Du fragst Dich, wie Du mit Freude, Spaß und Leichtigkeit gesund leben kannst? Du findest Dich in dem riesigen Angebot an Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmittel und Coachingangeboten nicht zurecht? Du fühlst schon lange, Du bist „anders“? Du möchtest die Verantwortung für Deine Gesundheit, Deine Fitness und Dein Leben selbst in die Hand nehmen? All die Fachbegriffe sind Dir manchmal zu viel und trotzdem würdest Du die Zusammenhänge gern verstehen? Die letzten Jahre haben Dich zum Nachdenken angeregt und Du machst Dich auf den Weg zu DEINER Wahrheit? Du würdest so gerne etwas zum Thema XYZ hören, aber...
Wed, April 16, 2025
In dieser neuen Folge des Strong Rebels Podcasts sprechen Anne & Sarina über ein Thema, das viele betrifft – oft ohne es zu wissen: Blutzuckerregulation . 📊 Wie beeinflusst dein Blutzuckerspiegel deine Energie, dein Gewicht, deine Hormone und deine Stimmung? 💡 Warum können ständige Heißhungerattacken, Erschöpfung, schlechter Schlaf oder unerfüllter Kinderwunsch mit einem instabilen Blutzuckerspiegel zusammenhängen? Wir erklären: Was Blutzucker eigentlich ist – und warum er für deine Zellenergie (ATP) so wichtig ist Wie du Blutzuckerachterbahnen erkennst und vermeidest Was bei Insulinresistenz , Prädiabetes und Diabetes Typ 2 im Körper passiert Warum besonders Frauen in Erschöpfung oder mit PCOS auf ihren Zuckerstoffwechsel achten sollten Welche Fehler in der Ernährung deinen Stoffwechsel crashen lassen Und wie du durch clevere Mahlzeitenzusammenstellung, Proteine, Ballaststoffe und die richtige Nährstoffverteilung deinen Blutzucker stabilisieren kannst 👩⚕️ Plus: Wir sprechen über Continuous Glucose Monitoring (CGM) , den HOMA-Index , den nüchternen Blutzuckerwert , den HbA1c und warum dein Arzt oft nur einen Teil des Problems sieht. 👉 Diese Folge ist für dich, wenn du: chronisch erschöpft bist ständig Hunger oder Heißhunger hast Zunehmen trotz Diät deinen Zyklus optimieren oder schwanger werden möchtest deinen Stoffwechsel und deine Hormonbalance verbessern willst oder einfach lernen möchtest, wie du dich gesünder, hormonfreundlich und energiereich ernährst – ohne Dogmen wie Keto oder No Carb. *Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annepesch90 Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch Website https://www.annepesch.de/ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website <a href="https://www.sarinagborglah.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer
Wed, April 02, 2025
🎙 Autoimmunerkrankungen & Frauen: Warum trifft es uns so häufig? Ursachen, Stress & Lösungen! 🔍 80 % aller Autoimmunerkrankungen betreffen Frauen – aber warum ist das so? Hashimoto, Rheuma, Neurodermitis, Morbus Basedow, Multiple Sklerose & Co. – viele Frauen kämpfen mit chronischer Erschöpfung , Hormonproblemen und Entzündungen , ohne die wahren Ursachen zu kennen. 🔥 In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts erfährst du: ✅ Warum sind Frauen häufiger von Autoimmunerkrankungen betroffen? ✅ Welche Rolle spielt Stress, Trauma & Überlastung für dein Immunsystem? ✅ Wie wirken sich Hormonstörungen (z. B. Östrogendominanz, Progesteronmangel, Cortisolmangel) auf deine Gesundheit aus? ✅ Wie hängen Darmgesundheit, Leaky Gut & Entzündungen mit Autoimmunprozessen zusammen? ✅ Welche Diagnostik-Tests sind sinnvoll, um herauszufinden, ob dein Körper schon in einer Stressspirale steckt? ✅ Warum viele Frauen sich selbst ständig überfordern – und wie du endlich aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst ✅ Ernährung, Stressmanagement & Recovery – was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken 💡 Du fühlst dich oft müde, gestresst oder hast unerklärliche Symptome? Dann könnte dein Körper bereits überlastet sein. Hör dir diese Folge an und erfahre, wie du deine Gesundheit langfristig verbessern kannst! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annepesch90 Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch Website https://www.annepesch.de/ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarinagborglah.de Hier meldest Du Dichzum Newsletter an: https://shorturl.at/cpwH1 Hochwertige Nahru
Wed, March 12, 2025
🎙 Kopfschmerzen, Migräne oder doch was anderes? So findest du die Ursache & Lösungen! Leidest du unter häufigen Kopfschmerzen , starken Migräneanfällen oder unerklärlichen Kopfschmerz-Attacken ? Viele Menschen nehmen Schmerzmittel, ohne die wahre Ursache zu kennen. Doch was, wenn deine Migräne mit Aura , Spannungskopfschmerzen , Cluster-Kopfschmerzen oder sogar Histaminintoleranz dahinterstecken? 🔥 In dieser Folge vom Strong Rebels Podcast erfährst du: ✅ Die häufigsten Arten von Kopfschmerzen – und wie du sie unterscheiden kannst ✅ Migräne mit & ohne Aura – Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten ✅ Chronischer Spannungskopfschmerz – warum Stress & Nackenverspannungen eine Rolle spielen ✅ Cluster-Kopfschmerz – Warum Histamin der Auslöser sein könnte ✅ HWS-Kopfschmerzen – Wie deine Halswirbelsäule deine Schmerzen beeinflusst ✅ Trigemiusneuralgie – Der „Nervenschmerz“ im Gesicht, den viele unterschätzen ✅ Was tun bei Medikamenten-induziertem Kopfschmerz? ✅ Natürliche Methoden zur Kopfschmerzprävention – Ernährung, Hormone, Schlaf & Stressmanagement 💡 Du erkennst dich wieder? Dann solltest du diese Folge unbedingt hören! Wir sprechen über echte Lösungen, statt nur Symptome zu behandeln. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annepesch90 Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch Website https://www.annepesch.de/ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarinagborglah.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: https://shorturl.at/cpwH1
Wed, February 26, 2025
Blähbauch, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme – viele denken dabei sofort an das Reizdarmsyndrom . Doch was, wenn die Ursache eigentlich SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ist? In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts sprechen Anne & Sarina darüber, was SIBO wirklich ist, welche Symptome darauf hindeuten und wie du es diagnostizieren kannst. 💡 In dieser Episode erfährst du: ✅ Was ist SIBO und warum wird es oft mit Reizdarm verwechselt? ✅ Die häufigsten Symptome : Blähbauch, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Brain Fog & Co. ✅ Die wichtigsten Ursachen & Risikofaktoren (z. B. Stress, Magensäuremangel, Leaky Gut) ✅ Welche Diagnostik wirklich hilft: Atemtest, Mikrobiomanalyse & mehr ✅ Natürliche & schulmedizinische Behandlungsmöglichkeiten (z. B. Ernährung, Antibiotika, Kräuter) ✅ Warum Histaminintoleranz, MCAS & Darmprobleme oft mit SIBO zusammenhängen 🔥 Hast du dich wiedererkannt? Dann höre unbedingt rein und erfahre, wie du deine Verdauung nachhaltig verbessern kannst! 💬 Lass uns deine Meinung da! Hat dir die Folge gefallen? Dann bewerte unseren Podcast bei Spotify oder Apple Podcasts und hinterlasse einen Kommentar – so hilfst du uns, noch mehr Menschen mit wertvollen Gesundheitsinfos zu erreichen. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annepesch90 Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch Website https://www.annepesch.de/ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarinagborglah.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: https://shorturl.at/cpwH1 Hochwertige Nahrungse
Wed, February 12, 2025
In dieser Episode des Strong Rebels Podcasts sprechen wir über das spannende und oft missverstandene Thema der Mastzellenaktivierung (MCAS). Wir tauchen ein in die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungen, um Betroffenen mehr Klarheit und Hilfe zu bieten. Highlights dieser Folge: 🧬 Was ist MCAS? Mastzellen und ihre zentrale Rolle im Immunsystem. 🔍 Symptome erkennen: Von Histaminintoleranz, Asthma und Hautproblemen bis zu chronischer Erschöpfung. 🌍 Ursachen verstehen: Stress, Umweltgifte, genetische Faktoren und epigenetische Einflüsse. 💊 Behandlungsansätze: Antihistaminika, Ernährungsumstellung und Lebensstiländerungen. 💡 Individuelle Lösungen: Warum MCAS-Behandlungen höchst individuell sind und wie Eigenverantwortung zur Heilung beitragen kann. Warum du diese Folge hören solltest: Mastzellenaktivierung ist ein komplexes Thema, das weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Egal ob du an Histaminintoleranz, Reizdarm, Autoimmunerkrankungen oder unspezifischen Symptomen leidest – in dieser Folge erhältst du wertvolle Einblicke und praktische Tipps. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an <
Wed, February 05, 2025
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Darmgesundheit ein. Wir teilen 5 einfache und effektive Tipps, wie ihr euren Darm stärken und eure Gesundheit verbessern könnt. Themen dieser Folge: ✅ Darm-Hirn-Achse ✅ Mikrobiom stärken ✅ Stress und Verdauung ✅ Unverträglichkeiten und Ernährung ✅ Nährstoffmängel erkennen Warum du diese Folge hören solltest: Egal, ob du an Verdauungsproblemen, Blähungen, Durchfall, Histaminintoleranz oder einem leaky gut leidest – diese Folge liefert dir praxisnahe Tipps, um deinen Darm in Balance zu bringen. Wir sprechen über die neuesten Erkenntnisse der Mikrobiom-Forschung und erklären, wie du einfache Änderungen in deinem Alltag umsetzen kannst. 🎧 Jetzt reinhören und entdecke: ✅ Wie du dein Mikrobiom stärken und entzündungsfördernde Lebensmittel meiden kannst. ✅ Welche Rolle Stress und Lebensstil für deine Darmgesundheit spielen. ✅ Die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an https://avea-life.
Mon, January 27, 2025
In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts begrüßen wir die erfahrene Heilpraktikerin Anne Weiß aus Berlin. Wir sprechen über spannende Themen der Naturheilkunde, Selbstheilung und ganzheitlichen Gesundheit. Warum du diese Folge nicht verpassen solltest: Anne Weiß teilt ihre persönliche Geschichte von zwei Burnouts, ihrer Erfahrung mit Hashimoto und wie sie als Heilpraktikerin anderen Menschen hilft, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Wir diskutieren praxisnahe Tipps zu Stressmanagement, die Bedeutung von Bitterstoffen und die Rolle der Schilddrüse im modernen Lebensstil. 🎧 Jetzt reinhören und erfahre: ✅ Wie Iris-Diagnostik und Reflexzonen Hinweise auf die Gesundheit geben. ✅ Warum Hashimoto nicht unheilbar ist und welche Rolle Heilpflanzen dabei spielen. ✅ Tipps zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge in hektischen Zeiten. 👉 Deine Meinung ist gefragt: Hinterlasse uns gerne einen Kommentar oder schreibe uns unter kontakt@strongrebels.de Hier findest Du mehr über Anne Weiß: https://www.instagram.com/fazitgesund https://www.anneweiss-heilpraxis.de DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an </
Mon, January 27, 2025
In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts begrüßen wir die erfahrene Heilpraktikerin Anne Weiß aus Berlin. Wir sprechen über spannende Themen der Naturheilkunde, Selbstheilung und ganzheitlichen Gesundheit. Warum du diese Folge nicht verpassen solltest: Anne Weiß teilt ihre persönliche Geschichte von zwei Burnouts, ihrer Erfahrung mit Hashimoto und wie sie als Heilpraktikerin anderen Menschen hilft, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Wir diskutieren praxisnahe Tipps zu Stressmanagement, die Bedeutung von Bitterstoffen und die Rolle der Schilddrüse im modernen Lebensstil. 🎧 Jetzt reinhören und erfahre: ✅ Wie Iris-Diagnostik und Reflexzonen Hinweise auf die Gesundheit geben. ✅ Warum Hashimoto nicht unheilbar ist und welche Rolle Heilpflanzen dabei spielen. ✅ Tipps zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge in hektischen Zeiten. 👉 Deine Meinung ist gefragt: Hinterlasse uns gerne einen Kommentar oder schreibe uns unter kontakt@strongrebels.de Hier findest Du mehr über Anne Weiß: https://www.instagram.com/fazitgesund https://www.anneweiss-heilpraxis.de DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newslet
Sun, January 12, 2025
In dieser Episode des Strong Rebels Podcasts sprechen wir (Anne und Sarina) mit Claudia über Neuro-Yoga, Claudias Werdegang als Gesundheitscoach und Neuro-Yoga-Lehrerin sowie die Verbindung von Yoga und Neuroathletik. Claudia teilt ihre persönliche Reise und erklärt die Vorteile von Neuro-Yoga für Körper und Nervensystem. Außerdem sprechen wir über Themen wie Ernährung, Veganismus, Stressbewältigung, Selbstfürsorge und die Balance zwischen Familienleben und Gesundheit. On Top bekommt ihr in dieser Folge sogar Übungen zum Mitmachen! 00:00 Einführung in Neuro-Yoga 06:10 Der Weg zur Neuro-Yoga-Ausbildung 11:51 Unterschied zwischen Neuroathletik und Neuro-Yoga 18:03 Ernährung und ihre Rolle im Yoga 24:30 Einfluss von Veganismus auf die Gesundheit 30:40 Gesunde Essgewohnheiten und Genuss 39:08 Familienleben und gesunde Ernährung 45:00 Energie und Selbstfürsorge 51:53 Kritik und Unterstützung in der Fitness-Community 59:25 Einführung in Neuro-Yoga und Atemtechniken 01:05:30 Die Bedeutung von Bewegung für das Gehirn Mehr von Claudia: https://www.juengerundfitter.de/ Claudia auf Instagram Keywords Neuro-Yoga, Gesundheit, Coaching, Ernährung, Fitness, Stressbewältigung, Morgenroutine, Neuroathletik, Bewegungsapparat, Online-Coaching, Ernährung, Veganismus, Gesundheit, Körperbild, Gewichtsverlust, Süßstoffe, Alkohol, Coaching, Fitness, Essgewohnheiten, Familienleben, gesunde Ernährung, Work-Life-Balance, Stressmanagement, Selbstfürsorge, soziale Medien, Privatsphäre, Fitness-Community, Neuro-Yoga, Bewegung für Kinder, Neuro-Yoga, Atemtechniken, Körperaktivierung, Bewegungsübungen, Gesundheit, Gehirn, Fitness, Wellness, Retreat, Coaching DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website:
Sat, January 04, 2025
In dieser Episode diskutieren Anne und Sarina fünf zentrale Säulen für ein gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Toxinreduktion. Sie geben praktische Tipps, wie man diese Aspekte in den Alltag integrieren kann, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Takeaways: -Ernährung ist eine der drei Top-Säulen der Gesundheit. -Verzicht auf industriell verarbeitete Lebensmittel ist wichtig. -Frisch kochen und regionale Produkte bevorzugen. -Mindestens 20 Minuten Bewegung täglich sind empfehlenswert. -Stressbewältigung ist entscheidend für die Gesundheit. -Geplante Unproduktivität kann helfen, Stress abzubauen. -Toxine aus der Umwelt können die Gesundheit beeinträchtigen. -Konventionelle Produkte können schädliche Chemikalien enthalten. -Obst und Gemüse sollten gründlich gewaschen werden. 00:00 Ernährung als Säule der Gesundheit 02:54 Bewegung und ihre Bedeutung 04:59 Stressbewältigung im Alltag Ernährung, Bewegung, Stress, Toxinreduktion, Gesundheit, Lebensstil, Tipps, Wohlbefinden, gesunde Ernährung, Stressmanagement DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an <a
Sun, December 29, 2024
In der heutigen Folge ziehen Anne und Sarina sowohl ganz persönlich, als auch geschäftlich als Strong Rebels Resüme über die vergangenen 365 Tage und wagen gemeinsam mit Euch einen Blick in 2025. Wünsche, Ziele, Herausforderungen, was erwartet jede von Ihnen im nächsten Jahr und was wird aus Strong Rebels? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an https://avea-life.com/ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von
Sun, December 22, 2024
In dieser Folge sprechen Anne und Sarina mit Marie-Luise Huber, Ernährungswissenschaftlerin, Diätologin und Head of Nutrition bei Hello Inside, über die faszinierende Welt des Blutzuckers und dessen Einfluss auf unsere Gesundheit. Themen dieser Folge: ✅ Wie beeinflusst der Blutzucker unsere Energie, Hormone und unser Wohlbefinden? ✅ Die Bedeutung von Frauengesundheit: Zyklus, Blutzucker und Ernährungstipps. ✅ Tipps für eine blutzuckerfreundliche Ernährung – von Protein bis Ballaststoffen. ✅ Der Zusammenhang zwischen Stress, Bewegung und Stoffwechsel. ✅ Die Rolle des Mikrobioms und warum Darmgesundheit so wichtig ist. ✅ Wie du mit kontinuierlicher Blutzuckermessung (z. B. mit einem Sensor) deine Gesundheit langfristig optimieren kannst. Marie-Luise teilt praktische Ratschläge und spannende Einblicke, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und gesunde Entscheidungen zu treffen. Egal ob du an Ernährung, Hormonausgleich oder Biohacking interessiert bist – diese Episode ist ein Muss! Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! Hier könnt Ihr Euren Blutzuckersensor inkl. App bestellen: https://helloinside.myshopify.com?sca_ref=7588736.j9ICo0fM4e Mit unserem Code "STRONGREBELS" erhaltet Ihr 10% auf Eure Bestellung! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de <a href="https://10a9055e.sibforms.com/serve/MUIFABLVZ3yVUwoK7D
Sun, December 15, 2024
Die ultimative Hochzeitsfolge Anne und Sarina haben beide in 2024 geheiratet und nehmen euch in der heutigen Folge mit hinter die Kulissen, eine Hochzeit möglichst entspannt und trotzdem hier und da anders zu feiern. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an https://avea-life.com/ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei
Sun, December 08, 2024
Gesundheitssystem im A*sch? - IGEL Leistungen, Wartezeit & Co. In der heutigen Folge schauen Anne und Sarina einmal genauer hin, ist unser Gesundheitssystem bereits im A*sch? Wie lange warten wir auf einen Facharzttermin? Wer zahlt eigentlich für was? Wie empfinden die Bürger unsere Versorgung? Chronisch krank, passt das ins System? Diese und weitere Fragen stellen und beantworten die Zwei in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an https://avea-life.com/ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRO
Sun, December 01, 2024
Heute gibt Anne euch Tipps, was Ihr Euren Liebsten zu Weihnachten schenken könnt! Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an https://avea-life.com/ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays e
Sun, November 24, 2024
Heute nehmen wir Euch mit in die Küche!! Dabei wird's spannend, denn wie ihr wisst, achten wir auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, doch haben auch wir ein paar gesundheitliche "Herausforderungen", die wir bei unserer Ernährung immer im Hinterkopf behalten. Ich hoffe, wir können Euch inspirieren! Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! Eure Anne & Sarina DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_c
Sun, November 17, 2024
Longevity - Nicolas Ting von Avea zu Gast In der heutigen Folge sprechen wir mit Nicolas Ting über DIE Nahrungsergänzungsmittel am Longevity Himmel. Am Ende haben wir über so viel mehr gesprochen und durften eine Menge von Nicolas Wissen mitnehmen. Möchtest du mehr über Avea & Vision erfahren? Wissen welche Tipps Nicolas uns mit auf den Weg gegeben hat? Dann hör unbedingt rein. Hier geht’s zur Website von AVEA: https://avea-life.com/ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt
Sun, November 10, 2024
Gesund auf dem Weihnachtsmarkt, geht das überhaupt? In der heutigen Folge drehen wir gemeinam mit Euch eine virtuelle Runde auf dem Weihnachtsmarkt und geben Euch Tipps, worauf Ihr achten dürft, damit Ihr auch in der Weihnachtszeit Eure gesunden Routinen größtenteils beibehalten könnt ohne das Gefühl des dauernden Verzichts zu haben. Viel Spaß beim Zuhören & stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="ugc
Sun, November 03, 2024
Vitalpilze TEIL II - Chaga & Mandelpilz In der heutigen Folge erwartet euch Teil II mit dem Focus auf Chaga & Mandelpilz. Vitalpilzextrakt Pure Immune von smaints: Smaints | Die unglaubliche Power von Vitalpilzen für deinen Alltag Spare als Neukunde 10% mit strongrebels10 und als Widerholungstäter 5% mit strongrebels Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de?sca_ref
Sun, October 27, 2024
Vitalpilze TEIL I - Cordyceps & Hericum In der heutigen Folge stellen wir euch das Thema Vitalpilze vor: Was sind Vitalpilze? Was können Vitalpilze und warum sollten wir uns näher mit ihnen beschäftigen! Heute wird es insbesondere um Cordyceps & Hericium gehen. Vitalpilzextrakt Pure Focus von smaints: Smaints | Die unglaubliche Power von Vitalpilzen für deinen Alltag Spare als Neukunde 10% mit strongrebels10 und als Widerholungstäter 5% mit strongrebels Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10
Sun, October 20, 2024
Biologische Zahnmedizin - Dr. Dennis Voss zu Gast (Alles über NICO, FDOK, Ölziehen, die richtige Zahnbürste und Fluorid) In der heutigen Folge sprechen wir mit dem Experten Dr. Dennis Voss aus Hamburg über biologische Zahnmedizin, wo diese sich von der herkömmlichen Zahnmedizin unterscheidet und viele weitere Themen rund um den Zahn. Wurzelbehandlung, ja oder nein? Titan oder Keramikimplantat? Keine Frage bleibt unbeantwortet. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! Praxis für biologische Zahnmedizin in Hamburg: Dr. Dennis Voss & Dr. Marc Loose Website: www.freude-am-laecheln.de Instagram: @praxis_freude_am_laecheln DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erha
Sun, October 13, 2024
In der heutigen Folge wollten wir eigentlich über etwas ganz anderes sprechen und dann hat Anne einfach den Aufnahmeknopf gedrückt und unser Gespräch als Folge aufgenommen. Schnapp Dir also das Popcorn und komm mit zu uns aufs Sofa :-) Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzu
Sun, October 06, 2024
In der heutigen Folge sprechen Anne und Sarina über die Entfernung von Organen wie Niere, Milz, Schiddrüse, Zähnen, Gebärmutter, Mandeln & Co. sowie die Nebenwirkungen dieser oft als harmlos und alltäglich deklarierten Operationen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungser
Sun, September 29, 2024
Wie Disziplin, Willenskraft und Entspannungstechniken ein Leben transformierten. In dieser Folge spreche ich mit Laura Bamann, die trotz Diabetes Typ 1, Long Covid und weiteren gesundheitlichen Herausforderungen den Weg zur Leistungssportlerin geschafft hat. Laura erzählt, wie sie sich mit eiserner Willenskraft, Disziplin und einer ganzen Palette an Entspannungstools aus dem Tiefpunkt ihres Lebens zurückgekämpft hat. Lasst euch von Lauras Geschichte inspirieren – eine fesselnde Reise von der Krankheit zur sportlichen Höchstleistung, die zeigt, was wirklich möglich ist, wenn man den Mut hat, die eigenen Grenzen zu überwinden. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! Links zur Folge: Musik für Meditationen / Gangmeditationen 1 Musik für Meditationen / Gangmeditationen 2 Hörbuch Mediation (easy zum Einsteigen) DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de <a href="https://10a9055e.sibforms.
Sun, September 22, 2024
In dieser Episode widmen wir uns den wichtigsten Verhütungsmethoden – von der Anti-Baby-Pille über die Kupferspirale bis hin zur natürlichen Familienplanung (NFP). Wir beleuchten die Vorteile und potenziellen Risiken jeder Methode, damit ihr fundierte Entscheidungen treffen könnt. Egal, ob ihr gerade überlegt, welche Verhütung am besten zu euch passt, oder einfach mehr über die Optionen erfahren möchtet, diese Folge liefert euch die Antworten, die ihr sucht. Freut euch auf eine informative und klare Übersicht, die euch dabei hilft, die richtige Wahl für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden zu treffen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRO
Sun, September 15, 2024
In dieser Folge dreht sich alles um die Menstruation – ein Thema, das uns alle betrifft und doch oft totgeschwiegen wird. Wie immer mit einer Prise Humor und jeder Menge praktischer Tipps verraten wir Euch, wie Ihr Eure Periode entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht übersteht. Von Hygieneprodukten bis zu einfachen Tricks für mehr Komfort – hier erfahrt Ihr alles, was Ihr wissen müsst, um die rote Welle souverän zu reiten. Also: macht es Euch mit einer Wärmflasche auf dem Bauch gemütlich – diese Episode bringt Euch sicher und gut gelaunt durch die Tage! Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukund
Sun, September 08, 2024
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema des weiblichen Zyklus ein – ein natürlicher Rhythmus, der weit mehr ist als nur „die Tage“. Erfahre, wie du die verschiedenen Phasen deines Zyklus für dich nutzen kannst, um mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen. Wir sprechen über die faszinierenden Wechselwirkungen von Hormonen, Emotionen und Körperbewusstsein und zeigen dir, wie du im Einklang mit deinem Zyklus ein bewussteres und erfüllteres Leben führen kannst. Lass dich inspirieren und entdecke die verborgenen Potenziale, die in dir schlummern. Diese Episode ist ein Muss für alle Frauen, die sich und ihren Körper besser verstehen möchten – und für jeden, der mehr über die Kraft des weiblichen Zyklus erfahren möchte. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. <a href="https://smaints.de/collections/events
Sun, September 01, 2024
In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf die viel diskutierte Abnehmspritze. Ist sie der schnelle Weg zur Traumfigur oder doch eher ein riskantes Abenteuer? Wir erklären, wie die Spritze funktioniert, welche Nebenwirkungen möglich sind, und warum sie vielleicht nicht die Wunderwaffe ist, die viele sich erhoffen. Erfahrt in dieser Episode, was wirklich hinter der Abnehmspritze steckt und ob sie die versprochenen Ergebnisse liefert. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.ID
Sun, August 25, 2024
DISCLAIMER Das metabolische Syndrom - tödliches Quartett Es kommt eines zum anderen und plötzlich findest Du Dich in einem metabolischen Syndrome wieder, was aber bedeutet dieses? Wie kommt es dazu und was können wir präventiv tun um dieses Worst Case Szenario zu verhindern? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sp
Sun, August 18, 2024
In der heutigen Folge sprechen wir mit dem Biochemiker und Gründer der größten Gesundheitsplattform im deutschsprachigen Raum Schnell.Einfach.Gesund, Martin Auerswald. Wir sprechen über die Bedeutung von Biochemie, Vitalpilzen sowie der optimalen Nährstoffversorgung. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr es
Sun, July 07, 2024
Nur noch EIN EI - Aktualisierte DGE Empfehlungen In der heutigen Folge sprechen wir über die aktualisierten Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und nehmen Euch mit in unsere Gedankenwelt zu dem Thema. Wir beleuchten was es wirklich auf sich hat mit den neuen Empfehlungen und was sie für unsere Gesundheit bedeuten können. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! Zum Artikel: https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/ernaehrungsempfehlungen-100.html DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favori
Sun, June 30, 2024
Cardiotraining for Dummies In der heutigen Folge interviewt Sarina Anne rund um das Thema Cardiotraining Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Training, die Vor- und Nachteile und Anne erklärt uns alles was wir wissen müssen um fit und gesund zu sein, Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei every
Sun, June 23, 2024
Longevity - Trend oder Segen? In der heutigen Folge sprechen wir über Longevity. Anne und Sarina gegen der Frage auf den Grund, ob es erstrebenswert ist 150 und älter zu werden oder ob man dabei das Hier und Jetzt vergisst. Ist das wirklich gesund, permanent den Focus auf die Zukunft zu legen? DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel
Sun, June 16, 2024
Glyphosat - Der Feind in unserem Essen Wie "sicher" ist unser Essen? Wieviel Gift nehmen wir tagtäglich auf? Was ist Glyphosat und was tut es in unserem Körper? In der heutigen Folgen klären wir diese und mehr Fragen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit
Sun, June 09, 2024
Gesundheit für Hunde - Gastinterview mit Katrin Lodes In der heutigen Folge ist Katrin Lodes bei uns zu Gast, sie ist Hundephysiotherapeutin, -osteopathin und -fitnesstherapeutin & sogar Tierheilpraktikerin und somit die ideale Ansprechpartnerin, wenn es um die ganzheitliche Gesundheit Eures Lieblings auf vier Beinen geht. Wir sprechen unter anderem über die Notwendigkeit von Tierärzten, welches Futter Katrin empfiehlt, wie für sie ein artgerechter Umgang mit unseren Hunden aussieht u.v.m. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei
Sun, June 02, 2024
Supplementroutine - By Anne und Sarina In der heutigen Folge sprechen wir über unsere persönliche Supplementroutine und erklären wieso, weshalb, warum wir dieses und jenes nehmen und was es für uns verändert oder auch nicht verändert. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in re
Sun, May 26, 2024
Hörer Q & A - Heute beantworten wir Eure Fragen In der heutigen Folge beantworten wir Eure Fragen und gehen ein auf alles was Euch beschäftigt. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment
Sun, May 19, 2024
Reiseapotheke - Woran Du bei Deiner Urlaubsplanung denken solltest In der heutigen Folge sprechen wir über alles was aus unserer Sicht in Deine Reiseapotheke gehören sollte. Supplemente, Cremes, Allergiemittel etc. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungs
Sun, May 12, 2024
In der heutigen Folge sprechen wir mit DEM Experten für Mitochondrien, dem Vorreiter wenn es um die Behandlung von Post Vac und Long Covid geht, einem Longevity Spezialisten und dem Gründer von Mitocare. Keinem anderen als Dr. Christian Burghardt aus dem BODI in München. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays</a
Sun, May 05, 2024
Ganzheitliche Gesundheit - Was bedeutet das für uns? In der heutigen Folge nehmen Anne und Sarina Dich mit in Ihre Welt der ganzheitlichen Gesundheit und teilen Ihre Ansichten und Meinungen zu diesem Thema. Was bedeutet ganzheitlich? Was bedeutet Gesundheit? Lass Dich überraschen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei every
Sun, April 28, 2024
In der heutigen Folge nehmen teilen Anne und Sarina IHRE Spartipps zum Thema Gesundheit. Du lernst wo Du, wie Prioritäten setzen darfst und wie Du effektiv Geld sparen kannst und trotzdem genau so fit und vital sein kannst, wie Du es Dir wünscht. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious 💪 DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annepesch90 Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch Website https://www.annepesch.de/ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarina-ludewig.de/ Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: https://shorturl.at/cpwH1 Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von Supz https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Bei everydays (https://www.everydays.de) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. (https://www.everydays.de) Unser Wasserfilter von The Local Water: https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels . Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. Vitalpilze für Deine Gesundheit: https://www.smaints.de - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei NoCoffee (https://no-coffee.de/) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an kontakt@strongrebels.de Impressum: https://strongrebels.de/impressum/
Sun, April 21, 2024
In der heutigen Folge sprechen wir über Finanzen. Warum? Anne und Sarina sind der Meinung, dass zu einer ganzheitlichen Gesundheit auch ein finanziell gesundes Mindset und die nötige Eigenverantwortung wichtig sind. Gesundheit kostet in den meisten Ländern der Welt Geld und wie wir dieses Geld klug und entspannt verdienen und dann anlegen, erklärt uns unser heutiger Gast Piet Steiner. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious 💪 DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=soc
Sun, April 14, 2024
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Sun, April 07, 2024
Money for Dummies - Unterschied ETF, Aktien, Immobilienanlage etc. Heute nehmen wir Dich einmal mit in die Welt der Finanzen, denn aus unserer Sicht gehört das Thema Finanzen, Geld und Gesundheit unumgänglich zusammen. Unser System gibt es nicht her ohne die nötigen finanziellen Ressourcen wirklich präventiv vorzusorgen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious 💪 DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="ugc noopener noreferrer" targ
Sun, March 31, 2024
Heute haben Anne und Sarina 4 schnelle und gesunde Rezepte für Euch - Viel Spaß beim Nachmachen! Der Sponsor unser heutigen Folgen ist Biogena - ein Österreichisches Familienunternehmen mit kompromissloser Qualität aus Leidenschaft. Mit unserem code Strongrebel10 könnt Ihr 10% auf Eure Bestellung bei Biogena sparen. Unser Code gilt bis zum 31.12.2024 und gilt ab einem Bestellwert ab 50 EUR. Versandkosten nach Österreich und Deutschland sind am 20 EUR Bestellwert kostenlos. Zum Onlineshop: https://www.biogena.com Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious 💪 DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: D
Sun, March 24, 2024
Schnief und Schnupf - Allergiesaison - Happy Birthday strongrebels In der heutigen Folge sprechen Anne und Sarina über Allergien, ihre Entstehung im Körper, Therapieansätze und was der Einsatz von Vitalpilzen bewirken kann. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! https://smaints.de/products/allergie-bundle Code strongrebels10 10% Neukunden Code strongrebels 5% Bestandskunden Alle Infos zum Gewinnspiel findet Ihr auf unserem Instagramkanal @strongrebels DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_s
Sun, March 17, 2024
In der heutigen Folge sprechen wir über die meist verschriebenen Medikamente, ihre Bedeutung und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wir veranschaulichen Dir, warum Medikamente nicht nur ein Segen sind und wie Du Deinen Körper bestmöglich unterstützen kannst, wenn er temporär oder langfristig auf Medikamente angewiesen ist. Wir erklären Dir den Zusammenhang zwischen gängiger Medikation und Nährstoffdefiziten in Deinem Körper. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious 💪 DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=428372
Sun, March 10, 2024
Mental Health - Interview mit Sina Hoppe Heilpraktikerin für Psychotherapie In der heutigen Folge sprechen Anne und Sarina mit Sina über alle Themen und um die psychische Gesundheit sowie deren Einfluss auf unser Leben. Wir sprechen über Burn Out, Grenzen setzen, die Belastung der letzten 4 Jahre sowie vieles mehr. Sina teilt den ein oder anderen Insider Tipp aus Ihrer Coachingarbeit mit uns und beleuchtet mit uns, wie eine Entspannungstherapeutin selber entspannt bleibt. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href
Sun, March 03, 2024
Back to nature - Hacks für ein natürlicheres, gesünderes Leben In der heutigen Folge geben wir Dir ein paar coole Hacks an die Hand, mit denen Du Dein Leben deutlich natürlicher und gesünder gestalten kannst ohne dabei auf etwas verzichten zu "müssen". Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergän
Sun, February 25, 2024
In der heutigen Folge nehmen Anne und Sarina Dich mit auf den Weg vom ersten Wahrnehmen eines Lebensmittels bis zur Ausscheidung unserer Nahrung. Wir erklären Dir genau, was wann und wo passiert und warum wirklich jeder einzelne Abschnitt von Bedeutung für eine funktionierende Verdauung und einen gesunden Magen-Darm ist. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="ugc noopener noreferrer" target
Sun, February 18, 2024
Recap PostVac - 2 Jahre nach der Diagnose In der heutigen Folge interviewt Anne Sarina zu Ihrer 2-jährigen Heilungsreise und dem Status Quo. Erfahre alles darüber, wie es nun nach 2 Jahren ist und wie ein gesundes Leben weiter geht. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reins
Sun, February 11, 2024
Let's talk about poo-poo - unsere Verdauungstipps Stuhlgang, Verdauung & Co hältst Du für Tabu Themen? In dieser Folge sprechen Anne und Sarina unverblümt über eines der wichtigsten Themen unseres Wohlbefindens und bringen Dir eine Menge Tipps für Deine optimale Verdauung mit. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr
Sun, February 04, 2024
Heute haben wir Jennifer Gutwald zu Gast - sie ist Online Fitness Coach mit Spezialisierung auf die Physiologie der Frau. Sie berät bei menstruellen Beschwerden und unterstützt ambitionierte Frauen, im Kraftsport druchzustarten, ohne auf lange Sicht in gesundheitlichen Aspekten kompensieren zu müssen. Sie hat ihren Bachelor in Sport und Ernährung und einen Master in Medizin, Ernährung und hormoneller Gesundheit bei Frauen. Heute sprechen wir mit ihr darüber, ob Frauen anders trainieren sollten als Männer, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie weit die Forschung ist, wenn es um das Thema Krafttraining für Frauen geht. Mehr von Jenny: https://pro-strength.de Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STR
Sun, January 28, 2024
Winter is calling - Erkältung, Grippe und nun? Und da ist sie wieder die jährliche Erkältungszeit. Du hattest bereits eine Grippe oder einen grippalen Infekt? Dich hat es noch nicht erwischt und Du möchtest, dass dieses auch so bleibt? In der heutigen Folge sprechen Anne und Sarina über Entstehung von Grippe & Co., Vorbeugung und was es eigentlich mit den Erregern auf sich hat. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm
Sun, January 21, 2024
Energielos? - Tipps für Deine Mitochondrien Du fühlst Dich Energielos? Du bist ohne jeglichen Antrieb und könntest ständig schlafen? Hier kommen Deine Mitochondrien - die Kraftwerke Deiner Zellen ins Spiel. In der heutigen Folge kriegst Du Tipps und Tricks von Anne und Sarina, mit denen Du Deine Mitochondrien auf dem Weg zurück zur Energie unterstützen kannst. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="u
Sun, January 14, 2024
Du findest Dich in dem Dschungel an Proteinpulvern nicht zurecht? Du fragst Dich, ob DU das auch benötigst? Welcher Hersteller ist der "Richtige"? Welche Inhaltsstoffe sind positiv und welche negativ zu bewerten und wann und wie sollst Du das Pulver zu Dir nehmen? Diese und mehr Fragen klären Anne und Sarina in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei e
Sun, January 07, 2024
Bioniq - personalisierte Nahrungsergänzungsmittel In der heutigen Folge sprechen wir mit Robin Sorg von der Firma Bioniq über individuelle Supplementierung. Er stellt die Firma Bioniq und ihre Vision zu personalisierten Nahrungsergänzungsmitteln vor. Themen der heutigen Folge sind Blutwerte, Auswertungen, Normbereiche und welchen wichtigen Wert Omega 3 Fettsäuren für unsere Gesundheit haben. weitere Informationen zur heutigen Folge: Special Angebot für unsere Zuhörer: mit dem Code strongrebels sparst Du 50€ auf Deine erste Bestellung über https://bioniq.com/de/ Leider hat Bioniq seine Preisstruktur ab dem 01.01.2024 für Neukunden angepasst, das monatliche Abo kostet dann 199 EUR / Monat, der Bluttest zum Abo: 149 EUR. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Dein
Sun, December 31, 2023
In der heutigen Folge ziehen Anne und Sarina sowohl ganz persönlich, als auch geschäftlich als strongrebels Resüme über die vergangenen 365 Tage und wagen gemeinsam mit Euch einen Blick in 2024. Wünsche, Ziele, Herausforderungen, was erwartet jede von Ihnen im nächsten Jahr und was wird aus strongrebels? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhal
Sun, December 24, 2023
Du bist von Post Vac oder Long Covid Betroffen? Dann ist diese Folge ein MUSS für Dich. Wir sprechen in dieser Folge mit unserer Heilpraktikerin, die auch schon Sarina auf dem Weg Ihrer Heilung von Post Vac begleitet hat. Wir sprechen über Ihren Werdegang, die letzten 4 Jahre sowie ihre gesundheitlichen Folgen für die Menschen. Frau Clausen antwortet auf Fragen der Community und Anne und Sarina stellen wie immer, ziemlich charmant auch die sensiblen Fragen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.d
Sun, December 17, 2023
"Ab Januar mache ich das und das …" Kommt Dir das auch bekannt vor? Viele von uns nehmen sich zum Jahresbeginn viel vor und brechen dann doch wieder ab. In der heutigen Folge sprechen wir über Sinn und Unsinn solcher Startdaten und geben Euch einige unserer Tipps als Ernährungsberaterinnen, Fitness & Lifestyle Coach an die Hand, damit es dieses Mal klappt. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="ugc noopener
Sun, December 10, 2023
Unsere Buchempfehlungen: Anne: - Der kleine Prinz von Antoine de Saint-Exupéry - Das Leben ist zu kurz für später von Alexandra Reinwarth - 5 Dinge, die sterbende am meisten bereuen von Bronnie Ware - Energy von Anne Fleck - The Mountain is you von Brianna Wiest - Unbox your Life von Tobias Beck - Kunst des stilvollen Verarmens von Alexander von Schönburg - Darm Dich schlank von Bernhard Brendinger Sarina: - Karma von Sadghuru - Fast like a girl von Dr.Mindy Pelz - Die Bhagavad Gita - heiligstes Buch der Hindus - Das Kind in Dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl - Die Seele will frei sein von Michael Alan Singer - Gespräche mit Gott von Neale Donald - Das Buch von dem Du Dir wünscht Deine Eltern hätten es gelesen von Philippa Perry - Rich Dad Poor Dad von Robert Kiyosaki - Das indoktrinierte Gehirn von Michael Nehls DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. <a href="https://smaints.de/collections/events?ref=strongr
Sun, December 03, 2023
Barbara Kullmann ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Darmcoach und begleitet als solche Ihre Klienten auf ihrem Weg zurück in die gesundheitliche Balance. Ihre tiefe Überzeugung ist es, dass der Körper über ein enormes Selbstheilungspotenzial verfügt, wenn wir die körpereigene Balance wieder herstellen. Das beinhaltet nicht nur die optimale Versorgung mit Nährstoffen, sondern auch die Regulation der körpereigenen Systeme durch geeignete Maßnahmen und Lebensstilfaktoren sowie die Reduktion möglicher Disruptoren. Das Ziel ist ganzheitliche Gesundheit – weg von Symptombehandlung, hin zur Klärung der Ursachen auf allen Ebenen! Wir besprechen unter anderem Themen wie: - Wie können wir unseren Darm gesund halten? - Darmreinigungen/Detox? - Supplements DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit</a
Sun, November 26, 2023
Bist Du ein Mann und willst wissen, wie und ob Du Deinen Testosteronlevel beeinflussen kannst oder bist Du eine Frau und möchtest wissen, ob Testosteron auch bei Dir eine Rolle spielt? In dieser Folge nehmen Anne und Sarina Dich mit in die Welt der Sexualhormone und starten mit Testosteron. Welche Aufgaben erfüllt es sowohl bei Männern, als auch bei Frauen? Wie können wir es durch unsere Entscheidungen und unseren Lebensstil beeinflussen und was sagen eigentlich die Normwerte aus? DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_sourc
Sun, November 19, 2023
Halloween ist vorbei - ZACK findet man zwischen den letzten reduzierten Zierkürbissen gebrannte Mandeln, Marzipankartoffeln und co. Die Plakate für die Weihnachtsmärkte hängen gefühlt seit 3 Monaten schon - und der erste Glühweinumtrunk in der Nachbarschaft ist auch schon geplant.. und wir haben nicht mal Dezember!! Na, kommt Euch bekannt vor? Welche Gefühle kommen in Euch hoch, wenn Ihr an Weihnachten denkt - Gemütlichkeit, Liebe? Oder eher Stress, Hektik - und Angst vor dem nächsten großen Familienstreit? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über alle schönen und auch weniger angenehmen rund um Weihnachten und die Vorweihnachtszeit. Egal, wie oder ob Ihr überhaupt feiert - Wir, Anne und Sarina, wünschen Euch eine wundervolle Weihnachtszeit mit den Menschen, die Euch gut tun und bei denen Ihr ganz Ihr selbst sein dürft. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. <a href="https://smaints.de/collections/events?ref=strongrebels" rel="ugc no
Sun, November 12, 2023
Wir werden tagtäglich immer stärker von der Außenwelt beeinflusst. Uns werden durch Filter, Facetune, Posing & Co. falsche Realitäten verkauft, die dann auf unser Selbstwertgefühl einwirken und das zumeist negativ. Dünner, stärker, muskulöser, fitter, schöner sind das neue "Schneller, höher, weiter". Besonders die junge Generation hadert oft bereits im Kindesalter mit sich. In der heutigen Folgen sprechen wir über diese Entwicklung und beleuchten kritisch welche Gefahren diese birgt. Wir wollen Euch ermutigen zu Euch zu stehen und weniger zu vergleichen, denn es ist oftmals nicht mehr als eine Illusion. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser a
Sun, November 05, 2023
Was meinst DU, ist Koffein nun gesund oder doch eher ungesund? Macht die Menge das Gift oder sollten wir immer vorsichtig im Gebrauch sein? Was ist das Maß? Wann sollten wir ja und wann nein sagen zu Koffein und schmeckt koffeinfreier Kaffee eigentlich? In der heutigen Folgen sprechen wir über diese und noch viel mehr Fragen im Zusammenhang mit dem Thema Koffein. Wir erörtern Vor- UND Nachteile sowie die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=s
Sun, October 29, 2023
In der heutigen Folgen sprechen Anne und Sarina über das Thema Angst. Was macht uns Angst? Welche körperlichen Reaktionen laufen ab? Wie können wir lernen was Intuition und was Angst ist? Wir sprechen über unsere ganz persönlichen Ängste und sprechen über unsere Tools mit diesen umzugehen. Viel Spaß beim Reinhören und Stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzi
Sun, October 22, 2023
Heute ist Verena Garcia y Boullosa im Strong Rebels Podcast zu Gast ( (bekannt als @doc_verenagarcia), Ärztin für ganzheitliche Medizin. Wir sprechen über viele Themen wie hormonelles Gleichgewicht, Biohacking, Menopause, wie sinnvoll ist Melatonin als Supplement, Veganismus, Verenas Ernährung, was Biohacking für Verena bedeutet, welche Butwerte jeder von uns prüfen lassen sollte, Nebennierenschwäche, Fasten, Stressmanagement, Hormonelle Verhütung und vieles mehr. Hier findet Ihr mehr von Verena: https://www.instagram.com/doc_verenagarcia Erwähntes Buch: Sacred cow -> Buch von Diana Rodgers, Robb Wolf Viel Spaß beim Reinhören und Stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden
Sun, October 15, 2023
Heute haben Wir Benne zu Gast von Bennefit_coaching. Er ist Holistic Stress Coach aus Berlin und seine Passion ist es, Menschen dabei zu helfen ihren Stress im Alltag zu bewältigen und ihre Resilienz zu verbessern. Dazu nutzt er Tools wie Bewegung, Ernährung, Regeneration, Mindset und Atmung - angelehnt an die Natur und angepasst an die moderne Lebensrealitat. Wir reden über Stressreduktion, wie man ein möglichst natürliches Leben in der Großstadt führen kann, Neuroathletik, das Schulsystem, Atemübungen, die Wichtigkeit von Nasenatmung, den Einfluss von Covid auf unser Nervensystem uvm. Hier findet Ihr mehr von Benne: www.bennefit.coach Instagram: bennefit_coach Viel Spaß beim Reinhören und Stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ih
Sun, October 08, 2023
Habt Ihr Euch schon einmal gefragt, ob es möglich ist, unabhängiger zu leben und sich (zum Teil) selbst zu versorgen? Sarina und Anne sprechen in dieser Folge darüber, was sie sich in den letzten Jahren an Wissen angeeignet haben (inkl. lustiger Anekdoten), wie ihre Zukunft aussieht und wie Du Dein Leben ebenfalls etwas unabhängiger gestalten kannst. Viel Spaß beim Reinhören und Stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="ugc noopener norefe
Sun, October 01, 2023
Weißt Du was Ayurveda bedeutet? Hattest Du vielleicht schon eine ayurvedische Behandlung? Sagen Dir Panchakarma Kur, goldene Milch und Doshas etwas? In dieser Folge erklären Dir Anne und Sarina Krankheit, Gesundheit und Medizin aus Sicht des Ayurveda. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinst
Sun, September 24, 2023
Du bist top motiviert und willst ENDLICH abnehmen und Deinen Körper transformieren - und Influencer XY sagt dass Du jetzt Zucker mit Süßstoff ersetzen und täglich mind. 2 Proteinshakes trinken sollst - dazu noch 5 mal die Woche ins Gym (vorher natürlich Booster ballern für maximale Gains) damit Du auch so aussiehst wie er oder sie? HALT STOPP! Leute, sehen wir der Realität ins Auge -> Nicht jeder hat 24/7 Zeit sich um Training und Ernährung zu kümmern und Ihr braucht auch keine Süßstoffpülverchen in 20 Geschmacksrichtungen um abzunehmen. Aber wie genau bekommst Du nun endlich Deinen gesunden Wohlfühlkörper? -> STICK TO THE BASICS! Heute verraten Anne und Sarina Dir, worauf es im Training und in der Ernährung WIRKLICH ankommt, um Muskeln aufzubauen. Wir besprechen: Sind Süßungsmittel notwendig und gesund? Ist Zuckerverzicht notwendig? Welche Übungen muss ich im Trainingsplan haben? Wie oft sollte ich trainieren? Brauche ich Proteinpulver? Was ist gesunde Ernährung eigentlich? Wie funktioniert eine Gewichtsabnahme? Sind fettarme Produkte gesünder? Und vieles mehr! Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: <a href="https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine
Sun, September 17, 2023
Eisbaden für Dummies Du hast schon so viel von Eisbaden und seinen Vorteilen für Deine Gesundheit gehört und bist trotzdem unsicher, wie Du starten sollst? In der heutigen folgen nehmen wir Dich mit auf die Reise des Eisbadens. Wir sprechen darüber, wie man mit Eisbaden startet und was dafür und dagegen sprichst. Lass uns gemeinsam in die Tonne gehen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="ugc noopener noref
Sun, September 10, 2023
Workshop Wake up and heal! zurück ins Leben nach Post Vac/ Long Covid Hier geht’s zur Anmeldung: https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLSf8LiieCJJCEJMJpNkktqwHdsUh_eF1yWKJbSlpJLwU0xuhXQ/viewform?usp=send_form Du bist von Post Vac oder Long Covid Betroffen? Oder aber Du fragst Dich, ob dieses oder jenes neue Symptom vielleicht darauf zurückzuführen ist? Dann ist unser Workshop etwas für Dich. Wir haben für Euch einen Workshop auf die Beine gestellt, der auf Sarinas Heilungsreise und Ihren persönlichen Learnings fußt. In dieser Folge geben wir Dir kurze Insights in die Themen des Workshops. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden spar
Sun, September 03, 2023
Wasserfilter - The Local Water Gründer Christian Olegmöller zu Gast Unser heutiger Gast ist Christian Olgenmöller, Geschäftsführer von The Local Water, eine Firma, die sich auf die Herstellung von Wasserfiltern spezialisiert hat. Die Zukunft ist seiner Meinung nach dezentral organisiert. Wir sollten lokal denken anstatt unser Geld an Großkonzerne zu geben, die damit immer mehr z.B. Wasserquellen aufkaufen und den Menschen vor Ort wegnehmen. Wir sprechen über Wasserqualität, Belastungen des Wassers und vieles mehr. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzext
Sun, August 27, 2023
Vitalpilze TEIL II - im Interview mit den Pilzköpfen Max Endter und Laura Bahmann Im 2. Teil des Interviews haben wir darüber gesprochen, was der Slogan Power trough Nature mit Biohacking zu tun hab. Wie wichtig Regeneration an Trainingsintensiven Tagen ist und was ganzheitliche Gesundheit für Max und Laura bedeutet. Ebenso gewähren die Zwei uns einen Einblick in Ihre Ernährungsweise. Dieses positive Bild der Pilze möchten die Gründer Maximilian und Christian zurück holen und die "Kleinen Heiligen" wieder ganz groß machen! 2017 haben sie sich selbstständig gemacht parallel zu Studium und Nebenjob. Eine herausfordernde Zeit, in der sie nach natürlichen Lösungen suchten, um Stress zu bewältigen, gesund zu bleiben und die Produktivität erhöhen. So sind die Beiden zur Biohacking-Szene gekommen und hörten erstmals von Vitalpilzen. Nach vielen Recherchen, Lesen von Büchern und selbstständiger Weiterbildung als Mykotherapeuten stellten sie fest, dass zu dem Zeitpunkt auf dem Markt existierende Vitalpilz-Produkte nicht gerade alltagstauglich sind. Normalerweise findet man Pilz-Präparate als Kapseln oder Pulver. Man muss sich selbst mit Anwendung, Dosierung & Wirkung beschäftigen. Oftmals sind Qualität und Herkunft fragwürdig. Das muss doch auch anders gehen! Und so entstand die Idee eigene Produkte herzustellen, welche leicht anzuwenden und alltagstauglich sind. Nach mehreren Jahren der Forschung war smaints geboren und ist seitdem rasant gewachsen. Mittlerweile gibt es 4 Säulen, welche ganzheitlich den gesamten Tag, angelehnt an den zirkadianen Rhythmus, abdecken. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de <b
Sun, August 20, 2023
Vitalpilze TEIL I - im Interview mit den Pilzköpfen Max Endter und Laura Bahmann In der heutigen Folge sind einer der Smaints Gründer, Maximilian Endter und Projektmanagerin / Sportwissenschaftlerin Laura Bahmann, die das Pilzduo seit einem Jahr unterstützt zu Gast. Ihr erfahrt alles über Vitalpilze, Ihren Nutzen, Ihr Können und Ihre Geheimnisse. Wir haben über Max und Lauras ganz persönliche Geschichten gesprochen und geben Euch hier einen Einblick. Dieses positive Bild der Pilze möchten die Gründer Maximilian und Christian zurück holen und die "Kleinen Heiligen" wieder ganz groß machen! 2017 haben sie sich selbstständig gemacht parallel zu Studium und Nebenjob. Eine herausfordernde Zeit, in der sie nach natürlichen Lösungen suchten, um Stress zu bewältigen, gesund zu bleiben und die Produktivität erhöhen. So sind die Beiden zur Biohacking-Szene gekommen und hörten erstmals von Vitalpilzen. Nach vielen Recherchen, Lesen von Büchern und selbstständiger Weiterbildung als Mykotherapeuten stellten sie fest, dass zu dem Zeitpunkt auf dem Markt existierende Vitalpilz-Produkte nicht gerade alltagstauglich sind. Normalerweise findet man Pilz-Präparate als Kapseln oder Pulver. Man muss sich selbst mit Anwendung, Dosierung & Wirkung beschäftigen. Oftmals sind Qualität und Herkunft fragwürdig. Das muss doch auch anders gehen! Und so entstand die Idee eigene Produkte herzustellen, welche leicht anzuwenden und alltagstauglich sind. Nach mehreren Jahren der Forschung war smaints geboren und ist seitdem rasant gewachsen. Mittlerweile gibt es 4 Säulen, welche ganzheitlich den gesamten Tag, angelehnt an den zirkadianen Rhythmus, abdecken. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website <a href="https://www.sarina-ludewig.de/" rel="ugc noopener n
Sun, August 13, 2023
Unser heutiger Gast ist Dr. Gloria Bormann, sie hat Zahnmedizin studiert und beschäftigt sich seit mehr als 10 Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung und einem ganzheitlich gesunden Lebensstil. Zusätzlich zu Ihrem Zahnmedizinstudium hat sie sich 2021 dazu entschlossen, eine Heilpraktiker Ausbildung zu machen, mit der sie nun fast fertig ist und dann Heilpraxis und Zahnmedizin kombinieren möchte. Ihre Vision ist es, Menschen darüber aufzuklären, was optimale Gesundheit bedeutet und ihnen zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen. Wir haben mit Gloria unter anderem über vegane und carnivore Ernährung gesprochen, ob Fluorid gut für die Zähne ist, warum sie die Zukunft in der biologischen Zahnmedizin sieht und wie gesund Fasten / Basenfasten sein kann. Hier findest Du Gloria auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.gloriabormann DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. <a href="https://smaints.de/collections/events?ref=strongrebels
Sun, August 06, 2023
Insights - Kostensituation Biohackinglifestyle Du fragst Dich hin und wieder mal was wohl all diese Empfehlungen kosten? Du kannst nur mit dem Kopf schütteln, was so mancher monatlich ausgibt für Nahrungsergänzungsmittel & Co. ? Du würdest gerne wissen, wie Du am besten Prioritäten setzen kannst ? In der heutigen Folge sprechen Anne und Sarina über Sinn und Unsinn und geben Dir einen Einblick in Ihre Kostensituation sowie Ihrer Priorisierung. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campai
Sun, July 30, 2023
08.07.2023 München Aschheim - Es ist Flowfest Wochenende, DAS Biohacking Event in Deutschland. Ins Leben gerufen und mit Leben gefüllt durch den Flowgrade Gründer Max Gotzlar. Die besten Speaker der Szene, eine Menge Input sowie die neusten Biohacker Tools, das war unsere Erwartung an das Flowfest. Was uns dann erwartet hat, hat unsere Erwartungen noch übertroffen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="ug
Sun, July 23, 2023
Kennst Du dieses Gefühl vom "anders" sein? Hast Du Dich vielleicht auch schon einmal gefragt, warum Du nicht einfach "ganz normal" bist? Oder hast Du bereits die unheimlich Kraft dieser Tatsache erkannt und lebst Dein "anders" sein vollständig aus? Anne und Sarina kenne das Gefühl "anders" zu sein nur zu gut. Bereits in Ihrer Kindheit haben die Zwei sich des Öfteren fehl am Platz gefühlt, sich und Ihre Handlungen hinterfragt und versucht besser in diese Welt zu "passen". Heute kenne Sie Ihren Wert, leben Ihr "anders" sein und möchten Dich mit dieser Folge dazu empowern, auch Dein "anders" sein zu feiern und zu zelebrieren. Viel Spaß beim Reinhören und stay string & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte
Sun, July 16, 2023
Du hast den Begriff Biohacking bzw. Biohacker noch nie gehört und hast keinerlei Vorstellung was oder wer das ist? Du möchtest erfahren was Biohacking für uns ist? In der heutigen Folge sprechen wir über alles rund um das Thema Biohacking. Wir sprechen über verschiedene Hacks und Tools aus der Biohacker Welt und geben Euch einen Einblick in diese. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei <a href="https://www.everydays.de/?sca_ref=4283727.IDqAIwFEI9&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=anne-feiter" rel="ugc noopener norefer
Sun, July 09, 2023
Du hast die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstiles sowie einer gesunden Ernährung verstanden und bist auf einem guten Weg? Du fragst Dich nun aber, wie Du das Deinem Kind beibringst? Wir sprechen in dieser Folge über alles rund um die Ernährung von Kids. Sarina erzählt ehrlich, transparent und schonungslos aus Ihrem Familienalltag mit einer fast 12-jährigen sowie einem 15-jährigen. Reden wir uns den Mund fusselig oder leben wir unseren Lifestyle einfach vor? Was ist die bessere Lösung und wie bringen wir unsere Kinder zurück zu einer natürlichen und intuitiven Art zu essen? Lass Dir gesagt sein, Kindern kommen mit einem inneren Kompass was Ihnen gut tut und was nicht auf diese Welt, die Gesellschaft trainiert Ihnen dieses dann nach und nach ab … wir sind alle geprägt durch unsere gesellschaftlichen " Normen ". Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. <a href="https://smaints.de/collecti
Sun, July 02, 2023
Krafttraining, was ist das eigentlich? Warum sollten das nicht nur schwere Jungs machen, sondern ganz besonders auch wir Frauen? Welchen Benefit hat das Training auf unsere Mitochondrien, unsere Organe im Allgemeinen sowie auf unser Stresslevel? Du fragst Dich vielleicht, wie und wo Du am besten startest? In dieser Folge nimmt Anne Dich mit in die Welt der schweren Gewichte und teilt allerlei spannende und wichtige Tipps rund um das Thema Krafttraining mit denen Du die Weichen für eine gesunde Zukunft stellst. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt
Sun, June 25, 2023
Eine entspannende Abendroutine kann Dir helfen den Stress des Tages loszulassen, Dein Nervensystem beruhigen und Dich optimal auf die Nacht vorbereiten. In der heutigen Folge nehmen wir Dich mit in unsere Abendroutinen und erklären Dir die Vorteiler für Deine Gesundheit. Bist Du eher der Typ Morgenroutine oder Abendroutine oder nutzt Du schon beide Tools? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! 00:00:00 - Intro 00:00:40 - Annes Abendroutine (Blaulichtblocker Brille, Rotlicht, Magnesium etc.) 00:01:20 - Werbung (Lichtblock, 10% auf alle Produkte mit ANNE10*) 00:22:30 - Sarinas Abenroutine (Familienleben, Supplements, Blaulichtblocker Brille, Dankbarkeitsübung, etc.) DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment
Sun, June 18, 2023
Brauchen wir eine Morgenroutine oder ist das nur "moderner" Mainstream? In der heutigen Folge nehmen wir Dich mit in unsere Morgenroutinen und schauen mal genauer hin, welcher Nutzen hinter einer sinnvollen und funktionalen Routine steckt. Gleich vorab - nicht jeder "braucht" eine Morgenroutine, aber ist haben nicht manchmal besser als brauchen? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! 00:00:00 - Sarinas Morgenroutine 00:11:00 - Werbung 00:11:30 - Annes Morgenroutine 00:27:30 - Braucht jeder eine Morgenroutine? Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit
Sun, June 11, 2023
Was bringen diese kleinen Helferlein uns eigentlich wirklich? Hast Du Dich das auch schon mal gefragt? In der heutigen Folge nehmen wir die Tracker & Wearebles mal ganz genau unter die Lupe (speziell Oura Ring und Apple Watch), prüfen sie sozusagen auf Herz und Nieren. Welchen Nutzen haben Sie? Welchen Mehrwert erhalten wir bezogen auf unsere Performance und Gesundheit? Sind die Preise gerechtfertigt? Was überwiegt am Ende, der positive Nutzen oder der unnötige Druck und Stress seine "Ziele" zu erreichen? Geht unsere Intuition ganz verloren und was ist eigentlich mit 24/7 Bluetooth Strahlung? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! 00:00:00 - Oura Ring 00:21:00 - Apple Watch 00:21:30 - Werbung 00:40:00 - Strahlenbelastung, Bluetooth, WLAN DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit</a
Sun, June 04, 2023
Die Urlaubssaison steht vor der Tür und Du fragst Dich, Urlaub und gesunder Lebensstil - Wie passt das zusammen? Challenge accepted -> All Inclusive, Buffett, Hüttensause, Flugzeiten und lange Autofahrten, in der heutigen Folge geben wir Dir unsere Tipps und Tricks mit auf den Weg. Wir sprechen über die Vor- und Nachteile von Ferienwohnungen/Selbstversorgung vs. Klassischer Pauschalreise, warum Sport auch im Urlaub eine Rolle spielen sollte und wie Biohacker reisen. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! 00:00:00 - Intro 00:01:18 - Flugreise (Türkei) 00:01:50 - Flughafen -> gesundes Essen Fehlanzeige 00:03:30 - Mealprep im Flugzeug 06:40 - Supplements im Flugzeug 00:08:00 - Thrombose 00:08:50 Autoreise nach Kroatien 00:09:00 - Tankstelle - Essen für die Tonne 00:09:30 - Mealprep im Auto 00:14:30 - Dauersnacken auf Reisen 00:18:00 - Supplemente im Urlaub (welche nehmen wir mit?) 00:21:23 - Werbung 00:25:30 - All Inclusive, gesunde Ernährung Urlaub / Hotel, Selbstverpflegung, lokale Küche (Kroatien, Italien) 00:39:00 - welchen Alkohol im Urlaub trinken? 00:44:50 - Saufurlaub, Après Ski, Ballermann, Ibiza - geht das gar nicht mehr? (Leber, Realitätsflucht, Betäubungsmittel) 00:55:00 - Sport und Bewegung im Urlaub DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alt
Sun, May 28, 2023
Bist Du Dir eigentlich darüber bewusst, wie wichtig dieses eine Organ für Dein Leben ist? Weißt Du, welche unzähligen Prozesse sie täglich durchlaufen lässt? Du möchtest wissen, wie Du Deine Entgiftungsmaschine bestmöglich unterstützen kannst? Dann höre in unsere heutige Folge rein, in der wir über alle potenziellen Gefahren sowie über Hacks zur Unterstützung Deiner Leber quatschen und wie Du merkst, wenn es ihr nicht mehr allzu gut geht. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! 00:35 Einleitung - warum Thema Leber? 2:40 Aufgaben & Funktionen der Leber 3:40 Leber & die Pille 4:20 Wo liegt die Leber? 5:00 Blutwerte Leber 06:06 Symptome (Erkrankung) 15:08 Belastungen der Leber 16:37 Smoothies und die Leber/Fettleber 22:58 Erkrankungen 23:50 Medikamente 24:50 Entgifter/ HPU, 29:40 Alkohol 38:06 Vorbeugung 40:22 Supplemente & Binder 43:15 die richtige Ernährung für die Leber 47:00 Leberwickel DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz.
Sun, May 21, 2023
Was meinst DU, ist vegan sein nun gesund oder doch eher ungesund? Vielleicht funktioniert nicht jede Ernährungsform für Jedermann? Können wir Tierliebe nur zeigen, indem wir uns vegan ernähren oder ist der Veganismus nicht viel mehr als das? Vegan ernährt, Darm "zerstört"? In der heutigen Folgen sprechen wir über diese und noch viel mehr Fragen im Zusammenhang mit dem Thema Veganismus. Anne gewährt uns ganz persönliche Einblicke in Ihre Erfahrungen mit dem Veganismus und verrät uns, wie Sie sich heute ernährt und trotzdem eine absolute Tierliebhaberin ist. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious 💪 00:00:43 Wie lange ernährt Anne sich vegan/vegetarisch? 00:03:00 Soja, Süßstoffe & Co (Zusätze) 00:03:34 Akne 00:06:00 Schlechtes Wohlbefinden/ Darm 00:06:57 Blutbild/Supplemente 00:08:00 langsames Umdenken 00:08:30 Autoimmunerkrankungen/vegan 00:10:00 Proteine/Aminos 00:12:44 Lektine/Antinährstoffe 00:13:40 Tut es wirklich allen gut? 00:15:40 Vegan=gesund? 00:18:30 Sucralose/ Darm 00:23:30 Periodenschmerz, Zyklusbeschwerden 00:26:00 und jetzt? 00.36:30 Ernährung in verschiedenen Kulturen DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: <a href="https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-pl
Sun, May 14, 2023
Dies ist die 2. Folge von uns zum Thema Nahrungsergänzungsmittel. Hört gerne auch in die vorherige Folge rein! Heutzutage ist es schwierig, durch den Dschungel an Nahrungsergänzungsmittel überhaupt noch durchzublicken. aber: brauchen wir alle Nahrungsergänzungsmittel? Und welche Ergänzungen sind sinnvoll? Kann man hier überhaupt pauschale Aussagen treffen? Oder reicht eine ausgewogene Ernährung sogar aus? Und worauf dürfen wir achten, wenn wir Nahrungsergänzungsmittel kaufen? Gibt es hier Qualitätsunterschiede? Fragen über Fragen - die wir in der heutigen Folge beantworten. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious 💪 00:30:00 Essentielle Aminosäuren (Proteine, EAAS,BCAAS, Autoimmunerkrankungen, Mitochondrien) 00:09:58 - Werbung 00:17:10 - Jod & Selen (Schilddrüse, TSH, Basedow, freies fT3, freies fT4, Hashimoto, L-Thyroxin) 00:32:00 - freie Radikale 00:36:00 - Qualitätsmerkmale und Einnahmezeitpunkt von Nahrungsergänzungsmitteln DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte
Sun, May 07, 2023
Heutzutage ist es schwierig, durch den Dschungel an Nahrungsergänzungsmittel überhaupt noch durchzublicken. aber: brauchen wir alle Nahrungsergänzungsmittel? Und welche Ergänzungen sind sinnvoll? Kann man hier überhaupt pauschale Aussagen treffen? Oder reicht eine ausgewogene Ernährung sogar aus? Und worauf dürfen wir achten, wenn wir Nahrungsergänzungsmittel kaufen? Gibt es hier Qualitätsunterschiede? Fragen über Fragen - die wir in der heutigen Folge beantworten. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious 💪 00:03:15 Omega 3 00:17:15 Vitamin D, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin K 00:31:00 Magnesium 00:37:00 Vitamin B12 00:45:00 B1 (Thymin), B2 (Riboflavin), B5, B7(Biotin), B9 (Folsäure) DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, nicht ohne Indikation massenhaft Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sondern immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. Erwähnte Studie zum Thema Omega 3 und ADHS (English): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8068201/ Bericht aus dem Deutschen Ärzteblatt „Omega-3-Fettsäuren: Vergesst die Kinder nicht“: https://www.aerzteblatt.de/archiv/197113/Omega-3-Fettsaeuren-Vergesst-die-Kinder-nicht DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an </p
Sun, April 30, 2023
In der 2. Folge unserer PostVac Reihe beantwortet Sarina Fragen aus der Community zu Ihrem Heilungsweg. Habt ihr die erste Folge verpasst? Dann hört dort gern rein! HINWEIS Es geht um Nebenwirkungen die im direkten Zusammenhang mit den C-Impfungen entstanden sind, für die Sarina sich entschieden hatte. Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten und möchten zudem niemanden verurteilen, egal wofür oder wogegen er / sie sich entscheiden hat. Vielmehr möchten wir Euch mit dieser Folge Mut machen, dass auch Ihr es schaffen könnt, zu heilen. 00:00:40 Welche Ernährung hat Dir geholfen? 00:07:55 Warst Du in der Reha? Hast Du einen Anwalt eingeschaltet? 00:17:00 Was hältst Du von der Sauerstofftherapie (IHHT)? 00:20:00 Welche Nahrungsergänzungsmittel haben Dir geholfen? 00:21:00 Hast Du Tipps bei Erschöpfung? (Chronic Fatigue Syndrom (CFS), Mitochondrien) 00:22:20 Was nimmst Du um zu entgiften? 00:24:30 Achtest/verzichtest Du auf Antinährstoffe? (Lektine, Oxalate & co.) 00:28:00 Stress,Stressreduktion, Crash, Trigger, Grounding, Vitalpilze, Eisbaden 00:31:30 kommt in die Eigenverantwortung! 00:35:00 Wie geht es Dir jetzt? DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: <a href="https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/product
Sun, April 23, 2023
C*rona, Pandemie, Impfung. 3 Wörter, die uns 2 Jahre lang täglicher Begleiter waren. Über die heiß diskutiert wurde, jeder wurde auf einmal zum Experten, weil er regelmäßig den Fernseher eingeschaltet oder sich bei Telegram schlau gelesen hatte. Jeder hat für sich in dieser Zeit eine Entscheidung treffen müssen. So auch Sarina, die in dieser Folge erzählt, welche negativen Folgen die Impfung für sie hatte. HINWEIS Es geht um Nebenwirkungen die im direkten Zusammenhang mit den C-Impfungen entstanden sind, für die Sarina sich entschieden hatte. Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten und möchten zudem niemanden verurteilen, egal wofür oder wogegen er / sie sich entscheiden hat. Vielmehr möchten wir Euch mit dieser Folge Mut machen, dass auch Ihr es schaffen könnt, zu heilen. 00:00 Einleitung 00:40 unsere Vorgeschichte und Ansichten zum Thema 03:45 Sarinas Beweggründe für erste I**** 09:15 Reaktionen nach 1. I***** 10:55 Die 2. I***** 12:15 Auftreten erster Nebenwirkungen 19:40 Die 3. I****** - Gründe, weitere Reaktionen und Nebenwirkungen 26:00 1. Termin Neurologie 28:30 erster Austausch mit Gleichgesinnten 31:50 Unverständnis /Ablehnung im Umfeld 33:00 Suche nach alternativen Behandlungsmethoden 34:30 Symptome / Sarinas Nebenwirkungen 36:00 Maßnahmen zur Reduktion der Nebenwirkungen (Nahrungsergänzungsmittel, Neuroathletik, Ernährungsumstellung) 38:40 klinische Immunologie (TH1 + TH2) Immunsystem 40:20 VEGF Wert, Rantes Wert, Endotheliitis 41:30 Mitochondrien 42:30 V-Aids? 43:05 Kosten der Behandlung etc. 43:50 Eigenverantwortung 46:00 Mitochondrien - Erklärung und Buchempfehlung Filmempfehlung: Die Insel Buch: Zell-Reset von Martin Auerswald *Werbung* bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. https://www.everydays.de Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annefeiter/ Youtube https://www.youtube.com/channel/annefeiter Website https://www.annefeiter.de/ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarina-ludewig.de/ Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an strongrebelspodcast@gmail.com Impressum: https://www.annefeiter.de/impressum-strongrebels-podcast
Sun, April 23, 2023
In unserer ersten Folge lernt Ihr uns (Anne und Sarina) kennen und Ihr erfahrt, was Ihr von unserem Podcast erwarten könnt. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei <a href="https://no-coffee.de/?ref=18270" rel="ugc noopener noreferre
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