In dieser Podcastfolge teilen wir fünf wertvolle Ideen und Strategien für Selbstfürsorge in schwierigen Zeiten. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst liebevoll unterstützen und für Ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden sorgen können. Wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen und Ihre Energie wieder aufladen können. Entdecken Sie die Bedeutung von Achtsamkeit, Selbstpflege-Routinen, gesunder Ernährung, Bewegung und positiven Gedanken. Tauchen Sie ein in eine Welt der Selbstfürsorge und erfahren Sie, wie Sie sich selbst in schwierigen Zeiten optimal unterstützen können.

Wechselnde Pfade im Licht

5 Selbstfürsorge Ideen: Wie Sie in schwierigen Zeiten gut für sich selbst sorgen!

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen.
Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade einfach nur frustrierend und belastend ist. Wenn Sie Hilfe in seelisch belastenden Lebensphasen oder Krisensituationen brauchen, ist dieser Psychologie-Podcast genau das Richtige für Ihre mentale Gesu...