-Stadt lebt oder viel in der Welt herumkommt. Klaro kommt es da zu Spannungen oder verschiedenen Meinungen oder nennen wir das Dorfkind beim Namen: Ein Teil meiner Dorf-Familie denkt ich schaffe nicht, oder zumindest nicht so wie man eben schaffen sollte. Was tun also?! Gefühle und Gedanken teilen. KOMMUNIKATION liebe Freunde. Erzähl der Oma was du denkst und fühlst, dann kann sie dich besser verstehen. Immer wieder folgendes denken: Wenn meine Oma das nicht ein bisschen verrückt und komisch und vielleicht sogar doof fände was ich tue, dann würde ich vielleicht irgendwas auch nicht richtig machen. Dein MANTRA ist also: Wer bin ich denn, wenn meine Oma versteht was ich tue?! THANKS FOR LISTENING. IF YOU LIKE READING TOO, CHECK OUT MY BLOG: www.fuckthatshit.blog
Thu, May 02, 2019
Caboland: Taschau For Now - Ich hab die Schnauze voll!
Meine letzen Tage hier endeten einsam, zwischen Vorfreude, Abschied und Erschöpfung und mit viel Blut - nicht nur aus meinem Körper. Mein Freund hat sich hier im Krankenhaus operieren lassen und es gab Komplikationen und ich hasse Geschirr spülen. Die Situation hat es erfordert dass ich meine eigenen Gefühle hinten anstelle und das war mega schwer. Vor allem weil ich auch Bammel hab wieder zurück nach Deutschland zu kommen. Ich hab neue Ziele und Träume und schöne Sachen geplant aber es gibt auch viel zu tun, schon alleine die ganze Wohnung hier auf Vordermann bringen und Sachen packen und und und. Ich bin noch nie mit einem verletzen Menschen geflogen und davor hab ich auch Angst. Was passiert wenn seine Wunde wieder anfängt zu bluten im Flugzeug? Gehen wir in Deutschland straight ins Krankenhaus oder chillen erstmal? Ich weiß es nicht, alles was ich weiß ich dass ich total erschöpft bin und gemerkt habe dass ich vollkommen ausraste wenn ich nicht sprechen darf, wenn ich nicht gehört werde und wenn ich in einer Lüge leben muss. Geh jetzt gleich zum Flughafen, drückt die Daumen Leute!
Wed, April 24, 2019
What you (and I) didn't know about Cap Verde
In this episode I share with you all I have learned about Cap Verde. Living here for 4 months now I gained some insights into the culture, beauty and weirdness of this African island country. I share with you what surprised me, some funny and some not so funny facts and experiences. I hope you like it! In case you are curious about cap verdian music, check out Cesaria Evora. https://www.youtube.com/watch?v=oWYKTiqPvYA
Wed, April 17, 2019
My country, your country episode with my Nigerian friend.
In this episode of Aufhören der Podcast you can hear a conversation of me and my Nigerian friend Ukea or Wendy, she has two names. We became friends because we live in the same building, here in Cabo Verde, on an african desert Island called Sal. There were some things she really wanted to know about Germany and some things I really wanted to know about Nigeria. So we talked about Boko Haram and Hitler, being grateful for water and women’s right and love. She told me about her childhood and her parents and I told her about my beliefs around success and education. I hope you enjoy listening to this conversation. I hope to inspire you to remember, not forget, and realize that no matter how different humans can be a connection, heart to heart, is possible, inspiring and joyful. The sponsor of this weeks episode is the circus association „Sal&Circo“ They organize the first circus festival in Cap Verde. That means they invite a lot of artists from all over the world and make circus shows accessible for everyone here on the island. Also they aim to give circus arts classes for local children. That’s a great thing! Support Sal&Circo like they are supporting me and Aufhören der Podcast. Give them a like on facebook, share their work, drop a nice message, donate to their crowdfunding. Give your attention, money, energy and love. https://www.facebook.com/salcirco/ https://www.gofundme.com/sal-amp-circo-festival
Mon, April 08, 2019
3 Monate Caboland: Reflektion und Ausblick // ein inspiriertes Selbstgespräch
Podcasten ist wie Tagebuch schreiben nur für Faule, weil man nur sprechen muss, nicht schreiben. Denkt mit, hört zu bei diesem inspirierten Selbstgespräch. Nach 3 Monaten Afrika stellt sich die Frage werde ich für immer in Caboland bleiben? Ich schaue zurück, fasse zusammen und blicke nach vorne. Was hab ich erwartet und was ist passiert. Wovor hatte ich Angst und was davon ist eingetroffen? Ich lese aus meinem Tagebuch vor, das fühlt sich richtig krass an. Ich spreche mir selbst Mut zu und traue mich meine Wünsche für die Zukunft laut auszusprechen. Das ist krass, das ist geil ich fühle mich richtig vulnerable. Um ganz ehrlich zu sein: Diese folge Aufhören der Podcast ist am Anfang etwas zäh finde ich. Außerdem finde ich nicht, dass es die beste Folge ist die ich je gemacht habe, aber nicht jede Folge kann die beste sein und man selbst ist ja immer strenger mit sich. Hör es dir selbst an. Zum Ende hin wird es richtig geil und ich sag auf jeden Fall ein paar kluge Dinge.
Mon, April 01, 2019
Warum Ich über meine Periode spreche Teil 2
„Hast die ihre Periode?“ Wir haben diesen Satz alle schon gehört und vielleicht auch schon gesagt und das Gefühl das mitschwingt spiegelt ein grundlegendes gesellschaftliches Problem wieder. Im Moment ist es nicht so in Ordnung, wenn man als Frau oder überhaupt als Mensch emotional ist. In unserer patriarchalischen Gesellschaft ist es nicht akzeptabel, nicht immer gleich zu sein. Ladies und Gentleman, the only constant in life is change hat wer schlaues gesagt, darum tun wir uns mit dieser Einstellung keinen Gefallen. Darum gibts von mir in dieser Folge einen ganz konkreten Step by Step Guide zu meiner Zyklusachtsamkeit-Praxis. Wie genau praktiziere ich denn überhaupt Zyklusachtsamkeit? Was mache ich und was kannst du tun, wie kannst du starten? Ich spreche über meine Erfahrung mit PMS und teile die krasse Scheiße die meine innere Kritikerin, die Bitch Barbara zu mir sagt um dich zu inspirieren deiner Kritikerin zuzuhören. SHOWNOTES Sponsor dieser Folge: www.fuckthatshit.blog - be cool live good // Ein Online-Spa für Körper, Kopf und Vagina. Buchempfehlung: Code Red von Lisa Lister Wild Power von Alexandra Pope & Spanne Hugo Wurlitzer Hier der link zur Vorlage für Zyklustracking: https://redschool.net/menstrual-dreaming-chart-red-school/
Thu, March 28, 2019
Warum Ich über meine Periode spreche Teil 1
Warum ich über meine Periode spreche und finde, dass wir alle mehr über die Periode sprechen sollten. Im ersten Teil bespreche ich was Gesellschaftspolitisch überhaupt abgeht in Bezug auf den weiblichen Monatszyklus. Außerdem meine PMS Story, wieso ich überhaupt angefangen habe mehr, beziehungsweise anders, über meine Menstruation nachzudenken bzw. nachzureflektieren. Ich erzähle warum unsere Monatsblutung unser ultimatives, eingebautes erhhh angeborenes Selfcare- und Stress-management System ist. Warum das arbeiten mit unserem Zyklus eine spirituelle Praxis ist und auch für Leute die nicht auf spirituelle Sachen stehen habe ich ein paar Fakten warum unsere Periode der absolute Wahnsinn ist und nicht ignoriert oder geachtet werden sollte. SHOWNOTES Podcast Empfehlung: https://open.spotify.com/episode/5VX5v1RqJSCBXMNGOFUEfJ?si=GhQiv5g3QViS5VPYbkMycQ Netflix Empfehlung: Stigma Monatsblutung Sponsor dieser Folge: www.fuckthatshit.blog - be cool live good // Ein Online-Spa für Körper, Kopf und Vagina.
Mon, March 18, 2019
Gesundheit & Leistungsgesellschaft
In dieser Folge teile ich meine Philosophie zum Thema Gesundheit. Spoiler: Ich würde das deutsche Gesundheitssystem in die Tonne kloppen! Außerdem pauschalisiere ich deutsche Ärzte und spreche ihnen viel Kompetenz ab, denn die Message dieser Episode Aufhören der Podcast ist: Du bist selbst für deine Gesundheit verantwortlich, be your own Guru, entscheide selbst was du brauchst, sei du selbst Experte für deine Gesundheit. Ich erzähle warum ich es so schwierig finde den Druck der Leistungsgesellschaft und Gesundheit kombiniert zu bekommen und wie sich meine Zeit im „Hamsterrad“ auf meine Gesundheit ausgewirkt hat. Ein bisschen spreche ich auch über Ernährung aber nur ein bisschen, denn was wir oft vergessen ist der Einfluss von Glück, Beziehungen und Stress auf unsere Gesundheit. Gestresst sein ist das neue cool aber auch ganz schön ungesund und darum teile ich meine Lieblingstipps zum Stressmanagement. Stay healthy, be happy. Much love.
Thu, March 07, 2019
Money, Moneten, Mäuse, Kohle, Cash: Wie Finanzierst Du Dir Dein Leben?
Ihr wollt wissen wie viel mich dieser Spaß hier kostet und ich sags euch: 2598€ Für was ich das nun alles ausgebe und woher ich das Geld genommen habe erzähle ich in der neuen Folge Aufhören der Podcast. Es gibt trockene Details wie Auslandskrankenversicherung und auch Philosophie zum Thema reich sein. Wenn du das liest bist du ziemlich wahrscheinlich ziemlich reich und dir darüber vielleicht garnicht mal bewusst. Die Zahl auf dem Konto ist eine Sache, wie man sich damit fühlt eine andere. Wenn du dich auch reich fühlen willst sprich das Mantra: Ich bin reich, ich bin reich ich bin reich. Geld ist da, noch mehr geld wird kommen
Fri, February 22, 2019
Emotionen: Deutsche Vs. Cabo People. Eine Lustige Geschichte
In dieser Folge struggle ich, weil ich allein sein will und auch ein bisschen weinen und aber auch auf engstem Raum mit meinem Freund und seiner Mutti zusammenlebe. Ich spreche auch ein bisschen über meine Gedanke zum Geld und Macht. Über reich sein, reicher werden und Ziele erreichen. Eine lustige Geschichte von einem Kacke Truck zeigt ganz schön wie Unterschiedlich ich und eine Kap Verdische Frau mit unseren Emotionen umgehen.
Sat, February 16, 2019
Beziehungschallenge Surfen und meine Message an die Welt
Mein freund ist ein Surfer und mein Ego findest das richtig scheiße darum kommt hier der surfer-boyfriend-rant. Tut richtig gut Dampf abzulassen! In dieser Folge hört ihr nicht nur mich, sondern auch eine Trommelparty im Hintergrund. Außerdem erzähle ich was super wichtiges! Warum ich überhaupt irgendwas irgendwo im Internet teile. Was ist mein Purpose, was ist meine Message an die Welt.
Thu, February 14, 2019
Celery Juice Fasten Fail und die Latino Schwiegermutter
In dieser Folge spreche ich mal wieder über meine Routinen, es gab einen Celery-Juice-Fasten-Fail. Außerdem bin ich hier ganz glücklich und fühle mich total cool, wie ein richtiges Island gurl wenn Leute auf der Straße, Locals, so richtige Cabo people mich erkennen. A proportional Cabo people: Ich erzähle euch wie die hier ihre ganz eigene Familienkultur haben #teenmoms und a propo Familie, ich stelle fest: Meine Schwiegermutter ist eine Latino Schwiegermutter, das erklärt einiges.
Fri, February 08, 2019
Gleiches Leben nur woanders
1 Woche ist vorbei und ich wunder mich und wunder mich. Das Busliniensystem ist ganz merkwürdig, vegan zu essen eine krasse Herausforderung. Und wir sind nach all den Monaten Fernbeziehung endlich ein richtiges domestic couple, bauen Möbel selbst und führen ein Haushaltsausgaben-Buch. In dieser Folge erzähle ich davon wie es für mich ist mit meinem Latino Freund nun zusammen zu leben. Ich stelle fest, dass mein Leben eigentlich das gleiche ist, die gleichen Probleme, die gleichen Routinen, die gleichen Unsicherheiten, nur eben woanders. Und ich fordere alle Europäer zu einer Challege auf, an die ich mich selbst noch nicht getraut habe: Eine Woche lang so wenig wie möglich von der to-do Liste erledigen! Ach ja und dann endet diese Aufnahme ziemlich abrupt, und wenn ihr wissen wollt warum, dann müsst ihr euch die nächste Folge anhören.
Fri, February 08, 2019
Scheiß auf Routinen, ich habe meine Periode
In dieser Folge ist es richtig schön zu hören, wie ich zuerst ganz gut gelaunt bin und im zweiten Teil, ein paar Tage später dann … nennen wir es mal weniger euphorisch bin. Die guten Nachrichten sind, es entwickeln sich erste Freundschaften mit Cabo gurlz, ich darf meine Wäsche selbst waschen und zwar so wie ich das will und es gibt Musik die meine Stimmung beeinflussen kann. Get on up when you're down Baby, take a good look around I know it's not much, but it's okay Keep on moving anyway
Fri, February 08, 2019
The struggle is real: Selbstzweifel und Krisenmanagement
Diese Folge aufzunehmen war richtig schwer für mich Leute, denn ich hab mich gefühlt wie ein Kackhaufen, nicht wie eine Podcasterin. Trotzdem habe ich es getan, trotzdem erzähle ich euch, wie ich den don’t-talk-to-me-Coat entwickelt habe und ich teile meine Selbstzweifel. Im Nachhinein finde ich es sogar richtig lustig, wie ich in hysterischer Stimme sage „Wie ihr merkt mein Ärger ist einheitlich auch schon verflossen!?“
Fri, February 08, 2019
Die Reise
Für die Liebe ziehe ich um, auf ne afrikanische Wüsteninsel. Aufgewachsen in einem Dorf in Süddeutschland, dort wo alle Leute reich sind und alles normal ist. Die letzen 6 Jahr habe ich in Berlin gelebt, dort wo alles abnormal ist und jeder sein kann wie er will. Jetzt sitze ich im portugiesischen Park auf dem Weg ins neue Leben. Hier erzähle ich von den letzten Tagen vor meiner Abreise und beantworte die W-Fragen. Wohin Reise ich und warum gehe ich dort hin, was ist mein Plan.
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