Aujourd’hui, je vais t'inviter à BOUGER! Je t'invite pour cette méditation à mettre tes écouteurs et à partir prendre une marche pour une expérience de pleine conscience en mouvement :) Attention à tout de même rester vigilant aux alentours, voitures, etc... Cet épisode est d'une durée totale de 7:45min.

Si tu veux en savoir plus sur la démarche de coaching que je propose, c'est par ici: https://www.floriannoutsos.com/

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