Der Running Gags Podcast
Wir teilen ja viel Laufcontent auf YouTube und Insta aber hier auf Spotify gibt es nochmal authentischere und persönlichere Einblicke aus unserem Leben als (halb)professionelle Läufer. Mit unterschiedlichen Mitgliedern aus unserem Team reden wir über vergangene Wettkämpfe, Training und was sonst so los ist.
Tue, April 08, 2025
Gold Meeting Botswana in 5 Tagen
Wir blicken in der Folge natürlich zurück auf ein sehr kurzweiliges und erfolgreiches Trainingslager. Wir haben die 4 Wochen alle sehr gut überstanden. Flo ist ein wenig enttäuscht von seinem Kilometerdurchschnitt, Niki hatte ein paar Tage Magenprobleme und Julius ist einfach nur happy mit seinem abgeschlossenen Master. Danach gibt es ein paar News, Niki wird nämlich noch ein paar Tage länger in Dullstroom bleiben und direkt zum Gold Meeting nach Gaborone reisen um dort 3000m Hindernis zu laufen. Wie es dazu kam und auch was wir zu Fritz seinem Halbmarathon sagen, erfahrt ihr in der Folge.
Sun, March 30, 2025
Gehen zwei Triathleten und ein Läufer in ne Bar...
Claudio und Fritz begrüßen heute Felix Hentschel vom Auslaufen Podcast bei uns im Running Gags Podcast. Wir haben uns die Frage gestellt, warum wir überhaupt (noch) Leistungssport machen. Wir sprechen über unsere nächsten Rennen und was sonst noch so im Running Gags Cosmos, der ja momentan bis nach Südafrika reicht, los ist. Und: Was ist rot und sitzt auf dem Klo?
Sat, March 22, 2025
Realtalk mit Velten I EM, Olympia und nationale Konkurrenz
Er wurde sich von zahlreichen Leuten gewünscht (einem Kommentar) und hier ist er, Velten. Jani und Niki sind auch wieder dabei. Angefangen haben wir mit ein wenig Angelgeschichten, Updates aus dem Trainingslager und anderen Südafrika-Geschichten. Danach hat Jan mit seinem Knieupdate mal kurz die Orthopädie in Frage gestellt aber da hatten wir Velten auch den richtigen Gast. Hinten raus gibt es ganz schön tiefe Einblicke in die Situation zwischen Velten und Niki aus dem letzten Jahr, wo sie sich um EM und Olympiaplätze duelliert haben.
Fri, March 21, 2025
Realtalk mit Velten I EM, Olympia und nationale Konkurrenz
Er wurde sich von zahlreichen Leuten gewünscht (einem Kommentar) und hier ist er, Velten. Jani und Niki sind auch wieder dabei. Angefangen haben wir mit ein wenig Angelgeschichten, Updates aus dem Trainingslager und anderen Südafrika-Geschichten. Danach hat Jan mit seinem Knieupdate mal kurz die Orthopädie in Frage gestellt aber da hatten wir Velten auch den richtigen Gast. Hinten raus gibt es ganz schön tiefe Einblicke in die Situation zwischen Velten und Niki aus dem letzten Jahr, wo sie sich um EM und Olympiaplätze duelliert haben.
Sat, March 15, 2025
Flo wird 7. bei der Hallen EM über 3000m
Bevor ihr den Rückblick von Flo bekommt, müsst ihr die erste Hälfte mit unserem Update zur Trainingslageranreise überstehen. Wir sind nämlich mal wieder im schönen Dullstroom in Südafrika, da wir hier ein vier-wöchiges Höhentrainingslager absolvieren. Und eines könnt ihr uns glauben, die Anreise war mal wieder sehr wild. Nach einer Zusammenfassung der ersten Tage, darf Flo dann endlich von seinen Erfahrungen aus Appeldorn berichten. Der Mann ist einfach in einem der stärksten Felder jemals bei einer EM in die Top 8 gelaufen. Wieso er direkt nach dem Rennen trotzdem nicht ganz happy war, gibts am Ende der Folge zu hören.
Fri, March 07, 2025
Letzte Folge vor der EM und Südafrika
Man könnte behaupten diese Folge war ziemlich inhaltslos aber ein bisschen was war dann doch dabei. Mit unserem Gast geht es erstmal um Achillessehen- Operationen und den Wiedereinstieg ins Laufen. Danach schauen wir zurück auf unsere Woche beim Fasching in Mainz und wie wir das verkraftet haben. Hinten raus gibt es dann natürlich eine Vorschau zur EM und unsere Einschätzungen zu Flos Chancen und Ambitionen. Außerdem kommt Fritz immer besser in Schwung und Niki läuft am Wochenende 10km.
Fri, February 28, 2025
Das war die deutsche Hallenmeisterschaft 2025
Das war auf jeden Fall ein aufregendes Wochenende in Dortmund. Schon am Freitag konnte Flo über 3000m hinter Max zweiter werden. Ob er jetzt fast eine Woche nach dem Rennen zufrieden mit dem Ergebnis ist, wird in der Folge geklärt. Dazu ist Jakob am Start, der eine neue PB erzielen konnte und einen Doppelstart in Dortmund gewagt hat. Das mit Abstand spannendste Wochenende hatte aber natürlich Fritz, der gefühlt 100 Läufer und Läuferinnen in drei Tagen interviewt hat und dazu sogar ein paar Fußballfans.
Wed, February 19, 2025
Krankheiten, Verletzungen, DM Vorschau, Wettkampf Ranking
Mal wieder eine neue Konstellation ist am Start. Und zwar ist Claudio zu Gast und berichtet davon, wieso wir ihn in letzter Zeit nicht so oft gesehen haben. Viele Krankheiten und auch eine Knieverletzung, sowie sein Referendariat sind dabei entscheidende Themen. Danach blicken wir sowohl auf das letzte Wochenende zurück und schauen auch gemeinsam nach vorne auf das DM Wochenende, auf das wir uns sehr freuen. Flo, Brian, Jakob und Adrian werden von uns am Start sein und ansonsten könnt ihr euch auf viel Content freuen. Hintenraus ranken Fritz und Claudio noch verschiedene Lauf und Triathlon-Wettbewerbe. Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen. Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcast Mit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen! Unser YouTube-Channel: https://www.youtube.com/@RunningGags/featured Unser Insta: https://www.instagram.com/runninggags_yt/
Tue, February 11, 2025
Flo kann noch verlieren I Strafenkatalog beim Laufen
Diese Folge war geprägt von zwei großen Themenblöcken. Die erste Hälfte dreht sich rund um unsere Thematik des zu-spät-kommens. Diese Dynamik scheint nicht mehr so recht aufzuhalten sein. Trotzdem diskutieren wir gemeinsam die mögliche Einführung eines Strafenkatalogs. Was tun bei Gegenstimmen? Und können wir Leute zwingen da mitzumachen? Sind wichtige Fragen, die wir uns stellen. Danach blicken wir auf das Wochenende zurück mit einem Fazit von Flo zu seinem enttäuschendem Rennen in Karlsruhe. Wieso er trotzdem nicht beunruhigt ist und was wir zu den ganzen Weltrekorden sagen, erfahrt ihr am Ende der Folge.
Mon, February 03, 2025
Nächster Sieg von Flo I 750kg Laufband gekauft
Bevor wir über unseren Superstar reden, gibt Niki einen Rückblick zu seinem Lehrerjob in der Grundschule und einen Ausblick wie es jetzt bei ihm nach seiner letzten Arbeitswoche weiter geht. Danach blicken wir auf das Wochenende mit sehr vielen Rennen spannenden Rennen zurück. Natürlich ist vor allem das 1500m Rennen von Flo aus Erfurt ein Thema. Wie zufrieden er mit dem Rennen ist, klären wir und auch wie es seinem Rücken geht. Hinten raus gibt es nochmal ein ganz großes Thema. Und zwar hat sich Flo einen fettes Laufband gekauft. Wieso er das gemacht hat, wo es steht und wieso es sein Rennen in Erfurt eher negativ beeinflusst hat, besprechen wir am Ende der Folge.
Fri, January 24, 2025
Sieg über 3000m in 7:39 I Weltjahresbestleistung
Da Flo ja nicht so viel Lust hat, immer nur über sein Rennen zu reden, geht es am Anfang erstmal mit Smalltalk zu den Themen Konsolen und Laufstrecken los, bevor wir auf das Rennen in Luxemburg schauen. Flo erklärt, was es genau mit seinen Rückenproblemen auf sich hat und ob es sein Rennen beeinflusst hat. Danach klären wir auch noch, die Aussagen rund um "keine spezifischen Einheiten gemacht" und schauen kurz auf das Training der letzten Monate zurück. Hintenraus klären wir noch wie es bei uns drei die nächsten Wochen weiter geht.
Sat, January 18, 2025
Es geht schon wieder los I Saisoneinstieg 2025
Wie wird der mit Abstand beste 5000m Läufer Deutschlands in seine Hallensaison einsteigen? Diese Frage ist nur eine von vielen, die uns in dieser Folge beschäftigt. Wir sind wieder vereint zurück in Deutschland und dem entsprechend gibt es sehr viel zu erzählen. Am Anfang gibt es noch eine kurze Zusammenfassung aus Monte Gordo und einen Talk zum Thema Datenvolumen. Danach gibt Flo preis, wie es ihn ihm aussieht im Bezug zum Saisoneinstieg am Sonntag. Zum Ende erzählt Niki von seiner kleinen Zerrung, die er sich im kalten Deutschland zugezogen hat und dann machen wir noch ein paar wilde Takes zum Jahr 2025.
Fri, January 10, 2025
Trainingslager Monte Gordo mit den besten Läufern Deutschlands
Flo, Fritz und ein ganz besonderer Gast sind in Monte Gordo fleißig am trainieren und haben trotzdem noch Zeit gefunden eine Folge aufzunehmen. Es geht darum, wieso es dieses Jahr ein paar weniger Teammitglieder nach Monte Gordo geschafft haben, aber das trotzdem wieder sehr viel los ist und die Bedingungen deutlich besser sind als in Deutschland. Neben ein paar Einblicke ins Training gibt es auch schon erste Rennankündigungen, da die Hallensaison um die Ecke ist. Am Ende gibt es noch ein paar Entscheidungsfragen von Fritz. Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen. Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcast Mit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen! Unser YouTube-Channel: https://www.youtube.com/@RunningGags/featured Unser Insta: https://www.instagram.com/runninggags_yt/
Fri, January 03, 2025
Flo besiegt einen Weltmeister im Endspurt
Erstmal wünschen wir euch allen ein frohes neues Jahr. Für uns Läufer endet das Jahr sehr häufig mit einem Silvesterlauf und so auch in diesem Jahr. Niki und Flo waren in Peuerbach und die anderen Mitglieder des Teams waren bei Läufen quer in Deutschland verteilt am Start. Zusammenfassend ist das Fazit unseres Team sehr positiv. Für den Höhepunkt des Tages sorgt Flo, der in einem umkämpften Rennen den Weltklasse Läufer Reynold CHERUIYOT in einem engen Rennen besiegen konnte und so seinen Titel verteidigen konnte. Diese Themen dominiere die ersten zwei Drittel des Podcast während wir am Ende nochmal mit unserem Gast Maxi über sein vergangenes Jahr reden.
Mon, December 30, 2024
Ganz viele Silvesterläufe
Auf Grund von Zeitmangel müssen wir diese Folge im Hotelzimmer in Peuerbach aufnehmen. Das Schöne ist, dass dafür schon wieder Tobi mit uns aufnehmen kann. Er ist der perfekte Gast, da wir beim größten Silvesterlauf Österreichs starten und er dem entsprechend viele Hintergrundinfos liefern kann. Wir besprechen wie groß die Chance ist, dass Flo seinen Titel vom letzten Jahr verteidigen kann und wo sich Tobi und Niki einsortieren können. Am Ende geht es dann auch nochmal kurz um den Vorsilvesterlauf in Aschau, bei dem Niki und Flo schnelle 5km Zeiten abliefern konnten.
Sat, December 21, 2024
Das 100 Folgen Special mit tollen Gästen I Teil 1
Es ist kaum zu glauben aber unser Podcast hat die Schallmauer von 100 Folgen durchbrochen. Für die Folge haben wir uns natürlich etwas ganz besonderes ausgedacht. Und zwar haben wir Tobi und Raphi eingeladen. Die beiden sind Spitzenläufer aus Österreich und wir kennen sie aus einem gemeinsamen Trainingslager. Mittlerweile sind sie sogar Podcastkollegen, weswegen wir die XXL Folge zweigeteilt haben und die Fortsetzung bei ihnen hochladen. Also schaut da nach der Folge unbedingt rein. Thematisch könnt ihr euch auf lustige Diskussionen, aber auch spannende Geschichten der Beiden freuen.
Sat, December 14, 2024
Rückblick auf die Cross EM mit Jakob
Dieterich. Naaa wer hat kurz auf einen anderen Jakob gehofft? Mit unserem Jakob war es auf jeden Fall auch sehr schön. Er konnte mit einem 13. Platz in der U20 sehr überzeugen und hat das Rennen sogar kurz angeführt. Was er sich bei diesem Move gedacht hat und vieles mehr zur Cross EM, besprechen wir in der ersten Hälfte des Podcasts. Wie es dazu kam, dass er jetzt in Erlangen lebt und seine Pläne für die Halle sind Themen, die wir auch klären. Am Ende erzählen Fritz und Niki noch von ihrem Wochenende mit dem 10k Nikolauslauf und einem neuen RG Rekord.
Sat, December 07, 2024
Unsere super Tipps zum Laufen im Winter
Keine Zeit, muss zum Nikolauslauf.
Thu, November 28, 2024
Unsere erfolgreichste deutsche Meisterschaft
Was war das bitte für ein verrücktes Wochenende. Unser Team hat einfach 6 Medaillen bei der deutschen Crossmeisterschaft in Riesenbeck gewonnen. Maxi macht das Rennen seines Lebens, Nick schlägt so viele gute Läufer und wir gewinnen beide Teamwertungen. Es gibt also einiges zu besprechen. Natürlich reden wir auch (vielleicht ein wenig zu) ausführlich über das Duell von Fritz und Claudio, welches erst im Zielspurt entschieden wurde. Am Ende widmen wir uns dem schwierigen Thema der EM Nominierung. Mittlerweile ist es auch traurige Gewissheit, das Maxi trotz seines Titels nicht starten darf.
Fri, November 22, 2024
Vorschau zu den deutschen Crossmeisterschaften
Das wichtigste zuerst. Schaut am Samstag ab 11 Uhr unbedingt die Cross DM auf dem Twitch Kanal des Auslaufen Podcast und nehmt am Tippspiel teil. Die Folge lässt sich schnell zusammenfassen. In der ersten Hälfte reden wir ziemlich viel Quatsch und klären die Haustierfrage. In der zweiten Hälfte reden wir über die Cross DM, über die Strecke, die verschiedenen Rennen, unserer Tipps und so weiter. Dabei ist natürlich eine Frage zentral, wie viele Medaillen holt das RG Team?
Sat, November 16, 2024
Leistungsdiagnostik, Cross, Chat GBT Ranking und Alica Schmidt
Das ist leider Flo sein letzter Auftritt im Podcast bevor es nach Südafrika geht. Nachdem wir einmal kurz über die Thematik beim Läufer des Jahres schauen und uns Gedanken machen über die Running Gags Läufer des Jahres, blicken wir auf Flo seine Leistungsdiagnostik mit sehr guten Ergebnissen. Danach geht es weiter mit einem Rückblick vom Cross in Pforzheim, wo wir einige Erfolge bejubeln konnten. In der zweiten Hälfte machen Flo und Fritz ein Ranking gegen Chat GBT. "Was sind eigentlich die besten Lebensmittel für Läufer?". Am Ende reden wir nochmal kurz über den neuen Star der deutschen Laufszene.
Fri, November 08, 2024
Flo testet geheime ON Schuhe I Pforzheim Cross
Flo und Julius sind zu Gast und haben viel zu erzählen, da die beiden länger nicht mehr im Podcast waren. Flo war bei zwei verschiedenen Events von seinem Ausrüster ON und ist dazwischen auch noch deutscher Polizeimeister im Crosslauf geworden. Davor war er auch noch mit Niki bei einem Event in Berlin von unserem Partner Exakt Health. Auf diese ganzen Themen schauen wir zurück bevor wir mit Julius, der selber laufen wird, auf den Pforzheim Cross schauen.
Fri, November 01, 2024
Das erste Mal Marathon laufen
Sorry für das leichte Rauschen. Wir haben lange drauf hin gefiebert und am Wochenende war es endlich so weit, Fritz ist seinen ersten Marathon gelaufen und das in 2:40h. In dieser Folge schaut er ausführlich zurück auf sein Rennen. Wir klären, wie er sich am Renntag gefühlt, ob das Carboloading funktioniert hat, ob er die richtige Pace gewählt hat und so weiter. Zusammenfassend kann man auf jeden Fall sagen, dass wir ein sehr aufregendes Wochenende in Frankfurt hatten mit Höhen und Tiefen. Am Ende war es zwar nicht die erhoffte Zeit aber trotzdem bleiben viele positive Eindrücke.
Thu, October 24, 2024
Marathon unter 2:30 laufen, wird Fritz es schaffen?
Am Sonntag wird Fritz seinen ersten Marathon laufen. In dieser Folge reden wir über die Marathon-Vorbereitung und die genauen Pläne am Renntag. Haben sich Fritz seinen Pacing-Pläne geändert oder bleibt 2:30h das Ziel? Und wie plant er seine Verpflegung? Das sind nur ein paar der Fragen, die wir im Podcast klären.
Fri, October 18, 2024
Großes RG Quiz I Bodybuilding
Wir sitzen mal wieder nach einem gemeinsamen Longrun ein wenig erschöpft zusammen und reden über unsere letzte Woche. Flo hat es zwar die Bergläufe nicht so gut hinbekommen, dafür aber seine Ruhewoche eingehalten. Julius und Niki sind beim Lauf gegen Krebs im Erlanger Schlossgarten mitgelaufen und wir machen einen kleinen Ausflug zum Bodybuilding weil Julius seine Masterarbeit davon handelt und wir alle im Mister Olympia Hype sind. In der zweiten Hälfe gibt es das große RG Quiz mit Fragen Rund um unsere Laufbahn auf YouTube. Man kann schon mal vorweg nehmen, dass die beiden sich nicht unbedingt mit Ruhm bekleckert haben.
Sat, October 12, 2024
Alle ärgern Flo I Saison Rückblick international
Endlich mal wieder das Intro vergessen. In der ersten Hälfte des Podcast geht es um die Spannungen in unserer Trainingsgruppe. Trainiert Flo zu viel ? Fritz zu wenig? Und wo ist eigentlich Trainingsgruppe 2? Danach widmen wir uns einem kleinen Rückblick zu Mittlel- und Langstreckensaison 2024. Natürlich haben wir uns immer mal wieder zu verschiedenen Ergebnissen auf nationaler und internationaler Bühne geäußert, aber hier bekommt ihr nochmal eine umfassende Einordung, wie wir die Saison wahrgenommen haben.
Wed, October 02, 2024
Dopingkontrolle während der Aufnahme I So bewerten wir unsere Saison
Julius und Fritz sind heute am Start. Eigentlich wollte Flo auch mal kurz von seinem Urlaub erzählen. Allerdings hat eine unangekündigte Dopingkontrolle dafür gesorgt, dass er nicht mehr zu Wort kam. Deswegen reden wir zu dritt über Fritz seine Marathonvorbereitung, Julius seine Halbmarathon DM und vieles mehr. In der zweiten Hälfte der Folge machen wir einen kleinen Saisonrückblick.
Tue, September 24, 2024
Interview Folge mit Para-Radfahrer Jakob über Paralympics, den Rad-Hype, Content in Randsportarten und Pogacar
Wir haben Jakob zu Gast, Er ist Europa- und Deutscher-Meister im Paracycling in der Klasse MC5. Da er auch in Erlangen wohnt, kennen wir uns ein wenig und waren auch schon zusammen trainieren. Jakob hat sich als Ziel gesetzt seinen Sport zu pushen und ist daher aktiv auf vielen sozialen Medien. Wir reden darüber, wie er die Paralympics in Paris wahrgenommen hat, ob Parasport und auch Radsport im Moment mehr Aufmerksamkeit bekommen, wie er sich für die Paralympics qualifizieren möchte und ob es vielleicht noch gemeinsame Projekte gibt.
Tue, September 17, 2024
Krasser Schlussspurt um die deutsche Meisterschaft und 10km gegen Richard Ringer laufen
Nachdem die Folge letzte Woche leider nicht auf der Speicherkarte zu finden war, haben wir es dieses mal mit neuer SD Karte geschafft. Und es gibt auch einiges zu besprechen, da ein sehr aufregendes Wochenende hinter uns liegt. Von Freitag bis Sonntag waren wir in einer großen Gruppe in Tübingen mit dem Ziel unseren DM-Titel über die 3x1000m zu verteidigen. Das haben Maxi, Brian und Flo in einem engen Rennen auch schaffen können und damit ist unser Team schon wieder deutscher Meister. Am Sonntag ist dann noch ein Großteil unserer Gruppe beim Erbe Lauf in Tübingen gestartet, wo es überraschend schnelle Zeiten und ein sehr cooles Event gab.
Fri, September 06, 2024
XXL Folge mit Polizei DM, Marathon Vorbereitung und 740km Radfahrt
Das hier müsste die längste RG- Podcast Folge ever sein. Dafür schon mal sorry. Wir haben uns einfach zu wenig gesehen in letzter Zeit und es gab viel zu besprechen. Angefangen haben wir mit Flos 3-fach Erfolg bei den deutschen Polizeimeisterschaften. Danach erzählt Fritz von seiner Marathonvorbereitung und wie es in St. Moritz und im Rennradurlaub war. Am Ende reden wir nochmal ausführlich über die Radtour von Kroatien nach Erlangen.
Thu, August 29, 2024
Halbdistanz Triathlon unter 4h und Sieg beim Knappenman-Triathlon
Diese Folge dreht sich zum Großteil um Claudios Saisonabschluss. Und zwar hat er sich entschieden zum zweiten Mal in seinem Leben eine 70.3 Distanz zu absolvieren. Wie das ganze gelaufen ist, erfahrt ihr in der Folge. Zusammenfassend könnte man auf jeden Fall sagen, es war fast alles perfekt bis auf den Zieleinlauf.
Sat, August 24, 2024
Wir haben verkackt
Die Folge letzte Woche hat es leider nicht zu euch geschafft, da wir technische Probleme hatten. Dem entsprechend haben wir in dieser Folge wenig Themen gehabt über die wir noch reden konnten. Am Anfang blickt Flo auf sein Praktikum bei der Polizei zurück mit ein paar interessanten Eindrücken. Danach erzählt Niki von seinem Festivalwochenende mit einem brennenden Riesenrad und am Ende geht es auch noch um Sport.
Sun, August 11, 2024
Jakob hat verloren
Fritz, Nick und Flo reagieren auf die wichtigsten Entscheidungen bei den olympischen Spielen. Dabei stehen hauptsächlich die Leichtathletik-Wettkämpfe im Vordergrund mit vielen Überraschungen im Vordergrund. Hinten raus geben die Jungs noch einen kleinen Einblick in den zähen Widereinstieg in den Trainingsalltag und einen Ausblick zum restlichen Sommer.
Fri, August 02, 2024
Die olympischen Spiele haben begonnen
Heute Abend beginnen die Leichtathletik Wettbewerbe bei den olympischen Spielen und wir gehen zusammen mit dem Auslaufen Podcast live. Also schaut da heute oder auch die nächsten Tage gerne mal vorbei. Im Podcast ist Olympia neben der Biermeile das entscheidende Thema. Wir erzählen wie intensiv wir die Spiele verfolgen und welche Sportarten uns besonders Spaß machen. Zum Ende schauen wir auf ein sehr gelungenes Biermeilenwochenende zurück auch wenn es zum Teil aus sportlicher Sicht noch Luft nach oben gab.
Thu, July 25, 2024
Vorschau zur Biermeile 2024
Jan, Niki und Fritz reden mal wieder ein wenig über Rennrad fahren und Bier bevor wir auf Julius seinen Trailmarathon zurück blicken. Danach geht es hauptsächlich um das kommende Wochenende. Am Freitag laufen wir beim Altstadtfest in Leutershausen bei einem Ausscheidungsrennen mit und Samstag steht natürlich unsere große Biermeile an. Wie gut die Chancen für einen Running Gags Sieg stehen erfahrt ihr am Ende.
Tue, July 23, 2024
400m Hürden, Triathlon und Radrennen
Claudio und Nick sind zu Gast und da Flo diese Woche endlich mal kein Rennen gewonnen hat, haben wir auch ein wenig Zeit für off Topic. Danach geht es allerdings um die bayerischen Meisterschaften am Wochenende, wo es viele Sieg für Running Gags gab. Am Ende geht es noch um Claudios aktuelle Triathlonsaison.
Sat, July 13, 2024
Sieg bei einem Gold-Meeting über 3000m I Olympiaquali
Diese Folge wurde aufgenommen während wir die 13. Etappe der Tour de France verfolgen. Im nachhinein kann man sagen, dass es uns nicht zu sehr abgelenkt hat. Zu Beginn geht es um die Off-Season von Flo und seine Lust auf Döner. Danach schauen wir zurück auf den Saisonabschluss von Flo bei einem Gold Label Meeting in Ungarn. Zum Ende geht es um die Olympiaqualifikation, die durch Abmeldungen über die Hindernisse nochmal ordentlich durcheinander gewürfelt wurde.
Fri, July 05, 2024
Flo wird wieder deutscher Meister I Mal wieder
Ja wir tauschen wieder wild durch und jeder Starter kommt zu Wort und berichtet von seiner persönlicher DM. Da ist natürlich alles dabei von Enttäuschung und DM Titel.
Thu, June 27, 2024
Wir gegen die besten Läufer Deutschlands I DM Vorschau
Es ist wieder soweit, die deutschen Meisterschaften stehen an. Dieses Jahr war schon so viel los, dass die DM fast ein wenig unter geht, aber für die meisten von uns bleibt es trotzdem der wichtigste Wettkampf des Jahres. Wir reden darüber, welche Rennverläufe wir in unseren Rennen erwarten und was unsere Ziele sind. Sehr erfreulich ist es, dass wir mit Flo, Niki, Nick, Brian, Julius, Theo, Maxi und Adrian so viele Starter aus unserer Crew, wie noch nie bei einer DM haben. Also freut euch auf ein geiles Wochenende.
Fri, June 21, 2024
Die letzte Chance für Olympia?
Sehr sehr turbulente Tage haben wir da gerade. Die Wettkampfplanung ändert sich bei uns gerade täglich mehr oder weniger freiwillig. Vor allem Niki hat mit seinem Flug nach Nizza viel zu erzählen. Wir reden natürlich auch über unseren Trip nach Liege und schauen auf die ON Track Nigth in Wien.
Fri, June 14, 2024
Platz 23 in Europa über 5000m I Flos EM Erfahrung
Wenn euch interessiert, wie die EM aus Flos Sicht abgelaufen ist, dann ist diese Folge genau die richtige für euch. Dazu reden Julius und Fritz über ihre Eindrücke von zu Hause aus und die Wettkämpfe, die gerade anstehen.
Wed, June 05, 2024
Das ist Flos Taktik fürs EM Finale über 5000m
Wir reden darüber wieso Flo Kronleuchter und Bettgestelle kauft und was es mit einer Luxemburgischen Schule auf sich hat. Danach geht es kurz um einen RG Vortrag bei der Bundesfachschaftstagung Sport bevor wir natürlich in der zweiten Hälfte ausführlich auf die EM blicken.
Wed, May 29, 2024
EM Norm und 7. schnellster deutscher aller Zeiten über 5000m I XXL Folge
Ich denke es ist nicht übertrieben vom aufregendsten Wochenende in der Geschichte von Running Gags zu sprechen. Flo läuft über 5000m eine Zeit, die kaum jemand für möglich gehalten hat und dazu konnte fast jeder aus dem Team über verschiedene Strecken eine Bestzeit erzielen. Während Flo sich mit seinem Rennen für die EM qualifiziert hat, wird Niki leider am letzten Tag des Qualifikationszeitraums von Velten verdrängt.
Wed, May 22, 2024
5000m in 13:25min I Neue PB für Flo
Am Anfang viele Geschichten zu Dopingkontrollen, Training und Alkohol. Am Ende viel zu unseren Wettkämpfen.
Tue, May 14, 2024
Zwei fette RG Rekorde bei der langen Laufnacht in Karlsruhe
Das war auf jeden Fall ein krasses Wochenende in Karlsruhe: Flo kommt nach Huelva mit einem Knall über 1500m zurück, Niki unterbietet die EM Norm und fast das ganze Team ist gelaufen. Sehr cool, dass auch Brian zu Gast ist, obwohl er einen schwierigen Start in die Saison hat.
Sat, May 11, 2024
Claudios Triathlon Saison I Wilde Hindernisse in Pliezhausen
Claudio ist zu Gast im Podcast, da seine Triathlon Saison begonnen hat. Erstmal geht es ein wenig um unser hoffentlich abgeschlossenes Studium bevor wir auf die sportlichen Pläne von Claudio eingehen. In der zweiten Hälfte quatschen wir über das Meeting in Pliezhausen mit zahlreichen spannenden Duellen aus unserem Team. Zum Schluss schauen wir noch kurz auf den ersten Saisonhöhepunkt in Karlsruhe voraus.
Fri, May 03, 2024
Flo verliert gegen Triathleten I 5000m Huelva
Flo erklärt wie er sein Rennen in Huelva einordnet und wie seine nächsten Wochen aussehen. Dazu reden wir sehr viel über den deutschen Hindernislauf und wir schauen nach vorne auf das Wettkampfwochenende.
Sat, April 27, 2024
Julius verdrängt Theo I Wir starten in die Saison
Nachdem wir so viel über ihn geredet haben, darf er endlich selber mal zu Wort kommen. Julis wohnt seit ein paar Wochen in der WG von Flo und Fritz und trainiert fast täglich mit uns. Wir kennen Julius schon seit vielen Duellen in unseren Jugendzeiten und thematisieren auch seinen Werdegang auf einem US-College. Wir schauen auf seine Berlauf DM zurück und blicken nach vorne auf das erste Rennwochenende für unser Team mit einer 3000 für Fritz und der Staffel für Theo, Maxi und Niki. Am Ende gibt es noch die Laufbibel.
Fri, April 19, 2024
Wieso Flo am Wochenende nicht in der Diamond League startet
Intro vergessen, super. In der Folge geht es am Anfang um Haushaltsfragen bei uns, dann reden wir darüber, dass die Saison beginnt. Laura läuft am Wochenende in Ingolstadt und auch die erste Diamond League findet statt. Am Ende beantworten Laura und Flo nur für euch wichtige Fragen rund ums Thema laufen in einer neuen Rubrik.
Fri, April 12, 2024
Suppe nach hartem Training ?
Nick und Brian sind zu Gast und ein Sinnbild dafür, dass es in unserer Trainingsgruppe wieder richtig voran geht. Beide erzählen davon, wie sie ihr Training nach der Verletzung gestalten und wie die letzten Wochen so liefen. Dann gibt es noch ein kurzes Lebensupdate von allen und am Ende ranken wir verschiedene Essen nach einer Trainingseinheit. (Unser Mnstry Codes sind übrigens: RUNINGGAGS25 für Erstbestellungen und RUNNINGGAGS10 für alles)
Fri, April 05, 2024
Podcast-Crossover: Auslaufen x Running Gags
Die beiden mit Abstand erfolgreichsten Podcast's im Laufsport sind endlich vereint. Wir freuen uns, dass sich Max Thorwirth die Zeit genommen hat mit uns über jegliche Themen des Laufens zu reden. Max wird zwar aus unserer Sicht gerne als deutscher Vizemeister vorgestellt, aber er war tatsächlich auch schon mal deutscher Meister über 3000m und dazu bei mehreren Weltmeisterschaften erfolgreich am Start.
Fri, March 29, 2024
600km mit dem Rad nach Italien I Ostertrainingslager
Die erste Folge aus dem Trainingslager dreht sich viel um die Anreise und das Training der ersten Tage.
Sat, March 23, 2024
Zurück auf Sealevel
Wir reden viel über Training, wie wir uns zurück in Deutschland fühlen und über Fritz sein Leben während wir weg waren. Dazu gibt es einen Wechsel in der WG zu verkünden
Sat, March 16, 2024
Safari und Blitzeinschläge in Südafrika
Die letzte Folge aus Südafrika dreht sich viel um unseren Ausflug in den Krüger Nationalpark.
Fri, March 08, 2024
Wir fragen eine Physiotherapeutin aus
Wir sprechen mit Mila, Physiotherapeutin bei Exakt Health, über einige Mythen und über unsere aktuellen Verletzungen. Außerdem reden wir über die App Exakt Health und wie sie uns und anderen SportlerInnen nach einer Verletzung helfen kann.
Fri, March 01, 2024
Flo's erstes Mal über 200km ?
Die zweite Folge aus Südafrika ist da. Es läuft sehr gut im Training auch wenn hier sonst nicht alles perfekt
Fri, February 23, 2024
Flo wird deutscher Meister über 3000m !!!
In Südafrika angekommen reden wir noch einmal über Flos 3000m Rennen bei den deutschen Meisterschaften, wo er mal wieder mit einem überragenden Zielsprint den Titel holen konnte. Davor und danach geht es noch ein wenig um unser Leben hier im Trainingslager.
Fri, February 16, 2024
Boston Rückblick und Hallen DM Vorschau
Ja eigentlich im Intro alles gesagt. Flo ordnet seine 13:39 über 5000m ein und wir besprechen, was am Wochenende bei der DM passiert
Wed, February 07, 2024
Einblicke hinter die Kulissen von RG I Hallenrennen und VO2max von Flo
Heute ist endlich mal wieder Jan zu Gast. Wir nutzen die Chance und reden am Anfang über seine und Flos Rennen. Danach geht es kurz um die Leistungsdiagnostik von Flo mit allen Werten. Und am Ende reden wir über unseren YouTube Channel.
Tue, January 30, 2024
Flo´s erstes Rennen I Verletzungsupdate von Nick
Am Anfang gibt es ein paar Updates von Nick, Laura und dem restlichen Team. Danach berichtet Flo von seinem 3000m Rennen aus Luxenburg.
Sat, January 20, 2024
Letzter Monte Gordo Rückblick I Die ersten Rennen
REUPLOAD (haben ein paar technische Schwierigkeiten) Flo, Claudio und Niki schauen auf ihr Trainingslager zurück. Am Ende geht es um die ersten Hallenrennen von Flo und Jan
Fri, January 12, 2024
Training in Monte Gordo und Neuzugang
Es geht los mit dem Content aus Monte Gordo. Und dazu ist mit Maxi ein Neuzugang im Podcast, der ab diesem Jahr für den LSC Höchstädt läuft und unser Team verstärkt.
Fri, January 05, 2024
Silvesterläufe und schon wieder Beef
Intro vergessen. Wir waren bei echt vielen Silvesterläufen unterwegs. Und bei manchen sogar sehr erfolgreich.
Thu, December 28, 2023
Laufverletzungen mit Brian und Theo
Spezialfolge über die Feiertage mit Brian und Theo. Vor allem zu Brian haben wir viele Nachfragen bekommen, da er selten zu sehen war in letzter Zeit. In dieser Folge reden wir über die Gründe und Verletzungen im Laufsport.
Sun, December 24, 2023
Trail-Marathon mit 1300 HM als 800m Läufer
Die Weihnachtsfolge gehört Alex und Claudio. Alex sollten alle aufmerksamen Zuschauer bereits aus ein paar Videos kenne. Anfang Dezember hat der Mann sich in ein Abenteuer gestürzt von dem er im Podcast erzählt. Vielleicht sieht man in Zukunft noch mehr Mitglieder unseres Teams beim Traillaufen
Fri, December 15, 2023
Heftige Stimmung bei der Cross EM in Brüssel
Wir haben leider verkackt und Flos Mikro ging nach der Klingelpause nicht mehr. Deswegen gibt es nur den Teil bis dahin mit einem plötzlichen Ende. Lohnt sich aber trotzdem weil Nick bis dahin schon viel über die Cross EM berichten konnte
Fri, December 08, 2023
Wir haben Double Threshold gemacht
Sehr wilde Nummer. Über was wir da am Anfang geredet haben, weiß ich gar nicht so recht aber dann kommt auf jeden Fall ein Rückblick zum 10km Nikolauslauf und zu unserem Trainingstag am Mittwoch mit Double-Threshold und noch ein Ausblick auf die Cross EM am Sonntag.
Thu, November 30, 2023
Cool oder zu anspruchsvoll? I Rückblick Cross-DM
Leider ohne unseren Crossstar Nick schauen wir auf das Wochenende in Perl zurück.
Thu, November 23, 2023
Cross DM Vorschau I Schlammschlacht
Hört euch die Folge unbedingt vor Samstag-Mittag an. Mit dabei sind Flo, Niki, Nick, Fritz und Tabea.
Mon, November 20, 2023
Flo ist back I Südafrika-Trainingslager
Flo ist nach langer Zeit mal wieder im Podcast und erzählt von seinen letzten Wochen. Wie fit er jetzt für die kommenden Crossläufe ist, besprechen wir danach und geben einen kleinen Ausblick zur deutschen Crossmeisterschaft.
Sat, November 11, 2023
Die perfekte Trainingswoche für Läufer
Erstmal geht es wieder um die Kaderthematik, dann geht es um die Crossläufe die anstehen bzw. die am letzten Wochenende waren. In der zweite Hälfe widmen wir uns unserer typischen Trainingswoche in Erlangen.
Fri, November 03, 2023
Alle fliegen aus dem Bundeskader
Wilde Folge. Erst gibt es Streit, dann geht es um die letzte Woche und die letzten 15min um die Kadersituation bei uns und allgemein
Wed, October 25, 2023
Das sind unsere Lieblingssportarten
Wir reden über den Trainingsalltag und dann ranken wir ein paar Sportarten neben dem Laufen.
Thu, October 19, 2023
Unser Moment des Jahres I Saisonrückblick und der Herbst
In der Folge war wirklich viel dabei. Wir reden ein wenig über das Training und die Crosssaison, die vor der Tür steht. Danach gibt es einen ausführlichen Rückblick auf unsere Saison und den Stand der Leichtathletik in Deutschland.
Fri, October 06, 2023
Roadtrip durch die USA
Am Anfang geht es um die Crosssaison von Jan, die schon begonnen hat. Danach reden wir viel über den Roadtrip, den Jan mit Theo, Alex und Lea gemacht hat. Unter anderem waren die VIer in Flagstaff und Boulder.
Fri, September 29, 2023
Marathon einer Frau unter 2:12 und Festivalstorys mit Laura
In der Folge heute ist Laura am Start. Wir haben natürlich den Berlin-Marathon verfolgt und überlegen wie lange wir bei 3:08 pace mitlaufen könnten. Danach geht es noch um Festivals, das Leben in Erlangen und Lauras 10km Rennen in München.
Tue, September 19, 2023
Das erste Mal Mitteldistanz-Triathlon
Claudio ist zu Gast. Zusammen mit Niki wird erstmal über das Studentenleben philosophiert. Danach geht es viel um Claudios ersten 70.3 Triathlon. Am Ende reden wir noch über Jan Frodeno.
Mon, September 11, 2023
Tour de Runninggags
Wir sind campen und erzählen davon
Mon, August 28, 2023
1500m RG Rekord, Kölsch-/Kömeile und WM-Rückblick mit Clara
Es ist gerade kaum jemand in Erlangen. Deswegen gibt es eine Folge mit Cläri und Niki aus ihrer Wohnung kurz vor dem letzten Wettkampftag der WM. Es gibt ein Überblick zu Nick und Flos Ausflug in die Schweiz und ein Ausblick auf die nächsten Wochen.
Thu, August 17, 2023
Zwischen Saisonende und Saisonpause I WM Vorschau
Am Anfang wird drauf losgeredet. Zwischendurch geht es um die letzten Rennen der Saison. Und am Ende schauen wir auf die Leichtathletik WM in Budapest.
Sun, August 13, 2023
5000 Euro Rennrad vom Flixbus geklaut I Saisonüberblick Fritz & Claudio
Fritz und Claudio übernehmen heute mal. Am Anfang geht es um die letzten Wochen und ein paar Mittelstreckenrennen. Dann erzählt Claudio wie seine Saison läuft und was er am letzten Wochenende krasses erlebt hat.
Wed, August 09, 2023
Vize-Universiade-Sieger Nick erzählt von gezüchteten Schweinen und manipuliertem Wetter aus China
Vergangene Woche konnte Nick den bisher größten Erfolg seiner Karriere feiern. Er gewann die Silbermedaille bei der Universiade über 3000mHi. Dazu hat er in einem Land wie China natürlich sehr viel erlebt.
Mon, July 31, 2023
Die größte und schnellste Biermeile Deutschlands
Das war wirklich ein heftiges Wochenende für uns. Wir haben zum vierten Mal unsere Biermeile veranstaltet und zwar so groß wie nie und zusätzlich auch noch als erste deutsche Meisterschaft. Jan und Fritz reden über alles rund um das Event und die Ergebnisse.
Wed, July 26, 2023
Nick fliegt zur Universiade nach China I Vorschau Biermeile
Sooo jetzt haben wir unser neues Podcast Setup endgültig am Start und ich hoffe man hört auch einen Unterschied. In der Folge ist Nick mal wieder am Start und erzählt von seiner sehr aufregenden Reise, die er vor sich hat. Am Ende gibt es eine Vorschau zur Biermeile von Niki und Fritz
Thu, July 20, 2023
Von der Diamond League zur Biermeile
Niklas erzählt von seinem Erlebnis bei der Diamond League. Außerdem geht es noch um Fritz und Flo ihren Ausflug nach Heusden und über die Running Gags Biermeile, die in schon fast einer Woche ist.
Fri, July 14, 2023
3000mHi bei der DM I der erste RG Starter in einer Diamond League
Wir reden zuerst ein wenig mit Fritz und Flo über die letzten Tage. Fritz erzählt von seinen letzten Wettkämpfen. Dann schauen wir zurück auf die 3000m Hindernis bei den deutschen Meisterschaften. Hier gab es ja immerhin auch die Plätze 3,5 und 7 für RG. Und dann geht es zum Ende hin auch schon wieder um das nächste Wettkampfwochenende mit ein paar großen Höhepunkten.
Thu, July 13, 2023
Der Tag danach I Flo ist Deutscher Meister
Was soll man dazu noch sagen. Wir haben in dieser Folge einfach 1:20h über ein einziges Rennen geredet und trotzdem könnten wir wahrscheinlich noch so viele Dinge dazu sagen. Flo erzählt von seiner Einstellung vor dem Rennen, was er sich auf dem letzten Kilometer gedacht hat und was danach alles los war. Wenn ihr neu seid, hört gerne in die letzten Folgen mit Flo rein. Ich denke dann kann man sich ein gutes Bild davon machen, was uns allen dieser Titel bedeutet.
Thu, July 06, 2023
DM Vorschau + die schnellste Läuferin Luxemburgs
Wir nehmen noch ein letztes Mal in St. Moritz eine Episode auf. Richtig cool ist es, dass wir mit Vera Hoffmann einen Stargast aus Luxemburg am Start haben. Velten ist auch dabei. Neee, auch mit Velten reden wir über unser Training in Chiavenna und rätseln, welche Renntaktiken bei den deutschen Meisterschaften am Wochenende die besten sind.
Sun, July 02, 2023
Wir sind im Fernsehen I Team EM
Wir versuchen uns mal mit einem Video-Podcast. Das Ergebnis gibt es auf YouTube zu sehen. Link in den Shownotes. Ansonsten erzählt Flo von seiner Team EM und Velten und Niki erklären, wie ein Feuerwehrfest in St. Moritz so abläuft.
Fri, June 23, 2023
Mit dem Camper in St. Moritz + Neues Equipment mit Nick und Claudio
Viele Premieren in dieser Folge. Diese Episode hat nämlich zwei Teile!! Während Flo, Niki und Brian in St. Moritz aufnehmen, haben Claudio und Nick eine Probeaufnahme in Erlangen gemacht. Also schön dran bleiben.
Fri, June 16, 2023
Das Debüt des Jahres & Flo fährt zur Team EM !
Heute ist Freitag und endlich ist die Nominierung für die Team EM offiziell. Damit können wir auch diesen Podcast veröffentlichen indem es am Ende um die Nominierung geht. Davor erzählt Fritz noch, wie sein erstes Rennen über die Hindernisse lief.
Sat, June 10, 2023
Bergen statt Berg
Am Anfang gibt es ein Update aus unseren Leben mit ein paar Fehlinformationen zu Laura und Nick. Am Ende erzählt Niki von seinem Trip nach Bergen.
Wed, May 31, 2023
Erst Bestzeit in Oordegem dann Handy geklaut
Nach ein bisschen Quatsch und Geschichten aus dem Alltag geht es um ein sehr erfolgreiches Wochenende für das Running Gags Team.
Wed, May 24, 2023
Nick läuft 5000m unter 14min
Ist die lange Laufnacht in Karlsruhe das beste Lauf-Meeting in Deutschland? Nick erzählt von seinen Erfahrungen des Wochenendes. Die anderen drei berichten, wieso sie am Wochenende nicht gelaufen sind.
Wed, May 17, 2023
RG-Duell über 2000m Hindernis
Nach unserem Staffelerfolg geht es jetzt auch in den Einzelstrecken los. Am Wochenende waren wir beim Meeting in Pliezhausen am Start. Da gab es gute und schlechte Ergebnisse für das RG-Team. Dazu ist Jan zurück in Deutschland und berichtet von seiner College-Zeit.
Sat, May 06, 2023
Wir sind deutscher Meister
Diese Folge dreht sich alles um unseren riesigen Erfolg bei den deutschen 3x1000m Meisterschaften.
Thu, April 20, 2023
Back in E-Town
Die Folge ist mal ein wenig wilder. Wir reden über alles was uns so einfällt und geben ein Update wie unsere Saisonvorbereitung so läuft.
Sat, April 08, 2023
Wer trainiert uns eigentlich? #huntercoached
Wir sind schon wieder im Trainingslager und erzählen was in Cervia so los ist. Dazu berichten Flo und Nick ob sie nach der Höhe in der Form ihres Lebens sind, Fritz erzählt von neuen Strecken, die er im Sommer läuft und wir reden endlich mal darüber, wer uns betreut und trainiert.
Fri, March 24, 2023
Verschiedene Trainingsansätze im Höhentraining
In gleicher Besetzung wie letzte Woche reden wir über die verschiedenen Trainingsgruppen mit denen wir hier unterwegs sind und deren Training. Double Threshold oder nicht, ist hierbei die entscheidende Frage.
Thu, March 16, 2023
Höhentrainingslager Südafrika
Nick, Flo und Niki sind zusammen mit einem Gast im Trainingslager in Südafrika. In der ersten Woche haben wir uns hier schon ausgesperrt, wurden fast eingesperrt und haben mit unseren Englischskills versagt. Dazu vergleichen wir die besten Spots für Höhentrainingslager.
Thu, February 23, 2023
Die deutschen Hallenmeisterschaften 2023
4 Running Gags Läufer waren bei der Hallen DM in Dortmund und dazu auch noch Fritz als Supporter. Wie zufrieden wir mit den Platzierungen 4,6,7 und 11 sind erfahrt ihr in der Folge.
Wed, February 08, 2023
Die Saison 2023 hat begonnen
Das erste Rennen des Jahres waren 3000m in München mit Fritz, Flo, Nick und Brian. Wir reden über den spannenden Ausgang des Rennes und wieso Niki jetzt abgehoben ist.
Tue, January 17, 2023
So lief unser Trainingslager in Monte Gordo
Ein Tage nachdem wir aus unserem Trainingslager zurück sind, reden Claudio, Flo und Niki darüber wie der Alltag in Monte Gordo so aussieht, wie es ist mit den besten deutschen Läufern zu trainieren und wer am fittesten ist.
Wed, December 14, 2022
Leistungssport neben Beruf, Studium und Ehrenamt
Neben dem Leistungssport hat für Simon und Theo das Studium sowie das Ehrenamtliche Engagement eine hohe Priorität. Wie die beiden ihren Alltag gestalten und welche Beruflichen Änderungen anstehen, darüber unterhalten sich die beiden im Podcast.
Tue, December 06, 2022
Die besten deutschen Crossmeisterschaften seit Jahren
Nick, Flo und Niki reden einen Tag nach der Cross DM über die spektakulären Rennen. Nick erzählt wie es ist Mohammed Mohammed abzuhängen und Flo versucht zu erklären wie er dieses Rennen gewinnen konnte.
Sun, November 27, 2022
Biermeilen Weltmeisterschaft
Jan redet mit Fritz noch ein abschließendes Mal über die Biermeile und natürlich im Zuge dessen auch über die Biermeilen Weltmeisterschaft, an der Fritz teilgenommen hat.
Mon, November 21, 2022
Das erste Mal Halbmarathon laufen
Nick und Flo erzählen von ihrem Wochenende in Valencia rund um ihr Halbmarathondebüt.
Wed, October 05, 2022
Leistungssport und Uni
Nick erzählt von einer Saison, die weder gut noch schlecht war.
Fri, September 23, 2022
Flo bald der erste Running Gags Profi ?
Wie man es schafft trotz Schichtdienst in Top Form zu kommen und was die Ominösen 13:45 Min mit alle dem zu tun haben.
Thu, September 15, 2022
Die ersten Deutschen Meisterschaften für Fritz
Niki redet mit Fritz über die vergangene Saison. Dabei waren vor allem die Deutschen Hallenmeisterschaften sowie die Biermeile das Highlight.
Thu, September 08, 2022
Leichtathletik EM in München
Niki redet mit Fritz über seine Saison und das große Highlight, die EM.
Sat, April 09, 2022
Trainingslager in Monte Gordo und Kroatien
Niki und Jan reden bisschen über die letzten Wochen und geben einen Ausblick in die nächsten Wochen. Es geht um das Trainingslager in Monte Gordo und Kroatien, Nicks Halbmarathon, dem 10km Wettkampf und Jans Saision in den USA.
Sat, March 05, 2022
Deutsche Hallenmeisterschaften 2022
Niki redet mit Flo nach seinem 3. Platz bei den deutschen Meisterschaften über 3000m. Es geht um die letzte Saision, sein Training neben der Ausbildung der Polizei und vieles mehr....
Fri, October 29, 2021
Wie sieht die nächste Saison aus? Deutsche Meisterschaften, Europameisterschaften etc.
Diesesmal steht wieder das Laufen ohne Bier im Vordergrund. Zusammen reden Jan und Niklas über die Saisonplanung 2022 mit dem großen Highlight, den Europameisterschaften in München. Wie wahrscheinlich ein Start eines Running Gags Mitglied dort ist, erfahrt ihr in dieser Folge.
Fri, October 15, 2021
Der perfekte Biermeilen-Athlet
Niklas, Jan und Fritz reden über die Biermeile.
Fri, October 01, 2021
Als Läufer am College in den USA
Jan ist seit einem Monat in den USA und spricht mit Niklas über seine Erfahrungen als Läufer am College.
loading...