In dieser Folge geht es um innere seelische Verletzungen und wie sie geheilt werden können. Oftmals entstehen sie in der Kindheit durch traumatische Erlebnisse oder emotional vernachlässigende Umstände. Doch auch im Erwachsenenalter können solche Verletzungen durch schwere Erfahrungen entstehen. In der Folge werden verschiedene Methoden vorgestellt, um diese Verletzungen zu erkennen und zu behandeln. Dazu gehören unter anderem Achtsamkeitsübungen, Therapieansätze und Selbstreflexion. Sie erfahren, wie sie ihre Verletzungen heilen und dadurch innerlich wachsen können, um ein erfüllteres Leben zu führen.