In dieser Folge geht es darum, wie man durch mentale Stärke, Stress entspannt begegnen kann. Wir diskutieren die verschiedenen Arten von Stress und wie dieser auf unseren Körper und Geist wirkt. Außerdem geben wir praktische Tipps, wie man seine mentale Stärke stärken und nutzen kann, um den Stress zu reduzieren und besser zu bewältigen. Wir sprechen auch darüber, wie man sich in schwierigen Situationen ruhig und gelassen verhält und wie man negative Gedankenmuster durch positive ersetzt. Egal, ob Sie sich in einer stressigen Phase befinden oder einfach nur Ihre mentale Stärke stärken möchten, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und hilfreiche Strategien.