Guro & Guru
Guro Tvedten (45) er journalist og nysgjerrigper. Caspar Seip (68) er terapeut og livsoptimist. Sammen diskuterer de hvorfor livet blir som det blir og hvordan vi håndterer det. For annonsering: info@modernemedia.no
S3 E92 · Sun, April 25, 2021
THE END
Det ble ikke 100. Men 92 lærerike og utvidende episoder av "Guro & Guru". Dette er den siste i rekken. For et eventyr det har vært fra start til mål. Caspar og Guro vil rette en ydmyk og stor takk til de modige og flotte lytterne og ikke minst alle brevskriverne som har lagt hjertet på bordet og bidratt til å lage "Guro & Guru" i snart 2 år. Vi har blitt så glad i dere alle sammen. Ta vare på dere selv, fortsett å øve på å legge dere inntil uroen og og aldri aldri gi opp å bli god til å ha det dårlig! Vi slutter der vi begynte. Med å legge ut pilotepisoden av "Guro & Guru", test-episoden som aldri tidligere er blitt publisert. Da er ringen sluttet. Så trykker vi på stoppknappen en aller siste gang. Kjærlig hilsen fra Caspar og Guro See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E91 · Sun, April 18, 2021
Flau av egne foreldre
En lytter føler skam for å vise frem foreldrene til kjæresten. Caspar spør. Hvor er du flau? Og snakker om skammens mange lag. Og Guro forteller en historie som gjør at hun blir overmannet av en stor skamfølge på direkten. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E90 · Sun, April 11, 2021
Hva er et menneske?
En mannlig lytter er forrvirret og lurer på hvor man skal se når livet gjør vondt. Guro har møtt en stjerneforfatter på påskefjellet. Og Caspar snakker om bading i april og terapiens historie. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E89 · Sun, April 04, 2021
De slemme og snille barna
Caspar gir sitt beste corona-råd. Guro har forsøkt å strekke ut en hjelpende hånd på Nasjonalteateret. Og en mamma har skrevet brev om mobbing. God påske! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E88 · Sun, March 28, 2021
Pappa vil dø og skituren fra H
Ukens episode handler om skyldfølelse, hjelpeløshet og selvmordstanker. Og om skituren fra h... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E87 · Sun, March 21, 2021
Å ofre seg
En voksen sønn sliter og bor fortsatt hjemme hos mamma. Hva er det hun ikke får øye på? Og hvorfor skal du slutte med barneoppdragelse når barnet er 16? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E86 · Sun, March 14, 2021
Elling
Caspar drar i gang en ny fuglespalte og snakker om den underliggende mekanismen som driver oss inn i livets drama; Hva skal jeg gjøre og hvordan skal jeg være for å få høre til her? Og Guro har funnet frem en mail fra en mannlig lytter som sliter med senskader etter tennis... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E85 · Sun, March 07, 2021
Aldri ride ranke
Bør voksne snakke med barna sine om vanskelige ting foreldrene bærer på og som skaper avstand? En presset lytter trenger sårt hjelp. Og Guro opplever at urometoden har sørget for farge på svart-hvitt TVn. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E84 · Sun, February 28, 2021
Å holde det uutholdelige
10.000 skritt, en mors kjærlighet og det som helbreder... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E83 · Sun, February 21, 2021
Iskald
Hva har isbading og urometoden til felles? Og Guro og Caspar har møtt sin egen sårbarhet i møte med Mobilbanken og ladestasjoner. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E82 · Sun, February 14, 2021
Død
Kan man være for virkeligheten når man vet man skal dø, spør Caspar? Og Guro vil bare gjøre det enda klarere hva som er utgangspunktet for samtalene i "Guro & Guru". Og så blir det litt om vippeløft... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E81 · Sun, February 07, 2021
Utro-skam
En trist brevskriver stiller spørsmålet; "hvordan kan jeg klare å leve i et forhold som har inkludert utroskap og som mangler kjærlig nærhet?" See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E80 · Sun, January 31, 2021
Vepsebolet - ME
Guro og Caspar kaster seg inn i vepsebolet rundt kronisk utmattelsessyndrom, ME. Kan man hjelpe noen ved å utvide samtalen rundt denne mystiske tilstanden? Og Caspar er tøff: Urolæreren insisterer på at det er viktigere å romme følelser enn å snakke om dem... Og Guro avslører hvordan superoppgaven har gått! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E79 · Sun, January 24, 2021
Ulven kommer
Dagens episode handler om å bli sett på detaljnivå, om en fremoverlent holdning til frykt, og offerrollen versus krigerrollen. Og så får Guro en superoppgave av Caspar som skaper mye uro... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E78 · Sun, January 17, 2021
Løgnen
En lytter har fått det som hun ville. Men prisen hun må betale er at hun hver eneste dag må leve med vekten av en løgn som sliter ut forholdet til partneren. Kan de sammen få øyne på at en av dem har fått utlevert et kort med verdisiden ned? i denne episoden dykker vi ned i bebreidelsen, frykten og grensesettingen og spør; I et parforhold. Er det sant at den ene parten er et dårligere menneske enn den andre? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E77 · Sun, January 10, 2021
Jeg avskyr mamma
"Hva er dybden i at min mor er "perfekt" for meg når jeg askyr å ha henne i livet mitt", spør en 32-åring. Caspar og Guro snakker om grensesetting, kontakt med ressurser og samspill. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S3 E76 · Sun, January 03, 2021
Uroens år 2021
Hva er viruset i ditt liv? Og hvorfor trenger vi det livet vi har fått? I årets første episode snakker Caspar om hva den typiske livslidelsen til klientene hans har vært i 2020. Han oppfordrer Guro til å ha ett eneste nyttårsforsett. Guro på sin side er urolig for trening og vekt inn i januar. Sammen erklærer de uroens år for åpnet! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E75 · Sun, December 27, 2020
Romjulsterapi
Annonsørinnhold // Denne uken kommer Guro & Guru som spesialepisode i samarbeid med Økologisk.no. Guro og Caspar snakker om hvordan man kan leve et bærekraftig liv, men også om romjuls-vemod. Og inn i nytt år, i årets aller siste episode, gir Caspar lytterne litt romjulsterapi før kalenderen vendes til 2021. Vil du vite mer om bærekraft og økologisk landbruk. Sjekk økologisk.no for informasjon. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E74 · Sun, December 20, 2020
Krampe-jul og juleknekk
Caspar og Guro diskuterer om man er et gissel for andres lykke i julen, eller om man kan tillate seg å følge egne behov uten å være en super-egoist. Og Caspar har en juleutfordring til oss alle. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E73 · Sun, December 13, 2020
Uroens håndbok
En teknisk analfabet er i ferd med å gå opp i limingen på hjemmekontoret. Og Guro vil gjerne snakke om det populære temaet introvert og høysensitiv mens Caspar får fot over en dokumentar han har sett om bærekraftig jordbruk! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E72 · Sun, December 06, 2020
Black Friday-seier
Mens en lytter har sett lyset, er en annen i ferd med å drukne av skyldfølelse. Og Guro forteller hvordan hun har hatt det under Black Week. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E71 · Sun, November 29, 2020
Sinnemestring og kroppsminner
I ukens episode snakker Guro og Caspar om det sinne som er i ferd med å spise oss opp, om tvil og om usikkerhet i forhold. Og så forteller Caspar om hvordan det henger sammen at han elsker livet høyere nå enn tidligere, til tross for at han føler seg både mer sårbar og urolig... Duoen kommer også innpå temaet komfortabelt vs rikt liv... Og hva er det med denne universelle redselen for at vi skal bli som foreldrene våre... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E70 · Sun, November 22, 2020
Svar til sinte stammere
"Guro & Guru" har fått sint mail av en interesseorganisasjon og føler behov for å forklare seg. Et mønster så godt som noen der altså... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E69 · Sun, November 15, 2020
Krøll i barneoppdragelsen
Som foreldre gjør de fleste av oss så godt vi kan. Men ofte kjennes det ut som vi ikke lever opp til standarden. Og når vi desperat lurer på hva vi skal gjøre i møte med trassige barn, viser det seg at det er barnet selv som viser oss kjærlighetens vei... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E68 · Sun, November 08, 2020
Valgkaos og foreldreskole
Spennende tema i ukens episode. For en forvirret lytter spør. Må man ikke gå innom en form for diskusjon i hodet for å klare å ta store valg? For Caspar mener vel ikke at man skal bli i en jobb, i et forhold, bare fordi det ikke er noen vits i å diskutere det man holder på med? Og siden uro er så bra. Bør man ikke da velge den partneren som gir deg aller mest uro? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E67 · Sun, November 01, 2020
Det går opp og ned
Ukens episode starter ved heisen. Finnes det mer å oppdage ved å se på fobier som klaustrofobi og høydeskrekk? Hvordan kan man leke med angsten og øve på å være sammen med den? Og hvordan vil det påvirke resten av livet du lever? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E66 · Sun, October 25, 2020
Spiseforstyrret
Det blir kontroversielt i ukens episode av Guro & Guru når Caspar forbereder lytterne på sin tilnærming til en av sine hjertesaker; spiseforstyrrelser. For der det etablerte behandlingstilbudet mener det er er sykdom, ser Caspar på det som et symptom og en strategi vi må tørre å møte på en ny måte. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E65 · Sun, October 18, 2020
Hva holder jeg egentlig på med?
En fortvilet mamma stresser med å få sin dyslektiske datter til å nå læringsmålene sine på skolen. Hva er det jeg egentlig driver med, spør hun i "brevet" sitt til Caspar og Guro. Ja, hva er det vi egentlig driver på med i livene våre? Og om vi er modige nok til å stille spørsmålet; er vi egentlig klare for svaret? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E64 · Sun, October 11, 2020
Å forakte sin mor
En mannlig lytter er i ferd med å gå opp i limingen i forhold til sin sterke mor. Og hvordan går det egentlig med godterisuget og Pepsi Max-stoppen til Guro? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E63 · Sun, October 04, 2020
Alle mennesker stammer
En leser stammer og ønsker et nytt perspektiv på et mønster hun han kjempet mot hele livet. Caspars utgangspunkt er at alle mennesker stammer... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E62 · Sun, September 27, 2020
Arbeidsledig
En lytter sliter med selvtilliten etter å ha blitt arbeidsledig. Dette er noe både Caspar og Guro har erfaring med. Men finnes det nye dører å åpne? Akkurat dine ressurser er nemlig sterkt etterlengtet i verden! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E61 · Sun, September 20, 2020
Godteri og ugjennomtrengelige mønster
Kan man egentlig vite hva man skal og hvor man skal, spør Caspar. Mange har spurt om vi kan snakke med om reaktive mønster og hva som menes med det. I tillegg har Guro gjort en oppdagelse etter episoden "Mesternes Mester - å slutte med snus". See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E60 · Sun, September 13, 2020
Å stå opp for seg selv
Caspars Metode er direkte skadelig! En lytter er kritisk. I tillegg handler ukens episode om frykten for å bli utstøtt av flokken og at det gjelder å holde øye med seg selv! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E59 · Sun, September 06, 2020
Mesternes Mester og dødtid
Caspar mener vi er inne i en dårlig steam. Guro gruer seg til at Håvard skal dra på Mesternes Mester-innspilling. Og alle får en ny Superoppgave. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E58 · Sun, August 30, 2020
Er det plass til meg i dette forholdet?
En lytter vil så gjerne hjelpe sin elskede. Caspar blir engasjert og drar linjene til klassikeren Leaving Las Vegas... (Episoden ble spilt inn tidligere i sommer mens det var varmt i hele landet). See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E57 · Sun, August 23, 2020
Når man krymper
Er det sant at jeg MÅ? Kan man velge å ikke være klønete? Og hva er forskjellen på uro og engasjement? Ukens episode handler om skam og helbredelse. Og en stor mengde neglelakk... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E56 · Sun, August 16, 2020
En gave til barna
Hvor mye personlig frihet har du lyst til å gi barna dine? Og hvordan gjør man barn kjent med deres indre liv? Ukens podcast handler om barn og uro og Caspar og Guro byr på et kved... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E55 · Sun, August 09, 2020
Ferie og et alkoholproblem
En lillesøster i 20-årene fortviler over sin storebror. Guro og Caspar forteller hvordan ferien egentlig har vært. Og Guro forsker på hvordan det er å være henne uten bruk av Pepsi Max. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E54 · Sun, June 28, 2020
Mine og ikke dine barn
En pappa slites mellom barna og sin nye kjæreste. Caspar er kompromissløs i sitt svar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E53 · Sun, June 21, 2020
Å elske to
En lytter står i livets tøffeste valg. Men finnes det en annen måte å angripe krisen på, spør Caspar og Guro. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E52 · Sun, June 14, 2020
Det mørke skrinet
Orker jeg mer? En lytter har mistet kontakten med empatien i møte med sin alltid negative venn. Vi spør; hva kan vi lære av å ha en person i livet vårt som alltid fremstiller seg selv som et offer? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E51 · Sun, June 07, 2020
Tapergjengen og stylex
Guro har lenge båret på en følelse hun ønsker å dele med Caspar. En vanskelig følelse som har bygd seg opp over tid ved å lage "Guro & Guru"... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E50 · Sun, May 31, 2020
Tannpuss. Og uro når det ikke passer!
En lytter ønsker å finne uroen sin i trygge omgivelser, men den kommer bare frem i lyset når det føles utrygt og han ikke har kontroll. Caspar deler sine tanker om å ta en omvei inn i sterk smerte. Guro deler en skamfull opplevelse ved sjøen. Og lytterne får en Superoppgave. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E49 · Sun, May 24, 2020
"The bad guy"
To historier fra to lyttere danner utgangspunkt for denne episoden. Likevel er det noe som knytter dem sammen: Valg. Caspar har fått en godhet for "the bad guy" og Guro blir provosert. Og Caspar kommer med sitt beste råd mot tvil... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E48 · Sun, May 17, 2020
En mann ønsker hjelp med sin kone...
På selveste 17. mai byr vi på et innblikk i parforholdet, sånn som det kan se ut når man har bruk for litt ekstra surstoff. Denne gangen sett fra en manns synsvinkel, en mann som selv opplever at han har et jevnt humør, men som begynner å gå tom når det kommer til å støtte og trøste sin følsomme kone. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E47 · Sun, May 10, 2020
Menn og sårbarhet. Kvinner og kontroll
Lytterne har engasjert seg i forrige episode, "Blir menn kastrert i parterapi?" og Caspar og Guro tar utgangspunkt i to mail som treffer spesielt Guro skikkelig. Caspar svarer også på hvorfor det gjør så vondt å være i et parforhold. Og hvorfor henger kontroll og det å snakke om følelser så tett sammen? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E46 · Sun, May 03, 2020
Blir menn kastrert i parterapi?
Er menn på hæla allerede på vei inn i terapirommet? På få år er mannsidealet snudd på hodet. Fra å gjøre alt som står i ens makt for å vise styrke og å skjule sin sårbarhet for å overleve , til å være avhengig av å være i kontakt med sin sårbarhet for å få høre til. Samfunnet har på kort tid satt krav om at menn må kunne snakke om følelsene sine. Men hva skjer når alle er enige i at dette må skje på kvinners premisser UTEN at vi ser at det er det som skjer? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E45 · Sun, April 26, 2020
Barn - The surrending experiment
En lytter vil ha hjelp til å gjøre sønnen sin mindre redd. Caspar og Guro diskuterer også den glemte pusten, hvordan man kan øve opp MOT og Guro leser en bok som snakker om hvordan vi kan leve livet, isteden for å bruke livet til å forsøke å kontrollere det. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E44 · Sun, April 19, 2020
Misunnelse
En inntrenger i huset, heimkunnskap uten barn og en melding fra en lytter som ikke orker å være misunnelig lenger. Pluss framsnakking og baksnakking. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E43 · Wed, April 15, 2020
Wow, man! Og mer om barn som stjeler og lyver...
Som en forlengelse av episoden "Pappasmerte" går Guro og Caspar i dybden på hva som skjer med barn når vi foreldre håndterer oss selv foran barna ved å late som at alt er bra, når det ikke er bra. Hvem lyver egentlig? hvordan inviterer man barnet sitt inn til en samtale om hvordan det har det? Caspar får snakket om sin store kjepphest. At det å være barn ikke handler om hva du skal bli, men hva du er. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E42 · Sun, April 12, 2020
Påske. Og mer om forholdet til foreldre som voksen...
Når og hvordan kan vi ta opp vanskelige ting som sperrer for kjærligheten til de vi elsker. Caspar og Guro diskuterer selve lakmustesten på om du er klar for den vanskelige samtalen. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E41 · Wed, April 08, 2020
Å finne sin indre autoritet
Fordi mange har ønsket seg samme tema, børster vi støv av en episode som har stått på vent, som ble spilt inn både før Koronaens tid og før Caspar ble bestefar. Hvordan finner man sin indre autoritet, kjenner tyngden sin, i møte med egne tenåringsbarn, sjefen eller kjæresten? Hvordan finner vi vår egen sannhet sånn at den kan settes frem med tyngde ut i verden. Og finnes det et alternativ til "rett" og "feil"? Når er det riktig å deal med seg selv og når skal man sette foten ned? I møte med andre mennesker… Hvordan vet man hvilken strategi man skal bruke? Integritet. Hva skal man ikke tåle. Nok er nok. Usikkerheten rundt om man skal sette grenser eller la den andre utfolde seg. ideen om at noe er rett og feil legger vi til side. Du vil alltid ha en diskusjon. Men objektiv sett er det ikke noe rett eller feil. Du må stå for den. At du kjenner tyngden din bak den. Hvorfor begynner vi å tvile på vår rett til å si fra. Det får barnet og andre i livet vårt frem i oss… Hva er sant? Jeg må stå for noe… Hvorfor blir jeg i tvil om jeg kan si fra om hva verdiene mine er… Hvordan finne min egen sannhet. Så jeg kan sette den frem med en tyngde ut i verden. Tyngden i oss selv. Det er meg. Et spennende prosjekt - kul utfordring! Guro: Mye tryggere. Til og med usikkerheten er ok. Hvordan tar jeg avgjørelser i livet mitt. Er det mer enn rett og feil? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E40 · Sun, April 05, 2020
Forholdet til egne foreldre som voksen
Hvordan helbreder vi vonde følelser fra barndommen? Blir man lykkeligere av å finne bevis på at barndommen var feil? Og hva gjør man når foreldrene ikke ser det på samme måte? Ser vi blindsonene i vår egen rolle som foreldre like godt? Guro og Caspar diskuterer også tilgivelse og lengselen etter et trygt sted... Helt til slutt. Noe å reflektere over fra dagens episode: "Som ditt barn er jeg mindre enn deg. Jeg vil alltid være mindre enn deg fordi du kom før meg og jeg etter deg. Og jeg kom gjennom deg. Du vet derfor mer om meg enn jeg vet om deg..." See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E39 · Wed, April 01, 2020
Mine og dine barn
Å måtte forholde seg til mine og dine barn er virkeligheten for mange som går inn i nye relasjoner etter et samlivsbrudd. Hvordan kan man som foreldre best møte et barn som er i sorg over at familien splittes? For ett er sikkert. Barn setter alltid på prøve foreldrenes evne til å møte det som er vanskelig på en annen måte enn å prøve å bli kvitt det! Og lytterne får en ny superoppgave. En som handler om ordet MÅ. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E38 · Sun, March 29, 2020
Kjærlighet i koronaens tid
Hjemmelærer Guro fyller mer og mer av barnas timeplan med kosetime. En lytter har kavet med å finne sine egne indre ressurser, men så lyset da koronaen kom til landet. Sånt får Caspar fot av. Guro er premenstruell og tårene sitter lett når duoen kommer inn på et følsomt tema. I det store og det hele er dette en episode fylt av kjærlighet og takknemlighet overfor lytterne våre. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E37 · Wed, March 25, 2020
Søskenkrangling som barn og som voksne
En desperat mamma orker ikke mer krangling mellom sine tre døtre. Både Guro og Caspar syns temaet er spennende, spesielt nå som vi alle er tvunget sammen på liten plass over lang tid. Hva handler krangling egentlig om? Og hvordan håndterer voksne søsken krangling? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E36 · Sun, March 22, 2020
Redd
Guro forsøker å vinne VM i hjemmeskolering, Caspar reflekterer over vårt kontrollbehov. Hvordan løser vi mennesker utfordringer som art? For første gang gjør vi noe ingen vil. Og da gjør vi akkurat det som trengs... I tillegg ønsker en psykolog at vi snakker om følelser og fysisk smerte. Caspar byr også på en trall og gir sitt beste middagstips... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E35 · Sun, March 15, 2020
Testen - når fluktveiene stenges
Kan koronaviruset, som truer alle den kommer i kontakt med, også være det som redder oss? Caspar kommer med sin anbefaling til alle i krisetider. For hvordan skal vi angripe redselen når vi slynges inn mot vår egen uro? Guro er mest opptatt av hvordan hun skal overleve i sin nye jobb som lærervikar. (Vi beklager dårligere lyd enn vanlig, men jobber med saken for å kunne gi dere mer "Guro & Guru" i dagene fremover...) See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E34 · Sun, March 08, 2020
Ingrid
Møte med livstruende sykdom og død. Det er den ultimate test for om man kan være for virkeligheten som den er. Mange lyttere har ønsket seg sykdom som tema. Caspar har lang erfaring med å jobbe med mennesker som vet de har begrenset tid igjen å leve. Guro får et sterkt møte med sin egen livshistorie, historien om Ingrid... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E33 · Sun, March 01, 2020
Pappasmerte
Hva gjør man som foreldre når barn trer inn i dysfunksjonelle mønster? En pappa trenger råd om en sønn som stjeler og lyver. Caspar innrømmer at han selv både stjal og løy som barn og trår støttende til med innspill som tar utgangspunkt i både faren og sønnens perspektiv. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E32 · Sun, February 23, 2020
Intervention
En lytter er bekymret for kompisen sin og livet han lever. Caspar og Guro spør. Når er det greit å blande seg inn i andre menneskers valg og liv? Hvordan blander vi oss på på en konstruktiv måte? Og hvor kommer behovet for å blande seg fra? Guro hyller også sin mor som er et ess på antifordømming... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E31 · Sun, February 16, 2020
Stillhet (og departement of brus)
Caspar har kjent på stillhetens nådegave og sammenligner tankene våre med en elv full av skrot. Mens Guro kunne satt en stopper for hele showet til Ricky Gervais i Oslo Spektrum. Sammen undersøker de en opptrappende understrøm av uro... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E30 · Sun, February 09, 2020
Ett-sekunds-metoden
Guro og Caspar har fått en SOS melding fra en desperat lytter som er i ferd med å klikke på partneren sin, Guro får en superoppgave og en lærer med hjerte på rett sted inspirerer og rører. I tillegg blir Håvards ritualer fra håndballbanen satt under lupen! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E29 · Sun, February 02, 2020
Diagnose - velsignelse eller forbannelse?
Hva skjer når DU eller BARNET DITT lever med en diagnose som fører med seg at alle, inkludert deg selv, er enige om at du er feil? Blir det lettere å være deg? Guro og Caspar snakker også om urolige barn, skam og integritet med utgangspunkt i en mail de har fått av en modig jente på 24 år. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E28 · Sun, January 26, 2020
Sjalusi og hus som brenner
På ulike måter bærer alle på en frykt for å bli forlatt. I dine episoden snakker Caspar og Guro om hva man kan gjøre når denne frykten går over til å ødelegge forholdet til partneren. I tillegg får vi høre om den gale onkelen i baksetet. Og så har Caspar blitt bestefar! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E27 · Sun, January 19, 2020
Kvinner som oppdrar menn. Dobbeltepisode 2/2
Denne søndagen byr vi på en dobbeltepisode. Håper det faller i god jord! Episode 2/2: Syns du partneren din er skikket til å ha barn? Du kan bare svare JA eller NEI. Hvorfor spørsmålet er viktig får du svar på i denne søndagens andre episode av *Guro & Guru". Få også med deg ukens SUPEROPPGAVE. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E26 · Sun, January 19, 2020
Skriftemål og håp - Dobbeltepisode 1/2
Denne søndagen byr vi på en dobbeltepisode. Håper det faller i god jord! Episode 1/2: "Jeg vet ikke hva håp er, men jeg vet at det finnes", sier Caspar. Guro og Caspar snakker om håpet (som kanskje forsvant litt forrige søndag), skammen og sårbarheten. Og Guro skrifter. Igjen. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E25 · Sun, January 12, 2020
Superoppgaven
I ukens episode snakker Caspar og Guro om den brede enigheten i hjelpeapparatet om at det er mulig å ta bort smerten fra folk som har det vondt. Hva om vi byttet fokus helt. Til at det er kapasiteten til å håndtere smerten som må styrkes? Guro konfronterer dessuten Caspar med noe som skjedde da hun gikk i terapi hos han. Og til slutt blir det gruppeterapi når alle lytterne våre blir invitert med på årets første kollektive superoppgave. PS. Forresten. Hvem sender denne episoden til statsministeren? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S2 E24 · Sun, January 05, 2020
Nyttårsforsett og Ari Behn
Godt nytt år til alle lyttere. Med og uten nyttårsforsetter. Caspar spør; hva skjer med oss når vi tror på at alle andre enn oss selv klarer å erstatte dårlige vaner med gode inn i et nytt år? Guro ønsker å snakke om en av de tydeligste målestokken for lykke inn i 2020 for sin egen del, nemlig kropp og vekt. Ari Behn blir også et samtaletema og Caspar åpner opp om at også han, som veldig mange mennesker, har opplevd å ha tanker om å ikke ville leve lenger. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E23 · Sun, December 29, 2019
Punkt 2 - MEG
Caspar har flatt batteri og Guro trår til med terapi. Endelig føles det helt rett å komme inn på punktet som ble annonsert i en tidligere episode, som den andre av to punkter Caspar kan lære bort; Punkt 2: Meg selv. Dette er verdt å få med seg, kjære lyttere. Å bli kjent med meg'et er nemlig effektivt på linje med medisin. Du trenger ikke engang skjønne hvorfor og hvordan for at det skal virke helende. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E22 · Sun, December 22, 2019
Kunsten å være sur
Kirkeklokkene ringer snart julen inn og Caspar og Guro diskuterer julens dilemma; å synge glade jul, mens man egentlig bærer rundt på den mest skambelagte følelsen av alle i julehøytiden; å være sur. Caspar har bodd i mafiaens hovedstad og spør seg hvorfor ingen er sur på Sicilia? Guro forteller om sitt juleønske; å ha en venn hun kan være sarkastisk mot og som ikke blir sur... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E21 · Sat, December 14, 2019
Skyldfølelse
Caspar glir inn i presterollen og må innrømme at han liker å holde preken som sin farfar. Guro er beveget av en mail om skyldfølelse, og sammen dykker de ned i den guddommelige øvelsen, eller svenskeknappen om du vil, som gir noen sekunders fred på innsiden. Caspar kommer med et supertips til juleribben. Og som en bonus helt på tampen, blir det litt reality når Håvard kommer hjem til podding i stua. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E20 · Sun, December 08, 2019
Evig singel og et uvanlig råd
Caspar og Guro har fått mail fra en evig singel. De samtaler om Tinder, ensomhet, sårbarhet, mot og skam. Og så gir Caspar verdens skumleste råd og superoppgave til alle som ønsker å finne seg en partner... Til alle som spør og som vil sende oss temaønske eller bare noen ord. Mailadressen til Caspar og Guro er gurofostervold@gmail.com og casparseip.gmail.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E19 · Sun, December 01, 2019
Parterapi versjon 2.0
Guro frykter at hun og Caspar må i podd-terapi etter ukens episode. For her krasjer Guruens realisme med Guroens romantiske syn på hva man skal kunne forvente i kjærlighetsforholdet. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E18 · Sun, November 24, 2019
Problembarn
Når barn tar ansvar for foreldrenes uro. I ukens episode snakker Caspar og Guro om den betingelsesløse kjærligheten barn føler for foreldrene sine, en kjærlighet som er så sterk at barn er villige til å bli et problem for at foreldrene skal slippe å se på sin egen uro. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E17 · Sun, November 17, 2019
Press, stress og prestasjonsangst
Når man stikker hodet frem, reagerer sinnet på en bestemt måte. For var det du gjorde eller sa egentlig godt nok, burde du ikke gjort eller sagt det på en annen måte? Caspar ser på mekanismen som for oss alle er garantisten for følelsen av utilstrekkelighet. Guro på sin side føler et press på å være en mini-Caspar ute i verden mens Caspar har gjort seg noen betraktninger rundt lekser og barn. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E16 · Sun, November 10, 2019
Vanskelige vennskap
Caspar blir meget engasjert over temaet en av våre lyttere har skrevet inn om; vennskap. Guro har erfart at v ennskap har en kostnad. Caspar på sin side er interessert i hvorfor man holder noen på avstand og sammen diskuterer de hva du må risikere for å bli næret av et vennskap. Som en bonus sier Caspar noe viktig om hvordan du kan komme nærmere dine egne foreldre... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E15 · Wed, November 06, 2019
Guro blir Guru - gjennombruddet
BONUS-EPISODE - en overraskelse til deg som hører på oss. Guro ser lyset og glir helt uten å vite om det inn i Guru-rollen. Caspar er for en gang skyld målløs... Hundrevis har stilt spørsmålet til både Caspar og Guro etter lanseringen av "Guro & Guru"; Hva gjør man konkret når man skal være god til å ha det dårlig? Her kommer 19 minutter du skal unne deg hvis du ønsker svar på spørsmålet... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E14 · Sun, November 03, 2019
Sliten
Guro har kollapset i Danmark. Hun er skamfull over å ikke orke det hun mener hun burde orke og som det virker som alle andre orker. Det ringer i tusen bjeller hos Caspar. For hva skjuler seg egentlig bak sliten? Velkommen til 40 minutter med terapi. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E13 · Sun, October 27, 2019
Å være for lite eller for mye
Guro er dehydrert og sliter med en følelse hun har hatt hele livet; å ta for stor plass. Caspar sliter med motsatt følelse. Sammen diskuterer de; hva må til for å føle seg passe? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E12 · Sun, October 20, 2019
Menn
Temperaturen blir høy når Guro starter ukens podcast med spørsmålet "Hva er det med dere menn?" Seriøst. Denne bør alle høre. Menn og kvinner. Hvis du mot formodning ikke gidder å høre hele (Guro nektet å redigere den ned, fordi den er så viktig), så sørg for Guds skyld for at du hører den siste halvtimen. Endelig noe vettugt og innsiktsfullt om det å være mann, som både menn og kvinner kan lære mye av. Og kvinner; sett dere for en gangs skyld ned, rens ørene og hold munn! See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E11 · Sun, October 13, 2019
Utroskap - hvorfor?
Hvorfor er så mange mennesker utro? Guro og Caspar har fått mange henvendelser om temaet. En mann forteller; "livet ble som jeg hadde håpet, men selv om parforholdet føles rett, kjeder jeg livet av meg..." Guruen belyser temaet fra helt nye vinkler... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E10 · Sun, October 06, 2019
Barneoppdragelse - et minefelt
Guro har møtt veggen i barneoppdragelsen og får Caspars aller beste råd... For hva gjør en stakkars mamma eller pappa når det ikke funker å ta seg sammen og gjøre det riktige? Denne er til alle som har barn, har tenkt å få barn og er barna til noen. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E9 · Sun, September 29, 2019
Bunnløs sorg
Det blir tårevått i denne ukens "Guro & Guru" når Guro og Caspar får en melding som rører begge dypt. Guro vet ikke om hun er modig nok til å ta fatt på temaet; å miste et barn. Mens Caspar mener tabuet rundt den endeløse sorgen er grunn god nok til å snakke om det. Hvorfor Brad Pitt inkluderes i samtalen, er fortsatt et mysterium. Det er bare å feste sikkerhetsbeltene.... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E8 · Sun, September 22, 2019
Kampen for å rekke livet
Guro kommer ikke tidsnok til avtalen på Caspars kontor og møter en av sine største demoner. Caspar tar det ikke som hun hadde regnet med. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E7 · Sun, September 15, 2019
Valgets kval - mot til å velge
Mange av oss sliter med å ta valg. For tenk om vi går til høyre når vi burde gått til venstre? Guro har møtt på en mann på et venteværelse som lærte henne viktigheten av mot og å være modig når man står overfor livets mest krevende valgsituasjoner... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E6 · Sun, September 08, 2019
Tenk som en Samurai!
Guro og Caspar lar seg inspirere av en mann uten frykt, og spør seg; hva er hensikten med livet? Guro har sendt Håvard til London med forbud mot å ta kontakt. Og Caspar har en egen take on parterapi. Hvis du i tillegg lurer på hva du kan lære av samuraier, så er det bare å klikke seg inn på en ny episode av "Guro & Guru". See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E5 · Sun, September 01, 2019
Hudløs søndag - Dumpet
Hvordan angripe en livskrise når man ligger nede for telling. Caspar overrasker med sitt svar... See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E4 · Sun, August 25, 2019
Å forberede seg på resten av livet
Caspar går i lotusstilling, til Guros store skrekk, og deler en hjerteskjærende historie fra sitt eget liv. Guro avslører noe fra tiden da hun gikk i terapi hos Caspar. Og hvorfor opplever så mange en midtlivskrise? Vi hyller også våre homofile venner, lenge etter PRIDE-month. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E3 · Sun, August 18, 2019
Utslitt etter ferien
Guros feriedrøm om den italienske storfamilien rundt middagsbordet slår sprekker. Caspar har brukt ferien til å slutte å sette andre under press. Og hvordan står det egentlig til med terapeut-standen. Fikser de livet bedre enn oss andre? See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 E2 · Sun, August 18, 2019
Sannheten om livet
Guro trodde Håvard skulle gå fra henne i livets største krise. Caspar var 21 år første gang han gikk i bakken. Duoen er skjønt enige i at det mangler et fag i norsk skole; "Hvordan bli god til å ha det dårlig". See omnystudio.com/listener for privacy information.
S-1 E-1 · Sun, August 11, 2019
1. Introduksjon Guro & Guru - Caspars Metode
I podcasten "Guro & Guru" diskuterer terapeut Caspar Seip (68) og journalist Guro Fostervold Tvedten (45) hvorfor livet blir som det blir og hvordan vi skal håndtere det, med utgangspunkt i smertefull egenerfaring og Caspars lange liv i terapirommet. For best mulig å skjønne utgangspunktet for samtalene, gir vi deg her en 5-minutters introduksjon i "Caspars Metode". Mange mennesker er skuffet over at livet ikke er bedre enn det er, man hadde håpet på mer. Dette er podcasten for alle, også de som ikke selv tør å oppsøke terapi. Her tar vi deg med inn i problemstillinger alle kan kjenne seg igjen i, og viser at det er håp for oss alle. See omnystudio.com/listener for privacy information.
loading...