In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie Schlafstörungen auf natürliche Weise behandeln können. 
Mikronährstoffe, wie z.B. Magnesium und Melatonin, spielen eine wichtige Rolle für einen erholsamen Schlaf. Doch welche Nahrungsmittel enthalten diese wichtigen Stoffe und wie können Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen? Zudem diskutieren wir die Bedeutung von ausreichender Bewegung und Entspannung für einen guten Schlaf und geben Ihnen praktische Tipps für eine gesunde Schlafumgebung. 
Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, sollten Sie sich diese Episode nicht entgehen lassen.

Wechselnde Pfade im Licht

Wie Sie Schlafstörungen natürlich behandeln mit Mikronährstoffen!

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen.
Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade einfach nur frustrierend und belastend ist. Wenn Sie Hilfe in seelisch belastenden Lebensphasen oder Krisensituationen brauchen, ist dieser Psychologie-Podcast genau das Richtige für Ihre mentale Gesu...