Empoderadas
Este es un podcast que cuenta historias de mujeres. Aquí conversamos de éxitos profesionales y personales, crecimiento personal, autoconocimiento, emprendimiento, emigración, maternidad y cualquier otro tema que a mi entrevistada le interese. Creemos que todas las mujeres somos empoderadas, y nuestro objetivo es que las personas que nos escuchan empiecen a pensarse como tal, y asuman y se hagan responsables de el poder que tienen para alcanzar sus metas.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.
Thu, April 03, 2025
Ep #140: De cómo la incomodidad te puede llevar a lugares que no imaginabas. Conversación con Angela Carrasco
Dicen que el conocimiento es poder… pero el verdadero poder está en aplicarlo. Mi invitada de hoy lo demuestra con su historia. Angela Carrasco, una mujer venezolana que vive en Texas, aprendió inglés a través de la lectura, y al poner en práctica lo que aprendía, logró iniciar su carrera en la empresa de una empresaria a la que admiraba. Desde entonces, ha seguido desarrollando proyectos personales con mucha determinación. En este episodio hablamos de su experiencia como emigrante en Estados Unidos, su amor por los libros y cómo la lectura le ha abierto caminos inimaginables. Si quieres saber más sobre Angela la puedes seguir en su instagram: https://www.instagram.com/angelacarrasco.co?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== Y aquí te dejo los libros que recomienda: - Hola miedos/ Hello Fear de Michelle Poler: https://a.co/d/1csVz3r - Nunca te pares/ Shoe dog de Phil Knight: https://a.co/d/9QYgJVi - Reboot de Jerry Colonna: https://a.co/d/3SVTSrm
Thu, March 27, 2025
Ep #139: De cómo ser la protagonista de la película de tu vida. Conversación con Grisell Monzón
"Ser una mujer empoderada es estar clara del lugar que ocupas en el mundo." En este episodio, conversamos con Grisell Monzón , una mujer cubana que actualmente vive en Madrid. La experiencia de emigrar la llevó a reinventarse, y en esta charla nos comparte cómo ha sido ese camino de transformación, identidad y empoderamiento. Un episodio lleno de reflexión, fuerza y autenticidad. 💫 Si quieres conocer más sobre el proyecto de Grisell te dejo su perfil en Instagram: https://www.instagram.com/fuerzaserena?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Thu, March 06, 2025
Ep #138: "No voy tarde, voy a mi tiempo". Conversación con Diana Lilian Pedrera Rojas
"Puede que me llamen testaruda, pero justamente por eso he logrado llegar a donde quiero... siempre a mi tiempo." En este episodio conversamos con Diana Lilian Pedrera Rojas , una mujer cubana que ha forjado su camino en el mundo del marketing y la publicidad mientras vive en New Jersey y trabaja en New York. Hablamos sobre la importancia de la perseverancia, de no rendirse incluso cuando todo parece estar en contra, de la búsqueda de nuevas estrategias, la espiritualidad y el autoconocimiento. Un episodio para quienes creen en su propio ritmo y en el poder de insistir hasta alcanzar sus sueños. 🎧 Disponible ahora en Empoderadas .
Thu, February 27, 2025
Ep# 137: De cómo coserle las alas a la libélula. Conversación con Yilenis Pérez Sanabia
"Aunque no veas muy claro el inicio, si estás en movimiento aparecen las oportunidades." En este episodio, conversamos con Yilenis Pérez Sanabia , una periodista y escritora cubana que ha forjado su camino en España. Hablamos sobre su experiencia migratoria, los retos y aprendizajes de su carrera en el periodismo y la emoción de publicar su primer libro. ¡No te lo pierdas! "Coserle las alas a la libélula" es un poemario y lo puedes encontrar en Amazon: https://a.co/d/0WL3DYr
Thu, February 20, 2025
Ep# 136: De cómo perseverar siempre va a ser el camino. Conversación con Nancy Cruz Neyor.
Para mi entrevistada de hoy "ser una persona empoderada es creer en tus posibilidades, creer en lo que puedes hacer, tener un plan B, un plan C para hacer las cosas; y sobre todo tener un propósito en la vida y seguirlo". Nancy es médico oftalmologa, y sobre su camino nos habló hoy en esta entrevista. Apoya al podcast dejándonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar.
Thu, February 13, 2025
Ep #135: Conquistando el mundo con Manana Tour. Conversación con Claudia Álvarez
"Hacer las cosas con amor y deseando entregar algo a los demás", esta es la máxima de mi entrevistada de hoy. Esta es la segunda vez que Claudia Álvarez viene a Empoderadas. Esta vez conversamos sobre su nuevo proyecto Manana Tour y esta nueva etapa como emprendedora. Si quieres escuchar la entrevista anterior aquí te dejo el link Apoya al podcast dejándonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar.
Tue, December 10, 2024
Ep #134: "Cuando no te gusta lo que ves en el espejo no te sientes bien mentalmente". Conversación con Leydis Cordero.
Por primera vez tengo a una entrevistada por segunda vez en el podcast. A mi invitada de hoy la entrevisté en el episodio #5 que sacamos en el 2020. Y ahora, 4 años después volvemos a sentarnos a conversar de qué ha pasado en este tiempo. Leydis Cordero es una mujer cubana, que vive en Las Vegas. De su camino como emprendedora y de cómo ha crecido tanto personal como profesionalmente en 4 años conversamos hoy. Escucha la primera entrevista que hicimos con Leydis aquí Apoya al podcast dejándonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, December 04, 2024
Ep #133: "Al miedo hay que darle movimiento". Conversación con Laynie Romero
Mi entrevistada de hoy se define como "una aventurera, que tiene mucho miedo por cada aventura que comienza, pero que se lanza igual". Lay es una mujer cubana, que vive en Chile actualmente. Sobre caminos y retos profesionales después de emigrar, miedos y cómo enfrentarlos, la importancia de tener hobbies; entre otras cosas conversamos en esta entrevista de hoy. Apoya al podcast dejándonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, November 26, 2024
Ep #132: "Estira, pero que no se rompa". Entrevista con Farida Hotaki
Para mi invitada de hoy ser una mujer Empoderada implica "seguir tu intuición, seguir tu esencia, lo que tú valoras y lo que realmente quieres. Cuando te respondes a la pregunta qué te apetece? y tomas la respuesta como brújula, cuando sigues esa sensación de conecto con mis necesidades, conecto con mis valores y lo honro constantemente, te da un poder interno, que cada vez te vas a ver más en esa piel más auténtica y es cuando tienes la sensación de sentirte orgullosa de tí misma. Ahí está el verdadero poder." Fari es una mujer cubana, emprendedora; que actualmente vive una vida nómada. Sobre emigrar, vivir viajando, emprender, entre otras cosas conversamos en esta entrevista. Si quieres saber más sobre Fari y lo que hace aquí puedes encontrarla Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, October 08, 2024
Ep# 131: "La IA viene a reemplazar tareas, no personas". Conversación con Ana Lozano. Colab con CaixaBank
Para mi entrevistada de hoy ser una mujer empoderada "es hacer lo que te gusta. Es levantarte por la mañana y saber que la mayor parte del día se la vas a dedicar a lo que más te gusta hacer." Ana Lozano es la fundadora del start up Nidus Lab, que ofrece soluciones de diseño arquitectónico automatizadas y optimizadas a fondos de inversión, promotores y arquitectos, reduciendo así tiempos y costes mediante la IA generativa. Con Ana conversamos sobre su carrera como emprendedora, pero también sobre los beneficios de la Inteligencia Artificial y qué es la vivienda del futuro. Nidus Lab ganó el premio Emprende XXI de CaixaBank Day One en el desafío a la mejor solución vinculada a la vivienda del futuro. Para conocer más sobre Nidus Lab click aquí Para conocer más sobre los Premios Emprende XXi click aquí Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, October 01, 2024
Ep #130: "Las casas se construyen desde los cimientos, no por el tejado". Conversación con Lara Neira Gonzalez. Colab con CaixaBank
Para mi entrevistada de hoy "cualquier mujer es Empoderada, si es capaz de hacer lo que quiere y pensar siempre que puede, porque retos tenemos todas." Lara Neira Gonzalez es una mujer española, emprendedora, doctora en Inteligencia Artificial, mamá de dos niños que tiene su propio start up llamado Nova Industria Galega (NIGAL) y que pretende democratizar y poner a disposición de las empresas toda la información que generan en sus procesos industriales. Para ello diseñan soluciones a medida, en base a la Inteligencia Artificial y el Machine Learning. En estos momentos cuenta en el mercado con aplicaciones de monitorización y análisis para los sectores vinícola, forestal y de gestión de residuos. Recientemente NIGAL ganó el premio Emprende XXI de CaixaBank Day One en el desafío mejor proyecto de transformación de la industria agroalimentaria, impulsado por AgroBank. Sobre qué es la Inteligencia Artificial y cómo aplicarla en diferentes industrias conversamos hoy. Si quieres conocer más sobre NIGAL: https://www.nigal.net/ Si quieres saber mas de los Premios Emprende XXI de CaixaBank Day one: https://www.emprendedorxxi.es/ Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 24, 2024
Ep #129: Sobre cómo detectar el cáncer de mama a través de la orina. Conversación con Judit Giró. Colab con CaixaBank
Estudios indican que 1 de cada 8 mujeres va a tener cáncer de mama al menos una vez. Este es uno de los cáncer más tratables, pero también uno de los que más nos afecta; y en dependencia del lugar donde vivas y tus posibilidades tendrás más o menos acceso a un tratamiento efectivo. Actualmente para las mujeres entre 20 y 50 años no hay disponibles métodos de detección. Mi entrevistada de hoy ha creado un start up llamada The Blue Box Biomedical Solution que está desarrollando un dispositivo para detectar esta enfermedad a través de la orina. Judit Giró nos cuenta del por qué de esta innovación, y de cómo va el proceso de desarrollo. The Blue Box Biomedical Solution ganó el Premio Emprende XXI de CaixaBank Day One, en el desafío soluciones de tecnologías médicas y E-health, impulsado por VidaCaixa. Para conocer más sobre The Blue Box Biomedical Solution: https://theblueboxai.wixsite.com/hello Para conocer sobre los Premios Emprende XXI: https://www.emprendedorxxi.es/ Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, September 18, 2024
Ep #128: "Hasta que no lo intentas no vas a saber hasta donde puedes llegar realmente". Conversación con Gabriela Lugo
Para mi entrevistada de hoy ser una mujer empoderada es "ser una mujer clara de lo que quiere en la vida, decidida, que sepa las cosas importantes que tiene a su alrededor, que las sepa apreciar; y que sepa aprovechar las oportunidades que la vida le da para hacer las cosas." Gabriela Lugo es una mujer cubana, que actualmente radica en San Antonio Texas. Bailarina profesional, dedicó la mayor parte de su carrera al ballet clásico en el Ballet Nacional de Cuba y también estuvo en Acosta Dance. Actualmente emprendió junto con su esposo su propio negocio que consiste en una academia de danza. Sobre su vocación, los desafíos a los que se enfrentó y su experiencia como emprendedora estuvimos conversando en esta entrevista. Si quieres saber más sobre su academia este es su instagram: Link a Instagram Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, August 22, 2024
Ep #127: "Nunca terminas de ser una emigrante." Conversación con Carolina, de Vientos Migratorios
Emigrar, pareciera que es la palabra que de algún modo u otro nos atraviesa en estos tiempos. Creo que no existe cubana/o hoy que no haya emigrado o tenga a alguien cercano que lo haya hecho. "Siempre vas a hacer una emigrante", eso dice mi entrevistada de hoy, que tratando de procesar su emigración, buscó un espacio donde se viera reflejada y como no lo encontró lo creó ella misma. Vientos Migratorios nace de la necesidad de Carolina de expresar sus experiencias como emigrante, pero sus experiencias reales, no solo lo bonito, si no todos los matices que tiene este proceso. Con Carolina hablamos de emigración, de salud mental, de amor propio y de su experiencia de llevar una página en instagram que se ha hecho viral, pero que no pierde su autenticidad. Si quieres conocer más de Vientos Migratorios te dejo su página: https://www.instagram.com/vientos_migratorios?igsh=MWQ1ZGUxMzBkMA== Carolina habla en la entrevista de algunos podcast sobre salud mental que escucha. Te dejo los nombres de estos podcasts: "Se regalan dudas" "El podcast de Marian Rojas Estapé" "En voz alta con Elizabeth Clapés" Psicología al desnudo" Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, June 18, 2024
Ep #126: De cómo tener un plan y lograr lo que te propongas. Conversación con Yery Plasencia Mirabal
Nunca he conocido a nadie que le emocione ir al dentista. Al menos en mi experiencia desde niña era algo que me asustaba, y lo asociaba con experiencias no muy placenteras (se acuerdan del "buchito" de la primaria?) Pero mi entrevistada de hoy me reafirma lo importante que son las relaciones y cómo si tratas al paciente, no como una tarea más, si no como el ser humano que es, y priorizas su bienestar la experiencia puede ser completamente diferent. Yery Plasencia es una mujer cubana que vive en Miami y ejerce como dentista general y de cosmética y está además certificada en sedación. Para ella lo más importante no es hacer el procedimiento por hacerlo, si no que su paciente se sienta feliz y cómodo. Sobre todo esto estuvimos conversando en la entrevista. Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, June 05, 2024
Ep #125: De cómo diferenciar los "no" que te llegan y no tomarlos personal. Conversación con Catherine Nuñez
" Sigan intentándolo, porque detrás de muchos no, viene un sí. Los "no" te van formando, te van fortaleciendo ese caparazón, te van dando madurez, y esto hace que seas más fuerte. Por cada "no" al que te sobrepones y continúas adelante es otra capa que vas creciendo". Sobre cómo no tomar los "no" de manera personal, su camino para lograr actuar en New York, y los retos que ha tenido que enfrentar conversamos hoy con mi invitada. Catherine Nuñez es una mujer cubana que hoy vive en New York y ha logrado llegar a los escenarios de la gran manzana Para conocer más sobre Catherine puedes mirar su website: https://catherine-nunez.com/ Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, May 28, 2024
Ep #124: "Las pasiones te salvan". Conversación con Ayamey Bell Torriente
Andar ligera por la vida, autocuidarse, y perseverar hasta lograr tus metas; son de las cosas fundamentales en la vida para mi entrevistada de hoy. Ayamey es una mujer cubana que vive en New York. Nos conocemos desde niñas, y es un privilegio verla como ha crecido en la persona que es hoy, y un gusto compartirlo con el mundo a través de mi podcast. De hablar de películas de terror en un muro de la Calle C, a esta conversación profunda e inspiradora, ella en New York y yo en San Francisco. Gracias Maya por tu vulnerabilidad! Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, May 21, 2024
Ep #123: "Es mejor quedarse con el remordimiento que con las ganas". Conversación con Milagros Cabral. Colab con CaixaBank
"Ser una mujer empoderada es levantarte cada mañana y pensar que si puedes con todo lo que tenemos dentro, con todo lo que tenemos que hacer en el día a día. Es acostarte por la noche y pensar, lo he hecho." Milagros Cabral es la fundadora de Mariquita Trasquilá, un referente en la moda para invitadas al mejor precio y calidad que comercializa vestidos de fiesta, tocados y pamelas, complementos, calzado. Sobre cómo llevo este sueño a la realidad, los principales retos que tiene y su maternidad conversamos en la entrevista de hoy. Milagros ganó el premio a Mujer Profesional Autónoma de CaixaBank en 2022, un premio que reconoce la excelencia profesional de las trabajadoras por cuenta propia en España. El plazo de aplicación es hasta el 28 de junio de 2024. Para conocer más sobre el premio da click aquí. Para conocer más sobre Mariquita Trasquilá da click aquí Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, May 14, 2024
Ep #122: "Yo quería ser protagonista de mi vida". Conversación con Elena Moreno. Colab con CaixaBank
Para mi entrevistada de hoy ser una mujer empoderada significa "no tener vergüenza de ser ella misma, no tener miedo al rechazo y ser auténtica". Elena Moreno es una mujer española que siempre quiso emprender, y que hace poco comenzó a ser su sueño realidad. Sobre este camino conversamos en la entrevista de hoy. Elena ganó el premio a Mujer Profesional Autónoma de CaixaBank en 2023, un premio que reconoce la excelencia profesional de las trabajadoras por cuenta propia en España. El plazo de aplicación es hasta el 28 de junio de 2024. Para conocer más sobre el premio da click aquí. Para conocer más sobre Elena y su empresa puedes visitar este link Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, May 08, 2024
Ep #121: "Cuando el cáncer te visita tres veces no queda de otra que mirarle de frente y preguntarle qué quieres?" Conv con Laura Zotto
"Que dejen de buscar entretenimientos que hagan ruido en su vida y que escuchen a sus emociones" Esto nos recomienda mi entrevistada de hoy. Laura Patricia Zotto es una mujer argentina que ha tenido que hacer frente a un diagnóstico de cáncer tres veces en su vida. El último diagnóstico la llevó a conectar con su espiritualidad en otra dimensión, y esto la ha llevado al camino de la bioexistencia consciente y hoy es consultora con este enfoque. Sobre este camino conversamos en el episodio de hoy. Si quieres conocer más sobre la bioexistencia consciente puedes entrar a la pagina web de Humano Puente Para conocer mas sobre Laura aquí tienes su web Apoya al podcast donandonos un cafecito aquí "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, April 30, 2024
Ep #120: "Es una pena prescindir del talento joven porque no tengan referentes." Conversación con María José Cascajo. Colab con CaixaBank
Para mi entrevistada de hoy "ser una mujer empoderada tiene que ver con la igualdad. Que las mujeres no estén relegadas a un segundo plano y que tengan las mismas oportunidades de desarrollo, y para liderar en un sector o en un rol concreto que los hombres." María José Cascajo es la fundadora y directora financiera de la empresa farmacéutica HC Clover, empresa que se ha consolidado como una compañía de prestigio en el sector farmacéutico, internacionalizada, diversificada y galardonada por su innovación. En el 2023 fue la ganadora del CaixaBank Premio Mujer Empresaria como reconocimiento a su talento y excelencia profesional. Puedes conocer más sobre el CaixaBank Premio Mujer Empresaria en la web https://www.caixabank.es/empresa/general/premio-empresaria.html Puedes conocer más sobre HC Clover en la web: https://cloverty.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, April 23, 2024
Ep #119: "Lo hice porque no sabía que era imposible". Conversación con Maite Casademunt. Colab con CaixaBank
Para mi entrevistada de hoy "el tema del empoderamiento es un tema de actitud. Cuando una persona se siente segura desprende una energía positiva y te sientes imparable. Y eso lo podemos conseguir a través de la vestimenta. El mejor traje que nos podemos poner es el de la seguridad." Maite Casademunt es la presidenta y directora creativa de LOLA CASADEMUNT, empresa líder en el sector de la moda en España. En el 2022 fue la ganadora nacional del CaixaBank Premio Empresaria, como reconocimiento a su talento y su excelencia profesional. Puedes conocer más sobre el CaixaBank Premio Empresaria en la web https://www.caixabank.es/empresa/general/premio-empresaria.html Para conocer más sobre Lola Casademunt https://www.lolacasademunt.com/es/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, April 16, 2024
Episodio #118: De cómo ser valiente aunque el miedo te diga lo contrario. Conversación con Yamile Wilson
"Una mujer empoderada por fuera es fuerza, pero por dentro es sensibilidad". Así describe lo que significa para ella ser una mujer empoderada mi invitada de hoy. Yamile Wilson es una mujer cubana, radicada en Tarragona. Es cantante, profesora. En 2021 fue finalista de La Voz España. Sobre su carrera, su proceso de emigración; y los retos y oportunidades que ha tenido estuvimos conversando hoy. Para conocer más sobre Yamile puedes seguirla en: https://www.instagram.com/yamiqueen_yw?igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://youtube.com/@yamilewilson8447?si=tu8t1DGYFZU7C-wl 📣📣📣 La 7ma edición de los premios WONNOW, convocados por CaixaBank y Microsoft España ya está abierta!!! Si eres estudiante de carreras STEAM y estudias en una universidad en España puedes aplicar al premio hasta el 30 de junio a través de la web www.wonnowawards.com "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, March 26, 2024
Episodio #117: De cómo poner tus deseos por encima de tus miedos. Conversación con Gretell Leyva Salazar.
Emigrar, lograr seguir con la profesión que habías escogido en tu país de origen y además hacer de eso tu propio negocio, son variables que no siempre se logran equilibrar. Mi invitada de hoy si lo ha logrado y hoy nos cuenta cómo. Gretel Leyva es una mujer cubana, que radica en la ciudad de Salamanca en España. Se considera una mujer valiente, y un mantra que la acompaña desde hace mucho tiempo es: "deseo contra miedo". Puedes conocer más sobre Gretel y su gestoría de extranjería en : https://www.instagram.com/gestoradeextranjeria?igsh=ZWI2YzEzYmMxYg== Y si necesitas contactarla puedes hacerlo a través del correo: hola@gestoradeextranjeria.es 📣📣📣 La 7ma edición de los premios WONNOW, convocados por CaixaBank y Microsoft España ya está abierta!!! Si eres estudiante de carreras STEAM y estudias en una universidad en España puedes aplicar al premio hasta el 30 de junio a través de la web www.wonnowawards.com "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, March 05, 2024
Episodio #116: De cómo ganarte 10 mil euros para emprender tu negocio. Conversación con Inés Álvarez y Paula Heras. Colab con CaixaBank
Llegamos al último episodio de la colaboración que hemos hecho conn CaixaBank y Microsoft España para dar a conocer las historias de las ganadoras de los premios WONNOW. Hoy conversamos con Ines Álvarez y Paula Heras, ganadoras de la edición de 2023. Con ellas conversamos sobre su pasión por carreras STEAM y qué ha representado para ellas el haber ganado estos premios. CaixaBank y Microsoft España crearon los premios WONNOW, con el objetivo de premiar la excelencia académica de mujeres que estudian este tipo de carreras universitarias, y así ayudar a reducir la brecha de género. Para conocer más sobre los premios WONNOW puedes visitar esta página web https://www.wonnowawards.com/ Apoya a Empoderadas: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support. "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar.
Tue, February 27, 2024
Episodio #115: Premios WONNOW. Conversación con Susana Barrios y Silvia Hérnandez. Colaboración con CaixaBank y Microsoft España
Según un estudio que Microsoft realizó con adolescentes de Europa, hasta los 11 años las niñas y los niños tienen el mismo interés por las matemáticas, la informática, la ciencia y las ingenierías. A partir de los 14 años las niñas comienzan a desinteresarse por estas carreras y es por eso que en este tipo de carrera predominan los hombres. CaixaBank y Microsoft España crearon los premios WONNOW, con el objetivo de premiar la excelencia académica de mujeres que estudian este tipo de carreras universitarias, y así ayudar a reducir la brecha de género. Sobre por qué surgen los premios, qué objetivos persiguen y cómo se han transformado a lo largo de las 6 ediciones que ya llevan estuvimos conversando hoy con Susana Barrios, directora de selección de CaixaBank y Silvia Hernández, directora de banca y seguros de Microsoft España. Para conocer más sobre los premios WONNOW puedes visitar esta página web https://www.wonnowawards.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, February 20, 2024
Ep #114: De cómo ser tenaz y competitiva para lograr lo que te propongas. Conversación con Marina Boyero y Ana I. Gálvez. CaixaBank
Seguimos con esta serie de colaboración con CaixaBank y Microsoft España entrevistando a ganadoras de los premios WONNOW. Hoy conversamos con Marina Boyero, ganadora de la 4ta edición de los premios y Ana Isabel Gálvez, quien ganó en la 5ta edición. Marina se graduó de doble grado en Ingeniería Informática y ADE en la Universidad Carlos III de Madrid; y Ana Isabel se graduó Ingeniería Aeroespacial por la Universidad de Sevilla y tiene doble titulación del máster en Ingeniería Aeronáutica por la Universidad de Sevilla y de Lisboa. Ambas continuaron trabajando en CaixaBank una vez que ser terminó el período de beca. Sobre cómo se decidieron a optar por estas carreras, su experiencia al haber ganado los premios WONNOW y su experiencia ahora como trabajadoras en CaixaBank estuvimos conversando en este entrevista. Para conocer más sobre los premios WONNOW puedes visitar esta página web https://www.wonnowawards.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, February 13, 2024
Episodio #113: De cómo asumir que estudiar algo difícil también es guay. Conversación con Carlota Armillas. Colaboración con CaixaBank
Carlota Armillas fue la ganadora de la primera edición del premio WONNOW, un premio creado por CaixaBank y Microsoft España para destacar la excelencia académica de mujeres que estudian carreras de ciencia y tecnología en universidades de España. Sobre su interés por una carrera técnica, los retos que ha tenido por ser mujer en este sector y el impacto que ha tenido el haber ganado el premio WONNOW conversamos en la entrevista de hoy. Para conocer más sobre los premios WONNOW puedes visitar esta página web https://www.wonnowawards.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, January 31, 2024
Episodio #112: De cómo ser persistente para lograr nuestros objetivos queriéndonos en el proceso. Conversación con Yudinela Ortega Hernández
" Hay que ser persistente, enfocarse en lo que uno quiere y hay que tratarse bien en el proceso."Ese es uno de los consejos que nos da mi invitada de hoy. Yudinela Ortega es una mujer cubana que vive actualmente en Madrid y que con mucho empeño ha logrado seguir su carrera profesional en un país extranjero. De su proceso de emigración, de su pasión por las artes, entre otras cosas conversamos en esta entrevista. Si quieres saber más sobre Yudinela te dejo su instagramhttps://www.instagram.com/yudinela_ortega?igsh=ZDE1MWVjZGVmZQ== "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, January 24, 2024
Episodio # 111: De cómo hacer el bien y abrir puertas; logrando a la vez tus propios sueños. Conversación con Susú Salim Zaldivar.
" El simple hecho de ser mujer y de tener toda la fuerza para enfrentar todos los problemas y sostener a todos los demás. Tener la valentía suficiente para descubrir cuál es tu talento y echarlo para adelante sin importante lo que te diga nadie." Así define lo que es ser una mujer empoderada mi entrevistada de hoy. Susú Salim Zaldívar es una mujer cubana, apasionada de la música, y que su razón de vivir es ayudar a los demás, crear comunidad a su alrededor y dar mucho amor. De su vida profesional, los retos a los que se ha tenido que enfrentar por ser mujer en el mundo de la música urbana y de su proceso migratorio hablamos en la entrevista de hoy. Para conocer más de Susú puedes seguirla en: https://www.instagram.com/sususalimconsulting?igsh=ZDE1MWVjZGVmZQ== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, January 17, 2024
Episodio #110: De cómo hacer las cosas que te apasionan por el hecho de aprender en el proceso. Conversación con Gabriela Fernández Galán
"Tomar el poder es saber lo que yo he decidido y actuar en consecuencia." Así define lo que es ser una mujer empoderada mi entrevistada de hoy. Gabriela Fernández Galán es una mujer cubana que vive en Madrid y para la cual es super imprescindible "hacer las cosas por el simple hecho de aprender en el proceso". Es alguien que intenta sacar siempre lo bueno de las circunstancias, incluso cuando desde fuera se pueda ver como un "fracaso". Es apasionada de los libros y con su voz dulce, que te invita a pausar lee en voz alta en Instagram, regalándonos raticos para reflexionar, y estar con nosotrxs mismxs. Para saber más de lo que hace en redes sigue su cuenta: https://www.instagram.com/gaba_blue?igsh=ZDE1MWVjZGVmZQ== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, January 11, 2024
Episodio #109: De cómo mirar tus miedos y enfrentarlos. Conversación con May Reguera
" Ser una mujer en esta sociedad es hablar de empoderamiento. Nosotras las mujeres tenemos una fuerza enorme para lidiar con todos los obstáculos, ideas preestablecidas que hay sobre nosotras. Dentro de cada realidad de cada mujer, cada una de nosotras es empoderada." Así define lo que significa ser una mujer empoderada mi entrevistada de hoy. May Reguera es una mujer cubana, actriz, fotógrafa, mamá, influencer, emprendedora. Como le digo en la entrevista, se siente como que hay muchas May, y que debería hacerle como 5 entrevistas. Pero en esta en específico hablamos de su pasión por la fotografía, de crianza respetuosa, de la importancia de autoconocerte y trabajar con tus emociones para no repetir patrones y para mejorar tu vida. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, January 04, 2024
Episodio # 108: Cosas que no voy a hacer en el 2024.
Cada vez que iniciamos un año, siempre nos proponemos metas e intenciones. Yo he decidido hacer una lista de cosas que no quiero hacer este año. Ojalá te sirva de inspiración a tí para que hagas la tuya propia. Cosas que NO haré en el 2024 Procrastinar Dormir y despertar mirando el celular Evitar conversaciones incómodas No poner límites No decir que no No priorizar mi bienestar Dejar que otras personas decidan por mí "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, December 13, 2023
Episodio #107: De cómo apreciar cada logro, por pequeño que sea. Conversación con Yinet Jiménez
Superar una enfermedad compleja, comenzar su negocio y lograr vivir de él, dejarlo todo y volver a comenzar en un país nuevo... De todo esto conversamos con mi invitada de hoy. Yinet es una mujer cubana, villareña, que ahora vive en Montevideo, Uruguay. Apasionada de contar historias, esta mujer no deja de reinventarse y no le teme a volver a empezar. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, December 01, 2023
Episodio #106: Sobre amor propio y cómo encontrar segundas partes. Conversación con Yusleydi Fernández del Monte
Mi invitada de hoy es otro ejemplo de mujer con varias pasiones, que se da el permiso de explorarlas y experimentar. Ingeniera de profesión, pero apasionada por la escritura Yus se lanzó y escribió su primer libro "El amor tiene segundas partes", un libro que explora temas de emigración, amor propio y amistad. Para conocer más sobre el libro puedes ver este enlace: https://grupoigneo.com/biblioteca/ediquid/nuevas-voces/amor-tiene-segundas-partes-yusleydi-fernandez-monte/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, November 16, 2023
Episodio #105: De cómo convertir lo que te apasiona en tu propio negocio. Conversación con Laura González
Emigrar dentro de tu propio país, ser la primera de tu familia en alcanzar estudios superiores y sobre todo en tener su propio negocio. De todo esto estuve hablando con Laura Gonzalez, fundadora de Edades Alcobendas, una empresa que brinda servicios asistenciales y a domicilio en Madrid. Para saber más visita su página: https://instagram.com/edadesalcobendas?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, November 08, 2023
Episodio #104: De cómo pararse a celebrar las pequeñas victorias cuando eres emprendedora. Conversación con Teresa Stuart
Emprender, fallar y asumirlo como aprendizaje, volver a emprender. Así es el camino muchas veces. Lo más importante es disfrutar el proceso, y a cada rato parar, mirar atrás y reconocer cada pequeño logro. Sobre estas cosas estuve conversando con mi entrevistada de hoy. Teresa Stuart es una mujer cubana que vive en Cubelles, Cataluña y que ha emprendido su propio negocio de limpieza. Para conocer más sobre Teresa y su negocio te dejo sus redes: https://instagram.com/blancnet1?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, October 11, 2023
Episodio #103: De cómo aprender a que tu profesión no sea lo único que te defina. Conversación con Lila Falcón G.
Ser quien eres como persona, sin dejar que tu profesión y las cosas que haz hecho en tu carrera te definan totalmente es un ejercicio difícil, más cuando la sociedad te enseña a que esos logros son importantes, y que te debes dejar la vida en eso. Mi invitada de hoy es alguien que sabe hacer muy bien esta distinción y vive cada día con esa máxima. Lila es una mujer cubana que actualmente vive en Madrid. Quienes la conocen coincidirán conmigo en que es el alma más noble y buena que existe; y es un privilegio ser parte de su círculo. Para ella es muy difícil hablar sobre ella misma, pero como es tan buena me dejó sacarla de su zona de confort y me regaló esta entrevista. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, October 04, 2023
Episodio #102: De cómo llegar al otro lado sin perder tu esencia. Conversación con Karla Polo.
Emigrar, volver a empezar, transformarse, y seguir... esos son themes comunes en las historias que contamos en Empoderadas. Pero qué pasa cuándo llegas al otro lado de lo que quieres lograr? Qué pasa cuándo económicamente logras algunas de tus metas? Cómo mantienes tu esencia y tus prioridades? De todo eso estuve conversando con mi invitada de hoy: Karla Polo. Karla es una mujer cubana, diseñadora que actualmente vive en San Francisco. Hoy ella nos deja entrar un poquito a conocer todo lo que ha logrado desde que emigró. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, September 27, 2023
Episodio #101: De cómo salvarte a tí misma. Conversación con Jennifer Veliz Gutierrez
Desde niñas hemos estado rodeadas de mensajes que nos dicen que siempre tiene que venir alguien más a salvarnos, o que estamos incompletas y necesitamos una segunda persona para que nos complete. Pero en realidad, nosotras mismas somos las responsables de lo que pasa con nuestras vidas, tenemos todo el poder de tomar decisiones, y asumir las consecuencias, podemos empezar otra vez en cualquier momento, y sobre todo "podemos y debemos agarrarnos de la mano para salvarnos a nosotras mismas." Con mi invitada de hoy estuvimos conversando de estas lecciones de vida que me parecen fundamentales para que vivamos una vida más plena y feliz. Jennifer Veliz Gutierrez es una mujer cubana que vive en Barcelona y que hoy nos comparte un poco cómo hizo para no conformarse con los grises y hoy pueda ver todo en colores. Para conocer más de Jennifer y su historia te dejo este link a un texto que recién publicó: https://medium.com/@jennifervelizgutierrez/alivio-e93685ca052f Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, September 21, 2023
Episodio #100: De cómo hemos llegado hasta aquí.
Hoy publico el capítulo #100 de este podcast, y me parece un logro tremendo. Por eso quise hacer algo diferente, y con la ayuda de muchas oyentes hice esta autoentrevista, contando un poquito de mí y del podcast. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 12, 2023
Episodio #99: De cómo creer en la magia que hay en tí. Conversación con Belén Pescador
Sentirte en casa, conocer gente buena, hacer amigos, creer en tí y en tu intuición. Encontrarnos con sitios que nos hagan experimentar este tipo de sensaciones es mágico... y en Madrid yo encontré uno así. Matilda Social Club es un lugar al que aunque vayas sola, siempre te vas a ir con un@ nuev@ amig@, te reíras de lo lindo, y se te van a empezar a olvidar las cosas no tan buenas que estén pasando en tu vida. La responsable de crear un sitio con tanta magia es mi invitada de hoy. Belén Pescador es una mujer española que no para de soñar, y ayudar a todo el que se le acerque es uno de sus motivos para levantarse cada mañana. Si quieres conocer más sobre ella te dejo sus redes por acá: https://instagram.com/fundacion_luciernaga?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== https://instagram.com/matildasocialclub?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== https://instagram.com/uncafeconmatilda?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 12, 2023
Episodio #99: De cómo creer en la magia que hay en tí. Conversación con Belén Pescador
Sentirte en casa, conocer gente buena, hacer amigos, creer en tí y en tu intuición. Encontrarnos con sitios que nos hagan experimentar este tipo de sensaciones es mágico... y en Madrid yo encontré uno así. Matilda Social Club es un lugar al que aunque vayas sola, siempre te vas a ir con un@ nuev@ amig@, te reíras de lo lindo, y se te van a empezar a olvidar las cosas no tan buenas que estén pasando en tu vida. La responsable de crear un sitio con tanta magia es mi invitada de hoy. Belén Pescador es una mujer española que no para de soñar, y ayudar a todo el que se le acerque es uno de sus motivos para levantarse cada mañana. Si quieres conocer más sobre ella te dejo sus redes por acá: https://instagram.com/fundacion_luciernaga?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== https://instagram.com/matildasocialclub?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== https://instagram.com/uncafeconmatilda?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!!
Fri, August 25, 2023
Episodio #98: Sobre cómo volver a empezar con la confianza de que todo estará bien. Conversación con Laura Verdecia
Empezar otra vez puede ser aterrador, y a la vez puede sentirse super emocionante. Está claro que depende de cada experiencia y de las circunstancias. La historia de mi entrevistada de hoy se siente como la de alguien que ha tenido muchas vidas; y que cada nuevo comienzo lo enfrenta con la confianza de que todo estará bien, no importa las circunstancias.Laura es una mujer cubana que actualmente vive en Madrid. Sobre las distintas migraciones que ha tenido, relaciones abiertas y pedir ayuda profesional cuando uno no se siente bien emocionalmente, hablamos en esta entrevista. Si quieres seguir a Laura te dejo su instagram: https://instagram.com/bodega.flower?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, August 15, 2023
Episodio #97: Emigrar hacia adentro. Conversación con Hedels González Bermúdez.
Emigrar es un proceso que muchas veces romantizamos, sin darnos cuenta de que es una de las decisiones que más nos transforman en la vida. Es un proceso de duelo de muchas cosas; y generalmente no sabemos cómo lidiar con todos los sentimientos que aparecen. Mi entrevistada de hoy es emigrante y psicóloga, y ha comenzado un proyecto hace unos meses para ayudar a las personas a gestionar y acompañar sus emociones en el proceso migratorio. Sobre emigrar, ser madres y psicología estuvimos conversando en la entrevista de hoy... Si quieres conocer más sobre Hedels y su proyecto Emigrar hacia adentro te dejo el link a su Instagram: https://instagram.com/emigrarhaciadentro?igshid=MzRlODBiNWFlZA== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, July 27, 2023
Episodio #96: De cómo tomar el poder de lo que pasa con tu vida. Conversación con Claudia Álvarez
Emigrar es un proceso diferente para cada una de las personas que lo vivimos, sobre todo porque cada circunstancia es diferente; pero hay sentimientos que me atrevería a decir que son muy similares para tod@s l@s que transitamos por eso. Emigrar trae consigo muchas pérdidas, pero también se gana mucho. En la emigración nos transformamos, muchas veces nos tenemos que reinventar; y nos empezamos a cuestionar muchas cosas en las que jamás nos habíamos parado a pensar. De todo este proceso estuve conversando con mi invitada de hoy. Una mujer cubana, que emigró hace dos años a España y que ha tenido la vulnerabilidad de contar su proceso, con sus luces y sobre todo con sus sombras. Para Claudia ser Empoderada es tomar el poder de lo que pasa con tu vida: de cómo tus circunstancias, las que puedes cambiar y las que no, están en ti, y cómo transitan por tí, cómo te ayudan o te destruyen; y cómo tú permites que pase. Para saber más de Claudia te dejo el link a su perfil de instagram: https://instagram.com/claudialvarez.actriz?igshid=MzRlODBiNWFlZA== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, June 22, 2023
Episodio #95: De cómo es mejor caerse mil veces y volverse a levantar; que no caerse nunca. Conversación con Aymara Gárciga
"Una mujer empoderada es una mujer que se conoce a sí misma, que vive en coherencia con lo que piensa, con lo que dice y con lo que hace. Es una mujer que aparta la crítica, que no juzga, que no etiqueta, que no se queja, que no va de víctima, que toma responsabilidad de su vida, que se compromete con ella misma para hacer lo que hay que hacer, hacer su parte para que todo lo demás ocurra." Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de esta definición de mujer empoderada que ella misma ofrece. Una mujer valiente, que no teme a volver a comenzar todas las veces que sean necesarias, siempre que sea por alcanzar sus metas y objetivos. Aymara es una mujer cubana que lleva más de 15 años en España. Actualmente está impulsando su carrera como coach de vida. Sobre qué es el coaching, para qué sirve estuvimos conversando también en esta entrevista. Este 24 de junio Aymara va a estar realizando un taller nombrado "Somos ex" en Madrid. La idea es conversar sobre crecimiento personal y de cómo aplicarlo a la relación con nuestras ex parejas. Si quieres participar escríbele a aymacoach@gmail.com Acá te dejo las redes sociales de Aymara: https://instagram.com/aymacoach?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://aymaragarciga.com "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Mon, June 12, 2023
Episodio #94: Si hay algo que no te gusta, cámbialo. Conversación con Yilian Rigo.
En la era de la información en la que estamos viviendo, estamos acostumbrados a que todo sea de inmediato, y a veces nos desesperamos cuando para lograr un objetivo necesitamos poner empeño, dedicación y muchas horas de estudio. Mi invitada de hoy es un claro ejemplo de cómo con perseverancia y constancia podemos alcanzar aquello que nos proponemos. Yilian Rigo es una mujer cubana que emigró a España hace 23 años y hoy tiene su propia clínica de estética en Reus, Tarragona. " Si hay algo que no te gusta, cámbialo". A eso nos convida Yilian en esta entrevista. Te dejo su información de contacto por acá: https://bit.ly/3J86E3G https://instagram.com/clinicarigo.tarragona?igshid=MzRlODBiNWFlZA== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, May 31, 2023
Episodio #93: De cómo hacer para que tus dos pasiones puedan coexistir. Conversación con Alicia Rodríguez Alvisa
Hacerse preguntas incómodas, repensarse, descubrir una y otra vez quién eres, replantearse las prioridades, tomar decisiones difíciles son cosas que se dicen fácil, pero que implementarlas en nuestro día a día puede ser doloroso. Mi entrevistada de hoy ha enfrentado esos miedos y hace de esto una práctica en su vida. Alicia Rodríguez es una mujer cubana radicada en North Carolina. Es coach de nutrición y fitness y artista visual. Escucha la entrevista completa para que te enteres de cómo lleva sus dos pasiones sin que una le robe el tiempo que necesita la otra. El 2 de junio Alicia estará inaugurando su primera exposición personal en Madrid "A Long Hug". Será en el espacio Copiloto que se encuentra en Calle San Nicolás Morales, 37. Carabanchel. Madrid desde las 19h hasta las 22h. Para conocer más sobre Alicia acá te dejo sus redes: https://instagram.com/aliciarodriguezalvisa?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://instagram.com/arastronghealth?igshid=MzRlODBiNWFlZA== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, May 25, 2023
Episodio #92: "De cómo la vulnerabilidad es la mayor fuerza que podemos tener. Conversación con Xochitl Correa
" Descubrí que ser fuerte es soltar... Soltar todo lo que te hace daño. Soltar la ilusión de que esta persona te quiere y no te va a ser daño; soltar la ilusión de que esto está asegurado y que siempre lo vas a tener; soltar la ilusión de que todo está garantizado... Porque a veces, esa fuerza de tener, te hace daño; porque te hace creer una imagen que no eres. Y a partir de ese momento la vulnerabilidad llegó a mi puerta para enseñarme que es la mayor fuerza de todas. " Mi entrevistada de hoy es un ser de luz, espiritual que nos comparte desde la vulnerabilidad las lecciones que ha aprendido en su camino de sanación. Xochitl Correa es una mujer venezolana radicada en Barcelona. Lleva 17 años dedicándose a estudiar y enseñar en el área de fitness, yoga, artes sanadoras y bienestar. Su pasión es empoderar y ayudar a las personas a sanar y desarrollar la mejor versión de sí mismos a través del yoga. Si quieres conocer más de Xochitl y su instituto de wellbeing acá te dejo su página web https://ominstituto.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, May 17, 2023
Episodio #91: Mymy creativas. Conversación con May Reguera, Adriana Marcelo y Kamila Fernández
Tomar las riendas y crear el espacio que necesitas y no encuentras. De eso se trata Mymy creativas. Un proyecto donde May, Adri y Kami se han reunido para crearse su espacio seguro como madres, y generar empleo para otras madres. No encuentro mejor manera de celebrar desde el Podcast el día que se ha señalado para celebrarnos, que hablando de este proyecto hermoso que surge de la necesidad de tres mujeres, madres de sentirse seguras en su espacio de trabajo y donde la maternidad en lugar de una limitante es el punto de partida... Para saber más de Mymycreativas estas son sus redes: https://instagram.com/mymycreativas?igshid=MzRlODBiNWFlZA== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, May 11, 2023
Episodio #90: De cómo mantenerte fuera de tu zona de confort te ayuda a cambiar perspectivas. Conversación con Giselle Ortega.
Superarse, moverse, no ponerse límites, estar fuera de tu zona de confort siempre, son cualidades que nos permiten alcanzar nuestro potencial, no ponernos límites y crecer. Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de esto. Giselle es una mujer cubana que vive en New Jersey y que ha ido buscando su camino por ella misma, equivocándose y aprendiendo de los errores.. manteniéndose siempre en busca de algo más y con la confianza de que si hace lo mejor que ella puede, siempre va a ver un espacio para el éxito. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, May 03, 2023
Episodio #89: De cómo vivir tu vida de manera más consciente. Conversación con Jessica Navarro
Siempre nos han dicho que el tiempo es el recurso más importante, pero yo creo que en el mundo de hoy la atención consciente es nuestro recurso más valioso. Cuando estamos presentes completamente en cada una de las cosas que hacemos, las disfrutamos más y estudios demuestran que nuestra felicidad aumenta. Mi entrevistada de hoy practica el estar presente de una manera muy consciente, y además con su práctica de yoga va demostrando a otr@s lo diferente que puede ser nuestras vidas si estamos completamente enfocados en el momento que estamos viviendo y logramos un equilibrio con nuestra mente y nuestro cuerpo. Jessica es una mujer que luego de varios andares encontró el mundo del yoga y se está dedicando a compartir con otr@s esa pasión. Para más información sobre Jessica este es su instagram: https://instagram.com/jeka_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y= Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, April 21, 2023
Episodio #88: De cómo transformar lo malo que nos pasa en puntos de superación. Conversación con Nayara Da Souza
"Una mujer empoderada es una mujer que cree en ella misma y que es fiel a sus criterios, a sus sueños y a sus objetivos." Así define mi invitada de hoy lo que significa para ella ser una mujer empoderada. Nayara es una mujer emprendedora, madre, en constante transformación y con muchas ganas de dejar un impacto en este mundo. Sobre su camino en el emprendimiento, el activismo social y la maternidad estuvimos conversando en este episodio. Para más información estas son sus redes sociales: https://instagram.com/nayaradasouza?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/daso_oficial?igshid=YmMyMTA2M2Y= Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, April 11, 2023
Episodio #87: De cómo creerte que tienes las riendas de tu vida. Conversación con Alejandra Glez.
"Ser una mujer empoderada es hacer lo que tú quieres hacer, sentirte que tú tienes las riendas de tu vida y que no va a ver nadie que te diga un pare, un no, o es hasta aquí. Eso es empoderamiento" Mi invitada de hoy es una mujer cubana que vive en Madrid y que no ha parado de soñar e ir a por sus sueños. Alejandra Glez es artista visual, ha incursionado en varias modalidades, como la fotografía y el performance. El pasado 15 de febrero presentó su performance "Volver a Nacer", en el museo Thyssen-Bornemisza en Madrid, siendo la primera cubana en exponer su obra en este reconocido lugar. Si quieres saber más sobre su obra te dejo los links a sus redes y su web https://instagram.com/alejandraglezvisual_artist?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://alejandraglez.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, March 29, 2023
Episodio #86: Copas para Cuba. Conversación con Laura Redondo y Mavis de la Colina
Hablar sobre nuestros cuerpos y sobre la menstruación no es algo que hacemos usualmente. Copas para Cuba es un proyecto que genera espacios para discutir estos temas y además sensibiliza a las personas para que usen la copa menstrual. Sobre este proyecto estuve conversando en el episodio de hoy con Mavis de la Colina y Laura Salas. Si quieres conocer más sobre el proyecto te dejo el link a su Instagram https://instagram.com/la_mina_cuba?igshid=YmMyMTA2M2Y= "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, March 14, 2023
Episodio #85: En la puerta más inesperada hay alguien soñando junto contigo. Conversación con Blanca Rosa Blanco.
No creer en el éxito inmediato, tocar todas las puertas posibles, trabajar en varios proyectos a la vez; son algunos de los consejos que mi entrevistada de hoy nos da. Blanca Rosa Blanco es una mujer que necesita poca presentación, y hoy nos ha regalado un poquito de su tiempo para conversar de temas que a todas nos interesan. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí , ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete . Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, March 07, 2023
Episodio #84: Sobre cómo aprender a desocupar espacios y colocarnos en aquellos que seleccionamos por nosotras mismas.
Conversar sobre feminismo, lucha contra la violencia hacia las mujeres y las niñas y sororidad son temas que siempre son necesarios, pero me parece muy oportuno tener este tipo de conversación en víspera del 8 de Marzo. "Qué sería de las mujeres sin el amor de las mujeres", con esta frase de la investigadora Marcela Lagarde define lo que es ser una mujer empoderada mi invitada de hoy. Marlen González es una mujer mexicana, activista por la no violencia contra las mujeres y las niñas, y que hoy nos cuenta desde su experiencia todo el camino que ha recorrido en este campo y todo lo que quisiera lograr. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí , ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete . Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, March 02, 2023
Episodio #83: De cómo lanzarte aunque creas que no estás lista. Conversación con Camila Serrano Perez
Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de que los sueños se cumplen siempre que estés dispuesta a perseverar y a trabajar por ellos. Camila es una mujer cubana, apasionada por la fotografía y que hoy es dueña de uno de los estudios para fotos de quinceañera referentes en Cuba. Sobre cómo creó su negocio, y cómo lo ha mantenido por 10 años estuvimos hablando hoy. Si quieres saber más sobre Camila: https://instagram.com/camilaphotostudiocuba?igshid=YmMyMTA2M2Y= "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí , ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete . Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, February 22, 2023
Episodio #82: De cómo ser parte de la solución. Conversación con Laura Morejón.
Una de mis misiones con el podcast es defender la idea de que podemos tener múltiples pasiones. Por eso cada vez que converso con una mujer con diferentes pasiones y que de alguna manera las combina y encuentra los tiempos para dedicarse a cada una de ellas, me inspira y me da más ganas de seguir hablando del tema. Laura es ingeniera aeroespacial, y a la vez le encanta la fotografía y la escritura. Sobre su modo de ver la vida y de vivirla estuvimos conversando en el episodio de hoy. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, February 14, 2023
Episodio #81: De cómo cerrar los ojos y saltar a la piscina aunque no sientas que estás lista. Conversación con Adriana Heredia
Reconocerse a sí misma como emprendedora puede ser un camino que a muchas nos cuesta asumir. Muchas veces preferimos hablar de nuestros emprendimientos como "proyectos", solemos minimizarlos, y no damos crédito a lo que realmente representan. Sobre su camino para reconocerse emprendedora, los retos y la evolución de su negocio converso hoy con Adriana Heredia, una mujer cubana que es luz y que con solo escuchar su historia nos despierta el bichito de querer ir a por nuestras metas. Si quieres saber más sobre el emprendimiento de Adriana acá te dejo sus redes sociales: https://instagram.com/beyondrootscuba?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://beyondrootscuba.net/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí , ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete . Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, February 07, 2023
Episodio #80: De cómo la maternidad nos atraviesa y se vuelve parte principal de todo lo que hacemos como profesionales.
Una vez que eres mamá, ese título te acompaña transversalmente en todo lo que haces en tu vida. Incluso muchas veces todo lo que hacemos está influenciado por lo que queremos para esa personita que nació de dentro de nosotras. Sobre maternidad real, y cómo llevar la vida profesional junto a este trabajo que es el más difícil y lleno de retos estuve hablando con mi entrevistada de hoy. Amanda Prats es una mujer que la maternidad la tomó por sorpresa, pero que ha logrado ser una mamá presente y a la vez continuar con su vida profesional. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, January 31, 2023
Episodio #79: De cómo la empatía y las alianzas te pueden ayudar a alcanzar tus metas más rápido. Conversación con Maura Febles
" Sola no se va a muchos lugares, por eso es importante tejer alianzas". Este es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos ofrece. Maura Febles es socióloga de profesión y actualmente es investigadora del Instituto de Filosofía de la Universidad de La Habana. Sobre Sociología, maternidad, feminismo, entre otras cosas estuvimos conversando en el episodio que te propongo hoy. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí , ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete . Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, January 24, 2023
Episodio # 78: De cómo hacer para devolver todo lo que aprendes. Conversación con Alicia Hechavarria
"Ser una mujer empoderada es saber que has pasado por muchas cosas, que la vida te ha dado muchos golpes; pero que tú has sabido salir de eso aprendiendo en el proceso". Así es como define mi entrevistada de hoy lo que para ella significa ser una mujer empoderada. Hoy te regalo esta conversación con Alicia Hechavarria, una mujer con múltiples pasiones, y que logra relacionar cada una de ellas. Si quieres saber más sobre Alicia la red social donde es más activa es Instagram: https://instagram.com/aliciahechavarria?igshid=YmMyMTA2M2Y= Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, January 10, 2023
Episodio #77: De cómo ir a por lo que te hace feliz. Conversación con Sandra Lopes
Entre las mejores cosas que tiene hacer este podcast está el crear comunidad y conocer mujeres increíbles. Mi invitada de hoy es una de esas mujeres que el podcast me ha regalado y estoy feliz de que por fin hayamos podido hacer esta entrevista. Sandra Lopes es una mujer increíble, que hoy nos deja entrar a un pedacito de su mundo y nos inspira a ir a por lo que nos hace feliz, aunque signifique arriesgarse y lanzarse a algo completamente desconocido. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí , ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete . Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Sat, December 31, 2022
Episodio #76: Mi 2022 resumido. Lecciones y aprendizajes.
Un balance de mi 2022. Donde comparto lo bueno, lo no tan bueno, aprendizajes y lecciones. Es una invitación a que hagas un balance de tu año y veas todo lo que haz logrado. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Mon, November 07, 2022
Episodio #75: De cómo apoyar a las mujeres en las industrias creativas. Conversación con las fundadoras de Mentoras Creativas
Mentoras creativas es un emprendimiento social que ofrece diferentes programas y servicios de formación, apoyo y mentorías a mujeres que buscan iniciar o reorientar su trabajo en las industrias creativas. Sobre el proyecto y la nueva edición de mentorías que comienza este Noviembre estuvimos conversando en este episodio junto a las fundadoras. Si quieres conocer más sobre el proyecto: https://instagram.com/mentoras_creativas?igshid=NjZiMGI4OTY= https://linktr.ee/mentoras_creativas Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, October 13, 2022
Episodio #74: Sobre liderazgo feminista y cómo incorporarlo como filosofía de vida. Conversación con Carla Vitantonio
Mi invitada de hoy nos invita a pensar críticamente nuestros espacios de poder. Cuestionar las herramientas que se proponen y tratar de hacerlas más humanas y más justas es uno de los consejos que nos da. Si quieres conocer más sobre ella estas son sus redes más activas: https://www.linkedin.com/in/carla-vitantonio/ https://instagram.com/carlavitantonio?igshid=NjZiMGI4OTY= "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Mon, September 19, 2022
Episodio #73: Viviendo el cáncer. Conversación con Lisette Hernández
Que a los 30 años te diagnostiquen cáncer, es algo que uno cree impensable. Lamentablemente Lisette está viviendo hoy con ese diagnóstico y lleva más de 6 meses en el tratamiento; y aunque pareciera que le va ganando a la enfermedad aún queda camino por recorrer. Lisi tuvo la gentileza de regalarme un ratito y permitirme conversar de cómo está viviendo este proceso en el podcast. Para ayudar a Lisi por favor dona o comparte en este link: https://gofund.me/44f72122 "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Mon, September 12, 2022
Episodio #72: De cómo decir lo que piensas y arriesgarte por lo que quieres aunque seas introvertida. Conversación con Niurka González
Qué lindo es tener el privilegio de que tus profesores se conviertan en tus amig@s. Yo, he tenido ese regalo, y cuando me dan la posibilidad de presentarle al mundo una parte de su genialidad no puedo ser más feliz. Mi invitada de hoy es de esas.. Una profesora que devino en amiga, y que me hace inmensamente feliz que haya salido de su zona de confort (porque como dice en la entrevista no le gusta estar frente al micrófono, si no tras bambalinas) y me haya regalado este ratico de aprendizaje. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Sun, May 15, 2022
Episodio #71: Sobre comunicación institucional, marketing y redes sociales. Conversación con la profe Magda Rivero
El episodio de hoy es una clase magistral de comunicación institucional, marketing y la relación que tienen con las redes sociales. Un placer haber tenido de invitada a la profe Magda Rivero, a quien tuve el privilegio de tener como profesora y que hoy nos regala un ratico para conversar de ella y algunas de sus pasiones. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Sat, May 07, 2022
Episodio #70: Sobre cómo seguir escalando la escalera para crear lo que quieres en la vida. Conversación con Yessica Borroto
"No conformarse con lo que haz logrado si aún crees que puedes seguir subiendo la escalera y llegar más alto." Ese es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos da. Yessica Borroto es una mujer cubana, actriz que ha desarrollado una exitosa carrera dentro y fuera de Cuba. Sobre los inicios de su carrera como actriz, su actuación en la serie de Netflix Narcos México y como lleva este período de "fama" conversamos. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, April 21, 2022
Episodio #69: De cómo enfrentar la vida con alegría. Conversación con Claudia Muma Alvariño.
Enfrentar la vida con alegría, cuidar y amar siempre a la niña que llevamos dentro, y a las niñas y niños que nos rodean es lo que nos propone mi invitada de hoy. Claudia Alvariño es una mujer cubana, actriz, que como ella misma dice “tuvo que crecer por obligación.” De su trabajo como co-directora de la Colmenita, empoderarse y ser mamá hablamos en este episodio de Empoderadas. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, March 29, 2022
Episodio #68: De cómo encontrar una razón mayor para ir a por lo que queremos. Conversación con Patricia Jiménez
El episodio de hoy es una invitación a amar intensamente todo, no solo a nuestros seres queridos, sino a también a una misma, a nuestra vida, a buscar el pedacito bueno de cada cosa que hacemos, aun cuando no nos guste. Patricia Jimenez es de las mujeres más sensibles y creativas que conozco, y es un lujo tenerla hoy en Empoderadas. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, March 03, 2022
Episodio #67: El mejor momento para empezar es el presente. Conversación con Liliam Barthelemy
La entrevista de hoy es una invitación a no esperar a tener todo el conocimiento necesario y estar listas para tomar acción. Es un recordatorio de que el mejor momento para empezar es el presente. Lili Barthelemy es una mujer cubana, mamá de una princesa y que hoy nos cuenta de su maternidad y su vida profesional. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, February 24, 2022
Episodio #66: De cómo lanzarse aunque no te sientas lista. Conversación con Carolina Noa
Abrazar lo que nos hace feliz e ir a por ello, es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos da. Carolina Noa es una mujer cubana, que como dice en nuestra conversación tiene un Sí bien grande en la frente, y no espera a sentirse lista para lanzarse a nuevos retos que la apasionen. Escucha la entrevista completa en cualquiera de estos enlaces y menciona en los comentarios una palabra que defina lo que no te deja avanzar para llegar a donde quieres… Link al episodio sobre la gratitud mencionado: https://bit.ly/3IiSLfY "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, February 18, 2022
Episodio #65: De cómo hacer para que los miedos no hagan mucho ruido. Conversación con Guadalupe Moreno
Tener miedo es normal, significa que lo que estamos haciendo nos importa, lo que no debemos permitir es que nos paralicen. Como dice mi invitada de hoy: “Los miedos son buenos y son válidos mientras no hagan mucho ruido” Guadalupe Moreno es una mujer que inspira a soñar, pero sin dejar de poner los pies sobre la tierra para poder convertir esos sueños en realidad. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, February 11, 2022
Episodio #64: Tus circunstancias actuales no tienen que definir tu futuro. Conversación con Majel Reyes
A veces cometemos el error de esperar a que todo esté perfecto para arriesgarnos a buscar lo que queremos, y esta búsqueda de la perfección nos paraliza y nos impide lanzarnos. Mi entrevistada de hoy nos hace ver cómo casi siempre, hacerlo aunque sea imperfecto es mejor a no hacerlo y que esté perfecto. Majel Reyes es una mujer con múltiples pasiones, y que ha logrado explorar y ser exitosa en cada una de ellas. Links a las entrevistas de las otras integrantes de Four Wives: https://bit.ly/3Lsjmtu https://bit.ly/3JhQAtD https://bit.ly/3gB7nvw "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, February 04, 2022
Episodio #63: Mindfulness para principiantes
En el mundo de hoy no sabemos aburrirnos, ni estar a solas con nosotros mismos. Se ha puesto de moda el multitasking, (hacer varias tareas a la vez) y esto nos ha llevado a supuestamente ser más productivo, pero en realidad lo que pasa es que no estamos presentes y enfocados en lo que importa. Estudios de Harvard demuestran que nuestra mente está en otro lado el 47% de las veces. O sea, nos pasamos casi la mitad de nuestras vidas sin estar presentes en el momento que estamos viviendo, y perdiéndonos las pequeñas cosas que nos hacen feliz. El episodio de hoy es una invitación a que vivamos una vida más intencional y entrenemos nuestras mentes a estar presentes a través de la práctica del mindfulness. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, February 02, 2022
Episodio #62: De cómo darte cuenta de que no eres tan importante y así arriesgarte. Conversación con Larisa López
Dejar de controlar todo y estar abierta/o a disfrutar el proceso, ser curiosa/o por lo que pueda pasar y naturalizar que no pasa nada si no sale como queremos son de las enseñanzas que me dejó mi entrevistada de hoy. Larisa López es fotógrafa y a pesar de no ser cubana, se ha enamorado de Cuba y trabaja hace ya varios años ahí. De sus inicios, su amor por Cuba y sus aprendizajes conversamos hoy. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, January 27, 2022
Episodio #61: Sobre maternidad y abuelidad. Conversación con mi mamá
La entrevista de hoy es más que todo para mi, mi hermana, mi hija y mi sobrina. Hoy me siento a hablar de maternidad y abuelidad con la mujer que desde que nací tengo como referente, mi mamá. Un regalo que me quise hacer y compartir con todes ustedes. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, January 18, 2022
Episodio #60: Ser agradecidos para vivir en abundancia.
La palabra gratitud viene del latín gratitudo que es fruto de la suma de dos partes claramente definidas: por un lado, la palabra gratus, que es sinónimo de “agradable y agradecido”, y por otro, el sufijo –tudo que es equivalente a “cualidad”. El sentimiento de gratitud está vinculado al agradecimiento, que es la acción y efecto de agradecer. Por lo tanto, el individuo que siente gratitud desea agradecer el beneficio recibido. En la investigación de la psicología positiva, la gratitud se asocia fuerte y consistentemente con una mayor felicidad. Ayuda a las personas a sentir emociones más positivas, disfrutar de buenas experiencias, mejorar su salud, lidiar con la adversidad y construir relaciones sólidas. Piensa en tu mente como tu sistema digestivo: lo que pones en él afecta cómo te siente. Cuando inundas tu mente con un flujo constante de preocupación, envidia, resentimiento y autocrítica (además de las noticias y todo lo que ocurre a nuestro alrededor) impacta negativamente en tu bienestar mental. Es por eso que practicar la gratitud es como un entrenamiento y un plan de alimentación saludable para tu salud mental. Artículos mencionados: https://www.health.harvard.edu/blog/in-praise-of-gratitude-201211215561 https://hbr.org/2020/10/use-gratitude-to-counter-stress-and-uncertainty "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, January 12, 2022
Episodio #59: De cómo persistir hasta encontrar tu propósito en la vida. Conversación con Ana Laura Vilaragut
Muchas veces creemos que si nuestras familias deciden un camino nos toca seguirlos. Si tomamos una decisión y no estamos felices con ella nos cuesta reconocer que la podemos cambiar. La realidad es que no todo en la vida tiene que ser tan definitivo. Nos podemos equivocar y aprender de la experiencia. Volver a empezar a veces es necesario para encontrarnos y ser felices. Mi invitada de hoy es un ejemplo de esto y nos cuenta como ella persistió hasta encontrar lo que realmente se sentía como su camino. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, January 07, 2022
Episodio #58: Cómo ser una persona que toma acción en 5 segundos
Hoy te hablo de un libro que ofrece una herramienta para tomar decisiones que a simple vista puede parecer simple, pero que funciona. The 5 second rule, o el Poder de los 5 segundos, que es como se traduce al español explica el por qué contar de atrás para adelante 5, 4, 3, 2, 1 a la hora de tomar una decisión que nos tiene en duda funciona, y toma referentes científicos que ilustran que no es algo aleatorio. Mel Robbins, la autora, es una famosa conferencista norteamericana, New York Times Bestseller author. Para comprar el libro en español: https://amzn.to/3t4BAug "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, January 04, 2022
Episodio #57: De cómo tienes que perseverar para alcanzar el éxito. Conversación con Yissy Garcia
Muchas veces vemos desde lejos el éxito de otras personas y nos creemos que ellas son diferentes, y que a la primera lograron ser las mejores... Pero casi siempre detrás de ese éxito hay mucho empeño, dedicación y horas sin dormir. Yissy Garcia es una mujer inquieta, excelente músico y que hoy nos cuenta sobre todos los retos que ha tenido en su carrera y cómo ha hecho para pasar cada una de las barreras que le han impuesto. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, December 30, 2021
Bonus: Mis consejos para lograr tus metas este nuevo año
Que levante la mano todas las personas que hacen una lista de cosas que quieren lograr para el nuevo año y no la miran más hasta el año siguiente... En este episodio extra te doy mi opinión y te propongo algunos ejercicios prácticos para poder lograr tus metas del nuevo año. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, December 28, 2021
Episodio #56: Derecho de autor, emprendimiento y maternidad. Conversando con Darsi Fernández
No encuentro mejor manera de cerrar el año que con esta entrevista a Darsi Fernández, cargada de aprendizajes y buenos consejos. Darsi Fernández es una mujer cubana, abogada, que se ha especializado en temas de derecho de autor y que es hoy muy reconocida en la industria musical cubana. Chiquita de tamaño, pero enorme por sus ganas de crear y de ser auténtica en todos los proyectos en los que se involucra. De lo que hablamos en esta entrevista: [00:33] ¿Cómo se define Darsi? [03:17] ¿Cómo llegas a especializarte en derecho de autor? [09:34] Cómo surge la idea de la revista musical AM:PM? [14:53] Cuándo crees que es el momento de parar o salirte de un proyecto? [19:00] Qué ha significado para tí la maternidad? [27:48] Retos que has tenido que enfrentar por ser mujer [33:31] Consejo para aquellas personas que no se atreven a ir a por lo que quieren "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, December 16, 2021
Episodio #55: De cómo "comprar el ticket" e ir a por lo que quieres. Conversación con Déborah Rodriguez
Dar un giro de 180 grados en tu vida cuando justamente todo parece que marcha perfecto, y que la decisión de irte a por algo desconocido se sienta como dar un retroceso, pero que así y todo sientas que tienes que ir a por eso que quieres para ti, es de valientes. La empoderada con la que tengo el gusto de hablar hoy nos cuenta cómo fue ese proceso para ella. Debi,es una mujer cubana, comunicadora e inquieta a la que le encanta escribir. De lo que hablamos en esta entrevista: [00:42] ¿Cómo se define Deborah? [01:47] ¿Cómo fue el proceso de emigrar a Brasil? [09:25] Cómo navegar la realización de un Doctorado en un idioma diferente [16:10] “Jugarme la boca”, historia de tu blog [21:03] Retos que has tenido que enfrentar por ser mujer y cubana en un país extranjero [24:49] Aprendizajes al desempeñarte en un ámbito para el cual no has estudiado formalmente [29:52] Consejo para aquellas personas que no se atreven a ir a por lo que quieren Link al blog "Jugarme la boca" https://jugarmelaboca.wordpress.com "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, December 08, 2021
Episodio# 54: De cómo crear familia alrededor de todos los proyectos en los que nos involucramos. Conversación con Lourdes García
Seguir conversando con mujeres que no esperan a que otra/os vengan a resolver sus problemas, si no que van a por lo que les apasiona, corren riesgos, se equivocan, se transforman; pero siguen más fortalecidas y empoderadas por todo lo aprendido, está siendo una inyección para mi espíritu cada semana... Mi invitada de hoy no es una excepción. Lourdes García es periodista de formación y que por circunstancias de su vida ha devenido en coordinadora de comunicación. De esa transición, de cómo lograrlo con éxito, de cómo reinventarse para salir adelante en una ciudad sola conversamos hoy. Aquí te dejo algunas de las ideas que Lourdes nos dice en la entrevista: [02:25] Dejar tu casa, tu puerto seguro, el lugar donde están las personas que más se preocupan por ti, es un acto de valentía... [09:30] Mi prueba de fuego con la Comunicación fue cuando comencé como Coordinadora de Comunicación y Prensa de Fábrica de Arte Cubano... [14:00] Four wives es mi familia. Somos un equipo que nos retamos constantemente y que siempre nos cubrimos las espaldas... [19:37] Nos hemos tenido que enfrentar a comentarios como: -wao, no sabía que se podía trabajar tan bien con mujeres... [23:02] Lo primero es visualizar dónde vas a ser feliz, cómo quieres ser feliz, en qué contexto y apuntar hacia ahí. Link al episodio mencionado en la entrevista: https://apple.co/3IuGQg2 "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, November 24, 2021
Episodio# 53: De cómo reinventarse y tener éxito en todos los proyectos que llevamos adelante. Conversación con Omara Mirabal
Mi entrevistada de hoy es un ejemplo máximo si de reinventarse y no descansar hasta que consigues lo que quieres se trata. Omara Mirabal es uno de los referentes que siempre he tenido de mujer empoderada, emprendedora y madre. Hoy tengo el placer de conversar con ella sobre su vida y de cómo ha logrado desarrollar tantos proyectos exitosos a lo largo de ella. Para más información sobre su emprendimiento: https://www.facebook.com/o2habana/ Para conocer más sobre Davines: https://www.davines.com/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, November 16, 2021
Episodio#52: De cómo a veces "la ignorancia puede ser atrevida". Conversación con Heidy Hernandez
Decir que sí a cosas que pueden ser intimidantes, a veces es la clave para llegar a lo que quieres. Mi entrevistada de hoy nos cuenta cómo ella ha utilizado esos miedos para que le sirvan de impulso para avanzar. --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, November 09, 2021
Episodio #51: Crecimiento personal, autoayuda, terapia. Conversación con Yissel Espinosa
Crecimiento personal, autoayuda, terapia pueden ser temas que nos parecen lejanos e innecesarios, incluso algunas personas creen que son cosas de personas que "no están muy bien de la cabeza". En la entrevista que te propongo hoy converso sobre todos estos temas desde la experiencia de Yissel Espinosa, quien es Coach Profesional y ayuda a mujeres trabajadoras a lograr un balance entre la casa y el trabajo y a lograr sus sueños. Para más información sobre Yissel: Facebook: https://www.facebook.com/YisselCoach Youtube: https://youtube.com/channel/UCAxguRXx0lUgBMZneForucA Email: coaching@yissel.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, November 02, 2021
Episodio# 50: " A veces hay que actuar sin meditar tanto lo que uno quiere hacer". Entrevista con Patricia Ramos
A veces tenemos la percepción de si algo que emprendemos no tiene los resultados que esperamos pues es el fin. Incluso, en muchas ocasiones empezamos a insultarnos y a creernos que no somos suficientes para ir a por lo que nos apasiona. Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de las posibilidades que se nos pueden abrir si abrimos nuestra mente y vemos oportunidades donde tal vez otros vean adversidades. Patricia ha logrado alinear todas sus pasiones, y se reinventa cada día como madre, economista, emprendedora y consultora. https://www.instagram.com/deshidratados.habana/?hl=en https://www.facebook.com/deshidratados.habana https://wa.me/c/5359171537 --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, October 21, 2021
Episodio# 49: Lecciones de "mapaternidad". El primer añito de Eva
A un año de ser mamá y papá, decidimos compartir con la audiencia de Empoderadas nuestras vivencias. Espero que lo disfruten, pero sobre todo espero que cuando Eva pueda escucharlo, se sienta feliz por cómo fue su primer año de vida. --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, October 12, 2021
Episodio #48: De la actuación a la producción. Conversación con Malú Tarrau Broche
Una cosa que tienen en común todas las mujeres que he tenido el privilegio de entrevistar para este Podcast es que ninguna se ha quedado con las ganas de tratar cosas nuevas, y de buscar cada día una mejor versión de sí mismas. Hoy, les propongo otra entrevista inspiradora, de una mujer que es ejemplo de tratar de buscar la felicidad en cada pedacito y de que no se conforma hasta que no se siente plena. --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 28, 2021
Episodio#47: La moda como excusa para empoderar a la comunidad afrodescendiente. Conversación con Deyni Terry y Yurena Manfugás
Siempre he escuchado que para mantener el impulso en todos los proyectos que desarrollamos en la vida tener claro el por qué lo hacemos es muy importante. Si ese por qué nos trasciende, e impacta a personas que ni conocemos es aún más motivador y también supone un compromiso con esa comunidad a la que servimos. Mis invitadas de hoy son un ejemplo. Utilizando la moda como pretexto, Deyni Terry y Yurena Manfugás han creado Barbara's Power, para empoderar a la comunidad afrodescendiente en Cuba. Para mas información sobre Barbara's Power puedes ver sus páginas: https://www.facebook.com/barbaraspowercuba https://www.facebook.com/groups/561463721230275 https://www.instagram.com/barbaraspowercuba / --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, September 22, 2021
Episodio #46: Cómo salirnos de las limitaciones que nos auto imponemos para alcanzar nuestras metas? Conversación con Lianet Vazquez
Casi siempre, cuando nos apartamos de las limitaciones que nos auto imponemos y salimos de nuestra zona de confort, es cuando la magia ocurre y logramos esos sueños que tanto anhelamos. Lianet es un ejemplo de esto y sobre cómo ha logrado llegar a alcanzar sus metas nos cuenta en la entrevista que les propongo hoy --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, September 17, 2021
Episodio #45: Cómo priorizar lo que te hace bien sin necesidad de que la vida te de un susto? Conversación con Gabriela Varona Cervantes
Muchas veces, cuando queremos darnos un gusto repetimos que "la vida es corta", pero realmente lo interiorizamos? Cuando estamos en nuestros 20 nos creemos invencibles y pensamos que tenemos todo el tiempo del mundo para explorar, equivocarnos y reconfigurarnos. En la mayoría de los casos es cierto, pero a veces la vida nos pone pruebas difíciles que nos hacen apreciar lo efímera que es y nos permite replantearnos nuestras prioridades y quienes queremos ser. Mi invitada de hoy nos cuenta un poco sus procesos de transformación a partir de varias experiencias que ha tenido en su vida. Puedes escuchar la entrevista completa en cualquiera de estos enlaces --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, August 17, 2021
Episodio#44: Wonderyuca y la historia de dos mujeres cubanas en Hollywood. Conversación con Paola Magrans y Helena Rodríguez.
Poder hacer lo que te gusta, en un país que no es el tuyo y además junto a tu amiga de la vida suena como a un sueño. Mis invitadas de hoy han sido capaces de hacerlo realidad y están logrando ser un referente de la postproducción audiovisual en Los Ángeles, California. Paola y Helena son dos mujeres muy inspiradoras que hoy nos cuentan su historia. Para más información sobre su empresa: https://www.wonderyuca.com/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, August 13, 2021
Episodio#43: Emprender en medio de las aguas de marzo de 2020. Entrevista a Cintia Nuñez Lopez
La historia que les cuento hoy es sobre una mujer inquieta, que decidió emprender con fines terapéuticos y de entretenimiento al inicio de la pandemia y que ha logrado que su negocio se consolide y expanda en medio de esta compleja situación. Cintia es abogada de profesión y madre y emprendedora de corazón. Escucha la entrevista completa para que conozcas más sobre su historia. https://www.instagram.com/aguademarzocuba/?hl=en https://t.me/aguademarzocuba Este episodio se hizo posible gracias a Pria Accesorios. Utiliza el código EMPODERADAS para que tengas un 15% de descuento. https://priaaccessories.com/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Sat, July 03, 2021
Episodio #42: Cómo convertir un problema en una oportunidad de negocio? Conversando con Sofía Rodríguez, fundadora de Pria Handmade Accessor
Haz escuchado ese refrán que dice que cuando una puerta se cierra, otras se abrirán? Estoy segura de que hay cientos de ejemplos en tu vida que ponen de manifiesto este dicho. Mi invitada de hoy no se queda atrás. Necesitada de ayudar a su hermana, quien tuvo que renunciar a su trabajo en Colombia porque su niño pequeño tiene una enfermedad que requiere ir a terapia todos los días, Sofía comenzó a vender en EE.UU los aretes que su hermana hacía en Colombia. Luego de un año, Pria Accessories ofrece trabajo a más de 20 mujeres que hoy tienen estas ganancias como ingreso principal para sus familias. Escucha la historia completa en la entrevista de hoy. Toda la audiencia de Empoderadas tiene un 15% de descuento si utilizas el código: EMPODERADAS en la página web: https://priaaccessories.com Si no vives en EE.UU escribe un mensaje directo al instagram @pria_handmade_accessories para que Sofia te lo pueda enviar a tu país. --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, May 20, 2021
Episodio #41: Sobre astrología, maternidad y música electrónica. Conversando con Lyda Cao
Mi invitada de hoy es una muestra de cómo vivir la vida escuchando tu intuición y haciendo lo que te apasiona. Lyda es mamá, podcaster, DJ, estudia Astrología, graduada de Historia del Arte; y de todo eso conversamos hoy en Empoderadas. Para escuchar Los Astros Susurran: https://podcasts.apple.com/us/podcast/los-astros-susurran/id1548062914 Para escuchar La Muela Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-muela/id1483551311 Documental Antígona: https://vimeo.com/149828388 --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support
Fri, May 14, 2021
Episodio #40: De Pogolotti a Madrid.. pasando por el Vedado. Conversación con Anthuané Duquesne
Hay personas a las que no le gusta decir mucho sobre lo que están haciendo, o lo que quieren lograr, pero cuando llegan a su meta no se puede hacer más nada que celebrarlos porque son muy talentosas y demuestran que todo se puede lograr siempre que le pongas el empeño necesario. Mi invitada de hoy es un claro ejemplo de esto. Hoy es su cumpleaños y no se me ocurre mejor manera de celebrarla que dándome la oportunidad de mostrarla al mundo como es: sencilla pero a la vez segura de sí misma, talentosa y con unas ganas inmensas de salir adelante. Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCK_6xu5TbPYBRkHSedEBTiQ Podcast: https://bit.ly/3r0ncPP --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, May 04, 2021
Episodio #39: Quilling, colores y papel. Conversación con Elizabeth López.
Utilizando una técnica antigua, mi entrevistada de hoy ha logrado hacer volar su imaginación y con un sello muy personal crear su propio negocio de quilling en La Habana. Elizabeth López es diseñadora y decidió comenzar su proyecto para enfocarse en lo que más le gustaba del diseño. Chrysalis surge como un proyecto familiar haciendo postales, y hoy se ha diversificado y expandido. Para saber más de Chrysalis te dejo sus redes sociales: https://www.facebook.com/chrysalisquilling https://www.instagram.com/chrysalis_paperart/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Sat, April 24, 2021
Episodio #38: Sobre maternar y la vida... Conversación con Milena Recio
Es lindo tener amigas a las que admiras profesionalmente, y cuando además se convierten en un referente para el tipo de madre que quieres ser, pues es todavía mejor. Mi invitada de hoy es una de esas personas. A Milena Recio la conocí en OnCuba, aunque ya la admiraba desde mucho antes. Trabajar a su lado es de los lujos que me ha dado la vida; y qué dichosa soy de que no se haya quedado ahí, si no que la relación de trabajo se haya transformado en amistad. Hoy hablamos un poquito de la Milena periodista y editora, pero sobre todo conversamos de la Mile mamá y filosofamos de maternidad y de la vida. Qué dichosa soy de las amigas que me rodean. Para conocer más de Matria pueden visitar: https://eltoque.com/category/matria/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Sat, April 17, 2021
Episodio#37: Princesas, brujas, sustentabilidad y maternidad. Conversación con Denise Reddy.
Qué lindo que Empoderadas me siga regalando personas maravillosas. Mi invitada de hoy es una de ellas. Denise es argentina radicada en Los Ángeles. Su pasión por la sustentabilidad la llevó a crear Harebell Boutique, una boutique de prendas sustentables diseñadas y producidas en Latinoamérica.En esta entrevista hablamos de sustentabilidad, emprendimiento, maternidad, princesas, brujas, feminismo. Escúchala hasta el final, se que la disfrutarás. Para conocer mas sobre Harebell Boutique ve a https://harebellboutique.com/ http://www.harebellgroup.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, March 30, 2021
Episodio #36: Cómo ser agradecidxs por todo lo bueno que nos ha pasado? Conversación con Lorelis Olivera
Ser agradecidx es esencial para ser feliz. Vivir desde la abundancia por lo que tenemos y no desde la escasez por lo que nos falta es algo que aunque a veces nos cueste deberíamos practicar todos los días para apreciar más las cosas lindas y simples de nuestra vida. Mi entrevistada de hoy es un ser sensible que prioriza mucho en su vida eso de agradecer. Con Lorelis conversamos de voluntariado, de la experiencia de irse a estudiar a un nuevo país, de racismo y de luto. Es una entrevista llena de mensajes muy lindos y útiles que espero le sirva a alguien de lxs que escuche. Si te interesa contactar a Lorelis te dejo todos sus contactos por acá: https://www.instagram.com/srirachadaydream/ loliaz91@gmail.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, March 24, 2021
Episodio #35: Diseño y manualidades entre dos. Entrevista con Lisset Ametller y Themis García
Hoy estamos estrenando el Episodio 35 de Empoderadas!!! 35 semanas compartiendo con ustedes ininterrumpidamente, 35 semanas de sentirme feliz haciendo este Podcast... y para celebrarlo qué mejor que presentarles a mi hermana Lisset y su amiga Themis que juntas han emprendido su negocio de diseño y manualidades: Taller d2. https://www.facebook.com/tallerd2 https://www.instagram.com/taller_d2/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Thu, March 18, 2021
Episodio#34: Empezar otra vez en un nuevo país, comenzar un negocio en medio de la pandemia y ser madre.. todo a la vez. Conversación con Ma
Alguien que admiro mucho siempre comenta que en la vida deberíamos "aceptar el caos"... La maternidad me ha ayudado a entender esta frase, y a tratar de asumir la vida un día a la vez. Mi invitada de hoy, lo tiene muy claro. Mariana es una mujer que ha sabido asumir el caos y salir adelante para lograr lo que se propone. Cambiar de país dos veces, comenzar un negocio en medio de la pandemia, ser madre... son de las cosas de las que hablamos en esta entrevista y de cómo hacerlo sin perder la cordura. https://comsotaque.com/ https://www.instagram.com/comsotaque_porto/ https://www.facebook.com/comsotaque/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, March 10, 2021
Episodio# 33: Creando el sueño americano en sus propios términos. Entrevista a Annette Soto
Emigrar a Estados Unidos es, para muchos venir persiguiendo el sueño americano. Pero qué es el sueño americano? En mi opinión ese concepto se ajusta a cada persona de manera diferente. Nuestra invitada de hoy nos cuenta cómo ella ha ido construyendo el suyo. Annette Soto es una mujer cubana que vive en Orlando y que con mucho sacrificio ha logrado a los 28 años alcanzar un estilo de vida en sus propios términos. SI quieres conocer más sobre Annette este es su instagram https://www.instagram.com/iannie19/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, March 02, 2021
Episodio# 32: Arquitecta y Makeup Artist... Retos de estas profesiones en Cuba. Entrevista con Ari Regina
Una cosa que tienen en común la mayoría de las mujeres que he tenido el placer de entrevistar en Empoderadas es su capacidad de reinventarse para lograr sentirse plenas y felices. Mi invitada de hoy no es una excepción. Ari Regina estudió arquitectura en la CUJAE y luego de varios años de ejercer formalmente en una empresa; decidió aventurarse y comenzar su camino como freelance. Este nuevo rumbo la llevó a interesarse por otros temas y actualmente es una reconocida Makeup artist en Cuba. https://www.facebook.com/ari.regina https://www.instagram.com/ariregina_mua/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, February 24, 2021
Episodio# 31: De Roma a La Habana para empezar un camino de emprendedora. Entrevista con Annalisa Gallina
"El que no se arriesga no aprende a volar". Este fue el consejo que mi invitada de hoy le quiso regalar a todxs lxs que escuchan Empoderadas. Annalisa Gallina emigró de Roma a La Habana para comenzar un negocio familiar y luego en medio de la pandemia se reinventó y está comenzando su propio negocio. De su experiencia como extranjera que vive en la Isla y de sus vivencias como emprendedora conversamos en esta entrevista. https://www.facebook.com/lisa.gallina78 https://www.facebook.com/gaohabana --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, February 16, 2021
Episodio#30: Cómo educar a nuestr@s hij@s desde el respeto? Conversación con Marianela Delgado-Guilarte
Marianela es de esas madres que han asumido la maternidad como oportunidad para aprender una materia nueva. Ha estudiado individualmente de psicología y pedagogía para implementar con sus niñas métodos que las ayuden en su desarrollo cognitivo y emocional; desde el respeto. Sobre cuál es la filosofía que implementa, qué beneficios tiene y algunas de las actividades que pone en práctica, estuvimos conversando. Para saber más de Marianela puedes seguirla en: https://www.instagram.com/marianeladg/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Fri, February 12, 2021
Episodio# 29: De emprendedora en la 5ta Avenida de New York a directora de Bank of America. Entrevista a Gladys Cañizares
Saber cuando parar y cambiar de rumbo no es algo que todas las personas pueden identificar con facilidad. A veces porque no queremos darnos por vencidxs, otras porque estamos tan dentro de lo que hacemos que no nos damos cuenta. Gladys Canizares es una mujer que tuvo muy claro qué hacer para salir adelante. Sola con sus dos hijos sacó adelante su negocio de carteras de cuero importado de la Argentina en la 5ta Avenida de Nueva York, y luego por diferentes razones se vio obligada a regresar a Miami y cambiar de carrera. De todo esto estuvimos conversando en la entrevista que les propongo hoy en Empoderadas. --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, February 02, 2021
Episodio#28 Cómo hacer para que tu pasión por la educación y la comunicación se pueda convertir en tu trabajo full time? Entrevista con Gret
Siempre digo que cuando uno emigra, es como si volviera a nacer. Tienes que redescubrirte, comenzar una nueva vida, adaptarte a otra cultura, muchas veces aprender un nuevo idioma... Es un camino difícil, pero también lleno de oportunidades, que si sabes aprovechar te llevarán a lograr lo que pretendas para tu futuro. Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de esto. Tengo el privilegio de seguir entrevistando a buenas amigas; y hoy Gretel Rafuls me dedicó un ratico para reconectar y compartirles un poquito de su experiencia en el camino de la emigración, sus aprendizajes sobre feminismo y consejos desde su experiencia personal para irse creando un currículum desde los voluntariados y las colaboraciones. Para ver el documental al que se hace referencia en la entrevista da click en este enlace https://www.youtube.com/watch?v=XSmjtP31okw&feature=youtu.be --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, January 27, 2021
Episodio# 27: Katia Sánchez y su Penúltima Casa
En este episodio de Empoderadas volvemos a hablar de Marketing y Comunicación digital; pero esta vez enfocado en Cuba. Mi entrevistada, Katia Sánchez, es graduada de la Facultad de Comunicación de la Universidad de La Habana y hace un año creó un blog sobre comunicación digital en Cuba, al que llamó La Penúltima Casa. Su contenido ha brindado tanto valor que el blog se ha expandido y hoy es un negocio. Además, Katia también ha incursionado en el mundo de los Podcast, y creó el Pitch; un podcast donde muestra casos de éxitos de negocios en Cuba que han tomado en cuenta a la comunicación para su desarrollo. Hoy el Pitch es el Podcast #1 en Cubapod, plataforma cubana de distribución de podcasts. De todo esto conversamos en la entrevista y además Katia nos da específicos tips para mejorar la comunicación digital de nuestra marca o negocio. Para conocer más sobre la Penúltima Casa, acá te dejo su website: https://www.lapenultimacasa.com/ El Pitch Podcast: https://www.lapenultimacasa.com/podcast/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support
Tue, January 19, 2021
Episodio#26 Creando like a pro con Camila Arteche
Qué bonito que cada episodio de Empoderadas me siga emocionando como el primer día. Este proyecto, que hago cada semana por pasión, por dedicarme un ratico a mí después de estar 100% dedicada a mi Eva, me regala oportunidades como la de hoy, conversar con otra mujer empoderada y maravillosa: Camila Arteche. Si eres cubanx, o te gusta el cine cubano, no necesitarás que te la presente. Camila es una actriz cubana muy reconocida, y que además tiene otras pasiones más allá de la actuación. De esas otras pasiones conversamos en este episodio de Empoderadas. Escucha la entrevista completa en cualquiera de estos links para que conozcas sobre su camino como emprendedora, influencer y activista por la concientización de la no violencia contra las mujeres y las niñas. Para conocer más sobre el curso CLAP puedes acceder a su página: https://oferta.cursoclap.com/clap-express Para seguir a Camila Arteche: https://www.instagram.com/camila_arteche/ https://www.facebook.com/camilaarteche --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, January 12, 2021
Episodio #25: Marketing Digital y Redes Sociales para Emprendedorxs. Conversando con Ilse González
Son las redes sociales importantes para crecer nuestros negocios? Deberíamos preocuparnos por consolidar nuestra marca? Deberíamos atender nuestras páginas de negocio nosotrxs mismxs o contratamos a un community manager? De todos estos temas estuvimos conversando con Ilse González, fundadora de la empresa de Marketing Digital Connect Media Firm https://www.connectmediafirm.com/ . Este es un episodio que le quisimos dar un toque práctico. Para ello Ilse nos compartió 3 tips para mejorar las redes sociales de emprendedorxs que quieran crecer su negocio a través de ellas. Creamos un PDF con estos tips. Para obtenerlo puedes escribirnos a nuestro email podcastempoderadas@gmail.com y así te lo hacemos llegar. También nos puedes escribir un mensaje directo en instagram o facebook. En ambas plataformas me puedes encontrar como Sixe Ametller. --- Support this podcast: https://anchor.fm/sixela-ametller/support Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, January 05, 2021
Episodio #24: Conversación con Anthuané Duquesne en Cara a Cara on Cam
El 24 de noviembre de 2020 mi amiga Anthuané Duquesne me invitó a formar parte de su programa Cara a Cara on Cam como entrevistada; porque entre las buenas cosas del 2020 estuvo haber formado parte de ese proyecto desde el inicio, pero detrás de cámara. Me pareció una buena idea comenzar el 2021 pidiendole a Anthuané que me dejara utilizar el audio de la entrevista para que la audiencia de Empoderadas pudiera conocer un poco más de mi y de cómo surge este podcast. Espero lo disfruten. Si quisieran ver el video les dejo el link a la entrevista y de paso les invito a que se suscriban al canal de Anthuané Dusquene para que le puedan seguir la pista a Cara a Cara on Cam. https://www.youtube.com/watch?v=WsHD1buWzaA&t=2s Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, December 29, 2020
Episodio #23: Maternidad, Tercer Paraíso Cuba y curaduría. Conversación con Laura Salas
Es la última semana del año y con ello este es el último episodio de 2020 de Empoderadas. En este hablamos de todos nuestros temas preferidos: vida profesional, maternidad y familia. Mi entrevistada es Laura Salas, coordinadora de la Embajada Rebirth / Tercer Paraíso Cuba, curadora independiente y mamá de Zoe y Eva. Es un capítulo lindo, porque fue posible gracias a la colaboración de nuestros esposos y nuestras niñas; quienes también tienen una participación protagónica... Espero que lo disfruten en algún ratico de este fin de año. Feliz año nuevo!!! Pásenla muy lindo y muchas cosas buenas para el 2021.Sobre todo salud y que nos podamos volver a abrazar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, December 22, 2020
Episode #22 Pongamos arte a nuestras orejas. Conversación con Claudia Torres
El 2020 ha sido un año difícil. Ha sido un año duro y también triste. No obstante, muchas personas le han dado la vuelta a la situación y han tratado de reinventarse. Han surgido proyectos increíbles, hemos tenido una pausa para pensar qué queremos realmente. Empoderadas surge en este período tan raro, y a la vez me encanta la idea de traer conversaciones con más personas que han desarrollado nuevos proyectos. La entrevista de hoy es con Claudia Torres, quien ha desarrollado su nuevo emprendimiento de hacer aretes y lo ha llamado Orejas con Arte. Puedes conocer más sobre el negocio a través de su página en instagram: https://www.instagram.com/orejas_con_arte/ Grupo de whatsapp https://chat.whatsapp.com/HXCDcduxVQOCby8EEkw8wx Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, December 15, 2020
Episodio #21: Cuatro economistas cubanas por el mundo. Desafíos y retos profesionales
De las cosas que agradezco cada día de mi vida es estar rodeada de mujeres brillantes, independientes y empoderadas. Llamarlas mis amigas, o mejor dicho, que sean las hermanas que la vida me permitió escoger es de los regalos que atesoro con más celo. Que mi hija crezca rodeada de esas tías amorosas y que a la vez se le darán el mejor ejemplo es aún más reconfortante. Hoy, les quiero presentar a cuatro de esas imprescindibles. Empoderadas me da la oportunidad de compartir con el mundo entero un pedacito de mi fortuna al poder presentarlas. Carla, Olivia, Elisabet y Patricia son cuatro mujeres cubanas que estudiaron Economía en la Universidad de La Habana y que luego se fueron a estudiar a otras partes del mundo para seguir sus sueños profesionales. Sobre su experiencia estudiando fuera de Cuba y los retos que han tenido que enfrentar estuvimos hablando en el podcast. https://www.facebook.com/profile.php?id=100006780855418 https://www.facebook.com/profile.php?id=100007583026740 https://www.facebook.com/elisabet.rodriguez.545 https://www.facebook.com/patricia.sanchezperez.982 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, December 08, 2020
Episode #20:Conversando con tres mujeres frescas y su emprendimiento durante el confinamiento.
Estamos llegando al final de este año que ha sido tan extraño para el mundo entero. Muchas personas lo toman por un año perdido, pero otras se reiventaron y crearon cosas increíbles. Mis invitadas de hoy son un claro ejemplo. Violena, Leysa y Evelyn decidieron unirse y emprender un negocio de comida saludable en Cuba. Se les conoce como "Las Frescas" y en pocos meses han tenido mucho éxito. Les invito a que escuchen la entrevista completa para que se enteren de cómo surgió esta idea y de cómo la han ido desarrollando. https://www.instagram.com/la_sfresca_s/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, December 01, 2020
Episode #19: Conversando sobre meteorología, comunicación y cómo ser una profesional exitosa en ese mundo. Conversación con Madison Torres
Madison Torres es una mujer que inspira. Su historia es otro ejemplo de que si perseveramos, podemos conquistar nuestros sueños. Hoy te invito a descubrir cómo esta meteoróloga cubana se ha abierto paso y hoy es la meteoróloga principal de America Teve (canal de televisión en Miami). https://www.facebook.com/MadisonTorresTV https://www.instagram.com/madimeteorologist/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, November 24, 2020
Episode #18: Cómo reiventarse y no temer a los grandes cambios. Conversación con Karla Collazo
Si de reiventarse se trata mi invitada de hoy es una muestra de eso en su máxima expresión. Karla Collazo es una joven cubana que luego de recorrer varios paises buscando abrirse paso para su futuro hoy tiene su negocio en EE.UU. Sobre sus idas y venidas y los retos que tuvo que enfrentar estuvimos conversando. Para conocer más sobre Karla Collazo les dejamos sus redes sociales: https://www.facebook.com/Qrlavert https://www.instagram.com/karla_collazo1/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, November 18, 2020
Episode #17: Mujeres protagonistas en el mundo de restauración de vitrales. Entrevista a Irena Martínez y Adriana de la Nuez
Irena y Adriana son dos artistas del vidrio. Llevan siete años perfeccionando su técnica y expandiendo sus intereses más allá de los vitrales. En esta entrevista estuvimos conversando sobre sus inicios, los retos que han tenido que enfrentar en un mundo donde predominan los hombres y de cómo se han reiventado en estos 7 años. Para ver sus creaciones pueden chequear los siguientes links: https://www.facebook.com/vitriacuba https://www.instagram.com/cooperativa_vitria/ https://chat.whatsapp.com/D7uD23H99kbFX3iwpQzXD6 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, November 10, 2020
Episodio # 16 Vinculando el arte y la psicología para demostrar que aprender es divertido. Conversación con Ana Laura Escalona
A veces creemos que lo más importante que las niñas y los niños deben aprender son las asignaturas básicas que se imparten en la escuela; y no le damos importancia a cómo desarrollarles habilidades socioafectivas para que se puedan relacionar en grupos, estimulen la creatividad y/o aumenten su autoestima. La entrevistada de hoy ha desarrollado un emprendimiento que tiene ese objetivo y pretende acompañar a las familias en el proceso de aprendizaje. Si te interesa formar parte de la comunidad de Aprender es Divertido puedes incorporarte a su grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/D8fBV5lBCjAH4vNwbIpZP9 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, November 04, 2020
Episodio #15: Cómo repartir el tiempo para ser mamá, tener un trabajo full time y además comenzar tu negocio.
Sobre maternidad, emprendimiento, partnership, balance en la vida para lograr lo que te propones estuvimos hablando con Daniela Pérez y Yisel Hernández; fundadoras de City Baby; tienda de productos para bebés. Para ver todo lo que hacen les dejo el link a su instagram. https://www.instagram.com/citybaby.pacifier/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Wed, October 28, 2020
Episodio #14: Ser mujer, madre y artista. Entrevista a Eme Alfonso
La invitada de esta semana no necesita mucha presentación si conoces sobre la música y la cultura cubana. Eme Alfonso es una artista cubana, que defiende en su obra las músicas del mundo y que lo hace desde su autenticidad como mujer que quiere hacer valer su talento. Sobre sus inicios en la música y.. (spoiler alert) el deporte, su trabajo como fundadora y directora artística en el festival Havana World Music, y de maternidad estuvimos conversando. Para conocer más sobre Eme Alfonso acá dejo sus redes sociales: https://www.facebook.com/emealfonso https://www.instagram.com/emealfonso/ https://www.youtube.com/emealfonso Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, October 20, 2020
Episodio #13: Eva Ayelet, la historia de su nacimiento
El pasado 1ro de Octubre tuve la dicha de traer al mundo a mi Eva... Desde entonces mi vida es una montaña rusa de emociones, aprendizajes y nuevas maneras de pensar, pero la felicidad infinita es algo que no falta. Eva es una bebé buena. Le gusta dormir, comer, le gusta que le cantemos, disfruta escuchar a su papá mientras participa en algún programa en vivo, o mientras da sus clases; es muy atenta a todo lo que le rodea, y aunque solamente tiene 19 dias de nacidas ya fija la vista, y pareciera que me mira como entendiendo que es lo más importante de mi vida... Varias personas me pidieron que contara mi experiencia en el podcast, y como esto de cierto modo es parte de lo que algun día espero que ella sienta orgullo; pues decidí grabar esta conversación junto con mi esposo para contarles cómo han sido estos primeros días. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, October 13, 2020
Episodio #12: Emigrar y regresar para emprender. Conversación con Marta Deus
Irse y regresar... Ese es un proceso que debería ser normal, pero en el caso de los cubanos es muy raro... Más raro aun, regresar para montar un negocio propio. Esta es la historia de Marta Deus, quien con 12 años se fue a España con sus padres y a los 25 regresó a Cuba y hoy es fundadora de 3 negocios muy exitosos en La Habana. De cómo hacer para liderar 3 negocios tan diferentes en el contexto cubano, de los retos por ser joven y mujer; y de por qué escoger Cuba para emprender; fueron algunos de los temas que conversamos en esta entrevista. Links para conocer más sobre los negocios mencionados en este episodio http://www.deusexpertoscontables.com/ https://negolution.com/en/home/ https://www.mandaoweb.com/password Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, October 06, 2020
Episode #11 Cómo hacer que tu opinión cuente como periodista deportiva? Entrevista a Kiara Gonzalez
Tener un espacio para conversar, y que pueda invitar a mujeres maravillosas es un privilegio que no tomo como garantizado, al contrario; pero cuando tengo la oportunidad de que en este espacio se conozca la historia de mis amigas, pues me siento más segura de estar haciendo lo que debía hacer. La entrevista de hoy es con una mujer increíble, apasionada de los deportes, y que logró hacerse camino en este mundo tan complicado para ser una mujer profesional y que se te tome en cuenta. Links para conocer sobre Kiara Gonzales https://www.youtube.com/channel/UCoH97CVlu9HNRRSM2X3Mlog Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 29, 2020
Episode #10 Cómo convertir un pasatiempo en un negocio exitoso? Entrevista con las fundadoras de Carolas Clay
Te ha pasado alguna vez que se te ha ocurrido una idea, pero te parece que ya hay muchas personas haciéndolo y no sigues adelante? Crees que porque otr@s ya lo hicieron antes que tú no hay más espacio y no vas a triunfar? En el episodio que te propongo hoy hablamos un poco de estos temas. Esta entrevista con dos jóvenes cubanas radicadas en Miami, nos hace un llamado a lanzarnos, aunque no tengamos todo, incluso aunque lo tengamos que hacer a la par de otras cosas. Te propongo conocer un poco más sobre la historia de las Carolas. Links a su website and redes sociales https://carolasclay.com/ https://www.facebook.com/carolasclay https://www.instagram.com/carolasclay/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 22, 2020
Episode #9: Dos de las Four Wives. Cómo llevar una vida de pareja, compartir la crianza de los hijos y ser emprendedoras .
Lilian Triana y Veronica de la Torre son dos mujeres emprendedoras que además comparten su vida personal como pareja y madres. Su historia nos demuestra que con dedicación y ganas de salir adelante se pueden hacer grandes cosas. Junto a otras dos mujeres (aunque estan ampliando su equipo ahora a 6) tienen su compañía Four Wives, que se dedica a la realización de eventos VIP, organizar viajes a Cuba y la producción de festivales. SObre su trabajo, su vida personal y los retos que tienen que enfrentar estuvimos conversando en esta entrevista que les proponemos hoy. Para más información sobre Four wives acá te dejo los enlaces a sus redes sociales y página web https://fourwivescuba.com/ https://www.facebook.com/fourwivescuba https://www.instagram.com/fourwivescuba/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 15, 2020
Episode #8: The Camerawoman... Retos y desafíos de una mujer joven en el mundo del audiovisual. Entrevista a Lena Hernandez
"Yo veo los sueños como las puertas al alma..." Esta es parte de la filosofía de vida de mi invitada de hoy: Lena Hernandez. El mundo del audiovisual es un mundo donde el sexo masculino predomina, particularmente en los roles de directores de fotografía u operadores de cámara. Primero por la técnica, que era muy pesada y eso hacía creer a los decisores que una mujer no iba a ser capaz de ejercer estos roles satisfactoriamente. Gracias al avance de la tecnología, aunque aún escasas, las mujeres se han hecho de un espacio en este medio y hoy vamos a estar conversando con una de las más reconocidas en Cuba. Lena es directora de fotografía y operadora de cámara en Cuba. Sobre los retos y desafíos que ha tenido que enfrentar en su carrera, la cuarentena y su embarazo vamos a estar conversando hoy. Escucha la entrevista ahora... Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 08, 2020
Episode #7: La producción de espectáculos musicales en Cuba desde la perspectiva de ser mujer. Entrevista a Amalia Rojas
Contar con buenas amigas, ya es un tremendo privilegio que la vida nos regala. Yo, además de tenerlas, tengo la suerte de que sean mujeres empoderadas, capaces de ir a por sus sueños, sin permisos y superando cada miedo que pueda existir. La entrevista que les propongo hoy es con esa hermana que tuve la oportunidad de escoger y que cada día agradezco tener en mi vida. Amalia Rojas es una de las productoras más reconocidas en Cuba. Sobre su trabajo, los retos que ha tenido que enfrentar por se mujer y cómo se ha reinventado en la cuarentena conversamos en este ratico de Empoderadas. Link a los artículos mencionados en la entrevista: https://www.magazineampm.com/violencia-de-genero-en-la-produccion-de-espectaculos-cambiemos-las-reglas-del-juego/ https://www.magazineampm.com/el-ecosistema-de-la-musica-cubana-en-20-nombres-de-mujer/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, September 01, 2020
Episode #6: Cómo siendo madre soltera pudo crear su negocio de zapatos. Entrevista a Isadora Angulo, fundadora de Isadora Shoes Design
Nos educaron para creer que la vida es un plan perfecto, en el que uno va de la línea A a la B en línea recta, y en los tiempos que están establecidos. La entrevista que les propongo hoy nos da permiso para repensarnos esta idea, y darnos cuenta de que a veces volver sobre nuestros pasos y repensarnos es todo lo que necesitamos para llegar a alcanzar nuestras metas. Isadora Angulo es una mujer increíble, que siendo madre soltera comenzó su negocio de zapatos personalizados y hechos a mano... Links para saber más sobre Isadora Angulo: https://isadora-shoedesigns.com/ https://www.instagram.com/isadora_shoedesigns/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, August 25, 2020
Episode #5 Cómo emprender siendo latina, emigrante y mujer en EE.UU? Conversación con Leydis Cordero
Emigrar es difícil. Dejar atrás a tu familia, tus amig@s, tu cultura, lleva a un proceso de desapego muy personal y que para to@s no es igual. emprender una nueva vida en un país extraño, con otra cultura, otra lengua es aún más complicado. En el episodio que te proponemos esta semana conversamos un poco de estos temas con Leydis Cordero, una joven cubana radicada en las Vegas y que pese a todas las dificultades que tuvo que enfrentar al emigrar se pudo reinventar y hoy tiene su negocio de seguros. Acá te dejo el link a su página de facebook e instagram, por si quieres saber más de ella https://www.facebook.com/AllstateInsuranceAgentLeydisCorderoFerrer https://www.instagram.com/leydis_insuranceagent_allstate/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, August 18, 2020
Episodio # 4_Qué esperar en los primeros meses de la maternidad: conversación con Estela Martinez
Muchas de las personas que me escuchan saben que estoy iniciando el proceso de la maternidad. Mi pequena debe llegar a este mundo el mes próximo. En medio de este cambio de vida, es que decidí comenzar este nuevo proyecto, y parte de la idea es poder acercarme al tema de la maternidad desde la experiencia de otras mujeres. Aunque en el primer episodio hablamos un poco sobre esto, la entrevista de hoy es exclusivamente sobre maternidad. Estaremos conversando con Estela Martinez, mamá de Pablo, quien al momento de la entrevista tenía 6 meses y medio. Lo mejor de la entrevista es que hablamos de cosas que normalmente no se conversan y sus consejos pueden servir de guía para todas aquellas mujeres que actualmente están esperando a su bebé, o que se estan preparando o al menos pensando en la idea de comenzar este camino. Link para ver el. corto del que se habla en la entrevista: https://www.instagram.com/p/CAA4Rb0AM0l/ Instagram de Estela Martinez https://www.instagram.com/palomachaviano/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, August 11, 2020
Episode #3: Valentina Suárez y su movimiento internacional de moda sostenible latinoamericana (MOLA)
En este episodio de Empoderadas estaremos conversando con Valentina Suárez, una joven colombiana radicada en Uruguay que es la fundadora del movimiento internacional de moda sostenible latinoamericana; más conocido como Universo MOLA. MOLA pretende reposicionar la industria del diseño y la moda latinoamericana desde el concepto de la sostenibilidad. Es un movimiento que promueve el networking, el desarrollo y el reconocimiento de diseñadores, emprendimientos y productores de la cadena de valor de la industria textil y de moda sostenible latinoamericana. Links para conocer más sobre Universo MOLA y su fundadora https://www.universomola.com/ http://entresolesylunas.org/ https://www.instagram.com/vaalensuaa/ https://www.instagram.com/universomola/ https://www.instagram.com/dolmenclothing/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Tue, August 04, 2020
Episode # 2. Moda ética y sustentable: conversando con Tamara Tenreiro y Maricet Cadalso, fundadoras de Ilé Slow Fashion
En este episodio estuvimos conversando sobre moda sostenible, moda ética, diseño y emprendimiento. Seguimos por el sur de Latinoamérica, esta vez conversando con Tamara Tenreiro y Maricet Cadalso, dos cubanas que residen en Chile y han creado una marca de diseño y moda sostenible: Ile Slow Fashion. Ile tiene como misión promover la sustentabilidad a través de 3 prácticas principales: - Zero waste, al optimizar el 100% de los materiales que utilizan para evitar generar residuos. - Utilización exclusiva de materiales nobles y respetuosos con el medio ambiente al trabajar solo con telas puras y orgánicas producidas en la región sur de América Latina. - Comercio justo basado en un diálogo abierto y ayudando a los productores y proveedores a acceder a mejores salarios y condiciones de trabajo seguras. Para más información acá están los links a su página web y a sus redes sociales: https://www.ileslowfashion.com/ https://www.facebook.com/slowfashion.ile https://www.instagram.com/ile.slowfashion/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Mon, July 27, 2020
Episodio # 1 _ El Mundo detrás de las Julianas: Conversando con Yael y Ronit Bircz.
Yael y Ronit Bircz son dos hermanas argentinas que han continuado el sueño de sus padres y actualmente son las mentes detrás de "El Mundo de Juliana." Juliana forma parte indispensable del imaginario de las mujeres argentinas, que crecieron con sus valijas y hoy las eligen para sus hijas. Es objeto de inspiración para que las niñas no dejen de jugar ni de soñar. En este ratico de conversación profundizamos en los detalles del mundo de Juliana, los retos a los que se enfrentan en el día a día, hablamos sobre maternidad, y por supuesto no pudimos dejar de mencionar como les ha afectado la pandemia del Covid-19 en su negocio. Para más información sobre el Mundo de Juliana, acá te dejamos su website y enlaces a las redes sociales: https://elmundodejuliana.com.ar/ https://www.facebook.com/elmundodejuliana https://www.instagram.com/elmundodejuliana_ok/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
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