Amigas que corren: el podcast
Somos dos amigas corredoras que aman hablar de running, comer y pasarlo bien conversando sobre deporte, vida sana (también de música y películas).
Fri, August 16, 2024
Miedos al correr
¿Qué cosas nos dan miedo cuando corremos? Que se nos vea mal la ropa, los peligros que tiene la calle, el qué dirán, y mucho mucho más. También nuestros recomendados y mucho sobre Benja Vicuña.
Fri, July 26, 2024
Invierno runner otra vez
Nuevo invierno para las corredoras y hablamos mucho sobre cómo nos afecta el resfrío. También sobre correr post embarazo, sobre tomar, algunas series y otros datos en nuestro nuevo capítulo.
Fri, June 21, 2024
Volver a correr y disfrutar del proceso
Cómo se vuelve a correr? Acá les mostramos ideas, nos damos consejos y conversamos sobre cómo disfrutar de este momento. Además de una historia de un robo y cómo vestirse en invierno.
Tue, April 16, 2024
Maratón de Santiago 2024
Hablamos sobre los detalles del Maratón de Santiago 2024, los nuevos recorridos, estrategia de carrera, estrategias para la cabeza, geles, hidratación, comida y muchísimo más.
Sat, March 23, 2024
Frustración deportiva ¿cómo superarlo?
Bajar el ritmo, tener que salir de una carrera o sentir que el outfit deportivo no va. Son muchas las frustraciones deportivas, acá hablamos de las nuestras y cómo superarlas.
Sat, February 24, 2024
Ponerse en modo maratón
Ya estamos en modo maratón, preparándonos para el MDS 2024, revisamos algunos consejos para tu primer 42k o bien cualquier distancia, hablamos de amores de verano y otras más.
Mon, January 29, 2024
Como la vida misma
Hablamos de entrenar para tu primer maratón, de la maternidad, de no correr y algo de las últimas películas de los Oscar. Pase a escuchar un cap donde no todo salió bien.
Fri, November 10, 2023
Los Juegos y el 2023
Nuevo capìtulo para hablar de Santiago 2023, del rendimiento deportivo y de lo que se viene para el 2024. Además de series y otras cositas
Mon, June 05, 2023
No nos gusta correr
A veces nos carga correr, levantarse temprano, tener frío, sentir culpa por no correr. Pero con todo, correr gana. Hablamos sobre eso, series, correr en pareja, correr para pasar las penas, series de televisión, libros y más.
Sun, May 07, 2023
Maratón de Santiago 2023
Nos juntamos a conversar sobre el Maratón de Santiago, consejos para bajar la ansiedad, no aburrirse en plena carrera y mucho más. Además de cómo lidiar con un corazón roto, de Bad Bunny y Kendal y otras cositas.
Sun, March 05, 2023
Correr después de vacaciones
Nos juntamos a hablar de correr después de vacaciones, de las últimas películas que vimos, de por qué los ex ven las historias y la copucha nacional.
Sat, February 04, 2023
Amiga corre y date cuenta
Hace calor y hablamos sobre el sol y running, también de nuevos desafíos 2023, Shakira, Tonka y Britney.
Wed, September 07, 2022
Correr atrás de una pelota
Esta vez corremos atrás de una pelota. Tuvimos un frustrado intento de entrar a un campeonato, pero lo pasamos bien practicando y dejando el running por un momento.
Sun, August 28, 2022
Corredora de mi corazón
Fin de semana de carreras, anécdotas y malos ejemplos para el mundo runner
Tue, June 21, 2022
Respondiendo las grandes preguntas del running
Estamos en invierno runner y vamos a contestar las grandes preguntas sobre correr, qué zapatillas usar, dónde guardar el celular, qué calzones ocupar. Además hablamos sobre las Kardashians y por qué piden comida y no se la comen.
Wed, April 20, 2022
Maratón de Santiago 2022
Hablamos sobre el maratón de santiago 2022, algunos consejos, revisamos la altimetría, hablamos de series, de la Rosalía, Harry Styles e inventamos un nuevo programa.
Sat, February 05, 2022
Correr con Covid
Hablamos sobre correr con covid, leyendo algunos comentarios de las amigas que corren. Como nos pasó y cómo podemos salir de esto.
Fri, December 31, 2021
Correr, sufrir y superarlo
Correr a veces es difícil, pero eso enumeramos las dificultades que tiene, como el sol, ropa que no nos acomoda, cansancio y horarios. Pero les damos todos los consejos para superarlo
Fri, October 22, 2021
Vuelven las carreras
Vuelven las carreras y comentamos los 21k de la Patagonia y los 42k de Chicago en un nuevo capítulo de Amigas que corren.
Wed, September 29, 2021
Una carrera te espera
Llega el verano y las carreras, salidas al aire libre, corridas de trail y la naturaleza. De eso y mucho más hablamos las amigas que corren.
Mon, August 16, 2021
Correr y el autoestima
Hablamos sobre cómo correr mejora y ayuda al autoestima, de zapatillas, hormonas, paseos y más.
Thu, June 24, 2021
No pare, sigue sigue
A veces paramos, a veces seguimos, pero lo importante es que nos mantenemos corriendo. En este capítulo conversamos sobre por qué paramos y cómo no dejar de hacerlo. También hablamos de los calzones runner y más.
Wed, April 28, 2021
Preparando el otoño invierno runner
Se vienen las bajas temperaturas y no queremos que el frío nos detenga. Por eso queremos hablar sobre cómo equiparnos para la temporada otoño invierno runner. Escúchalo
Mon, March 29, 2021
Franja deportiva: queremos correr sin miedo
A propósito de la franja deportiva, surgió la conversación sobre nuestro miedo al correr a oscuras. Conversamos sobre eso, con algunos de nuestros consejos y reflexiones del correr como mujeres.
Wed, March 10, 2021
Caerse (y levantarse) en el running
Nuevo nuevo podcast a la vista. Este capítulo es muy divertido porque hablamos de las caídas y cuando logramos levantarnos en el running. Nuestros mantras, algunos consejos para no desmotivarse y qué hacer ante los porrazos. Además les presentamos a una nueva marca amiga de amigas que corren, sólo les diremos #runforgood
Tue, February 02, 2021
Corriendo en pandemia
Esta vez ya han pasado algunos meses y seguimos corriendo en pandemia. En este capítulo les contamos cómo nos hemos sentido y cómo visualizamos el año que se viene. También hablamos un poco de This is Us porque obvio
Tue, August 25, 2020
Volviendo a correr
Conversamos sobre los altos y bajos de volver a correr, los primeros kilómetros, las mejores canciones y las sensaciones del retorno al deporte.
Tue, August 25, 2020
Volviendo a correr
Conversamos sobre los altos y bajos de volver a correr, los primeros kilómetros, las mejores canciones y las sensaciones del retorno al deporte.
Fri, July 31, 2020
Entrevista Conchita Quintana, Mujeres Bacanas
En esta oportunidad entrevistamos a una de las creadoras de Mujeres Bacanas, con la que hablamos de grandes ídolas deportivas como Serena williams, Billie Jean King, las maratonistas Roberta Gibb, Kathrine Switzer y la chilena Bárbara Hernandez
Fri, July 31, 2020
Entrevista Conchita Quintana, Mujeres Bacanas
En esta oportunidad entrevistamos a una de las creadoras de Mujeres Bacanas, con la que hablamos de grandes ídolas deportivas como Serena williams, Billie Jean King, las maratonistas Roberta Gibb, Kathrine Switzer y la chilena Bárbara Hernandez
Wed, July 29, 2020
Entrevista María Teresa. Creadora app Voy Contigo
En esta oportunidad entrevistamos a María Teresa, creadora de la app Voy Contigo, una aplicación móvil gratuita que nos permite conectarnos con mujeres cercanas frente a una situación de emergencia. Así podremos protegernos entre nosotras y juntas poner fin a la violencia contra la mujer. Porque es nuestro derecho tanto en la calle como en nuestros hogares, estar tranquilas, libres y sin miedo.
Wed, July 29, 2020
Entrevista María Teresa. Creadora app Voy Contigo
En esta oportunidad entrevistamos a María Teresa, creadora de la app Voy Contigo, una aplicación móvil gratuita que nos permite conectarnos con mujeres cercanas frente a una situación de emergencia. Así podremos protegernos entre nosotras y juntas poner fin a la violencia contra la mujer. Porque es nuestro derecho tanto en la calle como en nuestros hogares, estar tranquilas, libres y sin miedo.
Mon, July 13, 2020
Entrevista: Pamela Azar. La rebelión del cuerpo
En esta oportunidad entrevistamos a Pamela Azar, sicóloga, terapeuta de mujeres y voluntaria de La rebelión del cuerpo, para hablar sobre los estereotipos del cuerpo, los estándares de belleza del mundo deportivo y mucho más.
Mon, July 13, 2020
Entrevista: Pamela Azar. La rebelión del cuerpo
En esta oportunidad entrevistamos a Pamela Azar, sicóloga, terapeuta de mujeres y voluntaria de La rebelión del cuerpo, para hablar sobre los estereotipos del cuerpo, los estándares de belleza del mundo deportivo y mucho más.
Thu, June 25, 2020
Entrevista Augusta Alemparte, Vivir Consciente
En esta oportunidad entrevistamos a Augusta Alemparte: Mamá, alimentación basada en plantas, ideas para una vida sustentable y más. Hablamos sobre cocina en cuarentena, entrenamiento indoor, ingredientes y comida otra vez.
Thu, June 25, 2020
Entrevista Augusta Alemparte, Vivir Consciente
En esta oportunidad entrevistamos a Augusta Alemparte: Mamá, alimentación basada en plantas, ideas para una vida sustentable y más. Hablamos sobre cocina en cuarentena, entrenamiento indoor, ingredientes y comida otra vez.
Sat, May 30, 2020
Entrevista Jime Zapata de Genias.cl
En esta oportunidad entrevistamos a la creadora de Genias.cl, Jimena Zapata y hablamos de cómo impulsar la creatividad en tiempos de cuarentena, de encontrar algo inspirador en nuestros propios espacios y crear.
Sat, May 30, 2020
Entrevista Jime Zapata de Genias.cl
En esta oportunidad entrevistamos a la creadora de Genias.cl, Jimena Zapata y hablamos de cómo impulsar la creatividad en tiempos de cuarentena, de encontrar algo inspirador en nuestros propios espacios y crear.
Wed, May 13, 2020
Hojeando el ebook y más
Conversamos tema por tema sobre el ebook Bienestar en casa y otras cosas divertidas más sobre la cuarentena.
Wed, May 13, 2020
Hojeando el ebook y más
Conversamos tema por tema sobre el ebook Bienestar en casa y otras cosas divertidas más sobre la cuarentena.
Sat, April 04, 2020
Corona en casa y running
En este capítulo vemos cómo pasar el momento de Coronavirus en casa, entrenando y haciendo mil cosas a la vez.
Sat, April 04, 2020
Corona en casa y running
En este capítulo vemos cómo pasar el momento de Coronavirus en casa, entrenando y haciendo mil cosas a la vez.
Tue, March 03, 2020
Entrevista Cami Grimaldi Amigas que Corren
Conversamos con Cami Grimaldi, corredora y nail artist. Sobre cómo partió corriendo, sus mejores consejos y por qué le encanta correr con amigas. Conoce más sobre una corredora sustentable.
Tue, March 03, 2020
Entrevista Cami Grimaldi Amigas que Corren
Conversamos con Cami Grimaldi, corredora y nail artist. Sobre cómo partió corriendo, sus mejores consejos y por qué le encanta correr con amigas. Conoce más sobre una corredora sustentable.
Mon, December 09, 2019
Nuevo año, nuevos desafíos
Se viene un nuevo año y se nos va uno donde pasaron MUCHAS cosas y se corrieron MUCHOS kilómetros. En este nuevo capítulo queremos comentar lo que vivimos y los nuevos desafíos para el próximo año.
Mon, December 09, 2019
Nuevo año, nuevos desafíos
Se viene un nuevo año y se nos va uno donde pasaron MUCHAS cosas y se corrieron MUCHOS kilómetros. En este nuevo capítulo queremos comentar lo que vivimos y los nuevos desafíos para el próximo año.
Fri, October 04, 2019
Semana de carrera
Hablamos sobre la semana de la carrera, los miedos, la ansiedad, la comida, el agua. Todo por el Maratón de Viña.
Fri, October 04, 2019
Semana de carrera
Hablamos sobre la semana de la carrera, los miedos, la ansiedad, la comida, el agua. Todo por el Maratón de Viña.
Sun, August 04, 2019
La belleza del trotar
Esta vez comentamos sobre el primer estudio de carreras de running a nivel mundial. Donde por primera vez hay más porcentaje de mujeres corredoras. Escucha el divertido análisis del podcast.
Sun, August 04, 2019
La belleza del trotar
Esta vez comentamos sobre el primer estudio de carreras de running a nivel mundial. Donde por primera vez hay más porcentaje de mujeres corredoras. Escucha el divertido análisis del podcast.
Sun, June 02, 2019
Running: equilibrio espiritual
En el capítulo 11, hablamos sobre los beneficios extra de correr, los que nos hacen sentir mejor, que nos ayudan en malos momentos o a cargarnos de energía. Como el correr nos ayuda a un equilibrio espiritual. Además analizamos lo que se viene para el segundo semestre runner.
Sun, June 02, 2019
Running: equilibrio espiritual
En el capítulo 11, hablamos sobre los beneficios extra de correr, los que nos hacen sentir mejor, que nos ayudan en malos momentos o a cargarnos de energía. Como el correr nos ayuda a un equilibrio espiritual. Además analizamos lo que se viene para el segundo semestre runner.
Wed, March 27, 2019
Maratón de Santiago y blog
A unas semanas de que se realice el Maratón de Santiago 2019, nos juntamos a comentar la nueva versión, responder preguntas y hablar del nuevo blog.
Wed, March 27, 2019
Maratón de Santiago y blog
A unas semanas de que se realice el Maratón de Santiago 2019, nos juntamos a comentar la nueva versión, responder preguntas y hablar del nuevo blog.
Thu, February 07, 2019
Pegarse el salto
Podcast número 9 y en esta ocasión hablamos sobre pegarse un salto, comenzar un nuevo desafío, inscribirse en una carrera que quizás se ve imposible. Además aprovechamos de hablar de la ola de calor y cómo combatirla.
Thu, February 07, 2019
Pegarse el salto
Podcast número 9 y en esta ocasión hablamos sobre pegarse un salto, comenzar un nuevo desafío, inscribirse en una carrera que quizás se ve imposible. Además aprovechamos de hablar de la ola de calor y cómo combatirla.
Thu, January 03, 2019
Organiza tu nuevo año runner
Comenzó el 2019 y es necesario conversar sobre los planes para el nuevo año runner. En este capítulos nos juntamos Daniela Paz y Carodu, justamente el 31 de diciembre, previo a las celebraciones para dar algunos consejos para definir y organizar las próximas carreras, encontrar motivación, fijar nuevos propósitos y mucho más.
Thu, January 03, 2019
Organiza tu nuevo año runner
Comenzó el 2019 y es necesario conversar sobre los planes para el nuevo año runner. En este capítulos nos juntamos Daniela Paz y Carodu, justamente el 31 de diciembre, previo a las celebraciones para dar algunos consejos para definir y organizar las próximas carreras, encontrar motivación, fijar nuevos propósitos y mucho más.
Thu, December 20, 2018
Cuando calienta el sol temporada runner
Tenemos nuevo podcast. Nos demoramos en grabar, pero las altas temperaturas nos dieron mucho tema de conversación. Así que ya pueden escuchar el nuevo programa que hicimos con mucho cariño.
Thu, December 20, 2018
Cuando calienta el sol temporada runner
Tenemos nuevo podcast. Nos demoramos en grabar, pero las altas temperaturas nos dieron mucho tema de conversación. Así que ya pueden escuchar el nuevo programa que hicimos con mucho cariño.
Sun, September 30, 2018
Ansiedad runner
Llegó el momento de las grandes carreras. En este capítulo comentamos por qué nos ponemos tan nerviosas antes del GRAN día y cómo calmar esos nervios runners que siempre tenemos.
Sun, September 30, 2018
Ansiedad runner
Llegó el momento de las grandes carreras. En este capítulo comentamos por qué nos ponemos tan nerviosas antes del GRAN día y cómo calmar esos nervios runners que siempre tenemos.
Sat, August 11, 2018
Todo sobre entrenar
Conversamos algo sobre la serie de Luismi, pero mucho sobre entrenamiento. Los altos, los bajos y lo divertido.
Sat, August 11, 2018
Todo sobre entrenar
Conversamos algo sobre la serie de Luismi, pero mucho sobre entrenamiento. Los altos, los bajos y lo divertido.
Sun, June 17, 2018
Razones que te hacen una runner
En el cuarto podcast analizamos los puntos de las clásicas listas sobre razones que te hacen runner. Agregamos algunas, nos reímos de otras y esperamos te sientas identificada.
Sun, June 17, 2018
Razones que te hacen una runner
En el cuarto podcast analizamos los puntos de las clásicas listas sobre razones que te hacen runner. Agregamos algunas, nos reímos de otras y esperamos te sientas identificada.
Sat, May 05, 2018
Temporada otoño invierno
Se acerca la temporada de bajas temperaturas, mañanas y tardes bien oscuras y unas ganas inmensas de quedarse en la cama. Pero las corredoras siempre logramos superar la adversidad y seguir con nuestro entrenamiento. En el último podcast comentamos sobre nuestras experiencias corriendo en invierno: la mejor ropa para pasar el frío; formas de seguir hidratándonos; motivación para que no nos ganen las sábanas; recetas ricas y algunas anécdotas invernales.
Sat, May 05, 2018
Temporada otoño invierno
Se acerca la temporada de bajas temperaturas, mañanas y tardes bien oscuras y unas ganas inmensas de quedarse en la cama. Pero las corredoras siempre logramos superar la adversidad y seguir con nuestro entrenamiento. En el último podcast comentamos sobre nuestras experiencias corriendo en invierno: la mejor ropa para pasar el frío; formas de seguir hidratándonos; motivación para que no nos ganen las sábanas; recetas ricas y algunas anécdotas invernales.
Thu, April 19, 2018
Correr y comer
En el episodio 2 de Amigas que corren: el podcast, comentamos sobre lo bacán de correr y comer. El segundo capítulo se llama “Correr y Comer”, en el que repasamos algunos momentos del pasado Maratón de Santiago, hablamos mucho de desayunos, de qué comemos antes de correr y qué comemos después del running. Además de esos ricos premios que nos damos sólo por ser corredoras y bacanes.
Thu, April 19, 2018
Correr y comer
En el episodio 2 de Amigas que corren: el podcast, comentamos sobre lo bacán de correr y comer. El segundo capítulo se llama “Correr y Comer”, en el que repasamos algunos momentos del pasado Maratón de Santiago, hablamos mucho de desayunos, de qué comemos antes de correr y qué comemos después del running. Además de esos ricos premios que nos damos sólo por ser corredoras y bacanes.
Fri, March 30, 2018
Las primeras veces del running
En este capítulo de Amigas que Corren: el podcast, hablamos del las primeras veces del running, los primeros kms y el primer maratón de santiago
Fri, March 30, 2018
Las primeras veces
En este capítulo de Amigas que Corren: el podcast, hablamos del las primeras veces del running, los primeros kms y el primer maratón de santiago
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