Gelukkig jezelf Podcast
Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer) gelukkig jezelf te zijn. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten en inspiratie die voortkomen uit o.a. mijn 1-op-1 sessies en online cursussen. Op naar meer zelfliefde, bewustzijn, persoonlijke groei en diepgaande inzichten. Of je nu op zoek bent naar praktische tips of gewoon even wilt luisteren naar een inspirerend verhaal, deze podcast biedt jou alles wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. Veel plezier!
Tue, March 18, 2025
#105 - Jouw plek innemen - Deel 2 - Verzetten tegen je plek - Gelukkig jezelf
Na deel 1, is het tijd voor deel 2 van de reeks over jouw plek in het systeem. In deze aflevering vertel ik je over twee andere redenen waarom je mogelijk niet op jouw plek kan staan: Waarom verzet je je tegen je plek? Wat gebeurt er als je je ouders (onbewust) afwijst? Hoe merk je in je dagelijks leven dat je nog vastzit in oude patronen? En wat kun je doen om wél volledig je eigen plek in te nemen? Systemisch gezien heeft jouw familie meer invloed op je leven dan je denkt. Door hier bewust naar te kijken, kun je jezelf bevrijden van onnodige zwaarte en eindelijk meer rust en stevigheid voelen. Luister nu als je nieuwsgierig bent naar systemisch werk, familieopstellingen en de impact van jouw systeem op jouw leven Volg @gelukkigjezelf op instagram voor meer over systemisch werk en familie opstellingen. Wil je aan de slag? Check dan eens de cursus Leef jouw Leven of stuur mij een berichtje voor een 1-op-1 traject waarin systemisch werk altijd onderdeel is.
Tue, March 18, 2025
#104 - Jouw plek innemen – Deel 1 Je draagt lasten die niet van jou zijn - Gelukkig jezelf
Sta jij écht op jouw plek in je familiesysteem? In deze podcastafleveringen duiken we diep in systemisch werk en hoe jouw plek in je familie invloed heeft op je leven. Misschien merk je dat dingen niet stromen, dat je steeds dezelfde patronen tegenkomt, of dat je altijd voor anderen zorgt, maar zelf moeilijk kunt ontvangen. Dit heeft vaak een systemische oorzaak. In deze aflevering drie belangrijke redenen waarom je niet op jouw plek staat, hoe je het kan merken en wat je ermee kan doen. Veel luisterplezier en hopelijk geeft het je mooie inzichten. Volg @gelukkigjezelf op instagram voor meer over systemisch werk en familie opstellingen. Wil je aan de slag? Check dan eens de cursus Leef jouw Leven of stuur mij een berichtje voor een 1-op-1 traject waarin systemisch werk altijd onderdeel is.
Mon, February 24, 2025
#103 - De regie nemen over je eigen verhaal - Gelukkig jezelf
Herken je dat? Dat je van tevoren al zegt: “Ik kan het toch niet” of “Dit gaat vast mis”? Dat je jezelf naar beneden haalt, nog voordat je begint? Dit lijkt misschien zelfkritiek, maar diep van binnen is het een manier om jezelf te beschermen. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt als je jezelf klein houdt. We kijken naar de kern van deze overtuigingen, de delen in jou die je willen beschermen, en hoe je de regie kunt terugpakken over je eigen verhaal. Ook ontdek je hoe het verschil tussen ‘ik’ en ‘je’ zeggen over jezelf invloed heeft op hoe je naar jezelf kijkt. Luister nu en ontdek hoe je jezelf niet langer klein houdt, maar volledig erkent in wie je bent. Wil je hier mee aan de slag? In mijn cursus (Her)ken Jezelf help ik je om jezelf écht te zien, vanuit zelfliefde. De deuren zijn nu open: https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf
Thu, February 20, 2025
#102 - Waarom je steeds weer in patronen vervalt - Gelukkig jezelf
Waarom val je steeds terug in dezelfde patronen? En belangrijker nog: hoe kun je hier met zachtheid en zelfliefde mee omgaan? In deze aflevering ontdek je waarom patronen zo hardnekkig zijn, welke delen in jou meespelen en hoe je stap voor stap iets nieuws kunt kiezen. Meer hierover leren? Kijk dan naar mijn cursussen: 🔸 Herken Jezelf – leer met liefde met jezelf omgaan: https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf 🔸 Patronen Doorbreken – leer hoe je patronen doorbreekt: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken Laat me weten wat je uit deze aflevering meeneemt!
Tue, February 04, 2025
#101 - Hoe jij jezelf onbewust pijn doet - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand en misschien wel confronterend inzicht: hoe we onszelf onnodig lijden bezorgen. Ik vertel je over een oud boeddhistisch verhaal over de ‘Tweede Pijl’ en over hoe zelferkenning en zelfliefde je hierin kunnen helpen om lichter te leven. 🔹 Waarom pijn onvermijdelijk is, maar lijden een keuze 🔹 Hoe jij jezelf onbewust extra pijn doet met je gedachten 🔹 Praktische inzichten om liefdevoller met jezelf om te gaan Luister mee en ontdek hoe je stopt met die tweede pijl. Laat me weten wat deze aflevering met je doet! Deel je inzichten via Instagram . Daar deel ik ook over de gratis sessies én de prachtige cursus (Her)ken jezelf. Wil je al aan de slag of op de wachtlijst? Check hier de cursus (Her)ken jezelf
Thu, January 23, 2025
#100 - Zelfliefde is het antwoord - Gelukkig jezelf
Wauw, 100 afleveringen! Wat een mijlpaal, en wat ben ik dankbaar dat jij luistert, meegroeit en misschien wel door deze afleveringen een beetje dichter bij jezelf bent gekomen. 💛 Daarom staat deze aflevering volledig in het teken van iets wat alles raakt: zelfliefde. Zelfliefde gaat niet over jezelf veranderen om ‘goed genoeg’ te zijn, maar over jezelf alles gunnen wat je nodig hebt. Het is de basis van hoe je in het leven staat, hoe je naar jezelf kijkt, en hoe je verbinding maakt met de wereld om je heen. En ja, het is misschien niet altijd makkelijk, maar juist daarom zo belangrijk. Ik ben benieuwd naar jou! Wat raakt jou het meest in deze aflevering? Waar wil jij meer liefde voor jezelf toelaten? Stuur me een berichtje op Instagram of laat een review achter. Ik lees alles en reageer graag!
Thu, January 09, 2025
#99 - Emoties toelaten of wegstoppen - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen emoties voelen en wegstoppen. Ik vertel je over overlevingsstrategieën die je ooit hebben geholpen, maar je nu misschien juist tegenhouden. Wat kun je verwachten? Waarom emoties wegstoppen je minder helpt dan je misschien denkt Hoe overlevingsstrategieën je in de weg kunnen zitten. Een verrassende oefening/meditatie om je emoties op een veilige manier toe te laten. Tip: Plan na het luisteren 5 minuten voor jezelf om te voelen wat de oefening met je doet. Meer inspiratie? Hypno’s en visualisaties om emoties toe te laten: Webshop Gelukkig jezelf Volg me op Instagram voor dagelijkse tips en inzichten: @gelukkigjezelf Laat me weten wat je uit deze aflevering haalt en hoe dit voor je was. Ik hoor graag je inzichten! En volg de Gelukkig jezelf podcast om geen aflevering te hoeven missen.
Thu, December 12, 2024
#98 - De magie van onbezorgdheid - Gelukkig jezelf
Wanneer voelde jij je voor het laatst écht onbezorgd? Misschien lijkt dat gevoel ver weg, maar het is er nog steeds. In deze aflevering ontdek je hoe je dat speelse, lichte gevoel weer kunt oproepen. Ik deel o.a.: ✨ Waarom we onbezorgdheid vaak kwijtraken. ✨ Hoe je jouw innerlijke kind kunt laten spreken. ✨ Praktische tips om meer te genieten van het moment. Wil je ermee aan de slag? Check dan de cursus Vind jouw IK
Fri, December 06, 2024
#97 - 10 dagelijkse tips voor persoonlijke groei - Gelukkig jezelf
Alsjeblieft! Tien direct toepasbare, praktische tips om dagelijks iets te doen aan jouw persoonlijke groei & ontwikkeling. Laat eens weten in de reacties welke tip jij gaat toepassen? En... volg @gelukkigjezelf op Instagram voor meer tips, het laatste nieuws en een kijkje in mijn leven (met alle bijbehorende lessen)
Wed, November 27, 2024
#96 - Jouw missie en lessen leren - Gelukkig jezelf
Wat als je in jouw leven steeds weer dezelfde situaties tegenkomt omdat je er iets van mag leren? Wat als je zou doen wat jou écht blij maakt? Wat is jouw missie? Allemaal grote vragen, maar alle antwoorden zitten in jouw hart. Door deze aflevering hoop ik je simpelweg gewoon eventjes er naar te laten kijken zodat je mag bewegen naar doen wat jou blij maakt. Wil je nog meedoen aan de gratis sessie? Er zijn nog maar een paar plekken. Schrijf je hier in voor de innerlijk kind sessie.
Tue, November 26, 2024
#95 - Hoe terugkijken helpt bij vooruitgang - Gelukkig jezelf
Terugkijken naar het verleden is een cadeautje voor de toekomst. Mits je het op een goede manier doet! In deze aflevering ga ik in op het belang van reflecteren en wat dit te maken heeft met jouw innerlijk kind. ✨ Gratis cadeautje in deze aflevering! ✨ Download hier het gratis terugblik-werkboek Jouw innerlijk kind wacht op jou: Lees meer over de cursus Vind jouw IK en schrijf je in
Fri, November 22, 2024
#94 - Jouw innerlijk kind wacht - Gelukkig jezelf
Wie was jij? Wat is jouw verhaal? Wat is jouw pijn? Wat maakt jou blij? Het innerlijk kind... waarom zou je erbij stil staan? Ik vertel het je in deze aflevering. En we starten met een korte oefening.. laat je maar meenemen. Wil je deelnemen aan de gratis sessie? Schrijf je snel in voor de gratis innerlijk kind-sessie 'Ontmoet jouw innerlijk kind'. Wil je graag aan de slag? Check mijn cursus Vind jouw Innerlijk Kind *Zijn de deuren gesloten? Schrijf je dan in voor de wachtlijst en je ontvangt mail (en korting) zodra de deuren open gaan.
Tue, October 22, 2024
#93 - Vriendschappen en dicht bij jezelf blijven - Gelukkig jezelf
In deze aflevering hebben we het over vriendschappen en relaties. Hoe weet je wanneer iets nog goed voor je is en wanneer het beter is om los te laten? Ik deel tips over hoe je op een liefdevolle manier grenzen stelt, wat je kunt doen als een relatie of vriendschap niet meer klopt, en hoe je dichter bij jezelf kunt blijven terwijl je met anderen verbonden bent.
Fri, September 20, 2024
#92 - Emoties toelaten - Gelukkig jezelf
Emoties toelaten...is dat makkelijk of moeilijk voor je? Vind je er iets van als je verdrietig of boos bent? Of kan je het toelaten? In deze aflevering vertel ik je van alles over emoties wel en niet toelaten. Hopelijk staat de deur op een kiertje voor jou aan het einde van de aflevering. Wil je aan de slag? Check de cursus Laat Los & houd jezelf vast.
Tue, September 10, 2024
#91 - Zelfliefde, loslaten en jouw innerlijke reis - Gelukkig jezelf
Wat hebben zelfliefde, loslaten en een innerlijke reis met elkaar te maken? In deze aflevering deel ik mijn gedachten en inzichten over deze krachtige onderwerpen. Zelfliefde is de basis voor persoonlijke groei, en het loslaten van beperkende overtuigingen kan je helpen om jezelf te omarmen. Ik hoop dat mijn hersenspinsels van vandaag jou inspireren en dat je er iets waardevols uithaalt. Luister en ontdek: De verbinding tussen zelfliefde en het proces van loslaten Hoe je kunt beginnen aan je eigen innerlijke reis Wil jij die innerlijke reis van zelfliefde en loslaten aangaan? Bekijk dan mijn cursus: Laat Los & Houd jezelf vast
Thu, August 29, 2024
#90 - Rouwen, verdriet & loslaten - Gelukkig jezelf
Wat als je iemand of iets verliest? Wat als je afscheid hebt genomen of moet nemen? Hoe ga je daar dan mee om? Zijn er handleidingen voor hoe je het beste kunt rouwen? Zijn er manieren om op een goede of fijne manier te kunnen loslaten? In deze aflevering neem ik je mee in rouwprocessen, verdriet, loslaten en meer. De GRATIS Masterclass waar ik het in deze aflevering over heb, kan je vinden op: https://gelukkigjezelf.webinargeek.com/het-geheim-van-loslaten Schrijf je snel in, zolang er nog plek is! De cursus waar ik over vertel in deze aflevering is één van mijn mooiste cursussen en echt een aanrader. Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten
S1 Enull · Sun, July 21, 2024
#89 - De magische vraag - Gelukkig jezelf
Er is wat mij betreft 1 vraag die je jezelf elke dag opnieuw en zelfs meerdere keren per dag mag stellen. En dat is de vraag 'Wat heb ik nodig?'. In deze aflevering vertel ik je erover. Ik hoop dat je er iets mee kan én doet... Veel luisterplezier! Wil je aan de slag? Check dan eens mijn online ademsessie Ook magisch als je het mij vraagt.
Thu, July 18, 2024
#89 - De Magische Vraag - Gelukkig Jezelf
Wat heb je nodig? Wat heb ik nodig? Deze magische vraag vertel ik je meer over in deze aflevering. Veel luisterplezier!
Thu, July 04, 2024
#88 - Omgaan Met Negativiteit - Gelukkig Jezelf
Hoe ga je om met negatieve mensen of situaties zonder jezelf daarin te verliezen? In deze aflevering neem ik je mee in een aantal belangrijke punten als het gaat om omgaan met negativiteit.
Wed, June 26, 2024
#87 - Omgaan Met Kanker - Gelukkig Jezelf
Hoe ga je ermee om als je de diagnose kanker krijgt? Hoe blijf je krachtig en verlies je niet de hoop? Kenny (@mijnstrijdmetkanker op instagram) kreeg een jaar geleden de diagnose alvleesklierkanker. In deze aflevering praat ik met hem over hoe je weer uit de put kruipt, hoe je positief blijft of kan worden, wat helpt en wat niet. Een inspirerende aflevering als je het mij vraagt... Volg Kenny op instagram via @mijnstrijdmetkanker. Daar deelt hij updates over zijn ziekte en hoe hij ermee omgaat. ---- Op 30 juli 2024 is Kenny overleden na een dappere strijd. Hij heeft meerdere keren uitgesproken dat hij hoop dat deze aflevering voor iedereen een inspiratie kan zijn. Ik hoop dat dit voor jou ook zo is. ----
Tue, June 25, 2024
#86 - Wandelmeditatie - Gelukkig Jezelf
In deze wandelmeditatie loop ik tijdens jouw wandelen even mee en maak ik jou bewust van het nu... Nu is het enige dat telt. Een fijne meditatie om te volgen (uiteraard tijdens een wandeling) op een moment dat je je niet zo fijn voelt, gespannen bent, verdrietig of boos bent en je wel wat rust kunt gebruiken. Maar ook fijn om de rust in jezelf te vergroten als je al helemaal in dat gevoel zit. Geniet ervan! Laat je weten hoe het voor je was?
Fri, June 21, 2024
#85 - Zo Blijf Je Positief - Gelukkig Jezelf
Hoe blijf je nu eigenlijk positief? Hoe zorg je ervoor dat je leven positief is? Het antwoord is simpel: NIET! Luister maar eens naar deze aflevering en haal eruit wat voor jou belangrijk is om te horen. Veel luisterplezier! 𝗘𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱𝗿𝗲𝗺𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗮𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻? 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗼𝗲𝗱. 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗮𝗱𝗲𝗺𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲-𝗹𝗲𝗲𝗳-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻/ 𝗝𝗲 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝘁 𝗼𝗻𝗯𝗲𝗽𝗲𝗿𝗸𝘁 𝘁𝗼𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴, 𝗱𝘂𝘀 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝘇𝗼 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘄𝗶𝗹.
Tue, June 18, 2024
#84 - Mindgym Met Wouter De Jong - Gelukkig Jezelf
In deze aflevering is Wouter de Jong bij mij te gast. Wouter de Jong is spreker, trainer, consultant en heeft gewerkt als acteur in o.a. GTST. Zijn boeken Mindgym en Superkrachten voor je hoofd zijn bestsellers. Samen met hem spreek ik over meditatie, compassie, zelfontwikkeling en meer. En Wouter neemt je in deze aflevering mee in een korte, waardevolle meditatie.
Thu, May 30, 2024
#83 - Jouw Persoonlijke Proces En Zaadjes - Gelukkig Jezelf
Hoe kijk jij naar jouw persoonlijke proces? Is het iets wat je afrondt? Of wat altijd bezig is? Afgelopen week ging ik weer heel intensief mijn persoonlijke proces aan in Montenegro tijdens een ademopleiding van coachlokaal.nu. Ik deel erover met jou in deze aflevering. En volg @mijnstrijdmetkanker op instagram voor het verhaal van Kenny.
Mon, May 13, 2024
#82 - Zelfliefde Met Vetfitmama - Gelukkig Jezelf
Augustus 2023 begon Mylène van @vetfitmama (check haar instagram) een reis van zichzelf meer gunnen, mindset verandering, meer zelfliefde en bewust leven en viel daarmee 46 kilo af. Dit gesprek gaat niet over de kilo's of over dat je wel of niet dun moet zijn. Dit gesprek gaat over jezelf iets gunnen en vanuit daar iets bereiken. Wat het ook is wat je wil bereiken. Een aflevering met veel lachen, serieuze momenten én hopelijk voor jou veel inspiratie.
Fri, May 10, 2024
#81 - Complimenten Ontvangen En Meer - Gelukkig Jezelf
Ik ben echt een gever.... Ik vind het het moeilijk om complimenten te ontvangen. Herken jij dit soort zinnen van jezelf? Dan is deze aflevering voor jou. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van geven en ontvangen vanuit systemisch perspectief. 𝗘𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴? 𝗗𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻! 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗟𝗲𝗲𝗳 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺é𝘁 𝗵𝗼𝗴𝗲 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗻 𝘁/𝗺 𝟭𝟵 𝗺𝗲𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝘃𝗶𝗮: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄｡𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳｡𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝗹𝗲𝗲𝗳-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 of gelukkigjezelf.nl/links (Ben je te laat met inschrijven? Zet jezelf dan op de wachtlijst en ik hou je op de hoogte! Of check één van mijn andere mooie cursussen)
Thu, May 02, 2024
#80 - Hoe sta je in je kracht - Gelukkig jezelf
In je kracht staan... best een vage zin, of niet? In deze aflevering kijk ik samen met jou naar het 'in je kracht staan' en 'jouw leven leven'. Ik neem je mee in dit onderwerp vanuit een systemisch perspectief. Vanaf 5 mei 2024 t/m 19 mei 2024 zijn de deuren van de cursus Leef jouw leven geopend. Een cursus vol met systemisch werk en opstellingen om in jouw kracht te komen staan, om jouw leven echt te gaan leven. Check het snel: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-leef-jouw-leven Ben je te vroeg of te laat? Schrijf je dan in voor de wachtlijst en ik hou je op de hoogte als de deuren weer openen.
Thu, April 18, 2024
#79 - Kiezen Voor Jezelf 2.0 - Gelukkig Jezelf
Is kiezen voor jezelf egoïstisch? Of juist heel goed? Wat maakt het zo lastig of juist heel makkelijk om te kiezen voor jezelf? In aflevering 45 vertelde ik je al van alles over kiezen voor jezelf en nu weer, maar dan net iets anders :) Veel luisterplezier. Het boek over Ademwerk waar ik het over heb is van Nikki van der Velden en dit boek vind je hier: https://www.gelukkigjezelf.nl/boekentips
Fri, April 12, 2024
#78 - Mannelijke En Vrouwelijke Energie - Gelukkig Jezelf
We hebben het allemaal in ons; mannelijke én vrouwelijke energie. Maar wat is het en wat kan je ermee? Waarom zou je er iets mee willen doen? De afgelopen maanden ben ik meer en meer bezig met deze twee soorten energie in mij en daarover deel ik in deze aflevering. Ik ben benieuwd wat jij eruit haalt voor jezelf.
Thu, April 04, 2024
#77 - Lekker In Je Vel, De Tip - Gelukkig Jezelf
"Wat doe jij om lekker in je vel te zitten? Wat helpt jou het meest?". Deze vraag kreeg ik vanmorgen in mijn inbox op instagram en vandaag deel ik mijn antwoord met jou in deze aflevering. Want wat doe je als je niet lekker in je vel zit? Aan de slag? Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf
Thu, March 21, 2024
#76 - Wie Ben Je Eigenlijk Echt - Gelukkig Jezelf
Wie ben je nu eigenlijk echt? Wie ben je als je niet jouw manier van omgaan met emoties bent? Wie ben je als je niet jouw emoties bent? Wie ben je als je niet die perfectionist bent? Wie ben je eigenlijk echt, diep van binnen? Vanmorgen volgde ik zelf, zoals ik ieder half jaar doe, mijn eigen cursus (Her)ken jezelf. In deze cursus ga je op een hele mooie manier kijken naar wie je eigenlijk echt bent. En daarover gaat deze aflevering; over wie jij echt bent. Je bent super welkom bij de cursus (Her)ken jezelf. De deuren zijn geopend van 24 maart 2024 t/m 7 april 2024. Schrijf je snel in op https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf of zet jezelf op de wachtlijst als de deuren gesloten zijn.
Thu, March 14, 2024
#75 - Hoor Jij De Echte Boodschap - Gelukkig Jezelf
Ik mis je... hoe vaak zeg jij dat of hoor je dat van een ander? We missen in relaties (op welke manier ook) vaak de echte boodschap. We verstaan onze eigen boodschap soms niet eens. In deze aflevering vertel ik jou over deze échte boodschap en doe ik een mooie oefening met je om jouw echte boodschap vanuit jouw hart te horen. 𝗥𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗶𝗸 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗻 𝟭-𝗼𝗽-𝟭 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗺𝗶𝗷. 𝗛𝗲𝗹𝗮𝗮𝘀 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗸 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗹𝗶𝗷𝘀𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗻𝘂 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗲𝘀: 𝗘𝗲𝗻 (𝗗𝗨𝗢) 𝗮𝗱𝗲𝗺𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗮𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗘𝗲𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁-𝗰𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿𝗶𝗲/𝗹𝗶𝘃𝗲-𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀/ 𝗘𝗻 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗟𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗿𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟰, 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗼𝗳 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 (𝗛𝗲𝗿)𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 (𝗼𝗳 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝗳 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗹𝗶𝗷𝘀𝘁:𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻-𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳
Thu, March 07, 2024
#74 - Weten En Voelen - Gelukkig Jezelf
Is het helpend om alles te weten over persoonlijke ontwikkeling? Ben je er dan? Of is het helpend om alles te voelen? Of een balans tussen die twee? In deze aflevering deel ik hoe ik kijk naar weten en voelen en hoop ik dat het jou laat bewegen. Voel je na het luisteren dat je mág bewegen van jezelf? Je bent super welkom bij één van mijn cursussen, luister een hypno/meditatie óf meld je snel aan bij één van mijn live groepssessies in Zevenaar. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product-categorie/live-sessies/ voor beschikbaarheid.
Thu, February 22, 2024
#73 - Balans In Positiviteit En Negativiteit - Gelukkig Jezelf
Alles wat je aandacht geeft groeit... toch? Dus waarom zou je dan nog aandacht geven aan het negatieve, de oude pijn en meer? In deze aflevering ga ik in op aandacht geven aan het "negatieve" en aan het positieve. Samen met jou doe ik een korte oefening over kommetjes ;) Benieuwd? Veel luisterplezier en ik hoop dat je hier iets uit haalt voor jezelf. Laat je het even weten in de reacties?
Tue, February 20, 2024
#72 - Ademwerk Met Natasja Van Hartmissie - Gelukkig Jezelf
Vandaag heb ik weer eens een gast en niet zomaar een gast. Natasja de Lange van Hartmissie is te gast in mijn podcast. Van haar heb ik de afgelopen maanden zo enorm veel geleerd als het gaat over ademwerk. Samen praten we over ademwerk en de functie ervan, waarom je er iets mee zou 'moeten' doen en wat het je kan brengen. En... Natasja gaat een korte, mooie oefening met je doen. Je vindt Natasja op hartmissie.nl en op Instagram op @hartmissie.nl.
Sat, February 03, 2024
#71 - Interne Strijd Met Jezelf - Gelukkig Jezelf
Ken je dat? Een interne strijd? Een gevecht met jezelf? Jezelf bekritiseren, alles perfect willen doen of altijd beter willen doen? Ik wel... En in deze aflevering deel ik met jou wat ik doe als ik die interne strijd voorbij komt. Met mooie opdracht én ik trek een kaartje voor jou! Bestel jouw kaartendeck op https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/dicht-bij-jezelf-combi-deal/
Thu, February 01, 2024
#70 - Wanneer Ben Je Echt Jezelf - Gelukkig Jezelf
Wanneer ben je nu echt jezelf? Ben je eigenlijk wel jezelf? En hoe? Wanneer? Waarom wel? Waarom niet? In deze aflevering deel ik mijn hersenspinsels over 'jezelf zijn' en wat dat voor mij betekent. Hopelijk kan jij er precies dat uit halen wat jij vandaag nodig hebt om meer jezelf te kunnen en mogen zijn.
Mon, January 15, 2024
#69 - Omgaan Met Tegenslagen - Gelukkig Jezelf
Hoe ga je om met tegenslagen? Hoe ga je met jezelf om als iets niet gaat zoals je zou willen of als iets niet lukt? Er zijn tig manieren. Maar wat helpt, wat niet? Een mooie oefening voor jou in deze aflevering. Veel luisterplezier! Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik
Thu, January 11, 2024
#68 - Ben Je Ooit Klaar Met Persoonlijke Ontwikkeling - Gelukkig Jezelf
Ben je eigenlijk ooit klaar met persoonlijke ontwikkeling? Is het iets wat je kan afvinken? Of gaat het voor altijd door? En hoe kan je jezelf helpen in de manier van kijken naar persoonlijke ontwikkeling? In deze aflevering hoop ik jou een stukje zelfliefde mee te geven als het gaat om dat waar jij tegenaan loopt en jouw persoonlijke proces.
Thu, January 04, 2024
#67 - Hoe Herken Je Jouw Innerlijk Kind - Gelukkig Jezelf
Hoe herken je jouw innerlijk kind? Wat is innerlijk kind werk eigenlijk en wat kan je ermee? Of waarom zou je er überhaupt iets mee doen? In deze aflevering geef ik jou 3 manieren waarop je jouw innerlijk kind kunt herkennen, zodat je er voor die kleine versie van jezelf kunt zijn. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗸𝗶𝗻𝗱𝘄𝗲𝗿𝗸? 𝗗𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗶𝗻 éé𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗼𝗼𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 '𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗜𝗞'. 𝗗𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗼𝗽𝗲𝗻𝗱 𝘁/𝗺 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟰. 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝘃𝗶𝗻𝗱-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗶𝗸
Fri, December 15, 2023
#66 - Mindset En Gedachten - Gelukkig Jezelf
"𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘰𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘢𝘳𝘵𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘢𝘧𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯?", zei ik in de vorige aflevering. Binnen enkele uren stroomde mijn inbox vol, dus hier is de aflevering. In deze aflevering trek ik live een kaartje voor jou uit het Dicht bij Jezelf Kaartendeck. Laat de boodschap binnenkomen en neem hem mee de dag in. Even een stukje bewustwording. Bestel de combi-deal van het Dicht bij Jezelf Kaartendeck én Journal hier: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/dicht-bij-jezelf-combi-deal/ (𝘵𝘰𝘵 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 17 𝘥𝘦𝘤𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 10 % 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘤𝘩𝘵𝘣𝘪𝘫𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧10)
Wed, December 13, 2023
#65 - Zelfafwijzing, Oplossen En Zijn - Gelukkig Jezelf
"Ik wil niet meer verdrietig zijn"... Vaak willen we iets weg hebben, we willen bepaalde gevoelens niet, bepaald gedrag niet, bepaalde eigenschappen niet. Dus gaan we op zoek naar hulp om dat weg te krijgen (of we negeren het met het gevolg dat je nog harder vecht). In deze aflevering vertel ik jou (inclusief oefening) dat je niets hoeft te fixen... maar wat kan je dan wel doen? ❤️ Met trots vertel ik jou dat mijn allernieuwste kaartendeck én journal verkrijgbaar zijn. Het Dicht bij Jezelf kaartendeck en bijpassend journal zijn écht een cadeautje voor jezelf. Check snel gelukkigjezelf.nl/links voor (nog) meer mooie, diepgaande momenten voor jezelf.
Thu, November 30, 2023
#64 - Reflecteren En Terugblikken - Gelukkig Jezelf
2 mooie dingen voor jou! ❤️ Het einde van het jaar is in zicht en dat betekent, zoals je van mij misschien al gewend bent, terugblikken en vooruitkijken. In deze aflevering vertel ik over het dunne lijntje waar je makkelijk over kunt gaan als je gaat terugblikken. Wat is daarin wel en niet helpend? En... ik heb twee hele mooie nieuwe dingen voor jou: 1. Mijn nieuwste hypno Vervul jouw verlangen. In de maand december gaat er 5 euro van iedere bestelling van deze hypno naar de stichting Support Casper, voor de strijd tegen alvleesklierkanker. 🖤 Bestel de hypno hier: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/hypno-vervul-jouw-verlangen/ 2. GRATIS terugblik werkboek. Voor even dat momentje voor jezelf. En echt een aanrader; combineer dit met de hypno Vervul jouw verlangen. In het werkboek vertel ik precies wanneer je deze hypno het beste kunt luisteren. 🖤 Download hier het werkboek: https://www.gelukkigjezelf.nl/gratis-werkboek-terugblik-2023 Beschikbaar tot 5 januari 2024
Thu, November 16, 2023
#63 - Zorgen Voor Jezelf - Gelukkig Jezelf
Zorg goed voor jezelf he! Een bijna standaard zinnetje dat we te pas en te onpas gebruiken. Echt goed voor jezelf zorgen is wat mij betreft veel meer dan dat lekkere kopje thee in de zon of dat uitgebreide bad (wat natuurlijk allemaal heel fijn is en vooral doen, zou ik zeggen). In deze aflevering wil ik je een stukje meenemen in zorgen voor jezelf op een andere manier. En ik hoop vooral dat deze aflevering jou inspireert om vandaag voor jezelf te zorgen.
Sun, November 12, 2023
#62 - Waarom Word Ik Steeds Weer Geraakt - Gelukkig Jezelf
Misschien herken je dat wel... dat je steeds weer geraakt wordt in hetzelfde thema? Hoe kan dat toch? Is het mogelijk om dat ooit in jezelf te 'fixen' zodat je nooit meer geraakt wordt? Of zal je altijd geraakt worden? En wat kan je ermee? In deze aflevering neem ik je mee in geraakt worden en wat je er mee kan/mag doen als je geraakt wordt.
Thu, November 02, 2023
#61 - Stoppen Met Strijden - Gelukkig Jezelf
Wat als dat waar je mee in strijd bent met jezelf, er voor jou is, in plaats van tegen? Wat als je vol liefde naar jezelf zou kijken? In deze aflevering neem ik je mee in een stukje anders kijken naar dat waar je het liefst van af wil.
Thu, October 19, 2023
#60 - Wat Is Jouw Winst - Gelukkig Jezelf
Wat levert dat wat je doet, jou op? En dan heb ik het niet over alle mooie en leuke dingen... Heb je er weleens over nagedacht dat alles wat je doet, wat je liever niet doet, er ook vóór jou is? In plaats van tégen jou? Wat is jouw winst? Dat is waar deze aflevering over gaat. Wil je aan de slag? Dat kan! Mijn nieuwste cursus Laat Los & houd jezelf vast staat voor je klaar: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten
Mon, October 09, 2023
#59 - Als Je Doet Wat Je Altijd Deed - Gelukkig Jezelf
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. In deze aflevering vertel ik jou wat je met weerstand mag doen en laat ik je even stil staan bij de strijd die je misschien soms ook weleens voert. Wat gun jij jezelf? Wat mag je vanuit zelfliefde bekijken? Wil jij op de hoogte gehouden worden van mijn nieuwste cursus, Laat los & houd jezelf vast, schrijf je dan in voor de wachtlijst: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten
Sun, October 08, 2023
#58 - Loslaten, Jezelf Vergeven En Zelfliefde - Gelukkig Jezelf
Een reminder of wakker-schud-moment voor jou, dat is deze aflevering. Deze aflevering komt spontaan en uit mijn hart. Loslaten, jezelf vergeven en lief zijn voor jezelf. Alles wat ik op dit moment tegen je wil zeggen, mag je horen in deze aflevering. Mijn nieuwste cursus gaat bijna live! Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten voor meer informatie of om aan te melden!
Sun, September 24, 2023
#57 - Stress En Burn-Out Klachten - Gelukkig Jezelf
Stress... herken jij dat, dat je maar doorloopt als kip zonder kop en denkt, ik kan dat wel aan? Of dat je denkt; als ik vakantie heb, dan gaat het wel beter? Velen hebben last van stress of zelfs burn-out (klachten). Maar waar komt het vandaan? Wat kan je ermee? Luister lekker mee en laat deze aflevering een alarmbel voor je zijn.
Sun, September 10, 2023
#56 - Begin (of Eindig) Je Dag Goed - Gelukkig Jezelf
Herken je dat? Dat je 's ochtend opstaat en denkt... dit is mijn dag niet. Wat doe je dan? En wat kan je het beste doen? In deze aflevering neem ik je mee in de 3 manieren waarop we vaak handelen als de dag niet lekker is begonnen en wat je ermee kan. Én ik geef jou 5 praktische tips om direct toe te passen.
Sun, August 27, 2023
#55 - Bewust Of Onbewust, De Kracht Van Het Onbewuste - Gelukkig Jezelf
Wat is het onbewuste, wat doet het en wat kan je ermee? Vanuit mijn werk en mijn visie vertel ik jou op een simpele manier hoe het werkt en hoe jij er iets mee kan doen. Een belangrijk onderwerp als het gaat om zelfontwikkeling. 𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲
Sun, August 13, 2023
#54 - Zelfrespect En Er Zijn Voor Voor Jezelf - Gelukkig Jezelf
Ben jij er echt voor jezelf? Of ben je nog weleens net té streng voor jezelf. Hoe belangrijk is het om er voor jezelf te zijn én hoe doe je dat? Ik neem je mee in een persoonlijk stukje en geef je tips en hopelijk veel inspiratie om er vanaf vandaag voor jezelf te zijn. 𝗗𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼/𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗮𝗮𝘁, 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘇𝗲𝗹𝗳𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲-𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻/ 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗰𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴-𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳-𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻/
Sun, July 30, 2023
#53 - Omgaan Met Angst(en) - Gelukkig Jezelf
Angst bestaat er in vele vormen. In deze aflevering ga ik in op angst in de breedste zin. Want hoe ga je nu met angst om? Wat is helpend? Wat is niet helpend? En... ik geef je een paar mooie opdrachten die je direct kunt uitvoeren. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴, 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻𝘀 éé𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗻-𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗻/𝗼𝗳 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝘃𝗶𝗻𝗱-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗶𝗸
Sun, July 16, 2023
Ochtendvisualisatie - Gelukkig jezelf
Vandaag geen gewone podcastaflevering maar een ochtendvisualisatie om jouw dag mee te beginnen. Elke dag opnieuw. Geniet ervan. Tip: trek na het luisteren van deze visualisatie een kaartje uit het Gelukkig jezelf kaartendeck: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/
Sun, July 02, 2023
#52 - Traumatisch Of Niet - Gelukkig Jezelf
Trauma... vaak zo'n beladen woord. Terwijl bijna iedereen wel zijn of haar eigen trauma's heeft, groot of klein. Het is helpend als je dat kunt erkennen. Waarom? Ik vertel het je allemaal in deze aflevering. De cursussen die ik je als tip geef in deze aflevering zijn: Cursus Patronen doorbreken (direct starten): https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken Cursus Vind jouw IK: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik Cursus Leef jouw leven: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-leef-jouw-leven
Sun, June 18, 2023
#51 - Jaloezie, Gezond Of Ongezond - Gelukkig Jezelf
Een aflevering over jaloezie. Net als boosheid in de vorige aflevering is jaloezie vaak een gevoel dat mensen weg willen hebben maar ook vaak een gevoel waar mensen zichzelf om afwijzen dat ze dat gevoel hebben. In deze aflevering probeer ik je uit te leggen wat het is en waar het over gaat en wat je ermee kan. En voor jou, download de GRATIS oefening: https://www.gelukkigjezelf.nl/kernkwadranten-gratis-oefening
Sun, June 04, 2023
#50 - Omgaan Met Boosheid - Gelukkig Jezelf
Herken je dat? Dat je boos bent op jezelf omdat je boos was? Of dat je je schuldig voelt omdat je boos hebt reageert. Of dat je je schaamt dat je boos bent geweest? Boosheid is een emotie die we vaak weg willen hebben en waar we ook vaak énorm mee strijden. Zonde! Het kan ook anders. In deze aflevering vertel ik jou hoe je er ook mee om kunt gaan. En... ik doe zelfs een korte visualisatie met je. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴? 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁-𝗮𝗮𝗻-𝗱𝗲-𝘀𝗹𝗮𝗴
Sun, May 21, 2023
#49 - Wat Als Je Wordt Geraakt - Gelukkig Jezelf
Wat als je wordt geraakt? Soms word je geraakt en weet je niet dat je diep van binnen geraakt wordt, maar ben je wel uren aan het piekeren en worstelen met jezelf. Soms word je geraakt en weet je dat je geraakt wordt, maar weet je niet wat je eraan kan doen. Deze mooie aflevering geeft je weer nieuwe inzichten in dat wat er in jou geraakt wordt. Zodat jij weer verder kan. 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐓𝐈𝐏: 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 (𝐇𝐞𝐫)𝐤𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟. 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐬𝐧𝐞𝐥 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤𝐤𝐢𝐠𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.𝐧𝐥/𝐡𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧-𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟
Sun, May 07, 2023
#48 - Grenzen Stellen - Gelukkig Jezelf
Grenzen stellen... Is dat zeggen waar het op staat? Of is dat iets anders? In deze aflevering vertel ik je over grenzen stellen, hoe je grenzen kunt stellen, wat jou wel en niet helpt en ik geef je tips. 𝗗𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀: https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf
Sun, April 23, 2023
#47 - Zelfliefde 2.0
Zelfliefde 2.0. Een nieuwe aflevering over zelfliefde. Wat maakt het nu zo belangrijk? Wat maakt dat je het jezelf niet geeft? En hóe kan je het jezelf geven. Een aflevering vol inzichten en tips over zelfliefde voor jou!
Sun, April 09, 2023
#46 - Overlevingsstrategie, De Gevolgen Voor Nu - Gelukkig Jezelf
Ooit in jouw leven heb je een overlevingsstrategie ontwikkeld. Deze strategie is ontstaan om te voorkomen dat je bepaalde pijn voelde. Hoe mooi is dat? Maar in jouw volwassen leven kan zo'n overlevingsstrategie enorm impact hebben op écht jezelf kunnen zijn. Hoe kan je ermee omgaan? Luister deze aflevering en laat je meenemen in nog meer inzicht in jezelf.
Sun, March 26, 2023
#45 - Kiezen Voor Jezelf - Gelukkig Jezelf
Wat maakt kiezen voor jezelf nu zo lastig? En wat kan je ermee? Hoe kan je nu voor jezelf kiezen zonder dat je bang bent hoe die ander reageert of bang bent om een fout te maken. In deze aflevering neem ik je mee in de redenen wat maakt dat je het lastig kan vinden om voor jezelf te kiezen, wat je ermee kan en ik geef je 3 tips om ermee aan de slag te gaan.
Sun, March 12, 2023
#44 - Leef Jouw Leven - Gelukkig Jezelf
Hoe leef je jouw leven? Wat is 'op jouw plek staan'? Wat is er nodig om te doen om jouw leven te leven? In deze aflevering ga ik met een systemische blik kijken naar hoe jij jóuw leven kunt leven. Inclusief een mooie oefening! 𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞 𝗦𝗡𝗘𝗟 𝗗𝗘 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗨𝗦 𝗟𝗘𝗘𝗙 𝗝𝗢𝗨𝗪 𝗟𝗘𝗩𝗘𝗡: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-leef-jouw-leven
Sun, February 26, 2023
#43 - Geen Begrip Van Een Ander - Gelukkig Jezelf
𝗛𝗲𝗹𝗽! 𝗡𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝘁 𝗺𝗶𝗷! Als het gaat om persoonlijke processen, hoor ik vaak dat mensen zeggen; mijn partner/vriendin/zus/moeder/iemand anders begrijpt mij niet. Hoe krijg ik hem of haar nu mee in mijn proces? Het is zo lastig dat ik dat niet kan delen. In deze aflevering vertel ik je wat de redenen kunnen zijn dat de ander je niet begrijpt, maar geef ik je ook 7 tips over hoe jij ermee om kan gaan. Heel veel luisterplezier! 𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗳𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻? 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗴 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻.
Sun, February 12, 2023
#42 - Doorbreken Van Negatieve Patronen En Gedachten - Gelukkig Jezelf
Herken je dat? Dat je merkt dat je steeds weer in hetzelfde wordt geraakt of steeds weer dezelfde patronen tegenkomt bij jezelf? Hoe doorbreek je nou die negatieve patronen? In deze aflevering geef ik je tips en neem ik je mee in de wereld van patronen. Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken Nú met korting en onbeperkt toegang!
Sun, January 29, 2023
#41 - Leven Vanuit Jouw Hart - Gelukkig Jezelf
Leven vanuit je hart en in je kracht staan... twee van die zinnen waarbij je kan denken; wat is dat nou, wat kan ik ermee, hoe doe je dat? In deze aflevering neem ik je mee in wat leven vanuit je hart voor mij betekent. Luister maar en neem mooie inzichten mee voor jezelf!
Sun, January 15, 2023
#40 - Een Ander Veranderen, Hoe Doe Je Dat - Gelukkig Jezelf
Een ander veranderen... kan dat eigenlijk wel? Iedereen heeft weleens verwachtingen van een ander. Maar meestal word je hier in teleurgesteld als er niet aan deze verwachtingen wordt voldaan. Hoe kan je hier nu mee omgaan? Kan je een ander veranderen? In deze aflevering kijk ik uitgebreid met jou naar jouw verwachtingen ten opzichte van een ander en wat je ermee kan.
Sun, January 01, 2023
#39 - Een Nieuw Pad Voor Jou - Gelukkig Jezelf
Een nieuw pad maak je zelf.. maar hoe? Ik ga jou deze aflevering meenemen door middel van een aantal vragen om jouw nieuwe pad vandaag te starten en écht voor jezelf te gaan zorgen. *** CHECK SNEL DE CURSUS GELUKKIG PLANNEN - https://www.gelukkigjezelf.nl/gelukkig-plannen ***
Sun, December 18, 2022
#38 - Zelfontwikkeling En Zelfliefde Met Kelly Caresse - Gelukkig Jezelf
Vandaag een bijzondere gast in mijn podcast, namelijk Kelly Caresse. Vlogger, influencer en moeder van 4 dochters... én veel bezig met zelfontwikkeling en zelfliefde. In deze aflevering praat ik met Kelly over haar weg in zelfontwikkeling.
Sun, December 04, 2022
#37 - Omgaan Met Moeilijke Momenten - Gelukkig Jezelf
Moeilijke periodes of momenten hebben we allemaal weleens. Maar hoe ga je er mee om? Ben je lief voor jezelf of juist streng? Wat doe je ermee? Wat kán je ermee? In deze aflevering neem ik je mee naar een stuk bewustwording van jezelf tijdens moeilijke momenten. De cursus die ik in deze aflevering benoem is de cursus (Her)ken jezelf. Een cursus die onmisbaar is als je bezig bent met persoonlijke groei. Check https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf voor meer informatie.
Sun, November 20, 2022
#36 - Persoonlijke Groei, to do of cadeau - Gelukkig Jezelf
Hoe je naar persoonlijke groei kijkt doet wat met hoe je ook groeit. Alle afleveringen van de Gelukkig jezelf podcast draaien om persoonlijke groei. In deze aflevering heb ik het vooral over het proces in zijn geheel. Hoe kan en mag je er naar kijken? Wat helpt? Wat helpt niet?
Sun, November 06, 2022
#35 - Gevoelens En Emoties, Luisteren Naar Jezelf - Gelukkig Jezelf
Luisteren naar je gevoel, emoties toelaten... hoe dan? In deze aflevering neem ik je mee en doe ik zelfs een mooie oefening met je.
Sun, October 23, 2022
#34 - In Welke Modus Zit Jij - Gelukkig Jezelf
De afgelopen jaren zie ik verschillende manieren voorbij komen in hoe mensen in het leven staan en naar het leven én zichzelf kijken. Logisch ook, want we zijn allemaal anders. In deze aflevering noem ik dit een 'modus' en bespreek ik de drie meest voorkomende 'toestanden' waar iemand zich in kan bevinden. Laat deze aflevering je vooral inzicht geven in hoe jij in het leven staat en wat je ermee kan. En vond je deze aflevering fijn om te luisteren? Laat dan een beoordeling achter! Zodat ik nog meer mensen kan bereiken met de Gelukkig jezelf Podcast. Dank je wel alvast.
Sat, October 08, 2022
#33 - Keuzes Maken - Gelukkig Jezelf
Er zijn natuurlijk heel veel soorten keuzes, levens veranderende keuzes en dagelijkse keuzes. Maar hoe maak je nu de juiste keuze?
Sat, September 24, 2022
#32 - Ontmoet Jouw Innerlijk Kind - Gelukkig Jezelf
Als volwassene ben je een opsomming van alles wat je hebt meegemaakt in jouw leven. Je bent een opsomming van al jouw innerlijke kinderen. Soms in het hier en nu, vaker dan je denkt, komt zo'n innerlijk kind even voorbij. Wat kan je er dan mee? Hoe kan je het herkennen? In de cursus Vind jouw IK, ga je aan de slag met jouw innerlijk kind. Op een liefdevolle, mooie manier ga ik je leren om jouw innerlijk kind te herkennen, te helen, lief te zijn voor het kind en daarmee dus lief voor jezelf. Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik
Sun, September 11, 2022
#31 - Loslaten Van Het Verleden, Deel 2 - Gelukkig Jezelf
Na de 4 stappen uit aflevering 30, geef ik je in deze aflevering een aantal belangrijke tips om het verleden los te laten. De hypno sessies van Gelukkig jezelf zijn een aanrader als je aan de slag wil met het loslaten van het verleden. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product-categorie/visualisaties/
Sun, August 28, 2022
#30 - Loslaten Van Het Verleden, Deel 1 - Gelukkig Jezelf
Loslaten van het verleden. Misschien wel één van de moeilijkste dingen om te doen. En misschien herken jij het wel dat je vaak nog bezig bent met dingen die in het verleden zijn gebeurt en dat dit je nu in de weg zit. In deze aflevering geef ik je een aantal stappen waar je wat mij betreft mee 'moet' starten als je iets uit het verleden los wil laten.
Sun, August 14, 2022
#29 - Stiefouder, Samengesteld Gezin - Gelukkig Jezelf
Stiefouders, samengestelde gezinnen, je hoort en ziet het steeds meer. In deze aflevering ga ik in op de problemen die je daarin kúnt tegenkomen en hoe je ermee om kunt gaan. Ook als je niets te maken hebt met een samengesteld gezin, is dit een aflevering die interessant voor je kan zijn. De boekentips die ik noem in deze aflevering: De mijne zijn de liefste - Karin den Hollander, Magda Hengst Plusmama ben je niet, dat word je - Irma Huis in 't Veld
Sat, July 30, 2022
#28 - Hoe Om Te Gaan Met… - Gelukkig Jezelf
Weer eens een aflevering waarin ik ingestuurde vragen van volgers op Instagram beantwoordt. Vragen waarin velen zich zullen herkennen. Hoe ga je bijvoorbeeld om met keuzes maken als anderen het er niet mee eens zijn? En... mega trots om je te vertellen dat de eerste druk van het Gelukkig jezelf kaartendeck uitverkocht is! De tweede druk komt elk moment binnen. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/ om jezelf dit als cadeau te geven.
Sun, July 17, 2022
#27 - Communiceren Kan Je Leren - Gelukkig Jezelf
Transactionele analyse.. heb je daar weleens van gehoord? In deze aflevering ga ik dit communicatie-model met je bespreken. Je leert hoe je in een gesprek kan kijken naar jezelf, naar een ander en hoe je de communicatie tussen jou en de ander kan verbeteren.
Sat, July 02, 2022
#26 - Systemisch Werk, Wat Heb Je Eraan - Gelukkig Jezelf
Systemisch werk... wat is het, wat kan je er mee? Ik vind het zelf één van de meest mooie technieken die ik in mijn werk toepas en tegelijkertijd ook misschien wel één van de technieken die het lastigst te begrijpen is. In deze aflevering ga ik jou meer vertellen over systemisch werk. Wat het is, wat je er mee kan en ik stel je een aantal mooie vragen over jouw systeem en jouw leven. Mooi om even bij stil te staan.
Fri, June 17, 2022
#25 - Vertrouwen In Jezelf - Gelukkig jezelf
Weinig zelfvertrouwen? Dan ben je niet de enige en daarom wederom een aflevering over zelfvertrouwen. Anders dan aflevering 5 van de Gelukkig jezelf podcast. Ik ga je in deze aflevering een betoog geven, wakker schudden... ;) En natuurlijk tips geven waar je direct mee aan de slag kan. De Boost jouw zelfvertrouwen Challenge is inmiddels afgerond. Volg mij vooral op instagram zodat je op de hoogte blijft van nieuwe challenges. En check vooral ook de cursus Love your Mindset als je écht aan de slag wil met jouw vertrouwen in jezelf. Check https://www.gelukkigjezelf.nl/love-your-mindset
Sun, June 05, 2022
#24 - Schuldgevoel, Waarom Heb Ik Dat En Hoe Laat Ik Het Los - Gelukkig Jezelf
Schuldgevoel.. een gevoel dat iedereen zo nu en dan in meer of mindere mate weleens tegenkomt. Denk maar aan een moment dat je 'nee' zei tegen iemand en je je daar schuldig over voelde. Maar wat maakt dat je een schuldgevoel hebt? En hoe kom je er eigenlijk vanaf? Wat kan je met een schuldgevoel? Luister snel deze aflevering om antwoorden te krijgen op deze vragen.
Sat, May 21, 2022
#23 - Maak Een Mooie Dag - Gelukkig Jezelf
Maak een mooie dag! Dat klinkt simpel he? En... het is ook best wel simpel, alleen mag je er zelf iets voor doen. In deze aflevering geef ik jou allerlei tips om er een mooie dag van te maken.
Sun, May 08, 2022
#22 - Zelfacceptatie - Gelukkig Jezelf
Accepteer jij jezelf echt? Met alles wat er is? Of ben je jezelf bewust of onbewust volledig aan het afwijzen, steeds weer opnieuw? In deze aflevering praat ik met je over zelfacceptatie. En natuurlijk mogen tips daarbij niet ontbreken. Wil je jezelf leren kennen, herkennen en erkennen? Check dan https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf
Sat, April 23, 2022
#21 - Ontmoet Jouw Delen - Gelukkig Jezelf
Heb jij last van een interne strijd? Een engeltje en duiveltje op je schouder die elkaar steeds weer tegenspreken? Dan is deze aflevering een fijne aflevering voor jou. In deze aflevering leer ik jou eigenlijk hoe je op een andere manier naar deze interne strijd kunt kijken. YES! Het Gelukkig jezelf kaartendeck is uit!! Check snel https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/
Sun, April 10, 2022
#20 - Kwetsbaarheid - Gelukkig Jezelf
Kwetsbaarheid is vaak iets engs.. want je kan gekwetst worden en er kunnen allerlei overtuigingen aan vast hangen. In deze aflevering neem ik je mee naar het nut van kwetsbaarheid. En ik deel ook iets heel moois met je aan het einde van de aflevering.
Sun, March 27, 2022
#19 - Positiviteit, Nep Of Helpend - Gelukkig Jezelf
Positief denken en praten.. is dat nu eigenlijk een trucje of is dat heel helpend? Wanneer is het helpend? Wanneer niet? Ik deel met jou mijn mening over positief denken en praten. Wil je jouw patroon doorbreken? Check dan https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken
Sun, March 13, 2022
#18 - Hoe Om Te Gaan Met... - Gelukkig Jezelf
Hoe verlies je jezelf niet in negativiteit? Hoe geef je je jezelf liefde? Hoe laat je spanning los? In deze aflevering beantwoord ik weer een aantal vragen van luisteraars en volgers op instagram, waaronder deze vragen. Veel voorkomende vragen, dus wellicht herken jij jezelf er ook in! Check ook eens https://www.gelukkigjezelf.nl/ontspanningsvisualisatie
Sun, February 27, 2022
#17 - Patronen Doorbreken, Hoe Doe Je Dat - Gelukkig Jezelf
We hebben ze allemaal: patronen! Jouw dag bestaat uit patronen. Patronen die moeiteloos gaan, zoals tandenpoetsen. Maar er zijn ook patronen die je enorm in de weg kunnen zitten. Daar ga ik in deze aflevering op in. Want wat kan je er nu eigenlijk mee, met deze hardnekkige patronen? Goed nieuws: Je kan ermee aan de slag! Je kan JOUW patroon doorbreken! Check de online cursus Patronen doorbreken op https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken
Tue, February 22, 2022
Trailer - Gelukkig Jezelf Podcast
Welkom bij de Gelukkig jezelf podcast. Ik ben Angela, ik ben psychodynamisch therapeut en in deze podcast hoop ik jou te inspireren en te motiveren om persoonlijke groei door te maken. Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen gelukkig zichzelf te zijn. Dus sta jij ervoor open om de beste versie van jezelf te worden, dan ben je hier bij de juiste podcast. gelukkigjezelf.nl Volg Gelukkig jezelf op instagram @GelukkigJezelf
Sun, February 13, 2022
#16 - Leven In Het Nu - Gelukkig Jezelf
Leven in het nu... waar is dat nou goed voor? Ik vertel je er alles over in deze aflevering. En zoals altijd weer met mooie, direct toepasbare tips voor jou om met meer energie en rust je leven door te gaan! De visualisatie waar ik het over heb in deze aflevering vind je op https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/ontspanningsvisualisatie/
Sun, January 30, 2022
#15 - De Kern Van Jouw Probleem - Gelukkig Jezelf
Wat doe ik eigenlijk als psychodynamisch therapeut? In deze aflevering vertel ik jou meer over de kern. Want dat is waar ik mee werk in mijn sessies en cursussen; de kern in jou. Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen
Sun, January 16, 2022
#14 - 5 Stappen Naar Minder Stress - Gelukkig Jezelf
Stress, drukte, rennen, vliegen, moeten... herkenbaar voor jou? Dan is deze aflevering een mooie aflevering voor jou om te luisteren. We gaan aan de slag met bewustwording én ik geef je een aantal tips voor meer rust in je leven. Check hier de cursus waarover ik vertel in deze aflevering: https://www.gelukkigjezelf.nl/gelukkig-plannen
Sun, January 02, 2022
#13 - Omgaan Met Emoties - Gelukkig Jezelf
Omgaan met emoties, hoe doe je dat? Ik heb zoveel verzoekjes gehad om hier eens een aflevering over te maken... en hier is hij. Een aflevering vol met tips en lessen over het omgaan met emoties. Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen als je aan de slag wil!
Sun, December 19, 2021
#12 - Reflectie, Terugblikken, 2021 - Gelukkig Jezelf
Het jaar is alweer bijna voorbij. Tijd om even stil te staan. In deze aflevering vertel ik je alles over reflecteren en terugblikken. Let op: Elk jaar in december is er een gratis werkboek beschikbaar.
Sun, December 05, 2021
#11 - Overlevingsstrategie, leer jezelf kennen - Gelukkig jezelf
Wat is jouw overlevingsstrategie? Ken jij jezelf goed genoeg om te weten wat het precies is wat jou beschermt en hoe je dat doet? Een overlevingsstrategie is prachtig. Ik vertel je er alles over in deze aflevering. Check de cursus https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf om ermee aan de slag te gaan!
Sun, November 21, 2021
#10 - Perfectionisme, kwaliteit of valkuil - Gelukkig jezelf
Perfectionist zijn.. het klinkt bijna als iets tofs als je zegt dat je het bent. Maar is het dat wel? Wat is perfectionisme eigenlijk? Waar komt het vandaan? Wat kan je ermee doen? In deze aflevering vertel ik jou van alles over perfectionisme. Benieuwd naar de visualisatie waar ik het over heb in deze aflevering? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/hypno-zelfvertrouwen De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Sat, November 06, 2021
#9 - Hoe ga ik om met... - Gelukkig jezelf
In deze aflevering beantwoord ik een aantal van de vragen die zijn ingestuurd via Instagram. Het zijn vragen over onderwerpen waar we allemaal in ons leven wel tegen aan kunnen lopen. Van keuzes maken tot afscheid nemen. Meer weten over de cursus waar ik het in deze aflevering over heb? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Sat, October 23, 2021
#8 - Zelfliefde, hoe en waarom - Gelukkig jezelf
Zelfliefde, waar is dat nou eigenlijk goed voor? En hoe pas je het toe? In deze aflevering vertel ik jou alles over zelfliefde en wat je ermee kunt. Dus ben jij streng voor jezelf? Luister dan even gauw! De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Sat, October 09, 2021
#7 - Loslaten, vriendschappen en relaties
Een vriendschap/relatie is verbroken en nu? Hoe laat je dit los? In deze aflevering vertel ik je alles over vriendschappen en het loslaten van mensen. De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Sat, September 25, 2021
#6 - Gedachten, piekeren en bewustwording
Gedachten, piekeren.. hoe ga je ermee om? Welke gedachten zijn er allemaal? Direct aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/love-your-mindset De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Sat, September 11, 2021
#5 - Zelfvertrouwen opbouwen - Gelukkig jezelf
Zelfvertrouwen.. of ja, het gebrek eraan. Misschien is dat wel een meest voorkomende 'probleem' waar mensen tegenaan lopen. In deze aflevering neem ik je stapje voor stapje mee hoe jij jouw zelfvertrouwen een boost kunt geven. En let op: er zit een cadeautje in deze aflevering! De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Sat, August 28, 2021
#4 - Innerlijk kind, geef het jezelf - Gelukkig jezelf
Innerlijk kind.. wat is dat? Reageer jij weleens op een manier waarvan je later denkt, waarom reageerde ik zo? Luister dan vooral deze aflevering van de Gelukkig jezelf podcast. Deze aflevering gaat over jouw innerlijk kind en wat je ermee kunt doen. De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Sat, August 14, 2021
#3 - Rust in je hoofd, hoe dan? - Gelukkig jezelf
Rust in je hoofd, het lijkt bijna onmogelijk he? In deze aflevering neem ik je mee om wat meer rust in je hoofd te krijgen. De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Sat, July 31, 2021
#2 Onzekerheid, hoe ga je ermee om - Gelukkig jezelf
Onzekerheid.. iedereen voelt zich wel eens onzeker. Maar waar komt het vandaan en hoe ga je ermee om? In deze aflevering vertel ik jou van alles over onzekerheid én geef ik jou een paar mooie oefeningen. De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
Fri, July 16, 2021
#1 - Loslaten, de mening van anderen - Gelukkig jezelf
Loslaten.. misschien wel één van de lastigste dingen. In deze aflevering bespreek ik hoe jij kunt omgaan met de mening van anderen en vooral, hoe je deze los kunt laten. De Gelukkig jezelf Podcast Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei. Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram! Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen Regelmatig komen er nieuwe online cursussen live waarmee jij gelukkiger jezelf kunt worden.
loading...