Génération Sidechick on Steno.fm

Génération Sidechick

Animé par Kathy Marquis, Génération Sidechick, c’est la marque où la femme moderne peut s’identifier, sans filtre ni tabou ! Avec une touche d’humour et beaucoup d’authenticité, Kathy et ses Sidechicks, accompagnées d’invités inspirants, explorent des sujets d’actualité à travers le prisme de leurs connaissances et expériences uniques. Chaque épisode aborde une thématique spécifique sous différents angles, offrant une perspective riche et nuancée. À travers des discussions franches et bienveillantes, elles partagent des outils concrets pour cultiver une vie saine, équilibrée et épanouissante.

S9 E206 · Tue, April 22, 2025
#206 L'alimentation d'aujourd'hui
Aujourd’hui, se nourrir est devenu plus complexe que jamais : étiquettes illisibles, régimes à la mode, intolérances en hausse, et des rayons d’épicerie remplis d’aliments ultra-transformés. Alors, comment s’y retrouver ? Comment réapprendre à manger sainement, simplement… et avec plaisir ? Dans cet épisode, on fait un pas de recul pour mieux avancer — en explorant l’alimentation dans tout ce qu’elle a de plus fondamental : le goût, la tradition, la santé et le plaisir de partager un bon repas. Avec mes Sidechicks du jour — Catherine Fournier, Matthieu Lévesque et Nour Belkiria — on jase sans filtre de notre rapport à la nourriture. Je reçois aussi Jonathan Garnier, cofondateur de La Guilde Culinaire et passionné de l’art de recevoir, pour un échange savoureux autour de la table. Et pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur, le Dr Bouin, gastroentérologue et chercheur au CHUM, nous éclaire sur le rôle du microbiome et l’impact de notre alimentation sur notre santé globale. Finalement, je m’entretiens avec Kim Thúy pour échanger sur les traditions alimentaires vietnamiennes et mieux comprendre comment la culture nord-américaine influence notre rapport à la nourriture. Un épisode pour se réconcilier avec son assiette, une bouchée à la fois! Merci à ⁨@cerave⁩ d'investir dans une jeune marque d'ici, 100% gérée par une femme. Profitez d'un escompte de 5$ sur votre prochain achat en ligne ⁨@amazon⁩ utilisant le code promotionnel CERAVEXGS
S9 E205 · Tue, April 15, 2025
#205 La santé au féminin
🎙️ Santé au féminin : ce qu’on oublie trop souvent de dire. Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe — c’est une nécessité. Dans cet épisode intime, percutant et sans tabou, on plonge dans ce que signifie vraiment être bien dans son corps, sa tête… et sa sexualité . ✨ Au menu : Un échange éclairant avec Dre France Leduc , gynécologue, et Anne-Lovely Étienne Un Vox Pop sans gêne, signé Noémie Leduc -Vaudry , qui sonde les rues de Montréal, Une conversation vibrante avec la lumineuse Valérie Chevalier, Et une discussion pas piquée des vers avec Erich Preach (oui, on parle santé féminine avec un homme 👀). 🧠 Corps, hormones, charge mentale, sexualité, équilibre émotionnel — on lève le voile sur tout ce qu’on aurait dû nous dire bien plus tôt . 🎧 Clique. Écoute. Et surtout, partage à une femme qui mérite de se remettre en priorité. Merci à Vichy Laboratoires de nous offrir un espace sécuritaire pour aborder les vraies choses ! ET SURTOUT!!! N'oublie pas de, toi aussi, signer la pétition pour faire avancer le dépistage du cancer du sein au Québec. Merci à la Fondation du Cancer du sein du Québec pour l'initiative. 🎀
S9 E204 · Tue, April 08, 2025
#204 Populisme et polarisation
Dans cet épisode percutant, nous plongeons au cœur d’un phénomène qui façonne nos échanges, influence nos choix et redéfinit notre rapport au monde : le populisme et la polarisation politique. Jamais nos sociétés n’ont été aussi connectées, et pourtant aussi divisées. Des débats enflammés sur les réseaux sociaux aux discours populistes qui gagnent en popularité, nous vivons une époque où les opinions se radicalisent et où le dialogue devient de plus en plus difficile. Mais comment en est-on arrivé là ? Et surtout, quelles sont les conséquences sur notre démocratie, notre capacité à vivre ensemble et à bâtir un avenir commun ? Aux côtés de mes Sidechicks Anne-Lovely Étienne et Sarahmée Ouellet, nous décortiquons ces enjeux complexes avec l’experte en dialogue et polarisation Sophie Tarnowska. Nous aurons aussi l’honneur de recevoir la députée Ruba Ghazal, pour un regard engagé et ancré dans la réalité politique actuelle. À travers analyses, témoignages et réflexions, cette émission nous invite à mieux comprendre les racines du populisme, les mécanismes de la polarisation, et à explorer des pistes concrètes pour retisser les liens dans nos sociétés fragmentées. Une discussion essentielle, éclairante et plus que jamais nécessaire pour apprendre à naviguer avec lucidité dans cette ère d’opinions tranchées. Merci à Cerave de nous permettre de vous offrir un épisode plein de sens et soutenir un jeune média québécois.
S9 E203 · Tue, April 01, 2025
#203 Devenir parent
Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un sujet aussi universel qu’intime : devenir parent. Qu’est-ce que ça veut vraiment dire, aujourd’hui, d’endosser ce rôle ? Comment les perceptions ont-elles évolué à travers les générations ? Et comment concilier les attentes sociétales avec nos propres besoins? Dans cet épisode riche en réflexions et en émotions, on explore les multiples facettes de la parentalité : ses joies, ses remises en question, ses défis, mais surtout, son impact profond sur le développement émotionnel de l’enfant. Ma Sidechick Amélie accueille Stéphane Paradis , expert en développement de l’enfant, qui nous éclaire sur l’importance de la présence émotionnelle, de l’écoute active et de la bienveillance dans l’éducation. Catherine Fournier s’entretient avec deux femmes de générations différentes mais toutes deux puissamment engagées : la légendaire Danielle Ouimet , comédienne et animatrice, et l’influenceuse Meggan Renaud , pour un échange intergénérationnel vibrant. Et en toute intimité, on partage une discussion touchante avec le chanteur Alex Nevsky qui se livre sur sa propre vision de la parentalité. Un épisode à la fois sincère, inspirant et plein de tendresse, qui donne envie de réfléchir… et peut-être même d’appeler ses parents. 💛 À écouter absolument. Merci à La Roche Posay de soutenir un média d'ici, 100% géré par une femme.
Sun, March 30, 2025
Hors série - Mes secrets de beauté, tout savoir sur le collagène
Dans cette capsule, j’accueille Marie-Pier Michaud, Directrice générale de Vichy, pour une discussion approfondie sur un ingrédient clé de la jeunesse de la peau : le collagène. Elle nous explique son rôle essentiel dans la peau et le cuir chevelu, les signes visibles de sa diminution, ainsi que les facteurs qui accélèrent sa perte. On explore aussi la technologie Co-Bonding développée par Vichy, qui stimule le collagène naturellement présent, et ce qui la distingue des autres soins anti-âge. Forte d’un siècle d’expertise scientifique, Vichy nous aide à démystifier les mythes entourant le collagène, qu’il s’agisse de crèmes ou de suppléments. Une capsule claire, informative et riche en science pour mieux comprendre comment préserver la jeunesse de sa peau et de ses cheveux.
Sun, March 30, 2025
Hors série, Mes secrets de beauté, Mieux comprendre les besoins de sa peau
Dans cette capsule, je reçois Julie Horil, Directrice générale de CeraVe Canada, pour parler de l’ADN d’une marque devenue incontournable en soins dermo-cosmétiques. Elle nous partage sa vision d’experte chez CeraVe et nous explique pourquoi la marque a choisi d’élargir son expertise aux soins capillaires. On découvre notamment pourquoi le cuir chevelu est une extension de la peau et mérite une attention particulière, ainsi que l'importance de la collaboration avec des dermatologues dans le développement des produits. Une rencontre inspirante pour mieux comprendre les coulisses d’une marque qui place la science et la peau au cœur de tout.
Sun, March 30, 2025
Hors série - Mes secrets de beauté, l'acné d'adulte
Dans cette capsule, je reçois Nour Dayeh, Cheffe du développement scientifique chez La Roche-Posay, pour faire toute la lumière sur un sujet souvent mal compris : l’acné adulte. Ensemble, nous explorons les différences entre acné adolescente et adulte, les facteurs déclencheurs comme le stress, les hormones ou le mode de vie, et nous déconstruisons les mythes les plus tenaces. Nour partage également son expertise sur les gestes essentiels pour une routine efficace, les dernières avancées scientifiques en dermatologie, et l’évolution vers une approche personnalisée en dermo-cosmétique. En bonus, elle livre ses 3 conseils clés pour une peau saine au quotidien. Une discussion riche et éclairante pour mieux comprendre et prendre soin de sa peau à l’âge adulte.
S9 E202 · Wed, March 26, 2025
#202 Vieillir en beauté
Aujourd’hui, on s’attaque à une grande question : qu’est-ce que ça veut vraiment dire, vieillir en beauté? Dans un monde où la jeunesse est trop souvent glorifiée, il est temps de repenser notre rapport au temps qui passe. Et non, vieillir en beauté, ce n’est pas juste une crème miracle ou une ride bien placée — c’est un état d’esprit, une posture, un équilibre intérieur.À travers des témoignages touchants, des échanges sans filtre et des regards croisés entre générations, on explore comment accueillir les années avec confiance, douceur et fierté.Mes Sidechicks dans cet épisode sont Amélie B. Simard, Anne-Lovely Étienne, et Noémie Leduc-Vaudry, qui part à la rencontre des Montréalais pour prendre le pouls de leur perception du vieillissement.On reçoit LA millenial par excellence, Rosemarie Santerre qui va parler du fait de vieillir avec Yolette Plantin, une femme de quatre générations plus âgées. Marie-Ève St-Germain, fondatrice d’Espace mental, qui vient nous parler de combien il est essentiel de s'accorder du temps de repos, pour bien vieillir. Et tenez-vous bien : Erich Preach vient aussi se mouiller sur le sujet La cerise sur le sundae ? On partage ce moment précieux avec une invitée lumineuse, qu’on aime depuis toujours (même si on ne la connaît pas personnellement) pour son talent et son sourire vrai : la comédienne Mylène Saint-Sauveur.Un épisode qui fait du bien, qui fait réfléchir, et qui célèbre la beauté sous toutes ses formes et à tous les âges. À ne pas manquer. 💫Merci à Vichy Laboratoire d'investir dans le bien-être des femmes, de toutes les générations!
S9 E201 · Tue, March 18, 2025
#201 Le succès, les femmes et ceux que ça dérange
Au fil des décennies, les femmes ont repoussé les limites, défié les attentes et redéfini ce que signifie réussir. Que ce soit dans leur carrière, leur vie personnelle ou leurs engagements sociaux, elles ont prouvé que le succès n’est pas un modèle unique, mais un chemin façonné par l’audace, la persévérance et l’authenticité. Mais aujourd’hui, qu’est-ce que le succès ? Comment a-t-il évolué à travers le temps ? Est-il perçu différemment par la société et, surtout, pourquoi le succès des femmes met encore certains mal à l’aise ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette réflexion avec : Sarahmée Ouellet qui revisite l’évolution de notre vision du succès à travers les époques avec Adam Deragon et Clodine Desrochers. Erich Preach nous partage sa vision du succès, chez les femmes. Et nos invités vedettes cette semaine sont un duo explosif, soit Pascale Deblois et Zoé Duval avec qui nous avons eu un immense plaisir d'échanger. Pssttt! Nour Belkhiria partage une confidence sur une expérience discutable avec l'une de ses collègues de travail en générique. Aujourd’hui, on célèbre la diversité des réussites, on partage des inspirations et on souligne l’importance de soutenir les femmes dans leur ascension vers leurs sommets. Bon épisode ! 🎧💥 Un grand merci à CeraVe d’avoir rendu cet épisode possible et de soutenir un média entièrement dirigé par une femme ! 💙
Bonus · Mon, March 17, 2025
Helloo!!!! GS en format magazine web :)
Génération Sidechick est maintenant disponible en format vidéo, même ici ! Yay !! 🎉 Si tu es adepte du format audio, on t’invite à mettre un support visuel en arrière-plan pour profiter encore plus de ton expérience. Pssst ! Tu as même droit, parfois, à des confidences intimes de la gang à la toute fin de l’émission… 👀🎧✨
S9 E200 · Tue, March 11, 2025
#200 La hiérarchie des chances
Sommes-nous Vraiment Tous Égaux ? On aime croire que le travail acharné suffit à tout accomplir, que chacun part avec les mêmes chances de réussir et qu’on peut créer sa propre opportunité. Mais est-ce vraiment le cas ? Derrière nos réussites et nos échecs, il y a des facteurs invisibles qui façonnent nos trajectoires : l’origine sociale, le genre, l’éducation… Pourquoi certains voient-ils les portes s’ouvrir plus facilement que d’autres ? Et surtout, comment briser ces barrières silencieuses pour bâtir une société plus juste et équitable ? Dans cet épisode, on explore ces questions sans détour, avec des témoignages percutants et des discussions franches. À mes côtés aujourd’hui : Nour Belkhiria , Catherine Fournier et Matthieu Lévesque . J’aurai aussi le plaisir d’échanger avec Anaïs Guertin-Lacroix , animatrice, conférencière et chroniqueuse. Nous recevrons également Étienne Guertin-Tardif, sociologue, qui nous éclairera sur la réalité des chances au sein de notre société. Enfin, deux femmes inspirantes, issues de générations distinctes, Émilie Rossignol et Mélanie Savard, partageront leur propre perception de la hiérarchie des chances et la façon dont elles l’ont vécue à travers leurs expériences personnelles. Une conversation essentielle qui pourrait bien changer votre regard sur le monde. Merci à notre présentateur Vichy Laboratoires de rendre cet épisode possible.
S9 E199 · Tue, March 04, 2025
#199 - Cohabiter avec la nature
Dans un monde qui va toujours plus vite, il est facile d’oublier l’importance de la nature pour notre équilibre. Pourtant, elle est là, prête à nous offrir ses bienfaits et à nous rappeler de ralentir. Comment la réintégrer dans nos vies, même en ville ? Comment s’en inspirer pour mieux vivre et la préserver ? Dans cet épisode, mes invités et mes Sidechicks échangeront sur l’impact de la nature sur notre bien-être et notre quotidien. Nous accueillerons Vanessa Pilon , qui partagera sa transformation après son passage à la campagne, ainsi qu’ Amélie , qui explorera la thématique à travers différentes générations avec Meggan Renaud et Danielle Ouimet . Catherine Fournier discutera avec Rose Savard-Paquet , écologiste et urbaniste, sur la façon de repenser nos espaces de vie. Et pour encore plus d’inspiration, direction Copenhague avec Florence-Léa Siry , où la nature et la ville coexistent en parfaite harmonie. Un épisode loin d’être plate ! Bonne écoute ! 🎧🌿 Pssst! Le nouveau format de Génération Sidechick a été conçu comme une émission web. Nous suggérons fortement de l'écouter en format vidéo pour l’apprécier à sa juste valeur. Nous demeurons, malgré tout, disponibles en format audio.
S9 E198 · Tue, February 25, 2025
#198 Société d'images
Dans un monde où les regards des autres façonnent nos choix, où les filtres embellissent nos réalités et où l’image semble parfois primer sur l’être, comment distinguer le vrai du faux ? Notre société nous pousse à nous conformer à des standards inatteignables, à jouer un rôle, à nous définir à travers des étiquettes. Mais derrière cette quête de perfection, qu’en est-il de notre authenticité ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’obsession de l’apparence : pourquoi cherchons-nous tant à plaire et à correspondre aux attentes sociales ? Quel impact cette pression a-t-elle sur notre estime de soi et nos relations ? Et surtout, comment apprendre à se libérer du regard extérieur pour mieux s’accepter ? Pour explorer ces questions : 🔹 Anne-Lovely Étienne s’entretient avec Andrée-Ann Dufour Bouchard , cheffe de projet chez Équilibre un organisme qui encourage une image corporelle positive. 🔹 Sarhamée Ouellet échange avec la chanteuse Ima et la mannequin Alaska Rider pour croiser les perceptions et croyances de différentes générations sur l’image et la féminité. 🔹 Erich Preach , notre Sidechick dude , partage son point de vue sans filtre sur le sujet. 🔹 Et enfin, un moment intime avec la chanteuse Andréanne A. Malette , en tête-à-tête avec moi, Kathy , pour une discussion sincère et inspirante. Un épisode à ne pas manquer, où l’on déconstruit ensemble les diktats de l’apparence pour mieux célébrer l’authenticité . ✨
Tue, January 21, 2025
#197 Best of, Relations amoureuses
Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur les relations amoureuses ❤️ Dans cet épisode, nous avons rassemblé les extraits les plus touchants et inspirants de nos discussions sur les relations amoureuses. Qu'il s'agisse de conseils pour renforcer la complicité, d'histoires de défis surmontés ou de témoignages sincères sur l'amour sous toutes ses formes, ces moments capturent l'essence des relations humaines. Écoutez des expériences authentiques et des perspectives variées qui vous feront réfléchir sur l’amour et l’engagement. 🎧 Ne manquez pas ces récits enrichissants et émouvants ! Dans l'ordre : Épisode 136, Le kinkeeping avec Léane Labrèche-Dor et Vanessa Pilon Épisode 147, Ces couples qui perdurent avec Marie-Josée Gauvin, Vanessa Pilon et Rose Simard Épisode 162, L'ambition au sein d'un couple avec Virginie Vandelac, Léane Labrèche-Dor et Anne-Lovely Étienne. Épisode 164, Dynamique sexuelle couple avec Noémie Leduc-Vaudry et la sexologue Audrey Marabito. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, January 14, 2025
#196 Best of, Société d'aujourd'hui
Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur l'actualité sociétale 🌍 Dans cet épisode, nous vous présentons une sélection des moments les plus marquants où nous avons exploré des sujets d'actualité qui façonnent notre société. De l'impact du numérique sur nos vies à la lutte pour l'égalité des droits et aux enjeux environnementaux, ces extraits offrent un aperçu fascinant des évolutions qui influencent notre quotidien. Écoutez des histoires inspirantes et des perspectives nouvelles sur les défis et les avancées de notre époque. 🎧 Plongez dans ces récits captivants et enrichissants ! Dans l'ordre : Épisode 106. Éduquer, sans préjuger avec Barbada, Joanie Pietracupa et Vanessa Boudrias Épisode 110, La misogynie en temps moderne avec Léa Clermont-Dion et Amélie B. Simard Épisode 148, L'impact du AI sur l'humanité avec Delphine Leserre et Catherine Fournier Épisode 170, Les Mots du Q avec Camille Aumont-Carnel, Tranna Wintour et Amélie B. Simard Épisode 154, La grossophobie avec Caroline / Lounie ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, December 17, 2024
#195 Best of, Empowerment
Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur l'empowerment féminin et les carrières 💪🌟 Dans cet épisode, nous avons sélectionné les extraits les plus inspirants où des femmes puissantes partagent leurs parcours professionnels et leurs histoires de réussite. De la conquête des défis en milieu de travail à la réaffirmation de leur place dans des secteurs souvent dominés par les hommes, ces témoignages mettent en lumière l'importance de l'empowerment et de la solidarité entre femmes. Écoutez des conseils précieux et des récits motivants qui célèbrent la force et la résilience des femmes de carrière. 🎧 Laissez-vous inspirer par ces voix qui redéfinissent le succès ! Dans l'ordre : Épisode 131, La compétition entre femmes avec Virginie Beauregard, Léane Labrèche-Dor et Amélie B. Simard Épisode 165, Faire de l'espace pour se réaliser avec Julie Bélanger et Anne-Lovely Étienne Épisode 166, Vivre dans le présent avec Kim Thuy, Noémie Leduc Vaudry et Anne-Lovely Étienne Épisode 176, Métier extension de soi avec Sarahmé, Léane Labrèche-Dor et Anne-Lovely Étienne Épisode 104, Vivre ses rêves plutôt que rêver sa vie avec Fred de Les Basics, Amélie B. Simard ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, December 10, 2024
#194 Karma is a bi*ch
Dans cet épisode en solo, je me penche sur un phénomène qui touche beaucoup d’entre nous : cette étrange répétition où l’on semble attirer le même type de partenaires amoureux, d’amis ou de relations. Je partage mes réflexions personnelles sur les raisons derrière ces schémas répétitifs, qui sont souvent liés à de petites blessures ou « issues » non résolues en nous et apporte la vision d'un professionnel, soit le psychologue Marc Pistorio. Comment notre passé, nos croyances ou nos expériences façonnent-ils les relations que nous entretenons ? Et surtout, comment pouvons-nous briser ces cycles pour construire des relations plus saines et épanouissantes ? Un épisode introspectif et personnel, où je vous invite à explorer ce sujet avec curiosité et bienveillance. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, December 03, 2024
#193 Oser l'inconnu
S'aventurer dans l'inconnu, prendre l'initiative de s'immerger dans un nouvel environnement et, surtout, se connecter avec des personnes qu'on ne connaît pas, c'est quelque chose de rare une fois adulte. Souvent, pris dans le tourbillon de notre quotidien, on oublie de découvrir de nouvelles facettes de la vie et de nous-mêmes. Je ne veux pas passer pour une "geek" ici, mais il est fascinant de savoir qu'en nous lançant dans de nouvelles activités, en nous lançant des défis, en sortant de nos petites habitudes ou en explorant de nouveaux centres d'intérêt, notre cerveau forme de nouvelles connexions. Et tout cela, c'est bon pour notre santé mentale, notre bien-être physique et même pour conserver une certaine "jeunesse". C'est la science qui le dit ! L'automne dernier, j'ai eu la chance de participer au Trek Rose Trip, un événement organisé au Maroc dans le cadre d'un voyage de presse. Neuf jours d’aventure, dont quatre jours de randonnée dans le désert de Merzouga, en équipe avec des femmes que je ne connaissais pas du tout ! Et franchement, j'ai adoré ! Ce mélange de dépaysement, de défi sportif, d’aventure et de liens sincères avec des femmes venues du monde entier… C'était sans doute l'une des plus belles expériences de ma vie. Il y a longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi présente dans l’instant, et ça fait un bien fou. Le Trek Rose Trip est un défi annuel, accessible à toutes les femmes, quel que soit leur profil. J'ai invité mes deux coéquipières, Marie-Pier Leduc et Catherine Robert , pour vous partager notre expérience. Un grand merci à l'organisation qui a rendu tout cela possible et nous a permis de créer des souvenirs inoubliables. Bonne écoute! Pour en savoir plus sur le Trek Rose Trip, visiter leur site Internet trekrosetrip.com ★ Support this podcast on Patreon ★
Thu, November 28, 2024
#181 Tête-à-tête avec des masculinistes
Avertissement! Je tiens d'entrée de jeux à dire que l’objectif à recevoir ces deux hommes, dont tout le monde parle, à Génération Sidechick était de les sensibiliser aux répercussions que peuvent avoir leur propos, leurs idéologies, sur les femmes tout autant que sur les hommes. En toute transparence, je n'ai pas été capable de mentionner 50% des sujets qui méritaient d'être nommés, car malgré mes intentions, ce fût davantage un débat d'opinions, une discussion animée, plus qu’une entrevue comme je l’aurais souhaité. Il fallait s'y attendre, mon erreur. Dans tous les cas, j'ai fait mon possible pour rendre le tout agréable, j’ai écouté, j’ai mit mes principes et mon égo de côté en leur envoyant de l'amour. J'ai voulu faire les choses différemment dans l'espoir d'inciter des changements dans leur façon de faire, de nuancer leur propos, bref, reste à voir s'ils en seront réellement capables, tel qu'ils mentionnent eux-mêmes le vouloir... Notez qu'aucun des partenaires ou commanditaires de Génération Sidechick n'a supporté cet épisode. NOTE IMPORTANTE ! En introduction, faisant référence spécifiquement à leurs propos mentionnés au sein de leur épisode balado qui sert de référence tout au long de cet enregistrement, je leur donne le bénéfice du doute comme quoi ils ne sont pas violents physiquement avec leur copine et qu'elles ne présentent pas de signe de violence apparent. Ceci dit, il est important de savoir que : La violence n'est pas toujours visible à l'œil nue ; Qu'il est possible d'être sous l'emprise d'une relation violente sans même que notre propre entourage le voit ; Qu'il existe plusieurs types de violence et qu'aucune d'entre elles ne doit être banalisée. (Certaines sont abordées plus loin au sein de l'émission.) Ce manque de précision et de délicatesse de m'a part est une grande erreur maladroite et il est important de le mentionner. Si toi ou un proche êtes dans une situation de violence, n'hésite pas à aller chercher de l'aide. SOS VIOLENCE CONJUGALE : 1 800 363-9010 — 24/7 ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, November 26, 2024
#192 Est-ce qu'on peut avoir un break svp?!
Dans cet épisode en solo, je partage mes réflexions personnelles sur des sujets qui me touchent profondément et qui, parfois, m’indignent. Pourquoi certains comportements masculins demeurent-ils des irritants pour les femmes ? Comment la misogynie, qu’elle soit subtile ou flagrante, continue-t-elle de modeler nos interactions et nos relations? J'effleure également le sujet de l’actualité politique aux États-Unis, où les droits des femmes et les idéologies extrêmes sont au cœur des débats. Enfin, je m’attaque au symbole d’une virilité toxique qui nourrit les inégalités et les déceptions amoureuses. Un épisode sincère et intime, où je partage uniquement mon opinion, avec l’espoir d’ouvrir des pistes de réflexion et de dialogue, parce qu'on mériterait un break maintenant, non?! ★ Support this podcast on Patreon ★
Thu, November 21, 2024
#191 Best of, Boys talks
Épisode spécial : Compilation des meilleurs témoignages masculins 👥 Dans cet épisode, nous avons rassemblé les moments les plus marquants où des hommes ont pris la parole pour partager leurs perspectives uniques. Qu'il s'agisse d'émotions, de vulnérabilité, de défis personnels ou de réflexions sur la masculinité, ces témoignages sincères ouvrent la porte à des conversations profondes et authentiques. Découvrez des histoires captivantes et des regards honnêtes sur des sujets souvent méconnus. 🎧 Plongez dans ces échanges et laissez-vous inspirer par ces voix masculines ! Dans l'ordre : Épisode #142, Pour l'amour des hommes avec Benoit Gagnon, Phil Branch et Vanessa Boudrias Épisode #90, Stp, Aime-moi! avec Phil Roy, Trudy Simoneau et Vanessa Boudrias Épisode #155, Développer son plein potentiel via sa créativité avec Thomas Beaudoin, Anne-Lovely Étienne et Rose Simard Épisode #139, Le dating d'aujourd'hui avec Guillaume Pineault, Claudia Bouvette et Gaël Comtois Épisode #122, Solidarité masculine avec Kevin Raphaël, Chloée Deblois et Vanessa Boudrias ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, November 12, 2024
#190 Tomber en amour à l'âge adulte... et la gestion des ex!
Dans cet épisode, je vous parle de la beauté unique de rencontrer l’amour à un moment de la vie où l'on se connaît mieux et où l’on aborde les relations avec une profondeur nouvelle. Avec maturité, expérience et parfois même une part de vulnérabilité, tomber amoureux à l'âge adulte peut être une redécouverte de soi autant que de l’autre. Je partage les nuances, les joies et les défis de construire un lien fort, tout en naviguant avec les histoires passées et les attentes d’avenir. J'aborde également la présence inconfortable des ex dans notre vie et comment cela peut parfois compliquer une nouvelle relation. Il est essentiel d'établir des limites claires lorsque l'on se sent mal à l'aise face aux comportements d'une ex. Apprendre à communiquer ses limites et à protéger son espace émotionnel pour préserver la santé de notre nouvelle relation. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, November 05, 2024
#189 Best of, Santé féminine
Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur la santé féminine 🌸 Dans cet épisode, nous vous offrons une compilation de nos discussions les plus enrichissantes sur la santé féminine. De la santé reproductive aux hormones, en passant par le bien-être mental et physique, ces extraits mettent en lumière des conseils d'experts, des témoignages inspirants et des informations essentielles pour mieux comprendre et prendre soin de sa santé et de son corps. Un épisode incontournable pour toutes celles et ceux qui s'intéressent à la santé des femmes. 🎧 Dans l'ordre: #123, Tout comprendre sur les hormones avec la naturopathe Julie Doan et Rose Simard #121, Plancher pelvien 101 avec la physiothérapeute périnéale Stéphanie Gagnon, Rose Simard et Amélie B. Simard #183 Vivre en diapaon avec son cycle menstruel avec la productrice de la série Pastel Fluo, Joanie Lacroix ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, October 29, 2024
#188 J'ai été une maîtresse pendant deux ans
Dans cet épisode, je me confie sur une relation marquante où, après deux ans, j’ai découvert que j’étais en réalité la maîtresse d’un homme . Cette révélation a bouleversé ma vision de l’amour, de la confiance, et de moi-même, mais elle a aussi renforcé quelque chose de plus profond : une solidarité et une empathie envers toutes les femmes qui, comme moi, se sont retrouvées malgré elles dans cette position. À travers ce partage sincère, j’explore le choc de la découverte, les émotions contradictoires et le parcours de résilience qui m’a permis de réapprendre à me faire confiance et surtout, à me pardonner. Ce témoignage est un espace de réflexion pour toutes celles et ceux qui, un jour, ont aimé dans l’ombre. BONUS! Je raconte l’histoire d’une membre de la communauté qui, de son côté, choisit exclusivement de fréquenter des hommes mariés ! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, October 22, 2024
#187 Best of, Sexe
Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments autour du sexe 🔥 Dans cet épisode unique, nous vous proposons une sélection des conversations les plus captivantes et sans tabou sur le thème du sexe. Que ce soit des discussions sur l’intimité, le plaisir, ou encore des conseils d'experts, ces extraits tirés de nos meilleurs épisodes vous feront réfléchir, sourire et peut-être même rougir ! Un rendez-vous incontournable pour explorer le sujet sous toutes ses facettes, avec légèreté et authenticité. 🎧 Branchez-vous pour revivre ces moments forts et enrichissants! 1.09 min #144 , Polyamour avec Didi Lapi, Léane Labrèche-Dor, Amélie B. Simard 15.30 min #164 , Dynamique sexuelle en couple avec la sexologue Audrey Marabito et Noémie Leduc-Vaudry 28.16 min #92, Mon intimité virtuelle avec Kim Lizotte, Amélie B. Simard et Vanessa Pilon 40.23 min #173 Libertinage avec Stéphanie Boulay, Malia et Valérie 52.28 min #88 Mon désir, mon plaisir avec Kim Rusk, Amélie B. Simard ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, October 15, 2024
#186 Qu'est-ce qui se passe avec GS?!
Après plus de trois mois d'absence, il est enfin temps de vous révéler ce qui s'est réellement passé avec Génération Sidechick et pourquoi j'ai dû faire une pause. Un épisode solo, hyper intime, où je me livre sans filtre ! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 25, 2024
#185 Blessures non guéries, problèmes répartis
Avant même d'apprendre à parler, il est possible de développer certains mécanismes de défense afin de se protéger, de se réconforter ou de faire de la fuite face à certaines émotions inconfortables. Pour certains enfants, ce seront "la doudou" ou une peluche. Pour d'autres, ce sera la nourriture, les jeux vidéos, la télévision, etc. L'association psychologique que nous faisons avec certains gestes et habitudes de vie, tel que de se faire plaisir en s'achetant une crème glacée après une grosse journée, peuvent développer de mauvaises habitudes au point de créer des dépendances. Il en a été ainsi pour Jordan Dupuis , animateur et chroniqueur, avec la nourriture. Dès un jeune âge, manger était son engourdissement préféré de tous les jours. Après plusieurs années de thérapie et de chirurgie, il nous partage son histoire afin d'atténuer les tabous qui se rattachent sur les troubles alimentaires. Il y en a partout, et de toutes les sortes. Après la publication de son deuxième livre, Tuer l'ogre , il m'était impossible de ne pas avoir envie de partager un moment avec ce merveilleux humain qu'il est. Cette discussion honnête et nécessaire a été partagée avec ma douce amie Anne-Lovely Étienne qui a accompagné Jordan tout au long de son processus. Merci à notre présentateur Food Hero Profitez d'un 5$ de rabais, en ajout aux escomptes offerts par l'application allant jusqu'à 60%, sur vos deux premières commandes avec le code promotionnel SIDECHICK. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 18, 2024
#184 Relations et deuils
Il est tout à fait normal, voire sain dans certains cas, de changer sa garde rapprocher au fil des ans. Que ce soit au sein de notre groupe d'amis, de nos relations amoureuses ou au sein même de notre famille, nous sommes en constante évolution. Il faut apprendre à accepter ses changements, car ils ne sont que le reflet que nous sommes en transformation. En plus de ceci, il sera inévitable au fil de notre vie de devoir faire des deuils. La morte d'un être cher, la perte d'un bébé, incapacité physique ou mentale... Le deuil est omniprésent, tout au long de la vie. J'avais envie d'échanger avec trois personnes que j'aime beaucoup soit Camille DS , Kharl Hardy ainsi que Léane Labrèche-Dor , qui ont eux-mêmes eu à faire des deuils importants dans le passé afin de savoir comment ils cohabitent avec ceci, quels ont été leurs réflexes et surtout, ce qu'ils en ont retiré comme apprentissages. Un épisode totalement à l'image de Génération Sidechick comme on les aime, rempli de douceur et de vulnérabilité. Merci à notre présentateur Food Hero Profitez d'un 5$ de rabais, en ajout aux escomptes offerts par l'application allant de 20% 60%, sur vos deux premières commandes avec le code promotionnel SIDECHICK. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 11, 2024
#183 Vivre en diapason avec son cycle menstruel
En tant que femmes, nous venons au monde avec un atout supplémentaire, un outil très puissant, mais qui est encore si peu reconnu... Je parle bien ici du cycle menstruel. Dès un jeune âge, on nous conditionne à être quasiment gênées lorsqu'on a nos règles, voire à en être embarrassées. On cache notre boite de tampon lorsqu'on fait nos emplettes à la pharmacie; les compagnies développent des produits d'hygiène féminine qui ont pour première mission de nous permettre de continuer de faire nos activités comme si de rien n’était / comme les hommes; certaines femmes vont prendre la pilule contraceptive en continu pour éviter les écoulements pendant plusieurs mois... Et si nous avions tout faux? Et si, être menstruée, c’était le plus beau cadeau que la nature pouvait nous offrir? Joanie Lacroix , productrice et animatrice du documentaire Pastel Fluo , disponible sur TOUT.TV, est venu me jaser de combien il état bénéfique de vivre en diapason avec son cycle menstruel. Notamment, j'ai compris qu'il est possible d'aiguiser sa créativité, son instinct, sa santé globale et bien plus par le simple fait de comprendre le fonctionnement de notre corps et de le respecter. Un échange riche de sens et de connaissances que je souhaite sera partagé aux plus de femmes et jeunes filles possibles afin de puiser dans la richesse véritable que nous offre la vie du fait d'être née femme. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 04, 2024
#182 La dépression à haut niveau de fonctionnement
OK la gang! C'est peut-être le temps de se poser un instant et se questionner face à nos ambitions... Savais-tu qu'il est possible de naviguer dans un état dépressif sévère tout en étant très fonctionnel ? C'est du moins ce que croient plusieurs spécialistes de la santé qui nomment la "dépression à haut niveau de fonctionnement" ou la "dépression souriante" comme étant une maladie mentale de plus en plus présente au sein de notre société. Malgré que ce n'est pas encore une maladie qui est reconnue par le DMS-5, il est possible de dénoter que les personnes souffrantes de la dépression souriante dissimulent leurs sentiments de tristesse, de désespoir et de fatigue, parfois par peur du jugement ou de stigmatisation. Malgré leur détresse interne, elles parviennent à maintenir un semblant de normalité dans leur vie quotidienne, allant au travail et prenant soin de leur famille. Rien pour être vraiment souriant finalement! Lors de son passage à Montréal, j'ai invité notre collaborateur Marc Pistorio, docteur en psychologie de venir en parler avec mon acolyte Tranna Wintour et moi. Ce fût, disons, une discussion très révélatrice face à certains de nos comportements souvent banalisés ou voire même, glorifiés par notre entourage. Merci à notre collaborateur FOOD HERO , l' application mobile dont tu as de besoin pour épargner gros son ton panier d'épicerie. Bénéficie d'un 5$ de rabais supplémentaire sur tes deux premiers paniers d'achats avec le code promo SIDECHICK. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, May 14, 2024
#180 Créer sa chance
Créer sa chance. Ça sonne facile à faire, mais combien plus compliquer en réalité ? Nous venons au monde au sein de famille différente, de modèles parfois opposés à ce à quoi on aspire, teinté par des valeurs, une culture et plein d'autres facteurs que nous ne choisissons pas vraiment. Et si tout dépendait vraiment de nous, au final? Nous avons reçu la charmante comédienne Nour Belkhiria afin d'échanger sur le sujet. Ayant immigré au Canada à un jeune âge, une vague de nouvelles possibilités, d'inspirations disctincites, s’est présentée à elle. Nour a su tracer un chemin, complètement à son image. Il en est de même pour mon acolyte Rose Simard avec qui j'ai eu le plaisir de partager cette discussion. Un échange inspirant qui donne envie de s'accomplir et qui nous donne envie de croire en nous. Bonne écoute! Merci à notre présentateur GM COLLIN de rendre cet épisode possible. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, April 16, 2024
#179 Comment ouvrir le discours sur des sujets tabous?
Alors que nous avons besoin de changements drastiques, partout, nous sommes tous d'accord que la première étape pour rectifier le tir c'est de le communiquer. Mais comment faire pour aborder le problème avec les personnes qui font partie du problème? Sabrina Cournoyer se retrouve souvent face à un mur lorsqu'il s'agit de nommer les irritants en tant que femme. Comment devons-nous nous y prendre pour dire ce qui doit être dit, avec le niveau d'attention et de réceptivité nécessaires pour amorcer le changement? Une discussion que j'ai eu le plaisir de partager avec Amélie B. Simard et Rose Simard. Une jasette remplie de bienveillance et qui nous donne envie d'y croire. Bonne écoute! Merci à notre présentateur GM COLLIN Visite leur site internet pour découvrir la gamme complète. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, April 09, 2024
#178 Être en relation à distance
Avec l'ascension de la technologie dans les deux dernières décennies, il est de plus en plus "facile" d'entretenir une relation amoureuse à distance. Comme tout type de relation, cela vient avec son lot de défis, mais aussi beaucoup de points positifs pour la plupart. Ce style de liaison nous amène à redéfinir l'importance "d'un nous" avec le "je", nous force à maintenir une communication saine et claire et peut même nous inviter à repenser certaines valeurs et perceptions que nous ont encrées les précédentes générations. J'ai eu l'immense plaisir d'échanger sur le sujet avec Catherine Maisonneuve, une journaliste qui est en couple depuis quelques années avec un homme qui n'habite pas le même pays. Accompagnées de mon acolyte Anne-Lovely, qui vit également une forme de relation à distance, nous avons eu le plaisir d'aller creuser dans nos expériences personnelles, parfois souffrantes et parfois, très enrichissantes. Bonne écoute! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, April 02, 2024
#177 Quand notre métier devient une extension de soi
Dans une ère où il est glorifié de partager sa vie publiquement, tout le temps, il peut être difficile de maintenir une distance entre vie personnelle et vie professionnelle. Jadis, il y avait le boulot ET sa vie perso. L'un n'était pas forcément teinté de l'autre. À vrai dire, on nous disait même qu'il ne fallait pas amener sa vie personnelle au travail. La distinction était claire. Dans cet ordre d'idée, est-il néfaste de s'inspirer de sa vie personnelle pour créer son gagne-pain? Que ce soit en tant qu'influenceur, que chanteur, que comédien ou même travailleur social, il peut être riche de conjuguer ces deux univers, mais comment maintenir son équilibre? On parle de tout ça avec notre invitée cette semaine, soit la chanteuse Sarahamé Ouellet . Une discussion que nous a amenée dans plein de réflexions diverses sur nous, notre vie, notre créativité... Une discussion riche que j'ai eu la chance de partager avec mon acolyte Léane Labrèche-Dor . Bon épisode! Merci à notre présentateur NEWLOOK . Profitez de 50$ de rabais sur votre prochain achat en utilisant le code promo SIDE50 . ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, March 26, 2024
#176 La culpabilité
Se sentir coupable, pour tout, tout le temps, c'est quelque chose de tellement féminin! On se sent mal d'être belle, de faire beaucoup d'argent, de pouvoir tomber enceinte, de prendre un congé de maternité prolongé, de prendre une soirée en filles et sans les enfants... Pourtant, selon plusieurs études, ce n'est pas un sentiment qu'éprouvent aussi souvent les hommes. Dans une ère qui se veut bienveillante envers chacun, et surtout soi-même, pourquoi cette émotion ne cesse jamais de faire surface? J'avais envie d'en parler ouvertement avec mon acolyte Léane Labrèche-Dor ainsi qu' Anne-Lovely Étienne afin de savoir comme elles cohabitent avec ceci. Deux femmes qui ont le cœur sur la main et qui ont tendance à passer leurs besoins en second, forcés d'admettre que cette générosité vient avec son lot de complications! Bonne écoute! Merci à notre présentateur Clarins ! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, March 12, 2024
#175 Se sentir bien, dehors comme en dedans
Nous le savons aujourd’hui, la nature de nos pensées affecte directement notre état global. Intégrer un journal de gratitude, méditer pour calmer l'anxiété, répéter des affirmations positives en se regardant dans le miroir... Nous avons vu défiler des centaines de façons de faire dans notre feed TikTok afin de maintenir un niveau de vie plus satisfaisante. Mais qu'est-ce qui fonctionne vraiment? Se sentir belle dans sa peau, dehors comme en dedans, demande bien plus que l'intégration d'une nouvelle routine matinale. C'est un travail constant. J'avais envie de connaître ce que mes acolytes Catherine Fournier et Stéphanie Boulay font concrètement elles-mêmes pour se sentir globalement bien. Dans une période où on dit devoir prioriser sa beauté intérieure plutôt que physique, j'ai également invité Marie-Pier Frenette , vice-présidente marketing d'Epiderma à se joindre à la conversation afin d'obtenir son opinion personnelle. Travaillant dans le domaine du bien-être depuis de nombreuses années, il n'est peut-être pas aussi anodin pour notre santé globale de prendre soin de son apparence. Bon épisode! Merci à notre présentateur E piderma de nous permettre d'ouvrir la discussion sur des enjeux d'actualité et cela, sans tabou ! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, March 05, 2024
#174 La solidarité féminine
Chaque année, soit le 8 mars, nous soulignons la journée des droits des femmes avec fierté. Chaque petit bout de chemin vers un monde égalitaire entre les hommes et les femmes nous donne confiance en un avenir plus doux pour nous toutes. Bien que je suis la première à faire une belle publication détaillée sur mes réseaux sociaux pour dire combien il est important de continuer dans cette direction, j'ai étrangement ressenti un besoin de me questionner profondément sur nous, les femmes. Nous crions haut et fort que nous méritons d’être traitées à parts égales, mais quant est-il de comment nous nous traitons, entre femmes? Sommes-nous réellement solidaires ou plutôt, hypocrites ? J'avais envie d'échanger sur le sujet avec mon acolyte Tranna Wintour , qui n'a aucune gêne de dire les vraies choses, ainsi que l'artiste multidisciplinaire Naomi Saint-Hilaire afin de connaître leurs opinions. Sommes-nous aussi équitables que nous le croyons? Un épisode dans lequel on se dévoile sur nos bons et nos moins bons coups. Bon épisode! Merci à notre présentateur NewLook Profitez d'un 50$ de rabais sur votre prochaine monture en utilisant le code promotionnel SIDE50 sur tout achat en ligne. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, February 27, 2024
#173 Le libertinage
Savais-tu que les clubs libertins, c'est vraiment moins WILD que ce que tu peux t'imaginer? Savais-tu, aussi, que les couples ouverts, le polyamour, l'échangisme, le voyeurisme, l'exhibitionnisme sont tous des déclinaisons différentes du libertinage? De nos jours, il y a tellement de façons de vivre son intimité avec son/sa partenaire et être libertin en est une. Un mode de vie qui vient avec son lot de préjugés alors qu'il est prouvé statistiquement que ça gagne en popularité, surtout depuis les trois dernières années. Afin de démystifier cette façon d'être en relation, j'ai reçu Malia , une journaliste d'URBANIA qui a fait un reportage sur le sujet en plus d'invité Valérie, une adepte des clubs libertins. Je lui ai posé TOUTES les questions, sans.aucune.gêne. Accompagnée de ma douce acolyte Stéphanie Boulay , il s'agit d'un épisode qui permet d'élargir ses propres croyances et limites. Merci à notre présentateur @clarinsofficial Pour voir le dossier sur les clubs libertins d' URBANIA ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, February 20, 2024
#172 Vivre en dehors du moule
Mener une vie non conformiste, à son image, est perçu comme l'idéal pour plusieurs, voire même sexy. Il est de plus en plus valorisé de se détacher des paradigmes sociétaux et de vivre davantage en diapason avec ses propres valeurs et aspirations. C'est pourtant encore quelque chose qui peut être difficile à intégrer concrètement pour la majorité des gens. Le système est fait d'une certaine façon et de tracer un chemin nouveau peut être épeurant, décourageant et vient avec son lot d'incertitudes. Vivre en dehors du moule n'est pas obligé d'être extrémiste et est plus accessible que l'on peut penser. C'est pourquoi j'ai invité Marie-Ève Lecavalier , la designer derrière la marque Lecavalier, à venir jaser avec nous, elle qui a toujours priorisé son instinct plus que les voix de son entourage. J'ai partagé cette discussion inspirante avec mes acolytes Rose Simard et Tranna Wintour qui ont, elles aussi, réussi à se dessiner une vie à leur image. Un épisode, qui je l'espère, te donnera envie de te faire briller sous toutes tes couleurs ! Merci à notre présentateur Newlook Profite d'un 50$ de rabais sur n'importe quelle monture en utilisant le code promotionnel SIDE50. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, February 13, 2024
#171 Les mots du Q
Le désir d'obtenir l'égalité des genres est un combat que les nouvelles générations n'ont pas peur de mener afin de pouvoir mener une vie pleinement épanouie et sans contrainte. Du côté de la femme, c'est un travail qui avance bien dans certain pays, alors que d'en d'autres, il reste encore un bon bout de chemin à faire. Le Québec est considéré comme une province évoluée et notre la langue française a toujours été pour nous une fierté. Et si notre langue était en fait un frein à notre évolution vers l'égalité des genres ? C'est exactement ce sur quoi, l'animatrice parisienne Camille Aumont Carnel s'est penchée. La langue de Molière est en fait une langue très misogyne où le masculin l'emporte toujours sur le féminin. Pire encore, on diminue la femme en utilisant son identité de genre pour insulter les autres et c'est encore pire lorsqu'il s'agit de parler de sexualité. La femme n'est tout simplement pas considérée. Mais cela va changer ! Camille est venu faire un tour à Montréal afin de nous présenter son dernier livre, Les mots du Q. Dénonçant les clichés qui se cachent derrière les mots véhiculant les sexualités, l'auteure invente de nouvelles expressions à même de lutter contre les violences sexuelles et sexistes ainsi que les tabous liés à l'intimité. Une œuvre qui nous donne envie de crier haut et fort que notre plaisir est légitime et qu'on existe! C'est un réel éveil de conscience qui est plus que nécessaire pour se sentir bien avec soi-même, dans toutes nos sphères. J'ai eu le plaisir de partager cette riche discussion avec mes deux acolytes Tranna Wintour et Amélie B. Simard . Un de mes épisodes préférés depuis le tout début de Génération Sidechick. C'est à ne pas manquer! Merci à notre présentateur New Look Profite d'un 50$ de rabais, sur n'importe quelle monture, en utilisant le code promotionnel SIDE50 ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, February 06, 2024
#170 L'engagement en 2024
Dans une ère où la liberté est promue, sous toutes ses formes. Où il est d'autant plus sexy de vivre en diapason avec ses besoins présents, plutôt que de prévoir l'avenir, où en sommes nous avec le concept de l'engagement ? Est-ce une façon d'être complètement révolue ? C'est une question légitime à se poser que ce soit au sujet de notre vie amoureuse, nos amitiés, notre famille ou même notre employeur. On prône la richesse de se réinventer constamment, d'évoluer dans notre vie personnelle aussi rapidement que le font les nouvelles technologies. Alors... Comment réussir à développer des relations profondes et de confiance dans cette nouvelle façon de vivre ? Nous avons invité Valérie Bigras, organisatrice de mariage et amie de mon acolyte Anne-Lovely Étienne, à venir échanger avec nous à ce sujet sachant que son gagne-pain est lui-même basé sur le concept de l'engagement. Une discussion partagée également avec mon autre acolyte, Noémie Leduc-Vaudry, qui, quant à elle, est pleinement engagée dans absolument toutes les sphères de sa vie. Nous sommes curieuses de savoir ce que vous en pensez. N'hésitez pas à partager votre opinion en commentaire. Bonne écoute ! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, January 30, 2024
#169 Évaluer son état actuel vs son état souhaité
Le premier mois de l'année est souvent synonyme d'objectif ou de résolution. L'humain aime généralement se fixer de nouveaux défis. Il a d'ailleurs été prouvé que les gens qui se fixent des objectifs clairs et précis ont plus de chance de réaliser leurs rêves. Mais par où commencer? Pour bien commencer cette quatrième année ensemble, j'ai demandé à une coach PNL soit Ariane Delorme-Arpin de nous aider à évaluer notre état actuel, toutes sphères de vie confondues, par rapport à ce que nous souhaiterions vraiment mener comme vie. Dans cet épisode, Ariane nous propose divers exercices à faire à la maison afin d'avoir un regard honnête notre vie actuelle, comment apporter du changement avec douceur là où c'est nécessaire et comment calmer son anxiété face à nos insatisfactions. Accompagnée de mes acolytes Rose Simard et Amélie B. Simard , il s'agit d'un épisode qui vous permettra de partir l'année sur des bases solides ! Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Lunetterie New Look pour sa contribution à l'épisode. Profite de 50$ de rabais sur ta prochaine commande en utilisant le code promo SIDE50 ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, December 19, 2023
#168 Rétrospective de 2023 avec une invitée du public
2023 fût une année remplie, colorée avec du beau, du moins beau, des apprentissages, des deuils et pour plusieurs (surtout moi-même) un besoin immense de lâcher prise! Plus de 40 épisodes ont été diffusés cette année dans lesquels nous avons appris sur nous-même, sur les autres et sur des domaines que nous ne maîtrisons pas encore. Nous avons fait de magnifiques rencontres avec des invités incroyables et certains resteront à tout jamais des amis. Mais surtout, nous avons connecté avec vous, notre audience s’y engagée d’année en année. Merci pour ces nombreux partages en DM, merci de nous suivre de semaine en semaine et merci surtout, de moi tout spécialement, de me laisser la chance de me réaliser et de m'épanouir en pratiquant le plus beau métier. Pour ce dernier épisode de l’année, j’avais envie de souligner l’importance que vous avez à mes yeux en invitant spontanément une auditrice de Génération Sidechick à se joindre à la discussion soit Gabrielle Ethier. Un épisode dans lequel nous faisons un retour sur notre dernière année. Un épisode intime et vulnérable, comme toujours! Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins de nous avoir soutenu toute l’année encore une fois ! Profites d'un 15% de rabais pour remplir des bas de Noël avec le code promo GS15 ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, December 05, 2023
#167 Comment se remettre d'une rupture?
Les ruptures, que ce soit amoureuses, amicales ou même familiales, sont inévitables. Il est très peu probable de ne jamais vivre une rupture au courant de sa vie, peu importe la nature de la relation. Certaines seront plus difficiles à accepter alors que d'autres apporteront un sentiment de soulagement. Mais comment faire pour se rebâtir alors que la peine qui s'y rattache est si grande qu'elle a un impact sur plusieurs autres sphères de notre vie? C'est ce dont j'ai parlé cette semaine avec mes acolytes Noémie Leduc-Vaudry et Amélie B. Simard qui ont partagé toutes deux le détail de certaines de leurs plus grandes ruptures. Malgré les apparences, il y a toujours des bénéfices à s'éloigner de certaines personnes, ne serait-ce que pour se permettre d'être apprécié à sa juste valeur! Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Profite d'un 15% d'escompte sur ta prochaine commande en utilisant le code promo GS15 ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, November 28, 2023
#166 Vivre 100% dans le moment présent, avec Kim Thuy
Vivre dans le moment présent. C'est l'objectif de tous et nous sommes pourtant si peu nombreux à y parvenir. C'est littéralement, à mon sens, un art en soi qui demande une capacité cognitive unique. Un état d'être de lâcher-prise en continu. Souvent, lorsque nous passons par de grandes épreuves, nous avons tendance à toujours y faire référence et à avoir de la difficulté à faire confiance, à 100%, au futur. C'est l'une des choses qui m'épate de l'autrice Kim Thuy . Malgré toutes les épreuves qu'elle a traversé, que ce soit dans son enfance ou dans sa vie d'adulte, elle garde une joie de vivre totalement contagieuse et surtout, elle ne craint pas pour son avenir, ne doute jamais de ses aspirations et réussit à mettre tout en place pour réaliser ses plus grands rêves. Accompagnée de mes acolytes Anne-Lovely Étienne et Noémie Leduc-Vaudry , je me suis imprégnée de sa grande sagesse qui fait un bien fou! Bonne écoute! Merci à notre présentateur Clarins Profites d'un 15% de rabais pour remplir des bas de Noël avec le code promo GS15 ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, November 21, 2023
#165 Faire de l'espace pour mieux se réaliser
Faire de l'espace... faire de la place, pour soi! Ce n'est pas toujours facile, mais c'est souvent nécessaire pour se permettre la réalisation de notre plein potentiel. Nous avons souvent peur de nous retrouver seuls, de passer à côté d'une opportunité ou même, de faire les mauvais choix que l'on préfère parfois rester dans nos vieilles bottines par insécurité. Et pourtant... Il n'est pas rare d'avoir des regrets de ne pas avoir osé. Il n'est pas rare non plus pour plusieurs de sentir davantage seul, même lorsqu’entouré. Cette semaine, j'ai eu l'immense plaisir d'échanger avec l'animatrice Julie Bélanger au sujet de la nécessité de faire de l'espace dans sa vie pour mieux se réaliser. Un échange partagé avec mon acolyte chérie Anne-Lovely Étienne qui elle aussi, dans la dernière année, a su se faire davantage de place dans son quotidien. Un épisode dans lequel on se rend compte que de se mettre en priorité est le plus cadeau qu'on peut se faire, à soi, mais aussi à nos proches. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins . Profitez de 15% de rabais pour vos achats des fêtes avec le code promo GS15. Merci à notre collaborateur Kanuk de nous garder au chaud pendant la saison froide et cela, depuis 50 ans ! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, November 14, 2023
#164 La dynamique sexuelle au sein d'un couple
Nous tombons en amour pour de multiples raisons. Parfois, les sentiments se sont développés avant d'avoir des relations sexuelles avec son partenaire. Parfois, c'est l'inverse. Les besoins reliés au sexe sont différents d'une personne à l'autre et surtout, sont évolutifs au fil du temps. Alors, comment nous assurer d'avoir (et de maintenir) une saine dynamique sexuelle avec son-sa partenaire? Accompagné de mon acolyte Noémie Leduc-Vaudry , j'ai reçu la sexologue Audrey Marabito pour échanger sur ce sujet. Qu'est ce qui impacte notre désir sexuel? Comment nous assurer d'être satisfait personnellement et de satisfaire son-sa partenaire en même temps alors que nos besoins ne coordonnent pas? À quel niveau notre travail a un impact sur notre dynamique relationnelle? Un épisode super intéressant et que plusieurs personnes devraient écouter avant de "simplement aller voir ailleurs!" Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Profitez de 15% d'escompte pour gâter vos proches dans le temps des fêtes en utilisant le code promo GS15. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, November 07, 2023
#163 Ma vie, intoxiquée
On s'engage dans un discours de consommation responsable, mais est-ce vraiment possible de le faire paisiblement et sans avoir le sentiment de devoir se priver de moments sociaux? Plusieurs souffrent de dissonance entre leurs actions et ce qu'ils souhaitent incarner quotidiennement et cela, à différents degrés. Que ce soit de ne pas être capable de dire non au verre de bulle offert à l'apéro du dimanche chez la famille et de boire jusqu'à ne plus se souvenir de sa soirée, il est selon moi important de prendre conscience de nos limites et de les respecter. Cette semaine, j'ai invité Cristina Moscini, auteure de la pièce "S'aimer ben paqueté" à venir nous partager son passage vers la sobriété. Accompagnées de mon acolyte Léane Labrèche-Dor, nous avons échangé en toute transparence à notre rapport à l'alcool. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins ! Profites de 15% de rabais avec le code promo GS15 pour garnir tes bas de Noël. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, October 31, 2023
#162 L'ambition au sein d'un couple
La compétition professionnelle teinte plusieurs domaines et est, étrangement, valorisée dans notre société. Des centaines de galas chaque année ont lieu au Québec afin de faire rayonner les plus talentueux de x industries, de catégorie ou de genre. Nous sommes constamment appelés à nous surpasser et surtout, à nous comparer. Être ambitieux, c'est payant ! Mais quels sont les impacts de nos ambitions sur notre relation ? Comment devons-nous jongler entre l'investissement de temps que nous mettons à la réalisation de nos rêves professionnels versus notre temps personnel? Est-ce qu'il est réaliste de pouvoir maintenir un équilibre entre chacun de nos différents chapeaux ? J'ai invité l'entrepreneure et chroniqueuse Virginie Vandelac à se joindre à mes acolytes Léane Labrèche-Dor et Anne-Lovely Étienne pour en parler. Une discussion qui donne envie de pleinement se réaliser ! Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins ! Profitez d’un escompte de 15% sur votre prochain achat avec le code promo GS15. Merci à notre collaborateur le Temple espace bien-être ! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, October 24, 2023
#161 La richesse de la vulnérabilité
Être vulnérable est selon moi le plus beau trait qu'une personne peut avoir afin de créer une connexion profonde et durable est d'être vulnérable. Certaines personnes considèrent que c'est faible de se révéler sans filtre. Moi, je trouve ça sexy ! Par contre, ça vient avec un certain risque. Comment être vrai, sans donner des armes aux personnes malveillantes? Est-ce qu'il est important d'être vulnérable dans sa relation, avec ses amis, ses collègues ou ses enfants? Cette semaine, j'ai invité l'animatrice Marie-Christine Proulx à se joindre à la discussion que j'ai partagée avec mes acolytes Rose Simard et Vanessa Pilon . Nous avons été dans une direction assez intéressante et nous sommes ressortis avec plusieurs apprentissages personnels. Un épisode tout doux et qui fait du bien ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Victoria Park Médispa ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, October 24, 2023
Épisode #161 La richesse de la vulnérabilité
Être vulnérable est selon moi le plus beau trait qu'une personne peut avoir afin de créer une connexion profonde et durable est d'être vulnérable. Certaines personnes considèrent que c'est faible de se révéler sans filtre. Moi, je trouve ça sexy ! Par contre, ça vient avec un certain risque. Comment être vrai, sans donner des armes aux personnes malveillantes? Est-ce qu'il est important d'être vulnérable dans sa relation, avec ses amis, ses collègues ou ses enfants? Cette semaine, j'ai invité l'animatrice Marie-Christine Proulx à se joindre à la discussion que j'ai partagée avec mes acolytes Rose Simard et Vannessa Pilon . Nous avons été dans une direction assez intéressante et nous sommes ressortis avec plusieurs apprentissages personnels. Un épisode tout doux et qui fait du bien ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Victoria Park Médispa
Tue, October 17, 2023
#160 Être et devenir une personne sécurisante, part 2
As-tu déjà entendu parler des différents styles d'attachement? II s'agit d'une théorie (qui a quand même été prouvée au sein de plusieurs années d'études) qui traite d'un aspect psychologique et spécifique des relations entre êtres humains. Son principe de base est qu'un jeune enfant a besoin, pour connaître un développement social et émotionnel normal, de développer une relation d'attachement avec au moins une personne qui prend soin de lui de façon cohérente et continue. Nous pouvons donc développer un type d'attachement, qui aura un impact direct sur notre façon d'être en relation amoureuse rendu à l'âge adulte, sécurisant ou plutôt insécurisant. Connaître son style d'attachement est une façon incomparable de comprendre ses propres comportements et ceux de son/sa partenaire afin de maintenir une relation saine et valorisante. Et tout part de notre éducation et des soins reçus dans l'enfance. Marc Pistorio , un célèbre psychologue, médiateur et auteur qui étudie cette théorie depuis de nombreuses années, à tout récemment publié un livre sur comment devenir un parent sécurisant et donc, éduquer des enfants qui seront sécurisants à leurs tours. Il est venu nous en parler lors de sa tournée à Montréal en septembre dernier et je vous assure que c'est un épisode plus qu'intéressant et surtout, pertinent. Si tu as soif de relations saines et équilibrées, que vous soyez parent ou non, cet épisode est pour toi! Voici donc la première partie de cet échange. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins de nous soutenir de semaine en semaine et nous permettre d’offrir du contenu de qualité! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, October 10, 2023
#159 Être et devenir une personne sécurisante, part 1
As-tu déjà entendu parler des différents styles d'attachement? II s'agit d'une théorie (qui a quand même été prouvée au sein de plusieurs années d'études) qui traite d'un aspect psychologique et spécifique des relations entre êtres humains. Son principe de base est qu'un jeune enfant a besoin, pour connaître un développement social et émotionnel normal, de développer une relation d'attachement avec au moins une personne qui prend soin de lui de façon cohérente et continue. Nous pouvons donc développer un type d'attachement, qui aura un impact direct sur notre façon d'être en relation amoureuse rendu à l'âge adulte, sécurisant ou plutôt insécurisant. Connaître son style d'attachement est une façon incomparable de comprendre ses propres comportements et ceux de son/sa partenaire afin de maintenir une relation saine et valorisante. Et tout part de notre éducation et des soins reçus dans l'enfance. Marc Pistorio , un célèbre psychologue, médiateur et auteur qui étudie cette théorie depuis de nombreuses années, à tout récemment publié un livre sur comment devenir un parent sécurisant et donc, éduquer des enfants qui seront sécurisants à leurs tours. Il est venu nous en parler lors de sa tournée à Montréal en septembre dernier et je vous assure que c'est un épisode plus qu'intéressant et surtout, pertinent. Si tu as soif de relations saines et équilibrées, que vous soyez parent ou non, cet épisode est pour toi! Voici donc la première partie de cet échange. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins de nous soutenir de semaine en semaine et nous permettre d’offrir du contenu de qualité! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, October 03, 2023
#158 Moins de mots, plus d'actions ! (Avec Mères au front)
Les enjeux climatiques font couler beaucoup d'encre depuis les dernières années. Bien que soyons tous en connaissance des bouleversements climatiques au niveau planétaire, les actions sont encore trop faibles afin d'avoir un réel impact et assurer la pérennité de notre planète. Les informations relatives au portrait concret de notre environnement en date d'aujourd'hui sont trompeuses ou parfois confuses. Cela ajoute un facteur influent à l'éco-anxiété qui est en flèche, surtout chez les plus jeunes générations et a définitivement un impact sur le manque de compréhension de ce que nous devons faire, dès maintenant. Quels sont les réels impacts sur notre santé? Est-ce que ce qu'on nous dicte comme correct à consommer est réellement bon pour nous? Afin d'éclaircir le sujet, j'ai invité deux membres du mouvement Mères au front, soit Cathy Vaillancourt, scientifique et Maude Desbois qui est chargée des communications. Mères au front a pour mission de rassembler des mères, des grands-mères et des allié-e-s pour mener des activités de mobilisation, d'éducation et de sensibilisation favorables à la protection de l'environnement. Il est plus qu'urgent d'agir pour contrer les enjeux climatiques et nous en parlons de façon claire et précise dans cet épisode. Bonne écoute ! Pour vous joindre au mouvement Mères au front, visiter le site web Merci à notre présentateur Clarins de prendre action sur la cause en offrant des produits naturels, faits dans des emballages recyclables. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, September 26, 2023
#157 Le concept de l'hypersexualisation, encore d'actualité?
La dernière décennie à laissé place à plusieurs mouvements, plusieurs prises de conscience liées avec l'inclusion, la diversité et l'acceptation du corps physique dans son ensemble. Nous voyons de plus en plus de femmes inspirantes qui embrassent leur apparence et ne se gênent pas pour dévoiler leur corps publiquement dans toute sa splendeur. Ceci est, à mon sens, une très belle évolution, mais ça m'amène à me questionner... Où en sommes-nous rendus alors avec le concept de l'hypersexualisation tel que nous le connaissons? Est-ce encore d'actualité? Comme faire pour maintenir un ballant entre l'hypersexualisation de la femme et l'acceptation de soi, dans l'ensemble de l'art? J'ai invité l'influenceuse Marie Gagné , une femme qui promeut l'émancipation de la femme dans toute sa beauté, à venir échanger sur le sujet avec mon acolyte Amélie B. Simard et moi . Cet échange nous a menés à plusieurs questionnements personnels fort intéressants. Et nous sommes curieuses de savoir ce que toi tu en penses! Merci de nous partager ton opinion en commentaires. Bonne écoute! Merci à notre présentateur @Clarins Profitez de 15% de rabais sur votre prochaine commande avec le code GS15 Merci à notre collaborateur @Victoria Park Medispa . Profitez de la saison automnale pour prendre soin de votre apparence et dire Bye Bye aux poils en vous offrant un traitement au laser. Toutes les informations sont disponibles sur le site de www.vicpark.com Noter que la consultation gratuite n'est offerte que pour les soins de médico esthétique. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, September 19, 2023
#156 Violence conjugale
La saison du cocooning bientôt à notre porte, c'est le moment préféré de plusieurs en raison de son esprit réconfortant et de la douceur qui vient avec le fait de passer un peu plus de temps à la maison. Cependant, ceci peut être quelque chose d'anxiogène et de terrifiant pour plusieurs, notamment les femmes qui subissent de la violence conjugale. Le taux de féminicide continue de grimper depuis les dernières années. Il s'agit d'une réalité d'encore trop de femmes. Cette semaine, j'avais envie d'ouvrir la porte au partage d'une histoire bien réelle, celle de Christine Gosselin, auteure de " Regarder les coulisses se répandre ", une autofiction qui met en lumière sa propre histoire de violence conjugale qu'elle a vécue alors qu'elle n'était qu'une jeune femme. Ensemble, en ouvrant le discours sur des réalités plus difficiles, en nous permettant de nous unir et surtout, nous soutenir, j'ose espérer que le taux de violence conjugale sera mené à la baisse. Un épisode touchant, rempli de force et de courage réalisé avec la compagnie de mon acolyte Léa Clermont-Dion. Si vous ou l'un de vos proches a besoin d'aide, n'hésitez pas à contacter le service 24/7 de SOS Violence Conjugale au 1 800 363-9010. Merci à notre présentateur Clarins de nous soutenir dans la création de cet épisode. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, September 12, 2023
#155 Développer son plein potentiel via sa créativité
La créativité est quelque chose qui nous habite tous. Certains sont naturellement plus créatifs ou, disons, confortables avec cette faculté. D'autres vont se considérer complètement incapables d'en faire usage. Et pourtant... Nous utilisons tous notre créativité dans le quotidien que ce soit dans la méthodologie à employer en cas de résolution de conflit ou même pour se démarquer lors d'une entrevue professionnelle. Chose certaine, nous serions tous gagnants d'en faire davantage usage sur une base quotidienne afin d'atteindre son plein potentiel, tous départements confondus. J'avais envie d'en jaser avec le comédien Thomas Beaudoin, qui ne vit que par sa créativité en tant qu'artiste ainsi qu'avec mes acolytes Rose Simard et Anne-Lovely Étienne qui utilisent leurs créativités afin de se nourrir à plusieurs niveaux, que ce soit dans leur vie de couple, de parent autant que professionnellement. Un épisode intime dans lequel on vous donne accès à ce qui se passe dans nos têtes. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins ! Pour profiter de 15% d'escompte, utilisez le code promotionnel GS15 sur votre prochain achat. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, September 05, 2023
#154 Parlons grossophobie
La dernière décennie a été teintée de plusieurs prises de conscience importantes, et nécessaires! L'une d'entre elles est l'inclusion et l'acception des différences corporelles. Plusieurs subissent encore du jugement, des critiques et de la discrimination uniquement en raison de leur apparence. C'est malheureusement souvent le cas des personnes grosses. Savais-tu que «gros» n’est pas un mauvais mot? Ou encore que les personnes grosses ne sont pas systématiquement en mauvaise santé? Dans l'épisode cette semaine, j'ai eu l'immense plaisir de m'entretenir avec André-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste de formation (et non Kinésiologue telle mon erreur mentionnée dans l'émission.) qui travaille avec ÉquiLibre , un organisme à but non lucratif leader en matière d'image corporelle au Québec, ainsi que Caroline Huard aka Loounie, qui prend elle-même souvent la parole concernant la grossophobie. Nous avons abordé les mythes et les préjugés reliés aux personnes grosses en plus de démystifier le côté scientifique derrière le poids d'une personne. Il est important de créer des environnements inclusifs qui valorisent la diversité corporelle. Génération Sidechick en est fièrement un! Par ailleurs, si jamais tu as envie d'en apprendre davantage sur le sujet, ÉquiLibre vient de mettre en ligne une web série nommée Le Gros Talk Show pour démystifier les mythes sur les personnes grosses, avec Michelle Desrochers comme animatrice. À voir dès aujourd'hui sur leur site Internet. Bon épisode ! Merci à notre collaborateur ÉquiLibre pour la réalisation de cet épisode ! ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, August 29, 2023
#153 Qu'est-ce qui forge notre identité?
L'Identité, c'est le caractère permanent et fondamental de quelqu'un, d'un groupe, qui fait son individualité, sa singularité, selon le dictionnaire. Alors que notre société est en constante mouvance, que nos paradigmes changent, nos valeurs évoluent, est-ce que l'identité est vraiment quelque chose de permanent? Certaines personnes naissent garçons, selon la science et pourtant, deviennent filles selon leurs convictions. Alors... qu'est-ce qui compose notre identité? Qu'est-ce qui fait de nous, qui nous sommes? Kathy a eu le plaisir de recevoir l'artiste Vanessa Duchelle ainsi que ces deux acolytes, Amélie B. Simard et Vanessa Boudrias pour en jaser. Un échange intime et qui révèle que comme quoi, le dictionnaire aussi peut devenir "passé date". Bonne écoute! Merci à notre présentateur Clarins Profitez d'un 15% d'escompte avec le code promo GS15. Psssttt! De nouveaux partenaires se sont ajoutés à la boutique en ligne de Génération Sidechick où ils vous offrent des rabais exclusifs. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, August 22, 2023
#152 Se mettre en priorité vs être égoïste
Les attentes face aux femmes sont souvent élevées. On nous demande d'être une bonne maman, employée / femme d'affaires, blonde, amie, tante, ménagère, etc. Avec tous ces rôles à remplir, comment s'assurer de ne pas s'oublier et de se maintenir en priorité? Est-il égoïste de prendre du temps pour soi alors que plusieurs personnes et choses dépendent de nous? Cette semaine, Kathy a eu le plaisir de recevoir l'animatrice dynamique Varda Étienne accompagne de ses acolytes Amélie B. Simard et Anne-Lovely Étienne pour en jaser. Elles, qui en ont beaucoup sur les épaules et qui ont traversé plusieurs défis au sein de leurs parcours, réussissent à aujourd'hui, ne plus s'oublier. Un épisode qui nous rappelle que de se mettre en priorité est plus que bénéfique pour notre santé globale et pour le bien de nos relations. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Profitez d'un 15% sur tous vos achats faits en ligne en utilisant le code promo GS15. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, August 15, 2023
#151 Les revers de la gentillesse
Depuis la tendre enfance, être gentil est synonyme d'être aimé, d'être accepté et d'avoir la capacité de tisser des relations avec les autres. Être gentil permet d'ouvrir des portes et donne envie aux autres de se rapprocher de nous. Ce qu'on ne nous apprend pas est que détenir cette qualité peut également venir avec des aspects négatifs. Certaines personnes, opportunistes ou malveillantes, profitent des gens gentils afin d'arriver à leurs fins. Cette semaine, j'avais envie de parler des revers de la gentillesse avec deux gentilles (certains diront trop!) soit Anne-Lovely Étienne et Léane Labrèche-Dor. Elles ont, tout comme moi, subi certains abus de leurs pairs et même parfois été prises moins au sérieux en raison "d'un manque de caractère". Un épisode authentique et complètement vulnérable. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci Alices Boutiques pour la magnifique robe verte ! Profite d'un 50$ de rabais sur ton premier achat en mentionnant Génération Sidechick lors de la prise de ton rendez-vous. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, August 08, 2023
#150 La crédibilité des femmes dans le monde professionnel
Est-ce que tu as déjà eu l'impression qu'on te prenait moins au sérieux que tes paires de la gent masculine? As-tu l'impression que tu dois doubler d'efforts pour prouver, qu'en tant que femme, tu es toi aussi capable d'avoir du succès dans un domaine souvent réservé qu'aux hommes ? Souvent perçues comme moins crédibles, les femmes sont souvent confrontées à des injustices à ce qui a trait à leur carrière. Il est statistiquement prouvé qu'encore aujourd’hui une femme va devoir user davantage de patience qu'un homme avant de se faire offrir un poste de cadre au sein d'une grande entreprise. Encore en date d'aujourd’hui, de nombreux préjugés ont créé des barrières quant à l’avancement de la femme au sein de la société et il est grand temps que ça change ! Kathy a invité Marie-Hélène Durivage, présidente de la Jeune Chambre de Commerce des Femmes du Québec afin d'échanger sur cette réalité et déterminer comment nous pouvons améliorer concrètement le quotidien des femmes. Qui de mieux comme acolyte que Catherine Fournier, la plus jeune femme élût dans l'histoire du Québec, pour parler de ça ainsi que Vanessa Boudrias qui a entamé sa carrière d'artiste avant sa majorité. Un épisode plein d'empowerment qui vous donnera le courage de vous réaliser, pleinement ! Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Profites d'un 15% de rabais sur votre commande en ligne en utilisant le code promotionnel GS15 Merci à Alice Boutiques pour la merveilleuse tenue estivale de Kathy. Offrant une séance shopping privée et personnalisée, profitez d'un 50$ de rabais sur votre premier achat en mentionnant GÉNÉRATION SIDECHICK lors de votre visite. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, August 01, 2023
#149 Le concept du Slowprenariat
Slow life, slow food, slow living... Les impacts sociétaux de la dernière décennie ont provoqué l'apparition de nouvelles visions, façons de mener son quotidien ainsi que de nouvelles valeurs dans le monde entrepreunerial. C'est en tout cas ce qui est promu via le concept du Slowprenariat. Est-ce qu'il est possible de réellement ralentir malgré que nous ayons de grandes ambitions professionnelles ? Comment s'assurer de maintenir un niveau de santé optimal en étant le chef d'orchestre de toutes les sphères de nos vies? Accompagnée de son acolyte femme d'affaires Rose Simard , Kathy a eu le plaisir de s'entretenir avec Isabelle Cloutier, coach PNL et Claudine Langlois , entrepreneure et thérapeute, afin de démystifier le concept du Slowprenariat. Elles ont ensemble mis sur pied un programme d'accompagnement en ce sens et elles sont de véritables inspirations pour n'importe quel entrepreneur ou personne ayant de la difficulté à se sentir profondément comblée. Merci à notre présentateur Clarins Profites d'un 15% de rabais sur votre commande en ligne en utilisant le code promotionnel GS15 Merci à Alice Boutiques pour la merveilleuse tenue estivale de Kathy. Offrant une séance shopping privée et personnalisée, profitez d'un 50$ de rabais sur votre premier achat en mentionnant GÉNÉRATION SIDECHICK lors de votre visite. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, July 25, 2023
#148 Le réel impact du AI sur l'humanité
Le sujet de l'intelligence artificielle fait couler beaucoup d'encre depuis les dernières années. L'évolution de cette technologie a permis des avancées spectaculaires, notamment du côté de la santé, ce qui n'est pas négligeable. D'un autre côté, ceci est un outil remarquable pour la fraude, les voleurs ainsi que toute personne mal intentionnée et qui n'a que pour but de s'enrichir ou de nuire à autrui. Les questionnements moraux sont de mises et surtout, il est important de déterminer la place réelle que doit occuper la race humaine dans cette nouvelle ère. Afin de décortiquer le sujet dans son ensemble, Kathy a invité Delphine Le Serre , spécialiste internationale de l'accompagnement professionnel et de la transformation numérique ainsi que spécialiste du développement de solutions d'Intelligence Artificielle. Elle a mis sur pied la fondation Education for Tomorrow qui vise à apporter des changements au sein de modèles d'éducation afin que l'humain puisse s'épanouir, véritablement. Accompagnée de son acolyte Catherine Fournier, ceci est l'un des épisodes les plus intéressants jamais réalisés en trois ans ! Bonne, écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Profites d'un 15% de rabais sur votre commande en ligne en utilisant le code promotionnel GS15 Merci à Alice Boutiques pour la merveilleuse tenue estivale de Kathy. Offrant une séance shopping privée et personnalisée, profitez d'un 50$ de rabais sur votre premier achat en mentionnant GÉNÉRATION SIDECHICK lors de votre visite. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 27, 2023
#147 Ces couples qui perdurent
Dans une ère où il est plus tendance de se séparer que de se marier (triste, en effet!) qu'est-ce qui fait que certains couples perdurent dans le temps ? Comment faire pour s'assurer de passer à travers des épreuves de la vie sans nuire à sa relation amoureuse ? C'est ce que Kathy avait envie de démystifier avec des femmes qui semblent bien réussir dans cette sphère, soit l'animatrice Marie-Josée Gauvin ainsi que ses deux acolytes Rose Simard et Vanessa Pilon . Comment maintenir la passion au quotidien ? Comment éviter de se perdre, en tant qu'amoureux, dans le train-train de la vie ou en tant que parent ? Est-il possible de maintenir le même niveau d'amour, après plus d'une décennie ? Quelle est la clef du succès d'une bonne résolution de conflit? Des invitées généreuses et qui nous donnent tout droit accès à leurs intimités. Bonne écoute! Merci à notre présentateur Clarin s ! Profite d'une 15% de rabais en utilisant le code promotionnel GS15 Merci à notre collaborateur WE COOK qui vous offre 70$ d’escompte, soit 35$ de rabais sur vos deux premières commandes en utilisant le code promotionnel GS70. (Une erreur de communication est survenue avant le tournage. Ceci est la bonne promotion.) ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 20, 2023
#146 Gestion de son espace et organisation
La vie moderne n'est pas de tout repos. Le bruit est constant et nous sommes bombardés d'informations, constamment. Mais quand est-il de notre espace privé, de notre maison ? Habitons-nous vraiment vraiment dans un "safe place" où nous sommes à l'abri des influences extérieures? Le manque d'organisation au sein de son espace de vie résulte d'une lourdeur sur la charge mentale et peut même être source d'anxiété, de conflit, de perte de temps et même financière. Afin de résoudre ces problèmes, Kathy a invité Danielle Carignan , une experte en gestion et en organisation d'espace en plus d'être l'autrice du livre "Une maison organisée? Oui je le veux!". Accompagnée de son acolyte Anne-Lovely Étienne , Kathy a profité de son expertise afin de vous offrir les meilleurs trucs et astuces pour vivre dans un environnement sain et pratique. À go, on fait le ménage ! Merci à notre présentateur Clarins qui vous offre 15% de rabais sur votre prochain achat en ligne en utilisant le code promotionnel GS15. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 13, 2023
#145 Nos plus grands apprentissages
Le temps passe vite, souvent trop vite. Nous faisons partie également d'une ère qui évolue beaucoup plus rapidement qu'avant. Nous avons parfois l'impression qu'il est difficile de s'ajuster à tous ces changements ou même, qu'on se sent forcé de le faire malgré que nous ne sommes pas toujours prêts mentalement. Kathy avait envie d'échanger avec ses acolytes Catherine Fournier et Anne-Lovely Étienne sur les plus grands changements et apprentissages qui ont pris place au courant de leurs vies. Il est intéressant de voir ce qui à marqué une femme plus que l'autre et s'il est vrai que d'avoir des regrets est une mauvaise chose. Un épisode intime qu'on vous invite à partager avec nous. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins qui vous offre 15% de rabais sur vos achats en ligne en utilisant le code promotionnel GS15. Merci à notre collaborateur WE COOK qui vous offre 70$ d’escompte, soit 35$ de rabais sur vos deux premières commandes en utilisant le code promotionnel GS70. (Une erreur de communication est survenue avant le tournage. Ceci est la bonne promotion.) ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 06, 2023
#144 Couple ouvert et polyamour
Oh que oui! Il était impossible pour Kathy de passer à côté de nombreux messages reçus et d'aborder le sujet des couples ouverts et du polyamour. Il s'agit en effet d'un sujet chaud d'actualité et il est évident que nous n'avons pas fini d'en entendre parler. Kathy a donc invité Andréane Lapointe , fondatrice de la page " Just a little fun " ainsi que ses acolytes Léane Labrèche-Dor et Amélie B. Simard à échanger sur le sujet. Comment se fait-il qu'alors que dans plusieurs cultures et pays les relations non monogames sont parties de la norme, ce soit encore un défi d'acceptation en Amérique du Nord? Comment aborder le sujet au sein d'une nouvelle relation? Est-il nécessaire d'établir des règles dans un couple ouvert? Comment défaire nos croyances et paradigmes afin d'être un peu plus ouvert dans sa sexualité? Un épisode très actuel! Bonne écoute. Merci à notre présentateur Clarins qui vous offre 15% de rabais sur vos achats en ligne en utilisant le code promotionnel GS15. Merci à notre collaborateur WE COOK qui vous offre 70$ d’escompte, soit 35$ de rabais sur vos deux premières commandes en utilisant le code promotionnel GS70. (Une erreur de communication est survenue avant le tournage. Ceci est la bonne promotion.) ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, May 30, 2023
#143 Le culte du fitness
Alors que faire du sport est censé être d'abord et avant tout pour prendre de soin de soi et de sa santé, l'industrie du fitness est devenue une sorte de culte, de pression sociale et d'une béquille pour certains. Kathy avait envie de parler de ce phénomène avec ses acolytes Vanessa Pilon et Léa Clermont-Dion afin de voir si elles avaient les mêmes impressions à ce propos et comment elles composaient avec l'apparence de leur corps. Est-ce que notre éducation ou même les activités parascolaires que nous avons pratiquées ont eu un effet négatif sur notre perception de notre corps? Comment réussir à ne pas se comparer entre nous ? Est-ce que s'entraîner quotidiennement à de réels effets bénéfiques pour nous ou cela engendre une obsession? Est-ce que l'homme a participé à cette pression sociale? Comment mettre un terme à cette glorification de l'apparence physique? Pour vous toutes, mesdames et messieurs. Merci à notre présentateur Clarins qui vous offre 15% de rabais sur vos achats en ligne en utilisant le code promotionnel GS15. Merci à notre collaborateur Förena cité thermale qui vous offre également un 15% d'escompte sur votre expérience thermale, du lundi au samedi, en mentionnant GÉNÉRATION SIDECHICK à la réception. IMPORTANT ! L'escompte n'est offert que sur l'expérience thermale, du lundi au vendredi et le samedi après 17h et non sur l'ensemble des services offerts. Une erreur de communication est survenue avant l'enregistrement de l'épisode. Veuillez valider auprès de la réception. :) ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, May 23, 2023
#142 Pour l'amour des hommes, un regard sur le féminisme
Les agissements des hommes sont pointés du doigt, scrutés à la loupe et nous avons de moins en moins peur de dénoncer les comportements qui vont à l'encontre du respect de la femme. Et si l'éducation que nous offrons aux garçons est la raison derrière ces comportements? Cette semaine, Kathy envie de jaser avec des hommes sur le féministe et la distinction de leurs propres vécus par rapport à celui s'apparentant à nous, les femmes. J'ai donc invité les animateurs Benoit Gagnon et Phil Branch à venir s'entretenir sur le sujet en toute transparence. Accompagnée de son acolyte Vanessa Boudrias, je me suis permis de les questionner également sur leurs propres agissements envers les filles et les garçons en tant que papa des deux genres. Est-ce qu'il est, encore en date d'aujourd’hui, nécessaire d'adapter son discours lorsqu'on s'adresse à un jeune garçon ou une fille? Comment ont-ils grandi en tant qu'homme dans une société souvent misogyne ? Qu’elle a été leur ressentie suite aux dernières vagues de dénonciations? Est-ce qu'ils ont le sentiment de dorénavant toujours marcher sur des œufs avec les femmes? Un épisode hyper intéressant, pour l'amour des hommes. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins qui vous offre dorénavant 15% de rabais sur vos achats en ligne en utilisant le code promotionnel GS15. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, May 16, 2023
#141 Gestion de notre humeur et de nos émotions
Plusieurs, surtout moi, sont d'avis qu'il serait pertinent de faire évoluer le système éducatif à la petite école afin d'apprendre à mieux composer avec soi-même, à se connaître davantage en tant qu'humain. Il en va de même à ce qui a trait à la gestion de nos émotions et de notre humeur. Ces petits guides internes qui nous habitent, nous stimulent et nous déstabilisent parfois, font partout de nous intégralement et pourtant, nous ne recevons aucune formation afin de comprendre comment les émotions fonctionnent et comment les gérer. C'est comme acheter un ordinateur sans jamais avoir accès à un guide d'utilisation. Et bien, il me fait plaisir de vous offrir cet épisode sur le sujet. Afin de décortiquer et comprendre le sujet en profondeur, j'ai invité Valérie Roy , psychoéducatrice à se joindre à la discussion. J'ai également eu le plaisir de partager ce moment avec mes douces acolytes Noémie Leduc-Vaudry et Amélie B. Simard . Un épisode qui vous aidera à mieux composer avec vous-même, dans son ensemble. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur @clarins Merci à notre collaborateur, à FÖRENA . Profitez d'un 15% d'escompte en mentionnant GÉNÉRATION SIDECHICK lors de votre visite. IMPORTANT : l'escompte n'est offert que sur l'expérience thermale seulement, du lundi au vendredi et le samedi après 17h. Une erreur de communication st survenue avant l'enregistrement. Veuillez valider auprès de la réception lors de la réservation. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, May 02, 2023
#140 L'astrologie comme outil de croissance personnel
L'astrologie est un domaine largement lucratif depuis plusieurs années et encore plus depuis la pandémie qui a donné envie aux gens de se recentrer sur des concepts plus grands que l'humain. Outre le fait qu'il est toujours divertissant de lire ses prévisions, lorsque l'art est utilisé de la bonne façon, il est possible de s'en servir comme outil de développement personnel. Et oui ! Le ciel peut nous permettre de mieux nous connaître, comprendre certains de nos comportements et préférences et voir même, nous donner un coup de pouce dans nos relations interpersonnelles. Nous avons invité mademoiselle Lili , astrologue depuis plus de vingt ans, à venir nous expliquer comment fonctionnent et sur quoi sont basés les grands concepts de l'astrologie. Elle nous explique également en quoi faire notre carte du ciel, notre thème de naissance, peut être fortement favorable dans la connaissance de soi. Kathy a invité ses acolytes Rose Simard et Anne-Lovely Étienne à se joindre à la conversation. Psstt!! Mademoiselle Lili nous a fait notre propre carte du ciel ainsi que nos prévisions pour la prochaine année. C'était fort révélateur et beaucoup de choses croustillantes en sont ressorties ! Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, April 25, 2023
#139 Le dating d'aujourd'hui
L'âge adulte, surtout passé trente ans, arrive avec son lot de défis, évidemment. Jadis, il était possible de rencontrer l'amour simplement en allant à l'école, dans nos activités parascolaires, nous avions plus de temps libre, on avait un cercle d'amis souvent bien plus grand, on sortait plus souvent dans les bars, etc. Rendu à un certain âge (ou à un style de vie plus tranquille), c'est tellement rendu compliqué ! En plus, il y a cette pression sociale d'être en couple qui alourdit le processus et peut peser très lourd sur les épaules des célibataires. Être seul (e) ne signifie pas que nous avons un problème qui doit être réglé à tout prix. Vivre seul peut également être un choix. Et qu'est-ce qu'une relation en date d'aujourd'hui ? Il y a tellement de différents modèles de relations que ce soit à deux, en mode polyamour, couple ouvert, etc. Plein de possibilités s'offrent à nous. Kathy avait envie de s'entretenir avec d'autres célibataires afin de voir comment ils naviguent à travers ceci. Elle a donc invité la chanteuse Claudia Bouvette , l'humoristique Guillaume Pineault et le comédien et animateur, Gaël Comtois . Une discussion vraiment riche de réflexions et de prises de conscience par rapport à nos propres comportements, nos besoins et notre évolution dans la société d'aujourd'hui. Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur les Ateliers Feel Good . Profites d'un 15% de rabais sur ton outil de transformation personnel en utilisant le code promo GS15. Disponible dans notre boutique en ligne / développement personnel. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, April 18, 2023
#138 Tout pour devenir riche
Le monde des finances a trop longtemps été qu'adressé aux hommes et il est grand temps de rééquilibrer la richesse dans ce monde. It's time to get rich ladies! Dans l'épisode de cette semaine, Kathy a eu l'immense plaisir de recevoir ELLE INVESTIT , cette avocate passionnée pour le monde des investissements et qui s'est donné comme mission personnelle d'éduquer les femmes à s'approprier ce domaine. Accompagnée de ses acolytes Anne-Lovely Étienne et Vanessa Pilon , Kathy s'est découvert une nouvelle passion. Ensemble, elles jasent des bonnes pratiques d'épargne à avoir, comment savoir quoi, quand et où investir, elles parlent de la récession qui nous guette et de ce qu'il faut faire pour ne pas perdre d'argent et voir même, en tirer profit, combien est-il nécessaire d'avoir comme montant d'argent pour commencer à investir en bourse et plein d'autres choses vraiment pertinentes à savoir. Un épisode qui est accessible pour tous, peu importe ton niveau de connaissance et sois certaine que toi aussi tu vas soudainement vraiment tripper sur les finances ! Bonne écoute! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, April 11, 2023
#137 Ça y est, je me lance en affaires !
De plus en plus de gens souhaitent devenir son propre patron, travailler dans des conditions à son image, à la hauteur de ses ambitions, etc. Se lancer en affaires peut donner le vertige surtout lorsque nous n'avons pas de mentor pour nous y accompagner. Il y a tant de choses à savoir et surtout, à prévoir. Saviez-vous qu'un notaire fait partie des professionnels qui peuvent vous encadrer dans le cadre d'un lancement d'entreprise ? Et bien oui ! Kathy a invité Mariève Gagnon , notaire spéclialisé en droits des affaires, à nous éclairer sur les choses à savoir avant de se lancer en affaires, seul ou en partenariat, afin de prendre les bonnes décisions. Elle a invité son acolyte Rose Simard , fondatrice de 1 ou 2 cocktails , à se joindre à la discussion. Quelles sont les différences entre les multiples sortes d'entités légales et comment savoir ce qui nous convient davantage ? Est-il obligatoire de nous inscrire au registre des entreprises du Québec ? Comment calculer la répartition des parts ? Est-ce qu'un contrat de travail est nécessaire ? Est-il possible de retirer un partenaire en cas de brie de contrat ? À quel moment faire appel à un avocat ? Comment m'assurer que l'argent investi dans mon entreprise revienne à mes proches en cas de décès? Une conversation très éclairante qui ne peut qu'aider les travailleurs autonomes déjà actifs ou à venir. Bonne écoute! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur, la Chambre des notaires du Québec ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, April 04, 2023
#136 Le Kinkeeping
Nouvelle expression tendance des dernières années ... le Kinkeeping! Mais c'est quoi au juste ? Le kinkeeping est le rôle social, généralement assumé par les femmes, consistant à promouvoir et à protéger les relations entre les membres de la famille. Encore un ajout à notre charge mentale qui nous est subtilement glissée dans notre cours. Yeay ! Ceci nous amène aussi à nous questionner sur la nature des relations que nous souhaitons à tout prix conserver alors que pour certaines, elles ne nous nourrissent tout simplement pas. Pourquoi y mettre tant d'efforts dans ce cas ? C'est de l'ensemble de ces sujets que Kathy a échangé cette semaine avec ses deux acolytes, soit Vanessa Pilon et Léane Labrèche-Dor . Pourquoi la femme est souvent celle qui s'assure de créer les occasions familiales ? Est-il inévitable de devoir passer les autres en priorités pour le maintien d'une famille unie ? Pourquoi faire des efforts si le retour du balancier n'y est pas ? Comment imposer ses limites ? Est-il possible de prendre du recul face à un membre de la famille sans que cela crée un froid ? Tant de questions auxquelles, nous avons tenté d'y répondre. https://youtu.be/a-MLkiPQ-hg Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma assurances vie . ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, March 28, 2023
#135 Maintenir son jardin secret
Depuis la dernière décennie, avec l'ascension de la technologie et des réseaux sociaux, il est valorisé d'ouvrir son intimité au grand jour. Certains vont même jusqu'à partager des informations très intimes allant de leur sexualité jusqu'à l'éducation de leurs enfants. Est-il rendu difficile de maintenir un certain jardin secret ? Kathy , accompagnée de ses acolytes Noémie Leduc-Vaudry et LéaneLabrèche-Dor , a eu le plaisir de recevoir la comédienne Catherine Souffront pour en jaser. Comment jongler avec cette pression d'être transparent, tout le temps et avec tout le monde? Est-ce que nous devrions garder certaines informations privées? Est-ce que de maintenir un jardin secret veut nécessairement dire être cachotier ou est-ce plutôt une façon de se protéger ? Pourquoi ressentons-nous le besoin de tout savoir, tout le temps ? Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, March 21, 2023
#134 Devenir maman sans partenaire
Une des grandes richesses de notre génération est que nous sommes ouverts à toutes sortes de modèles familiaux. Pourquoi devoir absolument attendre de trouver le bon partenaire avant d'avoir des enfants ? C'est exactement ce dont nous avons parlé dans l'épisode de cette semaine, soit de devenir mère sans partenaire. Kathy , accompagnée de ses acolytes Noémie Leduc-Vaudry ainsi qu' Amélie B. Simard, a échangé sur le sujet avec Geneviève Breton qui a fait le choix de la maternité, sans conjoint. À quoi ressemble un processus de fécondation au Canada ? Est-il vrai que nous pouvons choisir l'ensemble des critères souhaité pour notre enfant allant de la couleur des yeux au QI ? Quels sont les risquent encourus ? Est-ce que le géniteur a le droit d'entrer en contact avec l'enfant? Quel est le plus grand défi au quotidien d'être une mère sans partenaire ? Un épisode au sujet très actuel et qui inspire à créer son propre parcours. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie ★ Support this podcast on Patreon ★
Fri, March 17, 2023
#133 Help ! J'ai besoin de dormir
Le mois de mars et le mois de la sensibilisation sur le sommeil et plus spécifiquement encore, le 17 mars est la journée internationale du sommeil. Souvent négligé, le manque de sommeil est la seule dette que nous ne pourrons jamais rembourser et qui peut avoir des impacts importants sur notre santé mentale et physique. Afin de démystifier le sujet dans son ensemble, Kathy a invité une neuropsychologue spécialiste en sommeil, Dre Maude Bouchard , à venir s'entretenir avec elle ainsi que ses acolytes Vanessa Pilon et Léa Clermont-Dion . Pourquoi nos besoins en termes d'heures de sommeil sont-ils différents d'une personne à l'autre? Est-ce que faire des siestes c'est réellement bon pour la santé ? Quelles sont les habitudes de vie ou de consommation qui peuvent nuire à la qualité de mon sommeil ? Qu'est-ce qu'une carence en sommeil va avoir comme impact sur mon corps au fil du temps ? Manque de sommeil et apparition de troubles de santé mentale, une corrélation? Un épisode vraiment pertinent et pour tout le monde ! Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Dormez Vous , chef de file dans le domaine du sommeil depuis plus de 15 ans. Participez au défi 248h de sommeil en 31 jours suggéré par Dormez-Vous afin de profiter des effets bénéfiques d'une bonne nuit de sommeil. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, March 14, 2023
#132 Société d'images
Il peut être difficile parfois de rester connecté avec notre identité profonde alors que nous naviguer dans un monde d'étiquettes et de préjugés. Et si on arrêtait de se soucier de notre image, feriez-nous les mêmes choix quotidiennement ? Cette semaine, Kathy s'entretient en tête à tête avec son acolyte Vanessa Boudrias au sujet des paradigmes et de la pression sociaux que nous revoit la société, car malheureusement ... personne n'y échappe ! Sommes-nous la même personne que ce que les gens perçoivent de nous ?Est-il nécessaire, par moment, de rentrer dans un moule pour atteindre ses objectifs ? Comme se détacher de ce que les gens pensent de nous ? Fake it until you make... mais pourquoi ? Un épisode très intime et riche d'opinions. Bonne écoute ! Merci à notre présenteur Clarins ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, March 07, 2023
#131 La compétition entre femmes
La compétition entre femmes peut être parfois très féroce. Alors que nous sommes dans une ère où l'on prône l'inclusion, la diversité et l'ouverture, nous, les femmes, sommes encore souvent rivales ? Kathy a eu le plaisir de mener une conversation fort intéressante sur le sujet avec la comédienne Virginie Ranger-Beauregard qui avait beaucoup de matière et points vus intéressants à nous partager en lien avec son expérience personnelle. Lors de se partage, je fus accompagnée de mes merveilleuses acolytes Léane Labrèche-Dor ainsi qu' Amélie B. Simard . Est-ce que nos films pour enfants ont contribué à ce sentiment de rivalité entre femmes ? Est-ce que ceci part foncièrement d'une insécurité personnelle ? Comment naviguer dans un domaine où la compétition prime et est même valorisée ? Est-il possible que les hommes en soient majoritairement la cause ? Quoi faire pour devenir davantage des alliers ? N'hésitez pas à venir nous écrire vos opinions et commentaires sur l'une ou l'autre de nos plateformes. Merci à notre présentateur Clarins Visitez la boutique en ligne de @generationsidechick pour profiter de rabais exclusifs offerts par nos partenaires wellness. ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, February 28, 2023
#130 Vie commune et séparation
Cohabiter avec son.sa partenaire n'est pas une mince décision quand arrive le temps de partager ses avoirs que nous avons cumulés au fil des années ou bien encore, d'investir de son temps afin d'assurer le bon fonctionnement de la maisonnée. Comment s'assurer de bien se protéger ? Afin de tout savoir sur le sujet, Kathy , accompagnée de ses acolytes Amélie B. Simard ainsi qu' Anne-Lovely Étienne , a eu le plaisir de recevoir Justine Elsliger , notaire spécialisée en droits de la famille. Est-ce qu'un conjoint de fait détient les mêmes droits qu'une personne mariée ? Quelles sont les principales différences? Est-ce qu'un mariage vient par défaut avec un contrat ? Que devons-nous écrire dans une entente de vie commune ? Comment calculer la valeur de son temps investi dans la maison et dans l'éducation des enfants ? Est-ce encore souvent la femme qui est pénalisée financièrement? Un épisode parfait pour ta vie commune ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur la Chambre des notaires du Québec ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, February 21, 2023
#129 Gestion de sa charge mentale
Attention, voici un sujet très trendy dans l'ère d'aujourd'hui et qui mérite particulièrement son attention afin d'assurer une bonne santé globale... Nous parlons ici de charge mentale ! Oh que oui ! C'est encore difficile de comprendre ce qui englobe la charge mentale et surtout, comment mieux la gérer afin d'éviter un épuisement. C'est pourquoi Kathy , accompagnée de son acolyte récurrente Catherine Fournier , a eu l'immense plaisir de recevoir une spécialiste sur le sujet, soit Dre Lory Zephyr , psychologue afin de démystifier le sujet et vous offrir les outils dont vous avez besoin. Qu'est-ce que la charge mentale exactement ? Est-ce un ressenti universel ? Pourquoi certaines personnes sont capables d'en prendre davantage? Comment éviter un trop plein? Quels sont les risques avant-coureurs d'un épuisement ? Comment mieux gérer sa charge mentale ? Un épisode qui changera définitivement ta perspective de ta to do list. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, February 14, 2023
#128 Ma vie en solo
Dans les deux dernières décennies, le nombre de personnes habitant seules au Québec âgées entre 35 et 44 ans a pratiquement doublé. Que ce soit en étant célibataire, en couple, avec ou sans enfant, ce n'est pas parce que nous vivons seuls qu'il ne faut pas prendre soin de nos avoirs en ordre. Cette semaine, Kathy, accompagnée de son acolyte Anne-Lovely Étienne , a eu le plaisir de recevoir la chanteuse Ima, maman célibataire, afin de parler de cette réalité qu'est de vivre sans partenaire. En but d'ajouter de la lumière sur ce qui est important de prévoir afin d'assurer sa propre sécurité ainsi que celle de nos propres, nous avons invité Mélanie Bellemare, notaire, à se joindre à la discussion. Pourquoi faire un testament est-il important malgré que nous n'avons pas d'héritier ? Comment assurer la sécurité de nos biens et investissement ? Que devons-nous tenir compte avant de nous établir au sein d'une union de fait ? Est-il vraiment important de tout mettre sur papier ?Comment les conseils d'un notaire peuvent-ils faire la différence ? Un épisode très "adulting" et fort pertinent ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur La Chambre des notaires du Québec Psst ! Tu peux bénéficier de rabais exclusifs sur tes marques préférées via la boutique en ligne de Génération Sidechick . ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, January 31, 2023
#127 - Prendre soin de son cerveau
Quotidiennement, nous prenons soin de notre peau, notre corps, notre santé mentale, digestive, etc. Mais quand est-il de la santé de notre cerveau ? Dans l'air moderne, nous détenons plusieurs habitudes de vie néfastes pour la santé de ce dernier. En plus, notre cerveau a la capacité de changer, de s'adapter à plusieurs choses via son pouvoir de la neuroplasticité. (Ce qui est travaillé lors de période de visualisation, par exemple.) Tant de choses que nous ne connaissons pas très bien sûr notre cerveau et c'est pourquoi Kathy a invité Dr. Naguib Mechawar, chercheur et spécialiste en neuroplasticité ainsi que professeur à au département de psychiatrie à l'université McGill, afin de démystifier cet organe fascinant. Qu'est-ce que la neuroplasticité ? Comment est-il possible de manipuler son cerveau afin d'atteindre son plein potentiel ? Comment guérir de la dépression via une manipulation cérébrale ? Quelle trace un abus physique ou verbal peut avoir comme effet sur le développement du cerveau ? Un épisode très scientifique et surtout, très intéressant ! Merci à notre présentateur Clarins de poursuivre avec nous pour une troisième année consécutive. Merci à notre collaborateur Emma Assurances vies
Thu, December 22, 2022
#126 - Célébration des fêtes 2022 devant public
Afin de bien terminer l'année, Kathy a eu envie de créer un moment unique rassemblant toutes ses acolytes récurrentes en plus d'inviter des membres de la communauté de Génération Sidechick à se joindre à la célébration. Cet événement public, présenté par Dynamite, a eu lieu le 26 novembre au Cabaret du lion d'Or de Montréal. Il s'agissait du premier enregistrement devant un public composé de plus de 150 personnes. Kathy a fait un retour sur les événements marquants de l'année de chacune des acolytes en plus de leur avoir réservé plusieurs surprises. Un moment de partage, de rire, d'aveux touchants et de frénésie des fêtes. Afin de maximiser l'expérience de l'écoute de cet épisode, il est suggéré d'aller visionner le format vidéo disponible sur YouTube. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Dynamite d'avoir rendu cette expérience possible !
Tue, December 20, 2022
#125 - Nos racines
Ce n'est plus un secret que notre famille, notre environnement et les acteurs de notre enfance vont avoir un réel impact sur les adultes que nous allons devenir. Qu'est-ce qui permet de créer des relations tissées serrées avec nos frères et/ou nos sœurs ? Cette semaine, Kathy a eu le plaisir de partager un moment avec les trois sœurs Gélinas, soit Mitsou, Abeille ainsi que Noémie afin de parler de leur relation qui est très unie alors qu'elles viennent tout juste de publier un premier ouvrage collaboratif nommé "Bien-être inspiré: Trouver l’harmonie Corps, Coeur, Esprit. " Comment leurs parents ont influencé la relation qu'elles ont aujourd'hui ? Est-ce que de partager des passions communes est nécessaire ? La jalousie entre sœurs, ça existe ? Comment composer avec les différences et le train de la vie d'adulte sans se perdre ? Un épisode personnel et vraiment inspirant pour tout type de relation. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Soja & Co. Profitez d'un 20% de rabais en utilisant le code promotionnel GS20
Tue, December 13, 2022
#124 - Vieillir en beauté
Aww vieillir ! La hantise de plusieurs. Et pourtant, rien n’est de plus naturelle et inévitable alors pourquoi ne pas apprendre à aimer vieillir ? Afin de parler du sujet en toute transparence, Kathy a eu le plaisir de recevoir la comédienne et animatrice Julie Du Page qui regorge de sagesse et de douceur. Elle a eu le plaisir de partager cette discussion avec ses acolytes Joanie Pietracupa ainsi qu’Anne-Lovely Étienne qui avaient beaucoup de choses à dire à ce propos. Comment composer avec le vieillissement et la pression sociale qui se rattache à l’image ? Est-ce possible d’être en paix avec le fait de vieillir ? Comment changer notre perception à ce sujet ? Pourquoi est-il, encore aujourd’hui, socialement mal accepté de vieillir ? Un épisode vraiment riche de sens ! Bonne écoute. Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur TENA
Tue, December 06, 2022
#123 - Tout sur les hormones
OHEY ! Si tu as des règles douloureuses, si tu as des variations "anormales" au niveau de ton humeur, si tu manques souvent d'énergie, si tu as envie de mieux vivre ton cycle menstruel, si tu as envie de mieux comprendre ton corps et bien vieillir en symbiose avec lui plutôt que de mépriser les changements qu'occasionne le vieillissement. Oui, tu l'as sans doute deviné, dans cet épisode nous allons démystifier les hormones. Enfin, thank the lord ! Afin de tout comprendre sur le sujet, Kathy a invité Julie Doan qui est pharmacienne médicale et coach santé et sera accompagné de sa douce acolyte récurrente, Rose Simard. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur TENA d'ouvrir le dialogue sur des sujets tabous et de permettre à la femme de s'aimer, globalement.
Tue, November 29, 2022
#122 - Solidarité masculine
Bien que nous souhaitons obtenir une égalité entre les hommes et les femmes, il est encore difficile d'y parvenir parfaitement en raison de notre éducation souvent distincte. Par chance, ce pont semble de moins en moins difficile à traverser et il est de moins en moins rare de bénéficier d'une solidarité masculine envers les femmes. Nous avons eu le plaisir d'échanger sur le sujet avec Kevin Raphaël, humoriste, animateur, homme d'affaires et passionné de sport qui vient tout juste d'acquérir une équipe de hockey féminine, La Force de Montréal. Pourquoi est-il important de soutenir les femmes en tant qu'homme ? Comment parvenir à atténuer les tabous dans le milieu sportif féminin ? Est-il possible de trouver un réel équilibre entre nos deux inverses ? Comment naviguer dans un environnement féminin lorsque nous sommes en position d'autorité ? Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances
Tue, November 22, 2022
#121 - Plancher pelvien 101
Mesdames et messieurs, il est un vrai plaisir de vous offrir cet épisode 100% dédié à la santé de notre plancher pelvien qui est beaucoup trop souvent négligée. Intrinsèquement lié à notre épanouissement personnel, la santé de ce dernier va avoir un impact direct sur notre quotidien, notre rapport avec notre corps, les autres et des activités que nous allons pouvoir entreprendre nos journées. C'est pourquoi Kathy, accompagnée de ses acolytes Rose Simard et Amélie B. Simard, s'entretient avec Stéphanie Thibault-Gagnon qui est physiothérapeute en santé périnéale. À quoi sert concrètement le plancher pelvien ? Quels sont les effets sur notre santé ? Quels gestes quotidiens peuvent impacter mon plancher pelvien ? Pourquoi avons-nous de l'incontinence ? Est-ce que les fuites urinaires n'arrivent seulement qu'aux personnes plus âgées ou ayant eu des enfants ? Comment renforcer notre plancher pelvien ? Bref... on en jase en détail et c'est franchement intéressant ! Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur TENA Pour échanger avec Stéphanie Thibault-Gagnon, visiter son site Internet www.physioperineale.ca
Tue, November 15, 2022
#120 - Les influences
Nous sommes constamment influencé que nous le voulons ou non. Que ce soit via nos parents dans la façon qu'ils nous ont éduqué, que par nos amis à la petite école ou bien via notre cercle de référence à l'adolescence, il est difficile parfois de décerner si nos choix sont finalement... nos choix! Kathy a eu le plaisir de s'entretenir sur le sujet avec la comédienne Léane Labrèche-D'Or qui a grandit dans un bassin d'influence artistique ainsi qu'accompagné de sa Sidechick acolyte récurrente, Vanessa Boudrias. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie
Tue, November 08, 2022
#119 - Ma famille et moi
Quoi de plus important que de préserver une bonne relation avec les gens qu'on aime ? Avec l'âge, ceci n'est pas toujours aussi facile en raison de nos personnalités distinctes, de nos champs d'intérêts variés, de nos valeurs qui peuvent ne pas toujours coordonner, nos horaires disparates... Bref ! Maintenir de belles relations nécessites un certain investissement personnel de tous et chacun. Pour jaser du sujet, Kathy échange de façon intime avec deux de ses acolytes soit Rose Simard ainsi que Vanessa Boudrias. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma assurances vie
Tue, October 25, 2022
#118 - Conciliation travail et famille
Ahh femme dans la trentaine que nous sommes... Nous portons souvent plusieurs chapeaux à la fois et il est difficile de maintenir un rythme de vie saint à travers tout ça. Comment réussir à avoir du succès dans notre vie personnelle autant qu'au travail ? Pour en jaser, Kathy à invité Bianca Savoie, fondatrice des boutiques Kubik ainsi que Marie-Ève Piché fondatrice de Maman Caféine qui réussissent toutes deux à combler ces deux sphères de leurs vies en étant entrepreneure et maman de plusieurs enfants . Cette discussion sera partagé avec Anne-Lovely Étienne, Sidechick acolyte récurrente de Kathy, qui aspire à un futur similaire. Un épisode qui regorge d'inspirations afin de mener une vie d'adulte pleinement épanouie! Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur les boutiques Kubik d'avoir habillé Anne-Lovely et Kathy dans le cadre de cet épisode.
Thu, October 20, 2022
#117 - Vivre avec un trouble de personnalité
Les troubles de personnalités sont omniprésents chez plusieurs personnes alors que pour d'autres, c'est complètement paralysant. Qu'est-ce qu'un trouble de personnalité exactement et comment ça se décline ? Kathy, accompagnée de son acolyte Chloée Deblois, a eu le plaisir de s'entretenir avec Ruben Martins, un psychiatre spécialisé dans le domaine. Comment savons-nous que nous avons un trouble de personnalité ? Quels sont les différents types ? Est-ce vrai qu'il y a plus de femmes qui en souffrent en raison des changements hormonaux ? Quels sont les solutions et comment vivre son quotidien pleinement malgré un diagnostique ? Un épisode vraiment intéressant afin de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne. Bon épisode ! Merci à notre présentateur la Fondation Douglas
Tue, October 18, 2022
Génération Side... quoi ?
Ayant un nom à caractère humoristique, Génération Sidechick est la marque où les femmes âgées dans la trentaine peuvent s’y retrouver. C’est avec transparence que Kate et ses acolytes ainsi qu'avec leurs invités abordent des sujets d’actualité mettant en lumière leurs parcours personnels, tous aussi différents les uns des autres. Les animatrices ont à cœur le bien-être global ainsi qu’un désir d’apprendre et d’évoluer. Elles offrent donc, via leurs échanges, des outils concrets afin de mener une vie saine, équilibrée et pleinement épanouie. Du contenu inspirant et éducatif qui, par son authenticité, permet de faire tout simplement du bien.
Tue, October 11, 2022
#115 - Enceinte. Et j'ai peur.
La grossesse est un événement transformateur et tellement unique en soit. Malgré tout le beau et la magie qui l'entoure, ça peut être très terrifiant pour plusieurs femmes. Parce que chaque histoire et émotions à sa raison d'être, nous avons décidé aujourd'hui d'ouvrir la discussion sur les peurs qui se rattachent à la grossesse. Accompagnée de Virginie Gascon Lauzon, Rose Simard et Amélie B. Simard, Kathy atténue les tabous et se permet de poser les VRAIES questions. Avez-vous peur de perdre une certaine liberté ? Est-ce qu'il vous arrive d'imaginer que votre conjoint vous quitte ? Comment composez-vous avec les changements corporels qui s'imposent lors d'une grossesse ? Avez-vous peur d'avoir mal ? Et de ne plus être sexuellement attirante ? Bref, on ouvre le discours sur ce les femmes ne se permettent pas souvent de dire à voix haute. Bonne épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma assurances vie
Wed, October 05, 2022
#114 - Bien plus que des seins
Le mois d’octobre est le mois sur la prévention du cancer du sein et il était inévitable pour nous d’en parler, car malheureusement, encore en date d’aujourd’hui, 1 femme sur 8 sera diagnostiqué au courant de sa vie. Afin de démystifier ce cancer, les causes et la prévention en ce sens, Kathy, accompagnée de sa Sidechick acolyte Chloée Deblois, ont eu l’immense plaisir de recevoir Sarah-Maude Beauchesne qui est nouvellement porte-parole de la Fondation du cancer du sein ainsi que la PDG de la fondation, Karine Iseult Ippersiel. La fondation du cancer du sein, créé depuis plus de 25 ans, apporte un soutien personnalisé aux femmes atteint de la maladie que ce soit en amont au diagnostic ou après, ils accompagnent psychologiquement les patientes selon leurs besoins. Je vous invite à consulter le site https://rubanrose.org/ pour en apprendre davantage les symptômes ou même sur comment faire un auto-examen. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins
Tue, September 27, 2022
#113 - La chirurgie esthétique sans tabou
Le domaine de la chirurgie esthétique génère mondialement des milliards de dollars chaque année et pourtant, il s'agit encore d'un sujet plutôt tabou. Mais pourquoi ? Kathy a eu le plaisir de s'entretenir sur le sujet avec Dr Karl Schwarz, de la Clinique K, accompagnée de son acolyte Anne-Lovely Étienne. Est-ce que la chirurgie devrait être limitée selon l'âge du patient ? Comment fonctionne un processus de consultation et qu'est-ce qui est réfléchi avant d'entamer un processus de transformation physique ? Où est la limite ? Comment de telles procédures peuvent contribuer à l'amélioration de son estime personnelle ? Nous en parlons de long et en large. Un épisode fort pertinent. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur officiel Clarins Merci à notre collaborateur Clinique K d'avoir accepté notre invitation.
Tue, September 20, 2022
#112 - Embrasser sa féminité
Se sentir femme, pleinement, est loin d’être une mince affaire. Toute notre vie, au fil des ans, nous apprenons à devenir une femme dans son ensemble. Des expériences nous façonnent, nous mettent au défi et nous aident à définir notre propre définition qu’est d’être une femme. Cette semaine, Kate a le plaisir d’échanger sur le sujet avec ses deux acolytes Vanessa Boudrias et Vanessa Pilon. Un épisode intime qui porte à la réflexion. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie
Tue, September 13, 2022
#111 - Mon anxiété et moi
Au Canada, 21% des troubles de santé mentale diagnostiqués s’avèrent être de l’anxiété généralisée selon Statistique Canada. Alors … pourquoi avoir peur d’en parler ouvertement ? C’est ce que Joanie Pietracupa, acolyte de Génération Sidechick et autrice de « Stress pas, Minou! » a décidé de faire en publiant un collectif sur le sujet. Accompagnée également de Gabrielle Boulianne-Tremblay, une des dix femmes ayant participé à ce collectif, Kathy échange sur le sujet en toute transparence et vulnérabilité afin de mieux comprendre les paradigmes qui s’y rattachent. Quels sont les impacts de l’anxiété sur notre quotidien ? Comment cela se manifeste ? Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ? Comment cohabiter avec une personne anxieuse ? Un épisode qui permet de mieux comprendre et alléger les tabous qui se rattachent à cette condition. Bon épisode ! Si vous avez envie de soutenir la cause de la santé mentale au Québec, faites un don à Let’s Bond via ce lien : Merci à notre présentateur Clarins de rendre cet épisode possible !
Tue, September 06, 2022
#110 - La misogynie au temps moderne
Être une femme n’est pas toujours chose facile malgré l’évolution que nous avons eu la chance d’avoir dans les dernières années. (Dans plusieurs pays à tous de moins!) Il arrive encore trop souvent de ressentir du mépris des hommes envers nous, de la haine face à notre équité qui se fait de plus en plus sentir. Mais pourquoi cette misogynie ? Cette semaine, Kate, accompagnée de son acolyte Amélie B. Simard, reçoit l’activiste Léa Clermont-Dion afin d’en parler. À l’aube de la sortie de son film « Je vous salue salope » qui traite du sujet, cette femme éloquente avait matière à discussion. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre partenaire Studios Grandé
Wed, August 31, 2022
#109 - Notre relation avec notre l'image
Dans l'aire d'aujourd'hui, il est difficile de ne pas se mettre de la pression quant à notre image. Que ce soit du côté physique, du côté de notre carrière, nos finances ou voir même nos familles, nous sommes amenés à nous comparer malgré nous. Notre relation avec nous même peut alors être affecté que ce soit positivement ou négativement et cela peut devenir parfois toxique. Accompagné de ses acolytes Anne-Lovely Étienne et Rose Simard, Kate a eu le plaisir d’échanger avec Sophie Montminy, autrice, au sujet de l’addiction à l’image. Un sujet qu’elle aborde au sein de son roman Imparfaite. Une discussion honnête dans laquelle nous parlons des vrais revers que la vie d’une femme peut comprendre et de l’impact que notre environnement social et au travail peut avoir sur nous. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma
Wed, August 24, 2022
#108 - Entre vous et moi - Hors série
Épisode Hors-Série Cette semaine était une semaine de congé pour Génération Sidechick en raison de l'installation du studio dans notre nouvel espace. Kate a profité de cette opportunité pour vous jaser, intimement, sans préparation, sans angle précis, juste un petit tête-à-tête entre elle et vous. Qui sait... peut-être est-ce le début d'une nouvelle mini série "dans le journal intime de Kate!" haha Elle profite de cette occasion pour répondre, via ses propos, à plusieurs questions qu'elle avait reçu sur la page Instagram de Génération Sidechick. Bonne écoute !
Tue, August 16, 2022
#107 - Ton corps te parle
Croyez-vous au fait que notre corps physique nous transmet des messages provenant de nos émotions ? Selon plusieurs études, il semblerait que ce soit en effet véridique. Afin de démystifier le sujet, Kate, accompagnée de son acolyte Chloée Deblois, ont eu le plaisir d'échanger avec Marc-André Rizk, formateur à l'école Écoutes ton corps de Louise Bourbeau qui est une école de formation en relation d'aide METC® et d'éveil personnel qui offre des formations au Canada et en Europe. Comment nos émotions se transposent par douleur physique ? Comment notre cerveau émotionnel fonctionne à ce niveau ? Pourquoi j'ai toujours mal dans le bas du dos? Et au genou ? Qu'est-ce qui fait qu'une blessure persiste malgré les traitements ? Comment se guérir de nos blessures physiques par l'introspection ? Un épisode hyper intéressant pour apprendre à mieux vous connaitre! Merci à notre présentateur Clarins
Tue, August 09, 2022
#106 - Éduquer, sans préjugé
Cet épisode s'adresse à absolument tout le monde, que vous ayez des enfants ou non. Nous avons eu l'immense plaisir de recevoir Barbada (Sébastien Potvin) qui est artiste dans l'univers de la drag, mais également éducateur pour les jeunes au primaire. Accompagnée de ses acolytes Joanie Pietracupa et Vanessa Boudrias, Kathy soulève l'importance d'éduquer les enfants sur la diversité et l'inclusivité. Bardada nous partage un portrait juste du système éducatif actuel, des enjeux sociétaux auxquels nous faisons face en plus de partager des expériences personnelles au sein de son parcours comme drag queen. Un épisode nécessaire pour assurer la qualité de la société de demain.
Tue, August 02, 2022
#105 - Vivre ses rêves, plutôt de rêver sa vie!
Oh yes ! Un autre titre un peu cliché, mais tellement vrai ! Cette semaine, nous avons eu le plaisir d'échanger avec Frédérique Lessard, fondatrice de l'entreprise Les Basics, de l'importance de suivre son instinct afin de s'accomplir individuellement. Frédérique est une Québécoise qui a fondé son entreprise à Bali, pays qu'elle visitait le temps d'un voyage et où elle s'est accroché les pieds depuis plusieurs années, ce qui lui permet de dessiner son quotidien comme elle le chante. Kate, sa douce acolyte, Amélie B. Simard et Frede, partage leurs réflexions quant à leur raison d'être et comment arriver à vivrent...de ses passions ! Mais oui ! Merci à notre présentateur Clarins pour son support régulier et de nous permettre de réaliser ce petit rêve qu'est Génération Sidechick !
Tue, July 26, 2022
#104 - Se choisir pour mieux s'aimer
Un autre bel épisode pour vous cette semaine remplie d'amour et de vulnérabilité. Kate, accompagnée de son acolyte Vanessa Pilon, a eu le plaisir de recevoir l'animatrice Joanie Gonthier avec qui elles ont parlé de l'importance de se mettre en priorité, de se choisir et surtout de maintenir un niveau d'amour propre optimal afin de se préserver. Nous revenons sur des événements marquants de notre vie et des apprentissages qu'on a faits, nos visions personnelles de l'amour propre et comment nous avons fait pour passer à travers de périodes difficiles. Un épisode authentique qui fait du bien et qui rappelle que rien ne sera plus puissant que d'être sa propre meilleure amie. Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie
Tue, July 19, 2022
#103 - Mon corps, pas le tien !
Dans l'épisode de cette semaine, nous abordons une sujet nécessaire et qui se doit d'être maintenue en continu afin d'assurer une meilleure compréhension de nos droits en lien avec la violence sexuelle. Depuis les dernières années, le taux de dénonciation est de plus en plus important, mais quel est le processus derrière exactement ? Nous avons eu le plaisir de recevoir Rachelle Pitre , Procureure en chef adjointe aux poursuites criminelles et pénales, bureau de Montréal afin de comprendre l'arrière-scène du système judiciaire. Quels sont les services mis à disposition pour accompagner les victimes ? Combien de temps peut prendre un processus judiciaire? Quand et pourquoi porter plainte ? Qu'est-ce qui est considéré comme un abus sexuel ? Malgré la lourdeur du sujet, Kate accompagnée de Anne-Lovely l'aborde d'une façon plus légère et éducative, car c'est essentiel ! Si toi ou un proche êtes victime de violence sexuelle, ne nécessite pas d'aller chercher de l'aide. Voici différentes ressources pour t'aider : www.sosviolenceconjugale.ca Consultation téléphonique : 1.877 547.DPCP Merci à notre présentateur Clarins
Tue, July 12, 2022
#102 - It's time to feel good!
Vous vous sentez parfois dépassé, en perte de repère, de motivation ou bien vous n'avez surtout pas envie que quoi que ce soit change parce que vous vous trouvez exactement sur votre x ? Et bien la Routine Feel Good est un outil quotidien qui pourrait vous plaire. Cette approche holistique aborde la Gratitude, l’Affirmation positive, l’Exercice, la Méditation et la Visualisation créative. Martine St-Arneault, fondatrice de Ateliers Feel Good, est venue nous expliquer la réflexion derrière cette approche, quelle est son impact concret dans notre quotidien, comment il est possible d'influencer son futur voir même son niveau de bonheur en intégrant de simples gestes à sa routine. Un épisode fort n’intéressant pour tout personne à la recherche d'un nouvel outil de croissance personnel. Psst ! Le livre est disponible sur notre site Internet www.generationsidechick.com Profitez d'un 15% d'escompte avec le code promotionnel GS15
Tue, July 05, 2022
#101 - Politique américaine - Partie 2
La politique américaine a un impact sur plusieurs pistes de réflexion et peut influencer les chefs décisionnels des autres pays, très souvent le Canada, mais pourquoi ? En tant qu'adulte, il est important de rester au parfum des grands changements qui peuvent influencer l'avenir de notre famille et c'est pourquoi nous avons invité la journaliste Valérie Beaudoin, spécialiste en politique américaine, à venir partager ses connaissances avec nous. Nous abordons le sujet de la politique de façon générale, mais également des sujets chauds d'actualité tel le Droit à l'avortement qui vient d'être révoqué dans plusieurs états des États-Unis et elle nous explique quelles sont les réflexions de la Cour derrière cette décision. Kate, accompagnée de ses Sidechicks Vanessa Boudrias et Anne-Lovely Étienne en avaient beaucoup sur le coeur et c'est pourquoi cet épisode a été divisé en deux parties afin d'en faciliter l'écoute. Un épisode plus que nécessaire ! Merci à notre présentateur Clarins, www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Emma Assurances vies , www.emma.ca
Tue, June 28, 2022
#100 - Politique américaine - Partie 1
La politique américaine a un impact sur plusieurs pistes de réflexion et peut influencer les chefs décisionnels des autres pays, très souvent le Canada, mais pourquoi ? En tant qu'adulte, il est important de rester au parfum des grands changements qui peuvent influencer l'avenir de notre famille et c'est pourquoi nous avons invité la journaliste Valérie Beaudoin, spécialiste en politique américaine, à venir partager ses connaissances avec nous. Nous abordons le sujet de la politique de façon générale, mais également des sujets chauds d'actualité tel le Droit à l'avortement qui vient d'être révoqué dans plusieurs états des États-Unis et elle nous explique quelles sont les réflexions de la Cour derrière cette décision. Kate, accompagnée de ses Sidechicks Vanessa Boudrias et Anne-Lovely Étienne en avaient beaucoup sur le coeur et c'est pourquoi cet épisode a été divisé en deux parties afin d'en faciliter l'écoute. Un épisode plus que nécessaire ! Merci à notre présentateur Clarins, www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Emma Assurances vies , www.emma.ca
Tue, June 21, 2022
#99 - Moi aussi, j'ai le droit de travailler !
La pénurie d'accès aux CPE / garderies au Québec fait de plus en plus de dommages. Les femmes se retrouvent en position d'inégalité envers les hommes n'ayant pas le choix de faire autrement que de rester à la maison pour s'occuper des enfants, ce qui positionne souvent les familles dans une situation précaire. Les familles monoparentales, soit 1 famille sur 5, ont des enjeux financiers pour cette raison et n'ont pas les ressources financières suffisantes pour s'offrir une garderie au privé. Plus de 51 000 enfants se retrouvent sur une liste d'attente en date d'aujourd’hui, ce qui est énorme! Nous avons donc reçu la porte-parole du mouvement @Maplaceautravail, Marylin Dion, afin d'en parler et connaître les pistes de solution. Accompagnée de ses acolytes @Amélie B. Simard et @Anne-Lovely Étienne, Kate essaie de démystifier la réalité de ces jeunes familles. N'hésitez pas à partager afin de faire entendre les enjeux de la cause ! Merci à notre présentateur @clarins de rendre cet épisode possible
Tue, June 14, 2022
#98 - Dans la vie d'une entrepreneur-e
Être son propre patron, vivre de ses passions, choisir de chaque paramètre de sa vie professionnelle ... C'est ce dont plusieurs rêvent et pourtant ce n'est pas toujours facile. À la demande de plusieurs, suite à la diffusion de capsules vidéo Entrepreneur-e (disponible sur notre site Internet et sur notre chaîne Youtube ) voici un épisode dédié aux femmes dans le monde des affaires. Kate a le plaisir de s'entretenir avec Maryline Bouchard, fondatrice de BKIND, Sarah Laroche, fondatrice de Selv Rituel ainsi que son acolyte Rose Simard, fondatrice de 1 ou 2 cocktails. Elles partagent avec une complète transparence leurs parcours professionnels, les défis qui se rattachent à leur métier, les embuches auxquelles elles font face ainsi que des modes de pensées et d'action qui leur permettent de continuer d'avancer à la réalisation de leurs rêves.
Tue, June 07, 2022
#97 - TDAH, autiste ou... surdoué ?
La douance est un phénomène encore peu connu et engendre souvent un mauvais diagnostic à défaut de ses multiples composantes. Stigmatisé et voire même envié, le diagnostic de la douance ne comporte pas que du beau. Plusieurs personnes surdouées souffrent souvent de trouble de santé mentale et développe des comportements problématiques à défaut d'être incompris. C'est de ce dont nous avons parlé avec Karina Poliquin, pédiatre au CIUSSS de la Mauricie et du Centre-du-Québec. Elle a été diagnostiquée avec de la douance intellectuelle et accompagne parfois des enfants ayant reçu le même diagnostic. Comment savoir si nous sommes surdoués ? Est-ce que le QI est un indicateur pertinent ? Pourquoi certains surdoués ne sont pas bons à l'école? Quoi faire si nous pensons avoir un enfant ayant besoin d'un accompagnement spécifique ? Un épisode qui nous amène à comprendre le revers de la médaille de ce que nous estimons d'emblée comme positif. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Soja & Co : Obtenez 20% d'escompte sur votre commande avec le code promo GS20
Tue, May 24, 2022
#96 - Maintenir son équilibre
Au fil des ans, il semble de plus en plus difficile de maintenir son équilibre à travers les différents chapeaux et responsabilités que nous avons. Et, ça se corse encore plus avec l'arrivée des enfants. Comment faire pour maintenir son équilibre et s'assurer de prendre soin de notre santé mentale ? Kate a eu le plaisir de s'entretenir avec la chanteuse Coeur de Pirate ainsi qu'avec ses Sidechicks acolytes Trudy Simoneau et Amélie B. Simard. Comment établir ses limites ? Quand devoir dire non ? Est-il essentiel de se structurer via un horaire pour y arriver ? Faut-il faire un deuil de notre spontanéité ? Et le plaisir... on le trouve où ? Un épisode très adulting au reflet de notre génération. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Assurances Emma
Tue, May 17, 2022
#95 - L'évolution des mentalités et de nos paradigmes
Notre monde évolue vite sur plusieurs volets et sur d'autres, nous avons parfois l'impression de reculer. L'accueil et l'acceptation de la différence sont de plus en plus acceptés et considérés comme étant la norme. La femme se positionne de plus en plus face à ses droits. Le choix de son orientation sexuelle est de moins en moins un débat social ou religieux. Bref, ça bouge, mais à quel prix ? Kate a eu le plaisir de recevoir l'interprète compositrice Elisapie Isaac issue d'une communauté autochtone afin d'échanger au sujet de l'évolution de nos paradigmes et l'impact que cela a sur notre bien-être. Elle est accompagnée de ses acolytes Joanie Petriacupa et Vanessa Boudrias pour en jaser. Un échange coloré, humain et tout simplement doux pour l'âme. Bon épisode !
Tue, May 10, 2022
#94 - Dix mille matins
Dix-mille matins c'est le nombre de jours, en moyenne, que nous allons travailler pendant notre vie. C'est ÉNORME !! D'où la raison de s'assurer de travailler dans un domaine qui nous passionne en occupant des fonctions qui nous rend heureux. Sachant que 60% de la population va changer de carrière au moins une fois dans sa vie (Donnée provenant d'une étude faite par la firme AXTRA) Kate, accompagnée de son acolyte Rose Simard, a eu envie de recevoir une spécialiste en réorientation de carrière soit Marilyse Champagne, afin de nous aider à voir plus clair lorsque notre chemin semble embrouillé. 50% de la population québécoise est insatisfaite de leur emploi. Pourquoi ? Comment trouver son x ? Est-il possible de se réinventer sans changer d'emploi ? J'ai besoin de nouveau défi, par où commencer ? Quoi analyser dans notre environnement pour savoir si notre emploi convient à notre personnalité ? Comment résorber un équilibre en changeant de domaine ? Un épisode hyper intéressant. Cheers ! Merci à notre présentateur Clarins Pour soutenir la cause de la santé mentale et vous procurer un chandail OMY x Jack Org : Pour contacter Marilyse Champagne : www.dixmillematins.com
Tue, May 03, 2022
#93 - Le tarot comme outil de développement personnel
Tous les outils sont bons lorsqu'il s'agit d'investir dans son développement personnel et surtout lorsque cela nous fait du bien. Ayant nouvellement publié son premier livre "L'art du tarot", Vanessa DL, sorcière moderne, est venue nous en parler afin de comprendre quels en sont les bienfaits. Kate a eu le plaisir de partager cette discussion avec son acolyte Anne-Lovely Étienne qui est une grande fan de l'univers mystique. D'où provient le tarot ? Quel est son objectif ? Est-ce que nous pouvons tous pratiquer le tarot ? Outil de développement personnel... pourquoi exactement ? Le mystique vs la religion. Comment lire les cartes et qu'est-ce que je suis censé y comprendre ? Si tu cherches une nouvelle façon de vous faire du bien, cet épisode est pour toi!
Tue, April 26, 2022
#92 - Mon intimité virtuelle
Cela fait déjà plusieurs années que des experts se penchent sur l’effet de la technologie sur nos habiletés sociales, sur l’impact que ça peut occasionner sur notre façon d'interagir avec les autres, de nous sentir si près des gens, mais si loin à la fois. Nous interagissons plus que jamais via la technologie que ce soit dans le cadre de notre travail, pour organiser la fête de notre beau-frère et même dans le but de rencontrer le GRAND amour. Plusieurs phénomènes s’en sont découlé et méritent notre compréhension et l’un d’entre eux est le phénomène des Dicks Pic. Ce phénomène a attiré l'attention de Kim Lizotte qui a réalisé un documentaire à ce sujet avec qui Kate a eu le plaisir d'échanger à ce sujet en compagnie de ses acolytes Amélie B. Simard et Vanessa Pilon.
Tue, April 19, 2022
#91 - Tu es là où tu dois être
Est-ce qu'il vous arrive de vous sentir comme pas assez ? Avez-vous l'impression que vous occupez une place qui n'est pas la vôtre ? Est-ce qu'il vous arrive de ressentir le besoin d'en faire toujours plus, de sentir que vous n'êtes pas suffisamment compétent ? Et bien vous n'êtes pas seul, car plus de 70% de la population, selon une étude américaine, souffre du syndrome de l'imposteur. La pression sociale fasse à la réussite est tellement grande que nous finissons par développer ce syndrome malgré nous. Kate, accompagnée de sa Sidechick acolyte récurrente Chloée Deblois, a eu le plaisir de recevoir le comédien et animateur Mathieu Baron afin d'en jaser et savoir comment il cohabite avec ce ressenti. Bon épisode !
Tue, April 12, 2022
#90 - Stp, aime-moi !
Dans une ère où le paraître domine souvent les connaissances, où il est possible d'être critiqué publiquement à chaque instant, où il est tellement facile de se comparer aux autres, où nous quantifions notre valeur à des likes virtuels, il n'est pas surprenant que nous éprouvions un grand désir de plaire ! Cette semaine, Kate a eu le plaisir de recevoir l'humoriste Phil Roy pour parler du besoin d'être aimée accompagnée de ses acolytes Vanessa Boudrias et Trudy Simoneau. Quelle place occupe le regard des autres dans notre quotidien ? Est-ce qu'un besoin de plaire à tout prix provient d'un manque d'estime personnel ? Est-ce que les hommes ont eu aussi des insécurités concernant leurs apparences physiques ? Comment réagir face à une critique négative ? Comment partager sa vie avec des gens qui ne nous aiment pas particulièrement ? Un épisode tout aussi touchant que drôle. Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Dose Profitez d'un 20% d'escompte sur votre commande en utilisant le code promo GS20 Pour suivre Phil Roy : https://philroy.ca/ www.generationsidechick.com
Tue, April 05, 2022
#89 - Reprendre son plein pouvoir
Empowerment est un mot assez tendance depuis les dernières années, mais peu de gens savent réellement ce que cela signifie. Si tu te sens souvent à bout de souffle, que tu as l'impression de subir ta vie au lieu de la vivre, que tu n'es jamais assez, que tu es souvent insatisfaite et bien, cet épisode est pour toi ! Accompagnée de ses acolytes Joanie Petriacupa et Anne-Lovely Étienne, Kate reçoit Emilie Gauthier, une coach en Empuissancement féminin, afin de quelle nous partage ses trucs et astuces sur comment reprendre son plein pouvoir. Comment être moins affecté par les événements externes ? Est-ce possible que, peu importe si j'ai une hygiène de vie impeccable, je me sente malade malgré tout? Comment maintenir un meilleur équilibre ? Pourquoi nous sommes autant de femmes à se sentir en perte de contrôle et comment y remédier ? Un épisode qui vous donnera un boost d'énergie ! Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca Pour rejoindre Émilie Gauthier : www.mespetitesrevolutions.com
Tue, March 29, 2022
#88 - Mon désir, mon plaisir.
L'épanouissement de la femme est composé de plusieurs variantes, que ce soit côté carrière, relations interpersonnelles, passions, ou autre, mais aussi via le plaisir sexuel, et nous ne sommes pas gênées d'en parler ! Kate a eu le plaisir de recevoir l'animatrice Kim Rusk afin d'échanger sur le sujet accompagné de ses acolytes Amélie B. Simard et Rose Simard. Comment notre vie sexuelle a telle évoluée au fil des années ? Comment communiquer nos désirs ? Est-ce que la monotonie nous fait peur en relation ? Quelle place occupe le sexe dans nos vies ? Avons-nous déjà accepté de faire des choses qui nous rendaient inconfortables seulement par désir de plaire ? Un épisode vrai et ... croustillant ! Bonne, écoute ! Merci à notre Présentateur Clarins www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Collège Lassalle Découvrez tous les programmes offerts juste ici : https://www.collegelasalle.com/futurs-etudiants/nos-programmes?criteria=lavallasalle Inscrivez-vous à notre infolettre et bénéficiez de rabais exclusifs de nos partenaires offerts à notre communauté ! www.generationsidechick.com
Tue, March 22, 2022
#87 - Par ici la résilience !
La trentaine n'est pas de tout repos et est souvent synonyme de changements et de période d'adaptation ce qui nécessite beaucoup de travail sur soi ainsi que de la résilience. Kate et ses acolytes Amélie B.Simard et Chloée Deblois ont eu le plaisir de s'entretenir sur le sujet avec l'animatrice Naadei Lyonais.
Tue, March 15, 2022
#86 - Les mots ne sont pas que des mots
Les mots ne sont pas que des mots En tant que bon allié de la communauté LGBTQ2+ il est important de maîtriser l’ensemble des différentes composantes afin d'être l’inclusif. Cependant, il peut parfois être anxiogène lorsqu’il s’agit d’ajuster les mots qui font partie de notre langage courant. Comment s’y retrouver ? Dans cet épisode Kate et sa Sidechick acolyte Joanie Pietracupa s’entretiennent avec Morag Bosom, candidate au doctorat en sexologie et membre du Club Sexu ainsi que Pascale Drevillon, comédienne et trans activistes afin d’échanger sur le sujet de l’écriture inclusive afin de comprendre ses différentes composantes. Qu’est-ce que l’écriture inclusive ? Comment l’appliquer adéquatement ? Quelle est la signification derrière le remplacement du x dans le mot femme ? Quoi faire, quoi dire, comment le dire ? Bref, cet épisode regorge d'informations plus que pertinentes à savoir à l'ère d'aujourd'hui. Merci à notre Présentateur Clarins www.clarins.ca Dans ton Instagram Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/ Club Sexu : https://www.instagram.com/clubsexu/ Kathy Marquis : https://www.instagram.com/kathymarquis/ Pascale Drevillon : https://www.instagram.com/pascaledre/ Morag Bosom : https://www.instagram.com/moragbsm/ Joanie Petriacupa : https://www.instagram.com/joaniepietracupa/ Pour vous procurer le Guide de l'écriture inclusive : https://clubsexu.com/produit/apprendre-a-nous-ecrire/
Tue, March 08, 2022
#85 - Chaque opportunité à un coût
Dans l'épisode de cette semaine, Kate s'entretient avec trois de ses Sidechicks acolytes, soit Vanessa Pilon, Vanessa Boudrias et Rose Simard au sujet des gens opportunistes et des effets qui s'y rattachent.
Tue, March 01, 2022
#84 - La cancel culture
Cette semaine, nous démystifions un sujet populaire des dernières années, soit la cancel culture afin de comprendre l'ensemble de ce phénomène et ses composantes. Afin de bien le comprendre, j'ai eu le plaisir de m'entretenir avec la journaliste et militantisme Judith Lussier ainsi que deux de mes Sidechicks acolytes soit Anne-Lovely Étienne et Trudy Simoneau. Qu'est-ce que la cancel culture ? D'où ce phénomène est né ? Pourquoi nous considérons essentiel de bannir quelqu'un de la place publique suite à des allégations ? Est-ce que d'incendier quelqu'un publiquement rend vraiment service à la société ? Jusqu'où devons-nous aller ? Comment se positionner face aux personnes visées ? Un épisode plus que nécessaire suite aux différents mouvements sociaux planétaires des dernières années. Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Dose www.dosejuice.com Profitez de 20% de rabais sur votre commande en utilisant le code promotionnel GS20 www.generationsidechick.com
Tue, February 22, 2022
#83 - Les gens qui aiment mal
Nous avons tous déjà souffert d'une relation familiale, amoureuse ou amicale qui nous semblait peu nourrissante, voire même énergivore. Comment faire pour nous départir des personnes qui nous affectent négativement et qui briment notre épanouissement personnel ? J'ai le plaisir de m'entretenir sur le sujet avec deux de mes Sidechicks acolytes, soit Amélie B. Simard et Trudy Simoneau. Pourquoi certaines personnes réussissent à nous faire souffrir ? Est-ce possible de maintenir des relations harmonieuses plus facilement en ayant un meilleur niveau d'amour propre? Nous parlons souvent des relations amoureuses toxiques, mais quant elle t-il des amitiés ? Comment surmonter une rupture avec un proche ? Un premier échange, en toute intimité, avec mes deux amies via lequel plusieurs vont sans doute y retrouve un peu de leur propre histoire. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Dose Juice www.dosejuice.com Pour voir tout notre contenu, visitez le www.generationsidechick.com
Tue, February 15, 2022
#82 - Ces gens qui changent nos vies !
Enfin de retour ! Très heureuse de vous retrouver dans le cadre de ce premier épisode qui met en place le nouveau concept de Génération Sidechick qui accueille dorénavant des Sidechicks invitées récurrentes afin d'ajouter un peu plus de diversité dans notre contenu. Cette semaine, je m'entretiens avec Vanessa Pilon, Chloée Deblois et Vanessa Boudrias au sujet des rencontres qui ont eu un impact dans nos vies. Des amis, des connaissances, les gens que nous croisons dans le métro... pourquoi certaines personnes parviennent à imprégner notre vie à tout jamais ? Disponible dorénavant en format vidéo sur Youtube ! Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca Pour nous suivre : www.generationsidedchick.com
Tue, December 21, 2021
# 81 - Q & A - Rétrospective 2021
Dernier épisode podcast de l'année 2021 et nous envie de nous réunir intimement afin de faire une rétrospective de notre année, sur le beau, le moins beau et nos apprentissages.
Tue, December 14, 2021
Analyser nos rêves pour mieux grandir
Cette semaine nous démystifions le domaine du rêve qui renforce non seulement plusieurs symboles, mais qui peut également nous servir comme outil de croissance personnel. Nous avons reçu une des plus grandes spécialistes dans du domaine soit Nicole Gratton, conférencière et formatrice internationale.
Tue, December 07, 2021
Plus nombreux, plus heureux
Cette semaine nous avons le plaisir d’échanger sur le sujet d’une autre réalité de plus en plus fréquente dans notre génération soit les familles recomposées.
Tue, November 30, 2021
Q & A beauté avec Clarins
Cette semaine nous avons invité une spécialiste de chez Clarins afin de répondre aux questions de nos auditrices et ainsi tout savoir sur les bonnes pratiques à maintenir !
Tue, November 23, 2021
La masturbation
Cette semaine nous nous entretenons avec Roxane Gaudette-Loiseau et Mélanie Guenette-Robert, les autrices du tout nouveau livre le petit manifeste de la masturbation féminine.
Tue, November 16, 2021
Organisation et charge mentale
La charge mentale fait de plus en plus souffrir notre société en raison de la surcharge d’informations, de responsabilités et des multiples rôles que nous occupons quotidiennement. Et s’il était possible d’être pleinement heureuse dans ceci sans se sentir submergé ? C’est ce que notre invité, Roxanne Beaumont qui est spécialisé dans l’organisation, de la gestion du temps ainsi que de la charge mentale.
Tue, November 09, 2021
Elle investit : les femmes et le monde des finances
Cette semaine, nous démystifions les finances afin de se les approprier correctement et s’assurer d’un avenir au portefeuille bien garnit avec Elle investit et Alex Audet, conseillère en sécurité financière.
Tue, November 02, 2021
40 is the new 30
Nous avions préalablement reçu Benoit Gagnon afin de parler de son parcours et en apprendre un peu plus sur son épanouissement personnel au fil du temps. Et bien nous étions curieuses de répéter cette expérience, mais cette fois avec une femme, soit l’artiste Émily Bégin.
Tue, October 26, 2021
Le Burn out. Parlons-en !
L’épuisement psychologique nous guette tous et il est important d’en parler. C’est pourquoi nous avons voulu démystifierle sujet avec la psychologue Nathalie Parent, spécialisée dans ce domaine.
Tue, October 19, 2021
Bien vivre avec la mort
Mourir est inévitable et c’est le cours naturel de la vie. Alors pourquoi est-il si difficile de cohabiter avec cette dernière ? Cette semaine, nous recevons Phoudsady Vanny, fondatrice du Salon de la mort, afin d’apprendre à bien vivre avec cette réalité.
Tue, October 12, 2021
Laisse-moi te séduire
Nous avons reçu Olenny Pelletier, coach professionnelle certifiée et passionnée par les interactions humaines, afin de démystifier le sujet de la séduction.
Tue, October 05, 2021
Parlons maternité, pour de vrai !
La trentaine est souvent synonyme de maternité pour plusieurs personnes dans cette tranche d’âge. Nous avions envie de recevoir deux femmes aux profils distincts afin de connaître leur réalité soit Maude Lavois et Amélie B. Simard.
Tue, September 28, 2021
La meilleure version de moi-même
Comment vivre pleinement épanouie et faire les bons choix pour nous ? C’est ce dont nous avons parlé avec Karine Champagne, coach de vie, mais qui préfère le titre de Monitrice de camp de jour terrestre.
Tue, September 21, 2021
Ma planète n’est pas ta poubelle
Cette semaine, le duo de Génération Sidechick reçoit la comédienne et activiste Maude afin de parler d’environnement et des enjeux qui l’entourent.
Tue, September 14, 2021
La techno sur mon cerveau
Cette semaine, nous parlons de l’impact qu’à la technologie sur nous soit plus précisément notre consommation d’écran.
Tue, September 07, 2021
Quand la cigogne ne passe pas
Dans l’épisode de cette semaine, nous abordons un sujet important et qui touche malheureusement beaucoup de gens soit l’infertilité. Saviez-vous qu’une personne sur six avait recours à des services d’aide en ce sens ? Nous avions envie de démystifier le sujet en profondeur avec Laurence Sala, fondatrice du Louna, un programme qui aide les femmes ayant de la difficulté au niveau de leur fertilité.
Tue, August 31, 2021
Gagner en expérience
Cette semaine nous vous offrons un deuxième épisode “Conseils de nos aînés” avec le charismatique Benoit Gagnon. Ayant une vie colorée et franchement rempli, il nous partage ses apprentissages et nous donne des conseils sur comment vivre pleinement.
Tue, August 24, 2021
Aimer son stress
Cette semaine, nous avons démystifier le stress et l’anxiété avec Sonia Lupien, une neuroscientifique spécialisée dans ce domaine.
Tue, August 17, 2021
Rescue all dogs!
Cette semaine Julie-Anne et Kate s’entretiennent avec Yossi, co-fondateur de l’organisme Rescue All Dogs. RAD vise à sauver les animaux, plus précisément les chiens abandonnés, et à leur trouver une nouvelle famille.
Tue, August 10, 2021
À go, on lâche prise!
Cette semaine sur le podcast, le duo reçoit la psychologue et fondatrice de @dosedepsy, Janick Coutu, afin d’en apprendre davantage sur le concept de l’acceptation et du lâcher prise
Tue, August 03, 2021
S’engager envers soi-même
Dans l’épisode de cette semaine, Kate et Julie-Anne démystifient l’approche psychologique ACT, soit la thérapie de l’acceptation et de l’engagement, avec le psychologue Sébastien Lessard.
Tue, July 27, 2021
This is not a fairy tale
Très souvent, l'amour se retrouve au centre de nos vies et dicte notre quotidien. Et si nous avions tout faux ? Et si nous avions la mauvaise conception de l'amour ? Cette semaine, le duo de Génération Sidechick reçoit India Desjardins, autrice du livre Mister Big ou la glorification des amours toxiques. Pourquoi l'amour qui nous semble captivant est souvent au final toxique ? Est-ce que les femmes vivent encore sous l'emprise du patriarcat ? Comment se fait-il que les créateurs de fictions glorifient encore les relations malsaines? Elles nous partagent leurs expériences personnelles et font le point sur les analyses présentées dans le livre Mister Big. Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca Dans ton Instagram India Desjardins : https://www.instagram.com/indiadesjardins/?hl=fr Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/?hl=fr
Tue, July 20, 2021
Ma famille moderne
Nous avions envie de nous entretenir avec Jason et Alex un couple homosexuel et tous les deux géniteurs présents ayant toutefois des rôles complètement distincts.
Tue, July 13, 2021
BFF 4ever ?
Cette semaine, le duo de Génération Sidechick vous offre un épisode en toute intimité afin d’aborder le sujet de l’amitié.
Tue, July 06, 2021
Quand la science parle
Cette semaine, le duo de Génération Sidechick avait envie de traiter d’un sujet souvent controversé soit la vaccination. Elle ont donc invité le Pharmachien / Olivier Bernard avait de tout savoir.
Tue, June 29, 2021
Fier de toutes les couleurs
Afin de cloitre le mois de la fierté, nous avons reçu deux activistes provenant de la communauté LGBTQ+ soit Patrick Desmarais, président de la fondation Émergence, ainsi que Pierre-Olivier Beaudoin, président de l’agence Muze influence qui a mis sur pied la campagne « Fier de toutes les couleurs » .
Tue, June 22, 2021
Let the show begin !
Dans cet épisode, Kate et Julie-Anne s’entretiennent avec Rainbow Drag afin de démystifier cet art de la scène souvent perçu comme étant réservé aux membres de la communauté LBGTQ+.
Wed, June 16, 2021
Ma vie sexuelle, ma santé
Via un sondage envers leurs proches, le duo de Génération Sidechick s’est rendu compte combien les femmes étaient peu informées sur leurs propres santés sexuelles. C’est pour cette raison qu’elles ont eu envie de s’entretenir avec France Leduc, obstétricienne gynécologue afin de démystifier le sujet.
Tue, June 08, 2021
Quand je serai grand
Devenir adulte. Qu’est-ce que cela signifie exactement ? Les animatrices avaient envie de s’entretenir sur le sujet de la responsabilisation face à l’âge adulte avec un homme afin de voir si la perception est différente soit le très attachant comédien Pier-Luc Funk.
Tue, June 01, 2021
Se connaître pour aimer mieux
Cette semaine le duo de Génération Sidechick s’entretient avec le docteur Marc Pistorio, auteur du best-seller “Dis-moi qui tu aimes et je te dirai qui tu es” afin de comprendre les différents styles d’attachements et des comportements qui s'en résultent. Comment notre tendre enfance peut avoir un impact significatif sur la personne que nous sommes en date d’aujourd’hui ? Pourquoi je tombe en amour toujours avec le même type de personne ? Pourquoi je répète toujours les mêmes situations / patterns en couple malgré mon bon vouloir ? Comment mieux se comprendre et comprendre son partenaire afin de briser une roue négative dans laquelle nous sommes coincés ? Comment éviter une rupture ? Est-il possible de sauver une relation qui souffre depuis plusieurs mois ? Basé sur des études, Marc Pistorio nous partage tout ce qu’il faut savoir afin de vivre pleinement heureux. Bon épisode! Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca Marc Pistorio : https://www.drpistoriopsy.com Génération Sidechick : www.generationsidechick.com ★ Support this podcast on Patreon ★
Tue, June 01, 2021
Se connaître pour aimer mieux
Cette semaine le duo de Génération Sidechick s’entretient avec le docteur Marc Pistorio, auteur du best-seller “Dis-moi qui tu aimes et je te dirai qui tu es” afin de comprendre les différents styles d’attachements et des comportements qui s'en résultent. Comment notre tendre enfance peut avoir un impact significatif sur la personne que nous sommes en date d’aujourd’hui ? Pourquoi je tombe en amour toujours avec le même type de personne ? Pourquoi je répète toujours les mêmes situations / patterns en couple malgré mon bon vouloir ? Comment mieux se comprendre et comprendre son partenaire afin de briser une roue négative dans laquelle nous sommes coincés ? Comment éviter une rupture ? Est-il possible de sauver une relation qui souffre depuis plusieurs mois ? Basé sur des études, Marc Pistorio nous partage tout ce qu’il faut savoir afin de vivre pleinement heureux. Bon épisode! Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca Marc Pistorio : https://www.drpistoriopsy.com Génération Sidechick : www.generationsidechick.com
Tue, May 25, 2021
Nous sommes qu’un
Un an après les événements relié au mouvement Black Lives Matter, les animatrices avaient envie de poursuivre la discussion avec Fabrice Vil et traiter du racisme au sens large.
Tue, May 18, 2021
Tourne ta langue sept fois avant de parler
Cette semaine le duo de Génération Sidechick s’entretient avec Vanessa Duchelle afin d’échanger sur la liberté d’expression.
Tue, May 11, 2021
Agir, maintenant !
Cette semaine nous abordons le sujet de l’environnement avec Laure Waridel, activiste pour la cause.
Tue, May 04, 2021
Quand nos chemins se séparent
Cette semaine, le duo de Génération Sidechick nous offre un épisode intime afin d’aborder un sujet assez intime, la séparation amoureuse. Elle nous partagent leurs expériences personnelles sur le sujet en toute vulnérabilité.
Tue, April 27, 2021
À mon image
Et s’il était possible d’améliorer notre humeur et estime personnelle que par le choix des vêtements que nous faisons le matin ? C’est ce dont nous allons parler cette semaine avec la styliste Louise Labrecque.
Tue, April 20, 2021
Une bouchée à la fois
Dans l’épisode “Je suis comme tout le monde” nous avons traité de la santé mentale de façon globale, cette semaine, nous nous attardons plus spécifiquement aux troubles alimentaires en compagnie de Mylène Yaffe de chez Douglas Institute.
Tue, April 13, 2021
Let’s be real !
Cette semaine, Kate et Julie-Anne parle d’un autre type d’épidémie qui semble s’acharner sur notre société depuis plusieurs années… Nous parlons ici d’infidélité!
Tue, April 06, 2021
Quand le ciel parle
Julie-Anne et Kate reçoivent cette semaine Vanessa DL, sorcière et astrologue, afin d’apprendre ce que nous réservent les prochains mois de 2021.
Tue, March 30, 2021
Stp, arrêtes!
L’épisode de cette semaine était plus que nécessaire. Kate et Julie-Anne s’entretiennent avec Juliette Bélanger-Charpentier afin de parler de relations toxiques et de féminicides.
Tue, March 23, 2021
You go girl !
Cette semaine, Kate et Julie-Anne, se mettent complètement à nu et parlent de leurs insécurités.
Tue, March 16, 2021
Bien chez soi
Devenir adulte est souvent synonyme de devenir propriétaire de sa demeure alors que pourtant le marché de l’immobilier est loin d’être facile ou accessible à tous. Nous avions envie de démystifier le sujet avec un spécialiste du domaine, soit Simon Léger, associé de chez Bardagi équipe immobilière. Nous apprenons tout de cette industrie en constant mouvement et fort intéressante. Bienvenue dans un épisode très adulting 101! Haha
Tue, March 09, 2021
Eat your greens!
Accompagné de Caroline Huard aka Loounie, la Queen de la cuisine végétale décomplexée, le duo vous partage un épisode 100% végétal.
Tue, March 02, 2021
100% Femme
Le 8 mars est la journée internationale de la femme et nous avions envie de vous offrir un épisode à cette saveur parce que nous devons être fières d’être femmes!
Tue, February 23, 2021
Miroir, miroir
Cette semaine, on démystifie en profondeur le sujet de la médico-esthétique avec les co-propriétaires de la Clinique Derma MD soit Dr. Patrick Simard et Mélina Feudi.
Tue, February 16, 2021
Et si on s’aimait ?
Cette semaine, Julie-Anne et Kate échangent sur le sujet avec l’humoriste Katherine Levac et parlent de leur relation avec l’amour dans son ensemble.
Tue, February 09, 2021
Je suis comme tout le monde
Le duo de Génération Sidechick a à cœur la santé mentale et c’est dans cet ordre d’idées qu’elles se sont associées à la fondation Let’s Bond afin de démystifier le sujet via leurs plateformes. Comme premier épisode de la série, les animatrices s’entretiennent avec Josiane Babin, gestionnaire du service jeunesse à la Fondation Jeunes en tête.
Tue, February 02, 2021
La vie, à son naturel
Julie-Anne et Kate ont envie de s’offrir une vie plus douce envers elles-mêmes en s’assurant de prendre soin d’elles globalement. C’est pourquoi cette semaine elles jasent naturopathie avec Christian Limoges qui œuvre dans ce domaine depuis plus de 35 ans!
Tue, January 26, 2021
Épanouissement sexuel, au féminin!
Cette semaine, nous abordons l’épanouissement sexuel chez la femme parce que nous trouvons que c’est un sujet encore trop souvent tabou ou mal perçu chez plusieurs alors que de maintenir une bonne santé sexuelle, c’est important! Nous nous entretenons avec Anne-Marie Ménard, professionnelle en sexologie.
Tue, December 15, 2020
Gratitude et souhaits pour la nouvelle année!
Déjà le dernier épisode de l’année 2020 qui aura été une année disons-le, assez émotive! Nous avions envie de terminer cette année assez particulière et à la fois vraiment belle, avec un épisode plus intime. Nous vous partageons notre journal de gratitudes personnelles, on refait un retour sur notre année, si nous avons respecté nos résolutions fixées pour 2020 et déterminons ensemble nos souhaits pour la prochaine année. Joyeux temps des fêtes! Merci à notre présentateur Clarins et à notre collaborateur Polysleep. Profitez de 25% d’escompte sur tous les produits Polysleep en visitant le www.polysleep.ca et en utilisant le code promotionnel GSIDECHICK25 valide du 15 décembre au 3 janvier 2021 Pour suivre Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/?hl=fr Pour suivre Julie-Anne : https://www.instagram.com/julieanneho/?hl=fr Pour suivre Kate : https://www.instagram.com/kathymarquis/?hl=fr
Tue, December 08, 2020
Notre relation avec nos parents
Tout droit sorti du ventre de notre mère, nous entamons le processus de création de notre personnalité. Nos parents détiennent un rôle important qui teinte nos valeurs, nos réflexions au fil du temps, nos aspirations, etc. Mais comment ceci s’intègre en nous une fois rendu à l’âge adulte ? Dans cet épisode, on s’entretient avec l’animatrice Anne-Lovely Étienne afin d’échanger sur nos relations distinctes avec nos parents. Quels rôles ils ont dans nos vies ? Est-ce qu’ils ont eu un réel impact sur les femmes que nous sommes devenues? Est-il possible d’être ami avec ses parents ? Sommes-nous pleinement en harmonie avec le type d’éducation que nous avons reçu? Est-ce que nous nous voyons emprunter la même vision lorsque nous allons avoir nous-même des enfants à éduquer ? Un épisode vraiment intéressant en hommages aux beaux humains qui nous ont donnés la vie. Bon épisode! Merci à notre présentateur Clarins et à notre collaborateur Polysleep. Profitez de 25% d’escompte sur tous les produits Polysleep en visitant le www.polysleep.ca et en utilisant le code promotionnel GSCHICK2 valide du 8 au 14 décembre 2020. Pour suivre Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/?hl=fr Pour suivre Anne-Lovely Étienne : https://www.instagram.com/anne_lovely_e/?hl=fr
Tue, December 01, 2020
Ma vie à deux
La vie à deux n’est pas toujours facile et encore moins dans l’ère de notre génération. Comment se fait-il que certains couples perdurent malgré les embuches alors que d’autres sont tout simplement invivables ? Et bien nous nous sommes immiscés dans la vie privée de deux couples distincts soit celui de Pierre-Olivier Beaudoin et Miguel Bouchard ainsi que Geneviève Tardif et Charles Hamelin afin de connaître tous leurs secrets. Même les moins beaux! Haha Comment gèrent-ils les conflits ? Qu’est-ce qui rend leurs couples solides ? Ont-ils eu plusieurs ajustements à faire afin de bien vivres ensemble ? Comment réussissent t’ils à entretenir leurs amour et passion au quotidien ? Comment ils réussissent à consolider la vie de couple en famille? Un épisode qui fait du bien avec de beaux humains attachants! Bon épisode! Merci à notre présentateur Clarins et à notre collaborateur Polysleep. Profitez de 25% d’escompte sur tous les produits Polysleep en visitant le www.polysleep.ca avec le code promotionnel GS25 valide du 1er au 14 décembre. Pour suivre Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/?hl=fr Pour suivre PO Beaudoin : https://www.instagram.com/pobeaudoin/?hl=fr Pour suivre Miguel Bouchard : https://www.instagram.com/miguelbouchard20/?hl=fr Pour suivre Geneviève Tardif : https://www.instagram.com/gentardif1/?hl=fr Pour suivre Charles Hamelin : https://www.instagram.com/charleshamelin/?hl=fr
Tue, November 24, 2020
Girl Power
Mais qu’est-ce que le féministe ? Ce mot, très polarisé, est souvent mal compris ou accompagné de préjugés. Kate et Julie-Anne, deux femmes fortes, n’ont pas peur de démontrer leurs dévouements pour ce mouvement. Elles partagent leurs opinions sur le sujet avec Léa Clermont-Dion, autrice, animatrice et activiste féministe. Qu’est- ce que le féministe selon nous ? Comment nous appliquons cette conviction dans notre quotidien ? Quels sont les gestes concrets que nous pouvons faire afin d’aider à la cause ? Est-ce que nous pouvons dire, en date d’aujourd’hui, vivre dans une société égalitaire ? Elles échangent sur le sujet en partageants leurs expériences personnelles. Un épisode coloré qui vous rendra fière d’être une femme. Bon épisode ! Dans ton Instagram Pour suivre Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/?hl=fr Pour suivre Léa Clermont-Dion : https://www.instagram.com/leaclermontdion/?hl=fr Pour suivre Kate : https://www.instagram.com/kathymarquis/?hl=fr Pour suivre Julie-Anne : https://www.instagram.com/julieanneho/?hl=fr Merci à notre présentateur Clarins
Tue, November 17, 2020
Mon âge, selon ma peau
Mesdames et messieurs, si vous faites parti de ceux qui ont peur du veillissement prématuré, cet épisode est pour vous! Arrivé dans la trentaine, notre corps change et notre peau aussi! Dans cet épisode nous nous entretenons avec une spécialiste de la peau, Maude Langevin qui est formatrice Régionale chez Clarins Canada, afin de démystifier les comportements l’organe le plus important de notre corps, notre peau. Quels comportements qui vont nuirent à notre peau ? Comment bien choisir ses produits? Comment se retrouver parmi tous les différents ingrédients tendances du moment? Quels produits sont véritablement bons pour nous et quand les utiliser ? Bref, un épisode vraiment intéressant qui vous donnera toutes les connaissances nécessaires afin de prendre de votre joli minois et votre corps. Bon épisode! Profitez d’un 15% d’escompte et d’une livraison gratuite sur tous vos achats Clarins du 17 au 24 novembre 2020 en utilisant le code promo SIDECHICK15 www.clarins.ca .
Tue, November 10, 2020
Vivre de ses passions, part 2
Pour faire suite à notre épisode de la semaine dernière, voici la partie deux de ce podcast avec nul autre que la charmante Trudy. Nous échangeons sur notre soif de réussir et notre désir rester épanouie au travers notre professions. C’est avec vulnérabilité et beaucoup de positivisme qu’elle nous partage son parcours personnel, les embuches auxquelles elle doit faire face et quels sont ses plus grands rêves en date d’aujourd’hui. Un épisode qui vous donnera le sourire aux lèvres assurément! Bon épisode! Dans ton Instagram : Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/ Trudy : https://www.instagram.com/itstrudys/ Kate Marquis : https://www.instagram.com/kathymarquis/ Julie-Anne Ho : https://www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins Canada et à notre collaborateur Polysleep
Tue, November 03, 2020
Vivre de ses passions, part 1
Le québécois moyen passe le 1/3 de sa journée à travailler, pendant près du ¾ de sa vie. Il n’est donc pas négligeable d’exercer sa profession avec amour et passion afin de maximiser nos chances d’être heureux. Nous avions envie d’offrir un souffle d’inspiration au sein de ce podcast, présenté en deux parties, en s’entretenant avec deux invités qui savent aligner « gagne-pain » et passion soit le chef Danny Smiles et Trudy, chanteuse et mannequin. Vivre sur son x, ça se peut ? Comment ne pas perdre la flamme alors que passion finie par rimer avec boulot ? Est-il nécessaire de se réinventer au fil du temps ? Comment ne pas se décourager lorsque notre chemin est parsemé d’embuches ? Suivre son instinct est loin d’être anodin et nous espérons que le vôtre vous guidera jusqu’à l’écoute de ces deux épisodes. Voici la partie 1 avec Danny Smiles. Bon épisode ! Dans ton Instagram : Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/ Danny Smiles : https://www.instagram.com/chefdannysmiles/ Kate Marquis : https://www.instagram.com/kathymarquis/ Julie-Anne Ho : https://www.instagram.com/julieanneho/
Tue, October 27, 2020
Mon portefeuille, post Covid
Nous avons toujours cru que de devenir « adulte » allait instantanément mettre en place de saines habitudes financières, un portefeuille en santé avec beaucoup d’argent de côté. Well… pas toujours! Haha Encore plus difficile de planifier ses finances en date d’aujourd’hui avec cette chère Covid qui perdure les incertitudes face au futur. Bref, nous avions envie d’y voir plus clair et c’est pourquoi nous nous somme entretenu avec une spécialiste des finances, Michel-Olivier Marcoux, Président de Gestion de patrimoine chez ASF. Quels sont les risques face à nos investissements actuels ? Est-ce le bon moment d’acheter une propriété? Quoi prioriser dans nos dépenses quotidiennes ? Combien d’argent devrions-nous mettre de côté pour nous assurer un fond de sécurité et où prioriser nos investissements ? Comment prévenir les impacts néfastes face à la future crise financière potentielle ? Bref, M-O a été une vraie lumière au bout du tunnel. Du contenu accessible pour tous ! Bon épisode ! Dans ton Instagram Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/?hl=fr-ca Michel-Olivier Marcoux : https://www.instagram.com/momarcoux/?hl=fr-ca Kate Marquis : https://www.instagram.com/kathymarquis/?hl=fr-ca Julie-Anne Ho : https://www.instagram.com/julieanneho/?hl=fr-ca
Tue, October 20, 2020
Stronger and beautiful
Le mot « cancer » résonne avec peur, difficile, souffrant … et avec raison ! Mais ce mot rime aussi avec transformation, éveil et courage. C’est dans l’optique d’offrir une vague d’espoir et de positivisme que Kate et Julie-Anne abordent le sujet avec le snowboardeur Max Parrot et la fashionnista Lolitta Dandoy, de réels combattants. Comment ont-ils vécu cette épreuve ? Quelle a été la transformation profonde qui en a découlée ? Quelles leçons de vie ont-ils retenu de ce passage obligé ? Comment leurs passions ont été de réels leviers positifs pendant cette période ? Des confessions touchantes et surtout inspirantes ! Voici un épisode en hommage à tous les combattants et leurs proches. Bonne écoute ! Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Max Parrot : https://www.instagram.com/maxparrot/ Pour suivre Lolitta Dandoy : https://www.instagram.com/lolittadandoy/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneh Merci à notre présentateur Clarins Canada : https://www.instagram.com/clarinscanada/
Tue, October 13, 2020
Politique 101
Haaaa la politique! Un sujet polarisé, mais dont bien important à maitriser en tant qu'adulte! Il nous fait donc plaisir de vous offrir un épisode VRAIMENT intéressant et éducatif sur la politique au sens large et cela avec nul autre que la Députée de Marie-Victorin Catherine Fournier. Quelles sont les bases à connaître en politique ? Comment ça se passe réellement derrière les portes du Parlement ? Est-ce que les députés ont un réel pouvoir décisionnel sur le futur de notre nation ? Qui peut se présenter en politique et comment faire pour déposer un nouveau projet de loi en tant que simple citoyen? Bref, voici tout ce que vous devez savoir afin de créer notre Québec de demain. Je vous promets que vous n’allez plus jamais vouloir changer de postes lors du débat des chefs! Bon épisode! Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Catherine Fournier : https://www.instagram.com/cathfournierqc/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneh Merci à notre présentateur Clarins Canada : https://www.instagram.com/clarinscanada/
Tue, October 06, 2020
It’s all about balance
Internet, réseaux sociaux, e-commerce, Netflix, jeux vidéos, alcool, marijuana, sucre … Il est tellement facile aujourd’hui de se retrouver sous l’emprise de certaines habitudes de consommation et de ne plus savoir comment reprendre le contrôle. Maintenir de saines habitudes de vie, c’est important! Comment faire pour conserver son équilibre personnel malgré la pression de notre entourage ? Comment évaluer notre propre consommation de façon détaché des normes sociétales ? Est-ce que j’en ai vraiment de besoin pour être heureux ? Nous échangeons sur le sujet avec la comédienne Amélie B. Simard et son conjoint fondateur de Camplift, Jonathan Sbrollini. N’hésitez pas à faire les tests pour dénoter vos propres habitudes de consommation. Lien ici-bas. Bon épisode! Tests habitudes de consommation : https://toxquebec.com Pour suivre Camplift: www.camplift.com Pour suivre Clean 27: www.clean27.com Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Amélie B. Simard : https://www.instagram.com/ameliebsim/ Pour suivre Jonathan Sbrollini: https://www.instagram.com/jsbrollini/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneh Merci à notre présentateur Clarins Canada : https://www.instagram.com/clarinscanada/
Tue, September 29, 2020
Assis-toi, il faut qu’on se parle.
La communication est la base d'absolument tout dans la vie. Que ce soit dans nos relations interpersonnelles ou professionnelles, il est essentiel de bien communiquer afin de bien évoluer, mais trop souvent on s’y prend mal. Dans cet épisode, Michael Beauséjour nous apprend comment communiquer de façon douce et efficace afin de maintenir de bonnes relations avec nos proches. Lors d’un conflit, que devrions-nous éviter de mentionner ? Comment calmer une ambiance tendue ? Comment faire pour réellement se faire comprendre ? Qu’est-ce que je veux dire exactement ? Vous trouverez dans ce contenu des outils faciles à appliquer quotidiennement pour un quotidien tout en douceur. À écouter ET partager! Bon épisode! Liste besoins fondamentaux : https://construistavie.fr/communication-non-violente-etapes/ Liste émotions et sentiments : https://www.groupeconscientia.com/uploads/DOC_Liste_EmotionsSentiments.pdf Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Michael Beauséjour : https://www.instagram.com/michaelbeausejour/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneh Merci à notre présentateur Clarins Canada : https://www.instagram.com/clarinscanada/
Tue, September 22, 2020
Sweat, smile and repeat
Nous le savons tous, il est essentiel de bouger afin de maintenir une bonne santé globale. Mais par quoi commencer ? Dans cet épisode, nous démystifions les pratiques sportives tendances du moment avec l’entraineur holistique Max Power et Véronique Lefort, propriétaire de MTL Pilates Lab. Comment choisir son activité sportive ? Est-ce que le Crossfit est bon pour tous ? Si je veux perdre du poids, est-ce que je dois prioriser la musculation, le cardio ou les deux ? Quoi prendre considération avant de débuter un nouveau sport ? Pilates, sport de filles ? Bref, il en a pour tous les goûts alors aujourd’hui, il n’y a plus d’excuses… On bouge ! Bon épisode ! Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Max Power : https://www.instagram.com/max5powers/ Pour suivre MTL Pilates Lab : https://www.instagram.com/mtlpilateslab/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca
Tue, September 15, 2020
À quoi tu penses ?
Oh ouii mesdames! Vous le vouliez, vous l’avez! Cette semaine nous parlons de célibat et de relations amoureuses avec des hommes afin de mieux comprendre la réflexion masculine. Nous abordons ceci en toute transparence avec l’auteur et humoriste Adib Alkhalidey ainsi que Jean-Sébastien Dea, un joueur d’hockey au coeur tendre. Est-ce qu’ils croient à l’amour véritable ? Comment attirer leurs attentions et les séduire ? Comment devenir LA femme de sa vie plutôt que la femme de sa nuit ? Quelle place occupe la famille et les amis dans leurs quotidiens ? Comment bâtir une relation saine? Bref, une boite à outils pour vous mesdames et croyez-nous… Ils sont beaucoup sentimentaux que ce qu’ils peuvent parfois laisser paraître. Bon épisode! Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Adib Alkhalidey : https://www.adibalkhalidey.com (Crédit photo : Bastien Carrière) Pour suivre Jean-Sébastien Dea : https://www.instagram.com/jsdea/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca
Tue, September 08, 2020
#Girlboss
Cette semaine nous avons la chance d’échanger au sujet de l’entreprenariat au féminin avec la visionnaire Judith Fetzer, fondatrice de Cook it. Elle nous partage son parcours imparfait, parfois houleux, mais tellement inspirant. Comment a-t-elle été capable de se lancer en affaire alors qu’elle n’avait pas encore les moyens financiers ? Quel est la clef du succès pour se lancer en affaire ? Comment apprendre à se faire confiance malgré les échecs ? Comment utiliser les commentaires négatifs comme carburant ? Comment prendre sa place dans un monde encore dominé par les hommes ? Bref, si vous avez moindrement la fibre entreprenariat ou que vous aimez tout simplement les gens inspirants, cet épisode est pour vous ! Bonne écoute ! Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Cook It : www.chefcookit.com Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Oshlag : https://www.instagram.com/oshlag/
Tue, September 01, 2020
La meilleure version de moi-même
Dans cet épisode Kate et Julie-Anne parlent de développement personnel et de spiritualité avec Claudine Langlois, professeur de yoga ainsi qu’Isabelle Cloutier, coach PNL certifiée. Comment faire trouver son équilibre intérieur ? Est-il réellement possible de s'encrer dans le moment présent en vivant dans une telle société ? Pourquoi vivons-nous souvent sous l’emprise de son passé ? Comment faire pour mettre fin aux mauvais paterns qui nous habitent afin d’être heureux, pour de vrai ? Elles partagent leurs expériences personnelles et offrent divers outils afin d’évoluer quotidiennement en but de devenir pleinement épanoui. Faites vous aussi le test d'ennéagramme via le lien ici-bas afin de connaître quel type de personnalité vous êtes et n’hésitez pas à nous partager votre résultat sur notre compte Instagram. Bon épisode! Test ennéagramme: https://www.eclecticenergies.com/francais/enneagramme/test?fbclid=IwAR0pf7F_dgYH9D_jLIGQBg17nGySKlii457RbaukHzDX2wxCvIvyXqPcw2I Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Claudine Langlois : https://www.instagram.com/claudinelanglois/ Pour suivre Isabelle Cloutier : https://www.instagram.com/isamujo/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Oshlag : https://www.instagram.com/oshlag/
Tue, August 25, 2020
De mon corps à ma tête!
Dans cet épisode Julie-Anne et Kate démystifient l’alimentation et son impact sur notre santé mentale avec nul autre que Felix Daigle, kinésiologue et spécialiste de l’alimentation. Donner à son corps tous les nutriments nécessaires afin de maintenir un niveau d’énergie optimal peut parfois nous sembler complexe. Food combining, alimentation intuitive, Keto, jeûne intermittent… Nous ne savons plus où donner de la tête et c’est pourquoi Felix nous aide à s’autoévaluer face à ces différentes approches afin de faire les bons choix. Es-tu un mangeur émotif ? Pourquoi les carbs et le sucre sont réconfortants lorsque j’ai de la peine ? Pourquoi j’ai souvent de la difficulté à digérer ? Comment se fait-il que je sois incapable de perdre le petit 5 lbs qui me chicotte depuis des années malgré tous mes efforts ? Est-ce bon de prendre des suppléments alimentaires ? Cette encyclopédie sur deux pattes nous aide vraiment à y voir plus clair ! Un épisode à écouter ! Pour suivre Félix Daigle : https://www.instagram.com/felixdaigle/ Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Emotions Lab : https://www.instagram.com/emotionslab_/
Tue, August 18, 2020
Une semaine sur deux
Dans cet épisode, Kate et Julie-Anne s’entretiennent avec l’animatrice et chroniqueuse Valérie Roberts concernant sa réalité de belle maman ainsi que des revers qui accompagne son rôle. Comment jongler avec son chum, les enfants et l’ex de son chum ? Comment réussir à prendre sa place alors que tu ne seras jamais numéro un dans cette nouvelle union? Est-ce facile d’éduquer des enfants lorsque ce n’est pas les tiens ? Des brunchs mimosa… au Parc Safari, comment ne pas se perdre dans ce changement de vie drastique? Elle nous ouvre son cœur sur le sujet en nous partageant des faits croustillants de sa vie privée en plus d’offrir une toute nouvelle vision sur la belle-parentalité. Un épisode qui transformera votre regard sur tous les beaux-parents! Bon épisode! Pour suivre Valérie Roberts : https://www.instagram.com/robertsval/ Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca
Tue, August 11, 2020
Non, sans plus
Dans cet épisode, Kate et Julie-Anne s’entretiennent avec la comédienne Mélissa Désormeaux-Poulin au sujet du harcèlement psychologique et sexuel. Mélissa, porte-parole de le fondation Marie-Vincent, elles parlent de l’importance de l’éducation chez les adultes autant que chez les enfants. Elles prennent également parole par rapport à la vague actuelle de dénonciations au Québec, des différentes catégories d’harcèlement afin de mieux les identifier, de leurs expériences personnelles, etc. Bref, on se fait du bien en abordant un sujet délicat en toute transparence. Pour suivre Mélissa Désormeaux-Poulin : www.instagram.com/melissadesormeauxpoulin/ Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Références fondations et organisations : Marie-Vincent : www.marie-vincent.org CAVAC : www.cavac.qc.ca CVASM : www.cvasm.org AMORCE : www.groupeamorce.com JURIPOP : www.juripop.org Jeunesse, : J’écoute : www.jeunessejecoute.ca SOS Violence conjugale : www.sosviolenceconjugale.ca
Tue, August 04, 2020
Virée en poussette
Dans cet épisode, Kate et Julie-Anne jasent une fois de plus “bébés” mais cette fois avec des hommes afin de connaître leur opinion sur le sujet. (Yaass!) Elles reçoivent Étienne Boulay, papa et beau papa de 4 enfants ainsi que Guillaume Pineault, qui nage encore dans la réflexion parentale. Même âge, deux profils aux couleurs distinctes, ils nous offrent un bride de leurs vies privées. Est-ce qu’eux aussi ressentent une certaine pression sociale entourant la maternité? Des bébés à tout prix? Avoir des enfants au dépend de sa « liberté »? Quoi prioriser entre la carrière, les enfants et le couple ? Comment prendre sa place en tant qu’homme dans une vie de famille et dans l’éducation des enfants? Un épisode authentique qui nous permet de mieux comprendre nos rôles et les revers de la parentalité. Bon épisode!
Tue, July 07, 2020
C'est le temps des vacances!
Kate et Julie-Anne partent en vacances! Elles seront de retour 4 aout avec de nouveaux épisodes! D'ici là, c'est le temps d'écouter les épisodes que vous avez manqués! N'hésitez pas à vous abonner, à les noter, à les partager et à nous écrire! Nous lisons tous vos commentaires et suggestions! À très bientôt! Cheers!
Tue, June 30, 2020
Spécial Fierté #2 avec Gabrielle Marion
Voici le deuxième épisode Spécial Fierté avec comme invitée, nulle autre que la glamourous et ultra sympathique Gabrielle Marion! Transgenre ayant complétée sa transformation l’an dernier, elle nous fait entrer dans son univers intime et nous partage son processus de transformation. Elle se confie à Kate et Julie-Anne, sans censure, sur les étapes qu'elle a dû franchir pour devenir une femme, les obstacles qui se sont dressés sur sa route, ainsi que de sa relation avec le monde extérieur. Mais, les filles veulent en savoir plus: comment ça se passe sous la couette? Comment s'adapte-t-on a un tel changement et quelles sont les différences majeures homme/femme à partir de son point de vue! Est-ce qu’on doit, oui ou non, aborder le sujet de son changement de sexe dès la première rencontre ? Est-ce que le fait de changer de sexe transforme notre orientation sexuelle? Un épisode passionnant et divertissant qui vous donnera un regard tout neuf sur le sujet ainsi qu’une montagne de respect pour cette femme extraordinaire. Bonne écoute!
Tue, June 23, 2020
Spécial Fierté #1 avec Kevins-Kyle
Juin, c’est le mois de la Fierté qui a pour but de faire rayonner la communauté LGBTQ2+ sous toutes ses couleurs! Kate et Julie-Anne voulaient … TOUT savoir! Pour cette occasion, elles ont invité deux personnalités très colorées afin qu’elles nous partagent leurs parcours uniques, leurs expériences personnelles et certains faits importants que nous devrions savoir sur la communauté. Dans ce premier épisode, nous échangeons avec le dynamique Kevins-Kyle, entrepreneur et papa de trois jeunes garçons. Un épisode drôle (sans aucune censure, oreilles sensibles s'abstenir!) et touchant que vous aurez envie d’écouter plus d’une fois! Bonne écoute!
Tue, June 16, 2020
Conseils de nos aînées, avec Paulette
Une chose que nos aînés ne pourrons jamais envier à la jeunesse c’est l’expérience. C’est pour cette raison que Kate et Julie-Anne ont décidées d’échanger sur les diverses étapes de la vie, au niveau relationnel, qu’à traversées leur amie Paulette âgée de 81 ans. Elle en a vécu des choses cette chère Paulette! C’est avec humour, légèreté et beaucoup d’énergie que cette influenceuse, révélée à la télévision l’hiver dernier, partage ses conseils sur quoi ne pas négliger dans nos relations amoureuses et amicales. Comment rester fidèle à notre conjoint malgré les tentations qui peuvent survenir sur la longévité d’une union. Comment accueillir les changements encourus à l’arrivé d’un enfant? Une dame attachante au discours réconfortant qui vous donnera mal aux joues à force de sourire. Bonne écoute!
Tue, June 09, 2020
Tous les chemins mènent à Rome
Épisode 10, Tous les chemins mènent à Rome Cette semaine, Julie-Anne et Kate discutent carrière avec Geneviève Everell et Audrey Lacroix. Geneviève, c’est madame 100 000 Volts! Elle est à la tête de Sushi à la maison, un entreprise de traiteur à domicile spécialisée dans les sushis. Elle a également publiée bon nombre de livres de recettes. Audrey Lacroix est une nageuse de calibre international qui a participé 3 fois au Jeux Olympiques. Elle partage son expérience relative à la transition d’athlète professionnelle vers une nouvelle carrière, le tout avec sagesse et philosophie. Bonne écoute!
Wed, June 03, 2020
Spécial Q&A: Toute la vérité, rien que la vérité
Cette semaine, Julie-Anne et Kate font un spécial Q&A en répondant aux questions provenant des auditeurs. Un épisode qui nous permet d’entrer un peu plus en profondeur dans la vie intime des filles. Elles se livrent sur leur vie amoureuse, leur enfance, la genèse de leur amitié, et partagent certains de leurs plus grands rêves… bref! Du contenu intime, en voulez vous? En v'là! Bonne découverte!
Tue, May 26, 2020
Me, myself and I
Kate et Julie-Anne ont eu l’occasion d’échanger avec une autre personnalité qui n’a pas la langue dans sa poche: La charmante Maripier Morin! Attention, elle se livre ici à coeur ouvert. Comment réussir à maintenir une bonne estime personnelle malgré les commentaires désobligeant que peuvent faire notre entourage? Avoir confiance en soi, sans s’aimer profondément, c’est possible? Comment accepter que ce ne sont pas toutes les amitiés qui sont faites pour perdurer? Comment redéfinir son identité personnelle suite à d’importants changements dans notre vie? Elles discutent à trois de leurs parcours singuliers et des apprentissages qu’elles en ont retirés. Un épisode qui nous donne envie d’être la meilleure version de nous même et rien d’autre! Bon épisode!
Tue, May 19, 2020
Au coeur de nos têtes
Cette semaine, Kate et Julie-Anne s’entretiennent avec Lysa-Marie Hontoy, étudiante au doctorat en psychologie afin d’échanger sur le sujet épineux de la santé mentale. Diagnostiqués ou non, les troubles de santé mentale sont bien plus répandus que l'on se l’imagine. Près de la moitié des gens au Canada affirment avoir déjà été atteints de dépression ou d'anxiété, sans avoir consulté un médecin à ce sujet. Est-il possible de bien vivre, malgré un trouble de santé mentale? Comment atténuer les souffrances passagères lorsque nous vivons une période plus difficile? Quels sont les signes avant-coureurs à identifier et quelles sont les ressources qui s'offrent à nous? C’est avec Lysa-Marie, fondatrice du projet Humain Avant Tout, qu'elles trouveront réponses à leurs questions. Comme d'habitude, elles font le partage leurs propres expériences personnelles, et interrogent leur invitée sur la situation de pandémie actuelle et son impact au point de vue psychologique. Un épisode nécessaire. Bonne écoute!
Tue, May 12, 2020
Boys will be boys
Cette semaine, Kate et Julie-Anne vous offrent leur premier Spécial Hommes! Dans cet épisode, elles reçoivent Medhi Boussaidan et Olivier Dion afin de décoder la communication entre les hommes et les femmes. Réussiront-elles? Quelles sont les bonnes et les mauvaises façons d’aborder une nouvelle flamme sur les réseaux sociaux? Slider subtilement dans les DM, c’est positif? Qu’est-ce que signifie vraiment les likes des hommes sur les multiples photos de filles en bikini? Autant de questions qui seront abordées avec leurs deux invités. Espérons qu’après cette écoute vous vous sentirez davantage outillées pour mieux comprendre la gent masculine et ses comportements envers la gent féminine! Cet épisode est, sans aucun doute, pour vous aussi messieurs. Soyez les bienvenus! Bonne émission!
Tue, May 05, 2020
Road trip à la pouponnière
Dans cet épisode, Kate et Julie-Anne jasent “bébés” avec leurs invitées Marina Bastarache et Dominique Charbonneau. La belle Marina n’est pas toujours certaine de vouloir fonder une famille, alors que Dominique est mère de trois garçons à seulement 31 ans. Oui, vous avez bien lu. Il y a un certain stigma et une pression sociale entourant la maternité. Chaque femme ressent cette pression de façon très différente, et les deux animatrices désiraient explorer certaines de ces perceptions. Se respecter dans le choix d'avoir des enfants, ou pas. Comment trouver le bon moment pour en avoir? Est-ce que le bon moment, ça existe? Quelle est notre vision de la famille dans un monde où les modèles changent? Comment concilier famille, carrière et vie de couple, sans s’oublier soi-même? À écouter. Bon épisode!
Tue, April 28, 2020
L'astrologie, la trentaine et le retour de Saturne
Allo les sceptiques, ce balado est pour vous! C’est avec beaucoup de plaisir que Kate et Julie-Anne ont pris le temps de jaser avec la sorcière Vanessa DL, qui est astrologue, tarologue, prof de yoga, et animatrice du populaire balado Mystique! Rien de moins. Vous n’aurez pas besoin de faire preuve de grande ouverture d’esprit pour être convaincues que oui, les astres, le ciel et ses étoiles ont un certain pouvoir sur nos vies! Dans cet épisode, les deux animatrices partagent leur identités profondes avec vous afin de mieux saisir ces changements qui s’opèrent lorsque nous approchons la trentaine. Comment notre carte du ciel devient un réel outil pour nous aider à faire les bons choix dans le présent, comme dans le futur. Elles confirment: À quelques semaines près de l’enregistrement, certains changements abordés par Vanessa ont déjà étés confirmés… À vous de découvrir lesquels. Pour suivre Vanessa, rendez-vous sur sa page instagram @_vanessadl Son balado Mystique est disponibles sur toutes les plateformes! Allez écouter ça! Bonne émission!
Tue, April 21, 2020
Let's talk about sex!
Cette semaine Kate et Julie-Anne parlent de sex! Ben oui, c'était inévitable! Non? Les deux amies adorent échanger sur ce sujet qui, très personnel, nous permet de mieux comprendre les différences qui sont propres à chacune, en toute ouverture. Quelle place prend le sex dans notre quotidien lorsque qu’on est mère de jeunes enfants? Comment composer avec un changement d’orientation sexuelle… à l’aube de la trentaine? Couple ouvert? Polyamoureux ou monogame? Elles en parlerons en profondeur et sans se prendre trop au sérieux, avec nos invités Pézie Beaudin et Léonie Pelletier. Bonne écoute!
Tue, April 14, 2020
Notre corps, avec ou sans filtre
Dans ce deuxième épisode, Kate, Julie-Anne et leur invitée Cam DS abordent le sujet de l’apparence physique et de la place que celle-ci prend dans leur quotidien respectif. Comment elles font face à la pression sociale qui s’y rattache et à l’image perçue et souvent biaisée qu’offre les réseaux sociaux. Elles jasent de l’impact que le vieillissement a sur leur estime personnelle et comment elles composent avec leur reflet dans le miroir ayant toutes trois, des relations et des visions différentes face à leur corps.
Tue, April 07, 2020
Le dating à l'ère du swipe
Pour leur premier épisode Kate et Julie-Anne reçoivent deux de leurs amies intimes, Marika Simard et Elisabetta Garafalo, pour jaser la réalité du dating à notre époque. On aborde, la trentaine, le one night, les complications, le ghosting, les applis de rencontre et bien sur on parle de gars. Mister right... ou mister right now? Bonne écoute! P.S.: On gros merci à Varfalvy et Olivier Couture pour la musique! Allez écouter le nouveau single, Fatalista de Samuel Varfalvy et le nouvel album d'Olivier Couture, Avant De Crever! Du très bon stock.

Génération Sidechick

#206 L'alimentation d'aujourd'hui

#205 La santé au féminin

#204 Populisme et polarisation

#203 Devenir parent

Hors série - Mes secrets de beauté, tout savoir sur le collagène

Hors série, Mes secrets de beauté, Mieux comprendre les besoins de sa peau

Hors série - Mes secrets de beauté, l'acné d'adulte

#202 Vieillir en beauté

#201 Le succès, les femmes et ceux que ça dérange

Helloo!!!! GS en format magazine web :)

#200 La hiérarchie des chances

#199 - Cohabiter avec la nature

#198 Société d'images

#197 Best of, Relations amoureuses

#196 Best of, Société d'aujourd'hui

#195 Best of, Empowerment

#194 Karma is a bi*ch

#193 Oser l'inconnu

#181 Tête-à-tête avec des masculinistes

#192 Est-ce qu'on peut avoir un break svp?!

#191 Best of, Boys talks

#190 Tomber en amour à l'âge adulte... et la gestion des ex!

#189 Best of, Santé féminine

#188 J'ai été une maîtresse pendant deux ans

#187 Best of, Sexe

#186 Qu'est-ce qui se passe avec GS?!

#185 Blessures non guéries, problèmes répartis

#184 Relations et deuils

#183 Vivre en diapason avec son cycle menstruel

#182 La dépression à haut niveau de fonctionnement

#180 Créer sa chance

#179 Comment ouvrir le discours sur des sujets tabous?

#178 Être en relation à distance

#177 Quand notre métier devient une extension de soi

#176 La culpabilité

#175 Se sentir bien, dehors comme en dedans

#174 La solidarité féminine

#173 Le libertinage

#172 Vivre en dehors du moule

#171 Les mots du Q

#170 L'engagement en 2024

#169 Évaluer son état actuel vs son état souhaité

#168 Rétrospective de 2023 avec une invitée du public

#167 Comment se remettre d'une rupture?

#166 Vivre 100% dans le moment présent, avec Kim Thuy

#165 Faire de l'espace pour mieux se réaliser

#164 La dynamique sexuelle au sein d'un couple

#163 Ma vie, intoxiquée

#162 L'ambition au sein d'un couple

#161 La richesse de la vulnérabilité

Épisode #161 La richesse de la vulnérabilité

#160 Être et devenir une personne sécurisante, part 2

#159 Être et devenir une personne sécurisante, part 1

#158 Moins de mots, plus d'actions ! (Avec Mères au front)

#157 Le concept de l'hypersexualisation, encore d'actualité?

#156 Violence conjugale

#155 Développer son plein potentiel via sa créativité

#154 Parlons grossophobie

#153 Qu'est-ce qui forge notre identité?

#152 Se mettre en priorité vs être égoïste

#151 Les revers de la gentillesse

#150 La crédibilité des femmes dans le monde professionnel

#149 Le concept du Slowprenariat

#148 Le réel impact du AI sur l'humanité

#147 Ces couples qui perdurent

#146 Gestion de son espace et organisation

#145 Nos plus grands apprentissages

#144 Couple ouvert et polyamour

#143 Le culte du fitness

#142 Pour l'amour des hommes, un regard sur le féminisme

#141 Gestion de notre humeur et de nos émotions

#140 L'astrologie comme outil de croissance personnel

#139 Le dating d'aujourd'hui

#138 Tout pour devenir riche

#137 Ça y est, je me lance en affaires !

#136 Le Kinkeeping

#135 Maintenir son jardin secret

#134 Devenir maman sans partenaire

#133 Help ! J'ai besoin de dormir