Viele Menschen haben ein Problem damit Nein zu sagen. 
Ob in Beziehungen wie auch im Berufsalltag ist es aber wichtig, auch einmal die Handbremse zu ziehen und Nein sagen zu können. 
Wenn man keine Grenzen zieht wird einem viel von anderen Menschen diktiert und das kostet Energie und Zeit.
Deshalb ist es wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Wieso man keine Schuldgefühle haben muss und wie es gelingen kann, selbstbewusste Nein zu sagen wird in dieser Episode besprochen.

Wechselnde Pfade im Licht

Selbstbewusst Nein sagen

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen.
Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade einfach nur frustrierend und belastend ist. Wenn Sie Hilfe in seelisch belastenden Lebensphasen oder Krisensituationen brauchen, ist dieser Psychologie-Podcast genau das Richtige für Ihre mentale Gesu...