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En este episodio de "El Chisme del Fitness", exploramos a fondo el funcionamiento de los sistemas energéticos del cuerpo y su relación con el rendimiento físico y la quema de grasa. 

Descubrirás cómo los nutrientes de los alimentos se convierten en energía a través de procesos celulares complejos. 

Aprenderás también la importancia de las mitocondrias y el papel crucial del ATP en nuestra energía diaria. 

Acompáñame mientras detallo cómo diferentes tipos de actividad física utilizan sistemas energéticos específicos para optimizar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos de fitness.

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