In dieser Podcastfolge konzentrieren wir uns darauf, wie man sich aus dem Teufelskreis der Panik befreit und seine innere Stärke zurückgewinnt. Reinhard Pichler erläutert die Mechanismen von Panikattacken und bietet praktische Strategien, um ihnen entgegenzuwirken. Wir erkunden die Rolle von Gedankenmuster, Verhaltensweisen und körperlichen Reaktionen bei der Entstehung von Panik und zeigen auf, wie man diese durchbrechen kann. Diese Episode liefert wertvolle Einblicke und Tipps, um Panik zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen, frei von Angst und Unsicherheit.

Wechselnde Pfade im Licht

Raus aus der Panik: Wie Sie aufhören, sich selbst zu schwächen!

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen.
Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade einfach nur frustrierend und belastend ist. Wenn Sie Hilfe in seelisch belastenden Lebensphasen oder Krisensituationen brauchen, ist dieser Psychologie-Podcast genau das Richtige für Ihre mentale Gesu...