Viele Menschen haben einen Hang zum Perfektionismus. Sie streben nach der perfekten Karriere, der perfekten Partnerschaft, der perfekten körperlichen Fitness oder der perfekten Lebensführung. Unumstritten ist, dass der Perfektionismus negative Auswirkungen auf unsere Gefühlswelt hat. Wir haben ständig Angst vor Ablehnung, Angst vor Fehlern, Angst zu versagen oder Angst abgewiesen zu werden. Wir ärgern uns über unsere Fehler und Unvollkommenheit. Damit man aus der Perfektionismusfalle herauskommt ist es wichtig, dass man die Fähigkeit erlangt, Niederlagen und Fehler einzugestehen und als solche zu akzeptieren.